足球训练的好处范例(3篇)
足球训练的好处范文
摘要我国经济近几年飞速的发展，作为中国足球标志的辽宁足球却逐渐步入低谷，职业队成绩不理想，群众足球基础不牢固，足球市场日益萎缩，面对着如何振兴辽宁足球的严峻现状，有许多值得我们去深刻思考和探索的问题。本文立足于辽宁省，基于人才培养视角下对辽宁足球事业发展进行探讨和分析，期待得到对辽宁足球发展有所帮助的一些见识和对策。
关键词人才视角足球运动辽宁发展
一、前言
从国外的研究来看，我们可以对几个足球强国的后备人才培养进行研究。英格兰是现代足球的发源地，在对足球后备人才培养方面，将普及与提高达到完美结合，天才少年层出不穷，堪称世界典范。其培养途径主要包括学校系统和体育系统。足球运动的普及以英格兰足球协会领导下的学校足球为主，以足球学校为辅；提高则以职业足球俱乐部为主。德国足球后备人才培养路径主要是德国足协实施的“天才促进计划”中的天才培训中心、学校足球以及职业足球俱乐部。我们的近邻日本可以说是亚洲地区足球运动开展最好、目前成绩最好的国家。他们的后备人才培养也具有自己的特点，他们后备人才培养的路径以足协实施的足球俱乐部训练中心制度为主，以学校足球、职业足球俱乐部梯队和出国留学等形式为重要补充。
我国的体育资源基本属于国有，随着国家经济的转型，国有体育资源依然充当着后备人才培养的重任。我国足球的整体发展上重竞技、轻普及，国家完全包揽了足球后备人才的培养任务，在资金紧张、体制落后的现实情况下，青少年后备人才培养在基层足球教学训练的投入更是捉襟见肘，很多地方的青少年足球发展严重萎缩，根本不能满足成年队伍所需要的后备力量，这样使我国群众足球运动的发展和以此为基础的竞技足球的水平都深受影响，辽宁地区由于经济基础和经济发展速度在全国属于偏后的水平，所以体现在青少年足球后备人才方面的不良影响也尤其严重。我作为一名足球从业者感觉自己肩上的担子很重，同时也对辽宁足球的未来发展充满信心。
二、研究对象和方法
（一）研究对象
辽宁地区职业俱乐部的二、三线球队队员以及沈阳体育学院运动训练专业足球专修学生。
（二）研究方法
1．文献资料法：本文运用大量的文献资料对足球发展与足球后备人才培养进行细致、全面的考察与分析。文献包括相关的著作、论文及公开颁布的政策、法规等。
2．问卷调查法：制定相关内容的问卷进行发放，然后分析问卷，以得到需要的信息。
3．专家访谈法：访谈辽宁地区（以沈阳、大连地区为主）足球相关专家，从后备人才培养的角度分析探讨辽宁足球发展的前景，得到第一手资料。
4．数理统计法：通过各种访谈和调查得到相关数据，进行整理和统计。
三、研究结果与分析
辽宁足球在中国足球发展的过程中一直扮演非常重要的角色，为各个职业队、国家队都提供了很多优秀的运动员、教练员。最鼎盛时期中国职业联赛所有的球队都有辽宁籍的运动员，他们为中国足球的发展发挥自己的一份力量，但随着中超联赛的开始，辽宁足球开始走入低谷，迅速的从足坛霸主的位置跌落到平民草根，因为职业大环境的缘故，国内愿意送孩子踢球的家长越来越多的考虑让孩子改行学其他一技之长，很多有天赋的孩子没有走上足球的道路，因为中国足球的现状让他们看不到希望，看不到自己的未来，与其浪费大好青春年华去从事一个前途黯淡的鸡肋般的项目，不如好好学习将来找一份好的工作。没有了坚实的群众基础，没有了金字塔底的足球苗子，直接导致后备人才的大量匮乏，连锁反应职业队的队员水平下降、可供选择的队员屈指可数，职业联赛水平低下国家队外战成绩不佳，中国足球整体发展停滞不前。通过本人的一些调查研究以及和职业队各级梯队队员教练的沟通，总结出辽宁足球发展处于低谷的主要原因有以下几点：
