体育舞蹈的训练计划范例(3篇)
体育舞蹈的训练计划范文篇1
论文摘要:众所周知,舞蹈是一门身体艺术,身体是舞蹈展示内容、情感、思想的唯一媒介,也就是说身体是舞蹈的核心力量,没有肢体的不断变化,舞蹈就不复存在。然而,舞蹈却并不只是对人类肢体的发掘与训练,它是一种艺术,一种行动与心灵的契合;它是一段传承,一段历经千秋万代仍然流传至今的永恒;它是一种精华,一种包含着全部舞蹈家们集体的结晶。舞蹈从之前仅仅是娱乐的一部分,逐渐发展成为一项专业的学科,已被大多人所认可。但是,直至今日舞蹈却仍然存在争议,有的人认为舞蹈始终是难登大雅之堂,只是一种头脑简单、四肢发达的工具。面对这种情况,作为舞蹈专业的舞者们,必须要提高自身的文化修养,加强对各种科学知识的贮备,用实际行动让那些存有偏见的人们改观。
随着文化的不断沉淀,知识信息量的增多,我逐渐发现想要成为一名优秀的舞蹈教师,只有足够的热情和专业的知识还不够,教学讲究方法,传授需要技巧,而心理学的出现,为我在迷雾中点亮了一盏灯,让我懂得了教育事业需要心理学,在舞蹈教育中,心理学更是必不可少。
一、促进教师与学生之间的心灵互动
舞蹈的教学具有特殊性,尤其是舞蹈中的基本功教学更是如此。因为,在基本功的训练中,每一次的进步都是依靠汗水和泪水换来的,学生们不仅需要脑力,更需要体力,甚至是身体上的痛苦,所以,精神上的支持和心灵上的慰藉就异常重要,而心理学正是舞蹈训练的强大精神支柱,更是可以促进教师与学生之间的心灵互助。
1.健全学生的心理发育
由于舞蹈专业对人体训练的高端要求,舞者们往往从小就接受训练,心理的发育也并不完善,在身体的极度痛苦下,学生的心理状态很可能会发生变化,或产生强烈的逆反心理,或出现畏惧恐慌状态,甚至有可能出现一系列的心理疾病,这时,舞蹈的基本功教育就需要心理学的帮助,拥有心理学知识的教师大多可以正确的解决学生的恐慌,疏导学生的迷茫,健全学生的心理发育。
2.使学生能够理解教师的用心良苦
心理学的知识能够帮助教师用正确的态度教学,合理的表达出自身的意愿与要求,与学生进行良好的交流与互动。并且,学生们在学习了心理学的知识后,会正确的理解教师的初衷,明白教师的严格要求是为了学生的进步,在心理上,就会主动地接受教师的教学方式,从而使课堂学习气氛良好,学生从内心深处理解教师的用心良苦。
3.教师能够更加了解包容学生
心理学的知识能够帮助教师透过现象看本质,通过学生的外部表现发现学生的心理状态,试着真正理解学生的所思所想,帮助学生解决无论是生活方面的疑惑,还是学习上的困惑,促进学生的学习兴趣,改善学生的生活态度,建立起良好的师生关系,更加地了解包容学生。
二、能够帮助教师制定合理的教学计划
教学计划是教师工作中十分重要的内容,教学计划的优秀与否将会直接的影响到教学进程、教学内容、教学成果等多个方面,因此,教学计划不可忽视。而正确的运用心理学的知识,可以帮助教师制定出既具有训练意义,同时又符合学生实际状况的教学计划,使教学过程顺利进行。
1.制定科学的训练方案
教师通过心理学的知识,可以判断出学生们正处于怎样阶段的心理特征,接受的能力如何,什么是最适合学生的教学计划。舞蹈的教学严重的受到先天条件的影响,这种先天条件包括人体的柔韧度、肌肉能力、身体协调能力等等,这些条件都会影响到课程的安排与进展。并且,在同一个班级中的每个学生先天条件又各不相同,如何兼顾班级的整体教学进程,如何发挥每个学生特有的优势,如何完善每个学生的不足,这些问题都是舞蹈教师的挑战,而如何面对这些挑战,相信教师们一定都会有许多感慨,那就是心理学对舞蹈教育真的非常重要。
2.察觉学生的反馈程度进行方案调整
