大学生心理素质规划(6篇)
大学生心理素质规划篇1
关键词：大学生职业生涯规划现状加强规划
一、大学生职业生涯规划的现状
（一）我国大学生职业生涯规划现状。
职业生涯规划是指一个人对自己未来职业发展历程的计划。中国青年政治学院副院长陆士桢教授的一项调查表明，有67.29%的大学生确定了自己的职业定位，但是有49.84%的大学生对自己所选择的职业缺乏了解。从数字来看，有近一半的大学生没有进行过职业生涯设计。一般来说，大学生职业规划是在大学期间逐渐形成的，认识职业生涯规划，做好职业生涯规划，是大学生职业生涯规划的关键环节。
在高中，传统的教育观念仍是：学校就是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的知识殿堂，学生就要学有所成再论职业。为此，学生对自身的评价出现了偏差，追求的不是综合素质，而是学习成绩。“职业”对他们来说，是一个非常遥远的词汇。
据有关材料显示，许多大学只在大三、大四才开设就业指导课。绝大部分学生认为就业指导课“信息量小”、“内容陈旧”，授课教师大多没受过专业训练，或是缺乏理论基础，缺少对职业生涯的规划意识，或是教师本身对就业的实际情况并不了解，空谈理论。作为学生自身来讲只有迷茫、困惑，严重影响到学生的未来和发展。
（二）大学生择业中的心理障碍。
大学生由于不能正确认识自我、缺乏指导、社会经验不足，在整个职业生涯的规划和实施中就会存在不同程度的心理障碍，从而影响未来的发展，主要表现为以下几个方面。
1.自卑心理。自卑是一种缺乏自信心的表现，也是一种消极的、失去心理平衡的心理状态。它不仅使一些毕业生悲观失望、忧郁孤僻、不思进取，而且有碍于自身聪明才智的正常发挥。有自卑心理的毕业生在择业过程中往往缺乏勇气，不敢面对竞争、不敢参与竞争，觉得自己事事不如人。
2.重实现人生价值，但缺乏务实的心理准备。大学生在职业选择和职业评价时，越来越强调自我价值的实现。在择业中，很多大学生都不愿碌碌无为。但是学生又缺乏务实的心理准备，不愿深入基层、农村等急需人才而又能发挥作用的地方，缺乏脚踏实地的工作态度和艰苦创业、去第一线做具体工作的心理准备。一旦事与愿违，就会丧失上进心和事业心，产生严重的自卑感和失落感。
3.职业价值判断的标准趋向务实化，但又存在比较明显的实惠性和功利性心理。当代大学生的职业价值判断标准正在由以往的理想主义变为明显的务实主义。计划经济条件下的大学生往往更看重社会地位和职业声望，在市场经济建立的过程中，这种追求职业价值观逐渐转向“经济价值型”，把对“前途”和“成才”的长远期盼转化为对工资收入、住房、职称、发展机会等具体条件的要求。在择业时，不同程度地存在着追求实惠和功利化倾向。在就业的选择上，学生更注重职业的经济价值，而忽视了职业的理想价值；在职业的取向上，把择业范围定在都市，或大机关、大单位；在职业的去向上，不仅要选城市、选职业、选单位，而且要讲条件、讲福利、讲待遇。
二、如何加强大学生职业生涯的规划
（一）调适心理障碍的方法。
1.加强对大学生的理想、信念、价值观教育，树立正确的择业观。就业教育应加强大学生的价值观及理想信念教育的力度，引导其树立正确的择业观念。鼓励毕业生志愿到基层去，到祖国最需要的地方去建功立业，使个人价值在与社会价值的交融中得到升华。
2.提高大学生的心理素质。大学生进行职业规划，首先要考虑的是正确客观地认识自我和评价自我，使自己在求职择业时做到心中有数，把自己摆在合适的位置去求职；其次要树立自信心。在正确把握自己的情况下，勇于迎接挑战，参与竞争，相信自己，自信而不自负；再次要提高心理承受能力。在求职择业过程中，做到逆境不气馁，顺境不骄傲，面对现实，勤于思考，百折不挠。