（一）选拔机制
辽宁省的足球开展存在很大的地区差异性，沈阳、大连作为先导城市发展速度基本和全国足球发展先进城市保持一致，但其他城市基本处于落后的阶段。
（二）青少年培养过程
辽宁队、大连实德队、沈阳东进队基本都有自己的二、三线队伍，他们的培养过程主要包括文化素质教育和足球专业技能教育。专业技能方面一般来说，依托于一线队，青少年的训练和比赛能有一定的保障；但文化课的学习存在较大的问题，问题主要反映在文化课课程开设不全面和课时量不足两个方面，影响了青少年运动员的全面发展，有的甚至不能保证他们的九年义务教育。
（三）缺乏完善的保障体制
在我们辽宁地区有限的足球人口培养中，我们总在功和利的指挥棒的指引下，急于行事，“胜者为王败者为寇”的思想深刻的影响着我们的领导、教练、家长；成绩的好坏往往与分房、奖金、晋级联系在一起。
（四）教练员整体水平不高
通过相关的调研发现，目前辽宁地区从事青少年足球训练的教练员他们的基本状况不够理想，他们的执教水平有待于提高；他们当中很大一部分人来自职业队、体校、基层体育教师、足球俱乐部和足校没有发展潜力的毕业生等。他们普遍没有参加过足球系统的培训，个别人通过各种途径获得了中国足球和亚足联举办的各类裁判员培训班，但他们离青少年足球教练员合格的标准还有很大的差距，他们制定的相关训练计划没有结合青少年身体的生理结构进行科学训练，他们的训练工作缺乏一种计划性；他们在训练中对运动员出现的问题缺乏科学的指导性；他们选择的训练方法和手段往往是落后的；更多时候他们是根据自己从年踢球的经验来进行训练，“经验论”是这一类型教练员的制胜法宝，这就是因为目前充斥在我省青少年足球基层训练的普遍现象，所以造成了师傅教徒弟，一代不如一代的现状，因为青少年在他们成长的最关键时期没有从他们的教练那学到科学的训练方法、没有练就先进正确的技术，因此更不会拥有与世界潮流接轨的足球理念。
（五）足球社会影响力下降
黑哨充斥足球赛场，足协的一系列领导锒铛入狱，足球赛场场内暴力不断，场外球迷打成一片，在最近的一年多时间里，我们听到关于中国的消息更多是这些内容，似乎一切影响足球正常发展的事在中国都有它的身影，国内老百姓心里对足球可以说又爱又恨，爱的是希望中国足球可以通过自己的努力证明自己在国际上有自己的一席之地，恨的是足球相关从业者他们辜负了全国人民对他们的信任，他们玷污了这项运动，也败坏了中国足球在国际上的声誉，中国足球的社会影响力可以说已经跌入谷底了。
四、我省青少年足球后备人才培养的发展对策探讨
（一）建立健全相关政策、法规，拓展出合理的选拔机制
协调我省的相关政府机关、体育主管部门、足球管理机构和教育部门，针对目前我省青少年选拔培养方面存在的诸多问题，及时有效的制定出青少年选拔、培养的相关法规，使我省的青少年足球人才沿着法制化、规范化、科学化的方向发展。目前我省各市发展青少年足球很不均衡，可以给落后地区一些鼓励政策，同时青少足球发展比较好的城市也可以通过各种交流途径带动落后的城市的发展，这样我省全局的状况将大有改观。
（二）训练符合青少年成长特点
青少年成长期，文化知识的培养应该放在非常重要的地位，不能急功近利的只抓技能培养而忽视青少年运动员文化知识的培养，“体教结合”不能只是一句口号，更应该是落实在日常的根本。青少年培养我们应该不过分看重成绩，让他们对足球产生浓厚的兴趣，他们主动的愿意去从事足球运动，而不是功利的要获得什么。根据青少年年龄段的不同，我们给他们制定相应的训练目标和训练内容，前提必须严格符合青少年身心发展规律，不能拔苗助长让他们过早进行成人化训练。