舞蹈艺术与其他艺术最为不同的一点在于,舞蹈理解与表达的媒介是人类的身体,许多舞蹈要求只是思想上的了解还不够,必须要用身体来达到完成,因此,“心有余而力不足”这句话,在舞蹈的教学中是一件极为平常的事,面对这种情况,舞蹈教师必须适当的调整教学方案,以便随时与学生的反馈情况达到一致。而心理学则会帮助教师完成在教学进程中至关重要的一点,就是能够敏锐的察觉出学生的反馈情况,判断出学生的接受能力,之后才能做出正确的方案调整。人们都说教师必须有一双善于发现的双眼,而心理学的支撑就是促成这明亮双眼必不可少的重要条件。
三、最大程度地完成教学成果
在舞蹈的教学过程中,心理学的知识与心理的发展状态会直接地影响最后展现的教学成果。教师丰富的心理学知识,能够使教师在课堂上活跃的教学氛围一直贯穿始终;学生良好的心理发展状态,能够使自己以更加自信、优异、圆满的姿态展示出自身的最大优势,发挥出最期待的表现,最大程度地完成教学成果。
1.学生能够自信坦然的展现自我
心理学的知识能够帮助学生建立一个健康的心理状态,这个健康的心理状态就是指生活在一定的社会环境中的个体,在高级神经功能正常的情况下,智力正常、情绪稳定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力及特性。健康的心理状态是保证舞蹈动作正常发挥的基础,是舞蹈演员和舞蹈教师都必须具备的能力。只有良好的心理状态才能够在压力与紧张中自我调节,最终在舞台上得到的鲜花与掌声。所以,作为舞蹈专业的学生,必须要具备一定的心理学知识,在舞蹈的生涯里,时刻自信坦然的展示自我。
2.教师能够取得理想的教学成果
那些有着良好的科学心理学基础的教师,拥有做出科学的教学决策的基础,这使得他们的课堂教学更为有效。学生们十分愿意得到这类教师的指导,因为与这类教师学习,学生们既不会感到枯燥乏味,又能得到所需的知识渴求。因此,这种良性的师生互动,会使课堂教学任务圆满的完成,当然,教师也会取得理想的教学成果。
综上所述,心理学对于舞蹈教育的意义至关重要,它是顺利进行舞蹈教学的基础;是学生能够展示自我的内在支撑;是教师教书育人的必备能力,是我国教育事业的中坚力量。舞蹈教育的特殊性质,更是离不开心理学,是心理学架起了舞蹈师生内在沟通的桥梁,是心理学丰富了舞者的文化底蕴,还是心理学为舞蹈教学的发展起到了至关重要的作用,让舞蹈事业越走越远。
参考文献
[1]平心,《舞蹈心理学》,高等教育出版社.2006
[2]温柔编着.《舞蹈生理学》.上海音乐出版社.2004
体育舞蹈的训练计划范文
根据临沂大学学生舞蹈教练培训需求访谈得知，舞蹈专业学生对教练培训的需求率高于非专业学生，学员对舞蹈教练培训的课程内容设置、培训方式和考核评定办法满意度较高，完全可以按照课程设置进行授课。因此，专业学生舞蹈教练培训方式选择导师集中授课制，培训班使用专业舞蹈训练场馆，会费租赁，根据舞蹈种类和学时采用有偿教学；非专业学生选择导师制或协会制，培训班采用露天训练场馆，根据课时安排采用有偿教学和无偿训练相结合。经过初步的摸索运营与创新实践，大学生专业舞蹈教练培训班已经形成了固定的培训模式，即舞蹈协会组织、专业教练主导、团课引领学习模式。培训班团课学习流程是学员报名注册大学生舞蹈协会，经过一个月的团课学习之后，由舞蹈协会会长和舞蹈项目负责人进行形体课选拔、然后进入兴趣班进行一个学期协会团课学习，这学期由专业导师评价选拔合格后，方可进入专业班继续下一学期的专业晋升学习，重点是提高专业水平和从师技能。整个学习时间从一个月、一个学期到一个学年度，学习内容分别是形体素质、专业舞蹈技术和成套舞蹈编排技巧。这种培训学习模式从时间和内容上保证了教学质量和学习效果，不仅激发了在校大学生自主学习、探究学习和合作学习的内驱力和凝聚力，还保证了大学生舞蹈专业技能的系统性和连贯性，夯实了舞蹈专业从师技能和业务素质。