3.加强大学生的就业指导工作。就业指导既是毕业生思想教育的重要内容，又是化解毕业生择业心理矛盾的有效途径。学校应主动通过就业指导，根据市场经济条件下的就业规律，帮助做好就业前的各项准备工作。加强就业指导工作，一要开设就业指导课，积极宣传各级政府和学校有关毕业生就业工作方面的政策，耐心细致地做好学生的教育引导工作；二要采取“走出去，请进来”的办法，进行榜样教育，既要在往届毕业生中寻找艰苦奋斗、业有所成的榜样，又要在应届毕业生中树立意志坚定、自愿到基层工作的榜样，对大学生进行教育；三要早抓就业教育工作，就业教育应当从大学生入校时做起，全体教职工，尤其是教师要在平时的教学工作中让学生了解学业与就业的关系。目前，还有一种提法就是就业指导要辅导员化、班主任化，使大学生尽早树立起良好的就业心态和健康的就业心理素质。
（二）通过成功素质训练，合理定位，指导其实现人生目标。
成功素质训练是20世纪20年代在美国发展起来的一种对个人成功素质进行训练的技术，是由拿破仑・希尔在卡耐基的提议下历时25年，对2万人进行调研后提出来的。成功素质训练是以培养和训练个人的成功素质为目标，通过心理分析、心理训练和行为训练等一整套科学方法，在强化积极心态、规划成功目标、勇于成功实践等方面对受训者进行成功素质训练。对学生进行职业生涯规划辅导与成功素质训练两者缺一不可，两者只有有机结合，才能指导学生实现人生目标，走向成功。
1.实施成功素质训练
（1）开设成功素质训练选修课。采取朗读、辩论、目标训练、自我暗示、网上交流、跟踪培养和调查等训练方式，有针对性地开展团队训练、信任感训练、意志力训练、破除心理障碍训练、发散思维训练和打破常规思维训练及领导素质和行销能力训练，等等。
（2）重点在“强化积极心态、规划成功目标、勇于成功实践、掌握思维方法、控制自我情绪、提高领导素质、坚定成功信心、培养个性品质、挖掘创新潜能、训练专注毅力、强化成功意识、超越失败困境、科学利用时间、养成良好习惯、保持身心健康”等方面对受训者进行成功素质训练。
（3）建立成功素质咨询机构。解决学生在成长过程中日常学习生活中出现的问题，并有选择性地建立学生成功素质训练的跟踪档案。记录并监控学生在确定了个人职业生涯规划后的成长历程，有针对性地对其进行跟踪辅导，及时纠正其偏差，不断激发其创造创新精神，培养职业成功所具备的综合素质，引导学生沿着正确的轨迹发展，帮助其实现人生目标。
职业选择一般由短期目标、中期目标、长期目标组成。确定职业选择目标后，行动成了关键环节。这里所指的行动主要指落实目标的具体措施，主要包括教育、培训、实践等方面的内容。
三、健全大学生职业生涯规划的开发与管理，促进机制改革
（一）系统开设职业规划教育课程，建立职业测验与咨询服务机构，开展持续的职业生涯教育。
（二）高校大力推进改革，从制度上扶持大学生职业规划。
1.改革招生制度，优化培养计划，完善课程体系。允许学生有充分的选择专业权利，条件许可的学校尽可能实施完全意义上的学分制。学生不仅可以选专业，而且可以选择学习的内容，有助于学生形成个人的“核心竞争力”。
大学生心理素质规划篇2
关键词：大学生；职业生涯规划教育；基本理念