（三）拓宽青少年足球后备人才的培养途径
通过本文的研究我发现，辽宁省职业俱乐部青少年足球后备人才培养的途径太过单一，可输送的人才逐年减少而且整体运动员水平处于下降的趋势，所以必须发掘新的培养途径为辽宁职业足球更好的服务。目前中国足球大力开展草根足球，让足球重新回到校园，让学校的孩子快乐的踢足球，我个人非常赞同这个决策，要想恢复中国足球的元气，必须重新让足球在人民心中扎根占有一席之地，让人们看到足球的希望从而愿意去让更多的孩子去踢足球，让足球回归学校，举办更多的青少年比赛，让足球在全国的校园里永远属于自己的舞台，打造坚实的青少年后备人才基础。
（四）加强教练员队伍建设，增加培训力度。
教练员是青少年培养过程中非常重要一个环节，针对目前辽宁省内教练员存在的一些不足必须采取相应的对策，首先抓好教练员的思想素质，让他们心中树立起为辽宁足球培养人才的宏伟目标，然后提高他们的知识素质；组织教练员进行运动训练学、人体生理学、运动解剖学、运动心理学等相关体育理论知识的学习，补充这些方面的知识为科学训练打下良好基础，最后努力提高教练员的足球专项技能，安排教练员参加市级、省级、中国足协承办的各种教练员培训，让教练员不断学习世界先进足球理念，这样为青少年足球理念的发展提供了一个良性的传授途径。
（五）净化足球赛场，重塑中国足球形象
经历了这么大的波折，可以说中国足球现在处于发展的谷底，我们应该很好的反思自己，中国足球的决策者们应该反省，我们到了该做一些事情的时候了，净化我们的赛场，让球迷重新回到体育场看我们的比赛，让我们的家长能愿意送他们的孩子去踢足球，让我们的孩子们发自内心的去热爱足球运动，这样经过不断的努力，改变我们目前足球不景气的局面，重塑中国足球的光辉形象。
五、结论
现阶段辽宁省的青少年培养可以说存在诸多不足，一些政策法规还不完善；相关的主管部门还没有更好的进行有针对性的工作，但我们应该看到辽宁足球的希望，只要我们按照足球发展的规律真正为了辽宁足球的振兴去尽心尽力的付出，我想肯定会收获一份很好的成绩单。青少年运动员是足球运动发展的基础、根基，只有把地基打好了，我们的上层职业联赛才会更加精彩，我期待中国足球重新崛起的那一天。
参考文献：
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足球训练的好处范文篇2
关键词足球教练培训；速度；反应时训练；高水平技术训练；足球智商；管理体制；中国足球
中图分类号：G843文献标识码：A文章编号：1004―4590（2014）01―0077―09
1关于制约中国足球发展的因素
石岩：王教授，您好，应中国知名的体育学术刊物《体育与科学》杂志程志理编审的委托，非常高兴有机会和您就中国足球发展的问题来做一次学术访谈。作为一位资深的足球方面专家，您认为制约中国足球发展的主要因素有哪些？
王晋：要说清中国足球发展之路是一个很复杂的问题，不是用简单的几句话就能够解释清楚的。中国足球到现在为止一直处在挣扎阶段，这是由很多原因造成的。