2参赛晋级人才的评价考核输送模式
在课程评价与晋级考核上，采用专业学分制和选修考级制。专业班的学员采用专业学分制，音乐舞蹈、体育舞蹈和舞台表演在各个院系专业课程设置中，都有详细的课程设置计划和专业人才培养方案，只有专业课程考试技评通过者，方可直接报名专业班培训学习。兴趣班的学员采用校选修考级制，根据个人的兴趣爱好和运动潜质，进行教学和培育，期满一个学年后进行省级以上专业比赛、或者专业教师资格考核与专业等级晋升考级，合格后方可晋级教练专业班，颁发大学生协会的教师执教资格。两个班的学员只要拿到专业舞蹈国家二级教师资格证书或中华舞联（CIDU）认定教练级别资格证书，就可以持“临沂大学大学生创业实践”证书外派任教或商业演出，根据业务量发放课时薪酬或抵消培训考级费用。基本办法是在社会实践与商业演出外派上，采用择优等级薪酬制度。一是市区青少年舞蹈培训中心，根据培训机构档次和要求，选派技术水平较高、有经验教练，采用高薪劳务报酬，每课时不低于60元；城乡结合部舞蹈培训机构，每课时最低40元，根据路程适当补偿差旅费。二是各种级别的商业演出，按照时间、场次和人数，2小时三人制为一个场次，收费标准为200－300元；根据场次多1人，加50元，多1小时加60元，均由商业方专程接送。这种学校创业立项和舞蹈协会注册制管理办法，一方面保证了舞蹈专业学生的技能素质和高就业率，减轻了从业的盲目性和挫败感，提高了大学舞蹈专业人才培养质量和就业数量；另一方面通过各种商业庆典演出，进行社会实践也给在校大学生提供了奖学金和创业助学金，减轻了学业负担和创业困窘，更重要的是从人身安全和社会法规方面确保了在校大学生的创业导向和劳薪权益。
3大学生舞蹈教练培训班的创办意义
3．1对接理念
根据教育部大学生创新创业指导思想和临沂大学大学生创新创业等相关文件要求，以临沂大学“经营大学”的理念为指导，在日常专业学习与训练中便产生创业的梦想和冲动，从而选定专业老师为学业导师，积极申报校级大学生创业实践立项课题。本创业实践课题在专业指导老师的带领下，根据学校创业实践要求制定了详细的课程方案和实施计划，还组建2个负责人、6名成员和120名会员的创业团队，并明确了团队成员具体任务和业务目标。经过一年的团队组建、专业实践和社会服务，临沂大学舞蹈教练培训班从创业团队的组建引领，到外出兼职教练，再到团队社会演出，逐步实现了从学业到创业再到服务业的专业人才培养模式的重大突破；更为重要的是形成了一支专业导师学生科研团队，获得山东省青少年教育重大课题和临沂市青少年体育舞蹈培训研讨课题立项，结合专业学习方法、训练模式和社会实践的经验，形成理论联系实践，实践应用理论经验的高校专业人才培养模式。
3．2定位培训
目前，国内大中小城市少年舞蹈培训机构琳琅满目，良莠不齐，而专业舞蹈行业尚未形成成熟的管理体系，市场缺乏规范运作秩序和营销管理模式。舞蹈的社会需求广泛、舞蹈项目自身存在强烈的竞技性和表演性特点，而舞蹈培训机构是指以传授舞蹈知识、技术与技能为主要内容，以技术教授和市场表演为盈利目的的单位。因此，舞蹈教练对舞蹈的热爱和经济回报是可想而知的，其专业技能水平和业务表演能力决定了从事舞蹈行业的持久度和服务度。通过市场调研，选取临沂大学体育学院和音乐学院的舞蹈专业学生、传媒学院舞台表演专业学生为培训对象，充分利用大学的舞蹈场馆和设备，将舞蹈专业教练培训机构扎根于临沂大学校园，让众多有特长爱好的大学生有机会接受专业舞蹈的系统培训，实现了理论与实践、课内与课外的有效对接，不仅夯实了舞蹈专业学生的教学技巧和专业功底，而且还给学生提供了在校创业择业的高校平台，确保为社会输送合格而优秀的专业舞蹈教练。