一般而论，职业生涯规划就是个人结合自身情况以及当前的制约因素为实现自己职业目标而确定的行动的方向、时间和方案；而职业生涯规划教育就是引导学生在对其职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结和研究的基础上，确定其最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标做出有效规划的教育活动［1］。作为一种主要从国外引进、在国内兴起不久的教育思想和教育活动，职业生涯规划教育具有独特鲜明的基本理念。
一、职业生涯规划教育是高等教育不可或缺的组成部分
长期受以知识至上的象牙塔式教育模式的影响，高等教育习惯在课程设置上突出知识本位和学科本位。“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”成为大学生的基本生活方式。在这种情况下，高等教育很少照顾学生的现实需求，很少顾及到社会的经济生活和工作世界，由此导致了高等教育与学生实际生活和工作就业之间的分割状态，造成了大学生在毫无准备的情况下被动地走向社会，导致他们就业无道，生存无力，只有悲观和迷惘的心理体验。这与很多大学生盲目选择专业，缺乏基本的职业认识、职业向往和从业创业激情，不能为将来的职业生涯做好学业准备是正相关的。因此，在高等教育阶段实施职业生涯规划教育，无论是对有望继续深造的学生，还是对不能继续深造准备就业的学生，对其职业生涯选择及相关学业准备都有重要指导作用。职业生涯规划教育是高等教育不可或缺的组成部分。放眼世界，大学生的职业生涯规划教育已经引起世界各国的极大关注，许多国家和地区都在研究21世纪教育改革和人才培养模式创新的过程中，把职业生涯规划教育引入了学校课程。美国政府早在上世纪70年代，就通过了实施“职业生涯教育”拨款计划，要求将普通教育与职业教育结合起来，在普通教育中设置职业预备课程。90年代以来，“职业生涯教育”计划进一步加强。1994年通过的《学校工作机会法》适用于所有从幼儿园到学院的学生，其目的是为所有学生提供职业准备，以适应迅速变化的全球化和知识化的社会。我国的香港和台湾地区对职业生涯教育也早已有了相当深入的研究。台湾地区劳委会还专门建有“全方位职业生涯规划”网站，为青年学生提供《职业生涯规划》、《一辈子的事：生涯规划与潜能开发》、《人生的决策：生涯规划》等出版物［2］。值得注意的是，2000年10月由北京市学联等单位发起在中国人民大学、北京大学、清华大学等8所首都高校组织开展的“2000年大学生职业生涯规划”活动，受到首都大学生的普遍欢迎。但是，总体上我国高等学校对大学生的职业生涯规划教育起步较晚，在目标定位、课程开发、教学管理和组织评价等方面都需进一步地完善和加强。
二、引导学生准确定位是职业生涯规划教育的关键
个体的职业适应范围也就是他能够胜任哪些职业，这不仅取决于他自身所处的社会条件，还要与他个人的身心特点、知识、素质和能力密切相关。因此，如何引导学生正确地认识自我，准确地定位自己，平衡个人、社会与经济三个方面的需要，把自我认知与职业生涯规划有机结合起来，使自己的职业生涯规划建立在可靠的自我定位基础上，选择适合自己的职业，正是大学生职业生涯规划教育的基础和关键［3］。
从本质上来看，准确定位自己就是在自我评价的基础上对自我的需要、兴趣、态度、价值观、能力、气质和性格等作一个全面的了解，认清自己的职业适应性，达到主客观的统一，从而为实践职业生涯规划奠定坚实的基础。根据相关研究，高等学校通过职业生涯规划教育引导学生准确地自我定位，需要在以下三个方面下功夫：一是引导学生准确地确定职业方向。职业方向是由本人所学专业和兴趣确定的，但有时要受社会需求的影响。现实中，很多人毕业后并不能完全按照自己所学的专业来选择工作，学非所用，用非所学。