从我个人分析而言，第一，教练的水平是一个很重要的因素。因教练以前都是运动员，他们（或她们）从运动员生涯到教练员职位，这期间没有经过很好的培训。他们受到一种传统方法的影响来进行训练，以前教练如何教我，我就用同样的方法教我的队员，很少会用科学的方法来训练。第二，中国足球的体制也是一个很重要的问题。例如，现在国家队队员很多都是从职业队选来的，他们来国家队是一种短期行为。由于在俱乐部踢球涉及经济利益等多方面的问题，那么到了国家队以后他们训练和比赛第一要素是不能受伤，如队员受伤后回到俱乐部，特别是经济方面会受到很大的影响。在当今的社会，很多人会把经济利益看得比国家荣誉更重要。另外，在球队的科学化管理等方面，和国外相比存在着比较大的差距。中国足球一直以来是外行领导内行，至今我国可能还没有设制出一整套科学化发展足球运动的体系。
足球成绩取决于体能、竞争性技术、足球智商、心理因素、团队精神及配合。一个队必须要在这五个方面都做得很好，足球成绩才会达到较高的水平。要真正提高足球以上五大方面的实际水平，我们必须从每个方面着手，要花很大的力气才能提高。
石岩：您能不能详细地说一说刚才的五大关键要素是如何影响中国足球水平的？
王晋：首先我讲一下体能和足球成绩的关系：从普及来讲，谁都能够踢球，但要达到世界高水平的话，我们在选材上，一定要选一些体能特征适合踢足球的运动员。这里，我们首先要了解高水平足球赛的特征，如速度非常快，这要求足球运动员有很强的爆发力以及很快的速度。比赛时，在大多数情况下，队员都是在激烈争抢状态情况下，如果速度稍慢一点，技术再好也会落后于别人。从速度而言，根据运动生理学原理，人的肌肉分快肌和慢肌，这是先天父母给的，是基因决定的。因此，我们在选材方面一定要选快肌型运动员，这是培养出优秀运动员的前提。如果选材没选好，这是一个很大的问题。其次，训练体能素质需要有专业体能教练来进行，因为体能训练和技术训练完全是两回事。体能素质训练是一门非常专业化的学科。在美国，要成为体能教练需经过很多培训，才能拿到体能教练执照，才能给运动员提供体能素质训练。在体能训练这方面，中国足球还没像国外那么重视。同时，在体能方面，运动员自己的生活习惯也很重要，如抽烟、喝酒、晚上睡眠时间不够及其它生活习惯不好，都会很大地影响运动员体能素质。从足球的本质来说，如运动员没有很好体能素质的话，再好的技术也无济于事。在这方面，有些人说：我们中国人的身体先天就比外国人差。这话不能这样绝对地讲，像日本男女足和韩国男女足都打出很高的水平，他们（或她们）也是亚洲人，所以从先天角度来讲，如果我们注重科学选材及用科学方法来进行体能训练，我国运动员也一定能达到世界顶尖水平。
第二个因素是足球技能。足球技能可分成两种：第一种是“示范性足球技术”，示范性技术是指在非对抗性情况下做出的技术动作。这些技术动作看起来非常漂亮，做得很好看，但是一到打高水平比赛，这些漂亮技术动作在比赛时就发挥不出来。我把这类技术叫示范性或表演性足球技术。另一类足球技术可称为“竞争性足球技术”。什么是竞争性足球技术？首先我们来了解一下高水平比赛的特征。根据运动技能学的观点来分析，高水平足球比赛的特征是比赛速度和节奏非常快。让我们看一下欧洲、南美的打法，他们都很强调快速推进的打法，争抢对抗、身体冲撞比较激烈。在激烈的赛场上，动作很多时候是在多人抢截情况下，在很小的空间内，在身体都快要失去平衡的情况下来完成技术和射门动作，在这种情况下发挥的技术，我称之为“竞争性足球技术”。我在美国发表的一些文章中论述了这一区分的重要性。很多队员的动作很漂亮，但这些动作是在松散或慢节奏情况下，或无抢截的情况下完成的。一旦遇到激烈程度高的情况，他们的技术水平就难以发挥出来。竞争性足球技术是要通过特殊的训练方法来打造的。我以前也踢足球，对这方面自身的感受还是很深的。