3．3整合资源
徐洁研究指出：我国普通高校体育舞蹈教学内容缺乏一定的规范性，教师的职称和教龄偏低，知识结构和专业技术有待提升，且专业学生教学技能应进一步加强培训和再教育［1］。侯继来研究指出，体育舞蹈专修学生自我激活能力和自我评价能力较强，自主学习能力一般，自我监控能力和舞蹈创编能力较差［2］。社会市场调研发现专业舞蹈教练供小于求，导致在校大学生不求业务提高，匆匆上岗，只求短期的课时费，而忽略了舞蹈专业教学技能与训练技巧的学习与钻研，以及执教能力和职业素养的提升，导致社会对高校大学生专业舞蹈人才培养质量的怀疑，也影响了青少年专业舞蹈后备人才的培养与输送。由此可见，借助临沂大学服务沂蒙的品牌价值，联合体育学院、音乐学院和传媒学院以及大学生舞蹈协会的师生团队协作优势，充分利用临沂大学的体育舞蹈馆、艺术中心和大学生社团等各类资源，整合形成优质创业资源，实现共用共享、节省资源的目的，以此达到以个人创业带动团队创业再到联动创业的目标和效果。
3．4品牌亮校
以临沂大学大学生舞蹈专业教练培训为目的，成立舞蹈专业培训导师制，设立培训机构负责人制度，“专人专项，互相牵制、协作执行”的运作模式，分别负责舞蹈培训班的内务、舞蹈课程学习与训练、舞蹈教练外派执教、商业演出策划等具体计划与任务。创新实践了“一主多元”的运营模式，即以中国舞蹈培训为主，辐射拉丁舞、爵士舞、街舞、肚皮舞、瑜伽、有氧健身操和现代舞表演以及升学考级培训等多种形式并存，并采取品牌加盟和表演比赛的方式进行强势推介，不断提升舞蹈专业培训机构的师资输送能力和表演团队服务沂蒙的社会力度。
4结论
体育舞蹈的训练计划范文
关键词：学前教育；舞蹈教学；幼儿园舞蹈
随着社会的发展，幼儿园教育的作用显得尤为突出。作为幼儿园教育的主体，在教育和培养孩子方面，幼儿园教师承担重要责任。高校学前教育专业的目标是培养幼儿教育工作者，并且培养学生舞蹈教学能力是学前教育专业的必修课。但是，目前继承性的无创性性的舞蹈教育的教学模式已经不适应当今的教学。我们应该坚持从“继承学习”的概念转变为“创新学习”的概念，明确高等教育所需要的“创新学习”理念，确定当前舞蹈教学中幼儿教育专业的真正目的，注重学前舞蹈教育和专业舞蹈教育、学前舞蹈教育与幼儿园教育的差异。
一、“双基础”教学模块
不同于其他高校的舞蹈专业，学前教育专业不仅需要培养学生的舞蹈技能，更重要的是要培养学生的创造和设计能力。所以在对学生基本素质和舞蹈理论文化课程结构和内容设置方面进行全面考虑的前提下，应重点放在开设幼儿舞蹈活动和设计课程，在有限的课时内使学生能够理解和掌握各类舞蹈的典型材料，从中获取设计和指导舞蹈教学与编排的创新能力。在此设想的基础上，我们可以设计一套切实可行的专业舞蹈教学中的“双基础”教学模块。
（一）舞蹈基础理论
舞蹈基础理论学习目前，学前教育专业的学生大多没有接受过舞蹈教育，他们在舞蹈知识方面几乎是空白。导致他们在接受舞蹈教育上有很大的困难。针对这一现状，我们必须在教学初级阶段专门的学习舞蹈教学的理论知识，了解舞蹈的基本技术条件与基本方法，掌握舞蹈创作的基础理论知识。
（二）舞蹈基础训练
舞蹈基础训练是培养舞蹈能力必不可少的重要基础。基础舞蹈训练对学生的肌肉能力、舞蹈技能和运动模式都有非常重要的作用。该专业的学生身体灵活性、兼容性和可塑性对比儿童时期弱，舞蹈课程安排比专业舞蹈院校少。因此，对学生的训练应降低难度的要求，应坚持从浅到深的训练原则，尝试借用现代舞的训练手段作为切入点，并结合正确的姿势提供顺序组合运动，提高他们的身体柔韧性和运动协调性。
（三）学习儿童舞蹈知识与技能