在这种情况下，就要根据社会需求，调整自己的职业兴趣和个性，修正自己的专业定位，来选择适合自己的职业岗位。有时为了就业，甚至要强制自己去适合自己并不喜欢的职业，但只要这种职业是社会所紧缺的，符合社会发展趋势的，就是有前景或发展前途的，所以这种职业方向也是应选定的。确定职业方向是职业生涯规划中的关键策略之一，也是定位自己的主要目的。二是引导学生准确地确定就业地点。确定自己职业发展的地点，不仅要考虑就业地点的经济发展状况和收入高低，更要考虑到竞争的激烈程度、观念差异、心理承受能力、有没有发展潜力等因素。围绕一个职业长期稳定地发展自己，对自己的职业成就和资历大有裨益。因此，确定就业地点是定位自己的题中应有之义。三是引导学生准确地确定自己的主观位置。这就是通常意义上所说的定位，即对自己的水平、能力、心理承受程度和兴趣爱好等进行全面分析后，所确定的自己的主观位置。这个位置不能过低，也不可过高，一般来讲，应根据自己的实际情况，从基层做起，从基础做起，逐步积累经验，循序渐进，谋求发展，这样的定位才是较科学的。这是准确为自己定位的最为关键的一个环节，其结果直接关系到大学生职业生涯规划的科学性和可行性。
三、实践与行动是职业生涯规划教育的核心环节
职业生涯规划教育是一种实践性极强的教育活动，必须始终贯彻实践性原则，把握好实践与行动这个核心环节。这大体包含两方面含义：一是职业生涯规划教育活动的开展应立足于社会现实与个体需要，包括学生的实际、职业世界发展的实际及职业制度与政策的实际等，避免纯理想化、抽象化的教育，要以解决学生的实际问题为主要任务；二是应在学生学习的实践、职业生涯设计实践以及生活实践中进行，有机整合理论传播与实践操作，真正体现理论——实践——理论的良性循环。
根据职业生涯规划的一般过程，职业生涯教育可以围绕以下几个方面设计和组织教育活动，以使学生在实践和行动中认识自己、定位自己、规划自己和完善自己。一是自我评估活动。自我评估是指学生通过各种信息来确定自己的职业兴趣、价值观、性格倾向和行为倾向；自我评估的过程就是引导学生从职业的角度了解自己、了解社会的过程。可以安排学生进行统一的心理测试、能力测试和职业测评，建立新生职业生涯规划档案，并由班主任负责指导学生认识自己，对自己进行全面剖析，熟悉自己掌握的知识与技能，剖析自己的人格特征、兴趣、性格等，从而总结自己的优势和不足。通过这个层面的剖析，学生就会对自己形成一个比较客观、全面的认识和基本定位。使学生认识到职业生涯规划的重要性，初步了解职业内容，了解自我，有利于学生下一步制订行动规划。二是目标设定活动。职业目标设定的过程就是引导学生从个人生存发展的需要和社会的需要去考虑未来所从事的职业，形成长、短期职业生涯目标的过程。职业目标设定是指学生通过各种信息来确定自己的职业兴趣、价值观、性格倾向和行为倾向。可以通过自我评估，在学生充分了解自己的基础上，安排相关教师做系列专业介绍报告，让学生了解攀登本专业职业生涯阶梯所需具备的特质与技能，了解本专业不同就业方向的社会需求情况、发展目标、培养目标和人才素质要求等，让学生结合自身素质条件，初步筛选出符合自身发展的职业目标。三是行动规划活动。行动规划的过程就是引导学生根据自己的职业目标所要求的人才特质来规划自己大学生活的过程，以及为达到长短期职业生涯目标应采取的措施。让学生从职业目标确定之日起，就结合自身条件，充分参考家长、导师以及高年级学生的意见，制订出自己大学生活的发展规划。学生根据自己的职业目标、发展规划采取链条分解法逐层分解，将职业目标分解成一个个具体目标，这使他们在每一学年、每一学期，甚至每个月、每个星期都有自己的小目标，逐步落实，逐一实现，最终完成职业目标。四是反馈修正活动。反馈与修订是一个职业目标逐步完善的过程。在职业目标实施的过程中，学生应根据自身素质的发展变化以及社会就业市场的变化情况，及时调整奋斗目标及其实施措施，靠着科学的选择和不懈的努力去找到适合自己发展的职业。