第三，足球运动不仅需要有很好的体能素质及竞争性技术，而且足球智商（IQ）也很重要。足球智商包括：（1）队员对足球比赛内涵的了解；（2）对足球规则的了解；（3）对战术的理解及运用；（4）对新情况适应及快速应对能力；（5）准确判断及做出正确决定的能力。比如，当一位运动员拿球后，他可以有多种选择：可传球，运球，射门等，并且传球可向许多不同方向传。这些决定都要经过大脑的分析、选择来做出。“足球智商”说白了就是要用动脑子来踢球，足球是一项智能和体能相结合的运动项目。可我们很多运动员从小在体校训练，不重视对智能方面的学习，导致在训练和比赛时，他们的分析和理解能力受到一定的限制。提高足球智商也是一个提高足球水平的重要因素。
国外孩子在技术发展到进入国家队前都是自己掏钱的。人家国外搞得那么好，我们应该也能搞好的。像美国队选拔队员，在奥运会开幕前一个月才开始选拔。不到一个月的集训时间，就参加奥运会了。这些运动员都是业余队员，是自己花钱来搞训练的。如果他们（或她们）运动成绩没搞好，也不会影响他们（或她们）今后的前途。
我觉得，中国足球也可以走俱乐部的这种形式，但关键是我们要建立一套很好的选拔体系，要培养一支高质量的教练员队伍。首先，要成立专家组，有各方面的人才：有体能训练的，有科技方面的、技能方面的、心理方面的、组织方面的、生理方面的等。把各个领域里的专家都请来，成立一个团队。然后，制定一套国家足球发展体系，扎扎实实搞好每一方面的环节。我们的教练员一定能带出一支高水平的队伍来，所以我还是对中国足球比较乐观的。
石岩：还有一种观点是观望论，既不悲观也不乐观。在这方面中国足球在新中国成立以后，足球事业有了一定的发展，特别是改革开放以后，曾经有一段时间取得了比较好的成绩，但是近些年足球水平出现了明显的下滑。那么，如果您是国家队的主教练，会采取什么样的措施让足球成绩得以提升？
王晋：如果我是国家队主教练，首先我要整顿队风，制定一整套激励队员积极性和奖罚分明的队规，组成一支精悍团结有各方才能的教练团队（如体能教练员，不同的助理教练，科研人员等）。第二，我会制定出一套科学训练方法体系，根据当代高水平比赛的特征，然后再制定出有效的训练方法。另外，因为足球这个项目跟其它集体项目有不同之处。足球是一项竞争性很强的运动项目，可以用合理身体冲撞得到球。因此，精神非常重要，如果一个队没有很好的团队精神、没有勇猛顽强的斗志，队伍是很难取胜的，我会制定激发队员主观能动性的机制。
石岩：能不能详细地对中国足球男队、女队具体该怎么样做提一些建议？假设您是国家男子足球队主教练或女子足球队的主教练，您会怎样带领这支队伍？我们可以设想，每个人都可以假设，我来担任国家队主教练，那我该怎样去做，我想怎么去做？如果我担任男足、女足的主教练，我能做什么？还有就是请您提一些建议。
王晋：这是一个很大的题目，用几分钟时间讲这样大的题目是相当困难的。光是在组织结构上，就有一整套东西，如制定如何来培养队员Motivation（积极性）的体系，如果你要我讲足球技术训练，我会从方面来阐述，每一方面都有各种各样的训练方法，比方说，如何来制定有效的高水平传球训练法，如何来进行其它类竞争性足球技能训练法等。
石岩：现在主要是问题有哪些，我们应该如何解决这些问题，从而改进国家队的训练和管理工作，使国家队的水平能真正地得以提升？
王晋：现在主要的问题，第一是体制，现在有主教练，有领队，领队是可以负责一些领导组织上的事，涉及一切有关训练比赛的事，一定要主教练说了算，这是迫切需要解决的问题。