学前教育专业的学生未来都将从事幼儿园教育的职业，因此他们的幼儿园教育的理论知识和技能的掌握显得尤为突出。在舞蹈教学中，我们特别重视对幼儿舞蹈知识的学习和掌握。具体做法如下：在学习民族民间舞时，鼓励学生大胆创建组合与舞蹈，通过课后作业组织学生设计儿童舞蹈活动计划并实施方案。这样就通过整个舞蹈教学过程，丰富了学生的舞蹈知识结构，提高了学生掌握儿童舞蹈知识的能力，为未来的舞蹈教学奠定了非常坚实的基础。
（四）少儿舞蹈教学能力的培养
少儿舞蹈教学应特别重视学生舞蹈教学能力的培养。舞蹈教学能力的培养是幼儿舞蹈教学模块的重要内容，其中包含设计、组织和指导幼儿园舞蹈活动等内容，我们应加强培养学生的创新意识，引导学生从发展的特点出发，在不同年龄阶段参加少儿舞蹈活动，编制小舞蹈项目，引导学生从特定的教育规范中开展舞蹈动作，结合理论和实践，提高学生组织舞蹈活动的能力。
二、教学手段多样性
幼儿教育专业的学生在知识和舞蹈技能方面存在不足，因此，教师要善于反思自己的教学，发展丰富舞蹈教学活动。
（一）教学手段的理念指导
初学舞者的年龄特征决定传统舞蹈教学以运动的学习为主，最佳的舞蹈年龄（11～12）阶段模仿能力强，理解能力弱。然而，高校学前教育专业的学生学习和理解能力很好，但创新能力却很弱。所以通过教学手段的理论指导，教学的重点是增强学生实践以及运用的能力。所以，教学中更多的通过讲解和演示，帮助学生通过正确的动作示范，理解舞蹈动作的标准要求，引导学生欣赏和体验运动的要领。
（二）准确的教学内容和相应的教学对策
舞蹈是人体的艺术，它以人体运动塑造艺术形象。因此，培养和提高学生的身体表达能力，是舞蹈教学的重要内容之一。舞蹈技能的形成是身体能力的积累到改善的过程。在舞蹈教学中，教师要不仅要追求速度和数量，更要追求准确和完美，坚持稳中求进促进技能训练，使学生在实践中提高自己的身体的表现力。因此，在舞蹈教学中，作者坚持“语言的简明解释和运动的精确示范”。
（三）“教”与“教”与“教”与“学”的互补学
在教学过程中，我们应该培养学生的口头语言表达能力和教学能力。针对训练中普遍存在的问题，教师必须采取进一步的讲解和示范，将学生分成不同的小组，引导学生观察、分析和比较，帮助他们更准确地掌握动作要领，进一步完成运动。此外，教师还可以充分利用课堂结束时间，使学生对所学知识和运动技能进行总结归纳，培养学生的语言表达能力和总结教学知识的能力，最终达到教学互补。
三、注重教学内容的实用性，培养学生的综合能力
在学生具备一定的舞蹈技能时，应引导学生在现有知识和技能方面更有创造性的训练，目的是让学生在练习中锻炼自己，从感性认识到理性认识到锻炼和创新的能力，提高舞蹈的编排和创新能力。第一，我们可以利用课余时间组织学生舞蹈表演，通过学习和排练优秀的舞蹈节目提高学生的表现能力。第二，教师应更多的给予学生的学习、生活和社会活动的机会，让学生充分发挥创造和想象力，以创新的方式组织学生，自主创新舞蹈作品。第三，学生完成了舞蹈作品的创作，教师应该组织和引导学生进行排练计划，并进行各项目的指导。
由于学前教育专业办学规模的不断扩大，同时也对对该专业的舞蹈课程的建设提出了创新性的要求。我们要建立一个创新性的学前教育专业的教育观念。在教学设计与实施方面，我们要把“双基础”和提高儿童舞蹈编排和教学能力作为中心的掌握。在课程内容安排方面，我们应该把“以降低难度，在培养和保持艺术实践”理念为指导的特殊操作方式。对于未来社会的发展趋势，我们要改掉学前教育专业舞蹈教学中的种种问题，不断完善和完善学前教育专业舞蹈教学体系，培养全新的适用性的跨学科的人才。（作者单位：武汉体育学院研究生院）
参考文献：
[1]刘芸.学前教育专业舞蹈教学的几个问题[J].艺术研究，2011，04：144-145.
[2]周炳元.高职学前教育专业舞蹈教学研究[D].东北师范大学，2011.