第二，主教练要有绝对的权力，助教、体能教练，所有的事都应由主教练说了算，所有训练之类的事也应教练说了算。因为胜或输都由主教练负责，既然这个队交给他（或她）了，这些权力也应给他（或她）。如果领队也有权换场上队员，这样搞的话，怎么能打好球呢？因领队是没有这方面业务知识的。
第三，建立一套行之有效的管理体系。中国足球队经常出现这样的情况，一个技术好的球员，因为跟教练员不和，在关键比赛时，会找理由不打比赛。这是治队无方造成的，这样还能赢球吗？另外，如两个前锋有意见，相互间“不传球”的情况出现，教练还能再让他们（或她们）踢球吗？如问题不解决，再好水平的队员也都应坐板凳，再不行就走人。这样做，给队伍传达了一个很重要信息，行为不行就不能上场，对谁都一样，建立一套行之有效的管理体系非常重要，这是搞好训练和比赛的基本保证。没有这一保证，队员有再好的技术水平也无济于事。因教练会被队员牵着鼻子走，这是不行的。行政干预会造成这一现象的发生。现在有些队员又抽烟又喝酒，教练还要怕队员“不踢球”。这样比赛就没法打，足球水平根本不可能上去的。我现在是一位学者，很愿意为中国足球出谋划策，我认为以上这一套体系是最重要的。
这些事抓好后，我们可以在技术上建立专家组进行科学分析。中国有些教练员对运动科学的东西还是很重视的，因为我给很多队做过咨询，我还是有些了解的。
足球训练的好处范文
关键词：我国足球高原训练；必要性；再思考
近30年，中国足球一直走着冬季采取高原训练的形式。这种采取高原训练的原因，一是当初由于国外有高水平足球队采用高原训练后取得了优异成绩，另一原因是我国北方球队冬季缺乏适宜的训练场所，而云南昆明从气候、地理位置上较为适宜，并建立了足球训练基地，所以一直沿用了冬季高原训练的形式。[1]我国足球有没有必要进行高原训练呢？我们需要去重新审视这个问题。
1.我国足球高原训练的再思考
关于我国足球的高原训练，部分学者持反对意见。认为训练强度的变化会促使足球运动员不得不进入慢性酸中毒状态，尤其对于一些技术优秀、快肌纤维比例高、速度快的运动员，他们往往无氧阈很低，高原低压缺氧的环境，很容易导致这些运动员的负荷过高，进入慢性酸中毒状态。高原训练可能对肌肉组织有损耗，肌力、体重与速度可能下降，力量训练的效果可能不佳，以及高原训练产生的其它多方面难以克服的弊端，这是高原足球训练可能要付出的代价。另外，由于高原气压低，与平原使用相同力量与角度踢球，足球的飞行轨迹会有一定的偏差。如果在要求精确射门或传球的时刻，这点往往会很大程度影响运动员技术水平的发挥[2]。
2.我国足球的高原训练缺乏理论与实践的支撑
足球高原训练最重要的依据之一是高原训练能更有效地发展一般有氧耐力，但是实际上，目前在理论和实践中，高原训练能否更有效地发展一般有氧耐力，一直存有争议。[3]其次，耐力性项目1次标准的高原训练约需8～10周，目的为高原训练后几周内持续时间仅为几天的比赛。而职业足球运动员的有氧能力通过保持性的训练需维持整个赛季，高原训练与足球运动员的体能需要不相符。再者，明显超出一般有氧耐力强度的强化间歇跑和强化持续跑，依其强度和量等方面的不同，可以造成足球运动员多方面的损害和破坏（包括有氧耐力、速度、恢复能力、专项供能系统、技战术能力、中枢神经系统、心理能力等）。从世界足球的发展来看，目前已知足球先进国家有关足球的认识和实践均是在平原地区获得和进行的。在平原的有氧耐力训练同样可以获得理想、满足足球专项需求的发展。额外附加高原这样一个复杂和危险的特殊环境，非常不利于我国足球界学习足球发达国家的先进理论与方法。
3.我国足球落后的原因决定了其高原训练的不必要性
我国的足球水平一直处于世界的中下游水平，这与我国的人口、经济规模以及综合国力极不相符，从相关的文献研究来看，主要出于以下几个方面的原因：第一，我国足球基础薄弱，普及程度不高。我国的足球训练和比赛场地匮乏，足球人口相对较少，仅就伦敦与北京的足球场地相比而言，伦敦有3000块，北京只有80多块，没有足够的实践场地，也成为了学校足球与职工业余足球活动开展不积极的重要因素之一。[4]第二，足球管理部门的无能，导致中国足球运动止步不前。足球管理中心和中国足球协会的管办职责不清严重阻碍了中国足球的发展，由以上不难看出，我们在足球训练的理论与实践方面做的不够，这才是我国足球落后的主导因素，我们应该把更多的财力、人力投入到我国后备人才培养的理论与实践上，这样才会更加有利于我国的足球运动的发展。
4.足球意识的重要性决定了我国足球高原训练的意义不大
世界足球先进国家对足球运动实质性内涵部分的认同基本一致：即足球竞技各项因素密不可分；足球意识是最重要的；技术练习要寓于应用方式之中，身体训练要遵从比赛的专门需求，二者都要与比赛的目标、目的相连；“小型比赛”训练模式是综合性训练手段，因而是训练的主导方式，并在运用中遵循和体现攻守原则等。荷兰作为世界足球知识的输出国，把足球竞技要素确定为T、I、C。其中T为技术层面，I为洞察力+C交流能力则属于足球意识层面，认为足球意识是足球运动中最重要的因素。因此，我们需要认识到足球技术以及体能应该遵从比赛的专门需要，而不是把主要的精力放在技术以及体能的提高上，从这个视角来看，不论高原训练的效果多么好，那也仅仅是比赛的一种需要，我国足球运动员真正不足的是足球意识的提升，而这是需要成百上千次比赛或“小型比赛”训练才能获得的。
5.“熵”理论下的足球高原训练的无序性
对于足球运动员而言，高原训练期间的适应、恢复和下高原后的调整需要一定的适应时间，而训练效果只能维持很短的时间，这本身就在打乱良好的训练计划，向无序性发展。高原训练的高负荷对运动员的有氧耐力、速度、恢复能力、专项供能系统、技战术能力、中枢神经系统、心理能力等方面的影响不能很好的把握，若是无序性发展的趋势大于有序性，就会降低运动员的运动能力。我国把冬训安排在高原，相对于世界足球运动的发展趋势中平原训练与比赛居多而言，也是一种无序性发展。但是，足球冬训投入了大量的人力和财力，我们却没有获得训练的熵增效果。从近几年的世界杯战绩以及如今的亚洲杯预选赛出线成绩来看，我国足球的高原训练并没有使我国足球有实质性的提高，这也从侧面反映论了我国足球高原训练的无序性发展。
6.结束语
高原训练的低氧环境仅仅是一种客观的负荷刺激，这种刺激并不是适合于所有的运动项目。对于足球高原训练而言，世界上足球水平先进的国家也仅仅是出于比赛的需要，才进行一定的高原训练，以便于取得好的运动成绩。荷兰作为一个部分陆地海拔低于海平面的国家，更是成为了世界足球运动的先驱。足球运动发展的好坏主要在于一个国家足球体系的完备程度，我们每年花费大量的人力物力进行冬训，不如把重心转移到足球发展的基础层面上来，去学习先进的足球理念，建立完备的后备人才培养体系，因为创造一个良好的足球运动发展的大环境才是足球运动发展的根本。
参考文献：
[1][2]陈亚中，张永龙.对足球运动员高原训练科学性的再研究[J].成都体育学院学报，2009（4）：38-40.