四、职业生涯规划教育的最高目标是实现学生的和谐与可持续发展
国内就业市场的种种信息表明，大学生就业难的现象正在加剧，究其原因，除了企业改制和政府机构改革等大环境因素外，更重要的是大学毕业生素质与市场经济发展不吻合、不匹配。在现有的就业市场上，复合型、创新型和技能型人才较受欢迎，而要成为这些类型的人才，必须具有良好的综合素质。面对市场经济的挑战，高等教育的观念和人才培养模式必须转变，高校在改造学科结构的同时，要重视学生职业生涯规划教育和大学生综合素质的培养，走培养复合型人才的发展道路，从而为大学生就业开拓更加广阔的选择空间。面对激烈的就业竞争和用人单位对大学生素质的高要求，不少高校在学生毕业前夕增设适应求职需要的岗位培训和就业指导，以期迅速提高大学毕业生的求职技巧和职业素质，但这些应急措施往往力不从心，效果不佳。因此，职业生涯规划教育决不是一种权宜之计，其实质乃是一种对学生以就业要求为目标的人生管理，通过让每一个学生明确其预期的就业目标，使之自觉地按预期目标的要求发展潜能，提高素质，从而实现学生个体的和谐与可持续发展。
职业是事业成功的载体，设计好自己的职业生涯，有助于学生早日成才。为此，高校教育应当以大学生职业生涯规划为切入点，引导学生在认识自我、了解社会的基础上，从自身实际和社会需求出发，做好个人职业生涯规划。并据此制定大学学习的总体目标和阶段人生目标，做好学业生涯规划，不断督促大学生挑战自己，明确大学生活目标，帮助学生学会学习、学会生存、学会发展，不断挖掘自己的潜力，切实提高自己的综合素质，实现自身的和谐与可持续发展，从而为走向社会和工作岗位打下坚实基础。
参考文献：
［1］张再生．职业生涯管理［M］.北京：经济管理出版社，2002：18.
大学生心理素质规划篇3
关键词：生涯教育；大学生；人文素质
中图分类号：G641文献标识码：A文章编号：1009-0118（2012）-06-00-02
普遍提高大学生的人文素质是《中共中央关于深化教育体制改革全面推进素质教育的决定》要求，这不仅需要高等院校从平台建设上下工夫，更需要从观念更新上费心思。近年来，诸多高校基于自身特点在教育、教学模式上进行了一系列改革，以“大门类”教学、通识教育等为素质教育构建起基础平台。与之相适应，更新人才理念，让大学生真正从心里认同“素质教育”，将提升人文素质转换为自身成长发展的内部需求至关重要。高等院校应将生涯教育纳入通识课程，引导学生将素质教育与生涯发展有机融合，自觉培养、提升人文素质。
一、从生涯视角认知人文素质
认知是接纳的前提，受教育者本身对人文素质的认知是决定素质教育成败的关键。开展生涯教育，引导大学生从生涯视角正确认知人文素质，乐于接纳素质教育。
（一）增强大学生对人文素质的认知主动性
不管是专业教育还是素质教育，作为受教育者，大学生长期以来总是处于被动授受的地位，习惯了“被决定”——怎么教就怎么学，教什么就学什么，没必要问为什么，也不想问是什么。这种“要我”而不是“我要”的思维定势阻碍了人的认知主动性，在参与的过程中大学生习惯于站在“无我”的视角上认知事物，其效果自然是差强人意，常常是表面口号响亮，实际上内心漠然。因此，必须转变大学生的认知视角，充分调动其认知主动性。生涯理念的核心是人，关注重点是人的终身发展、全面发展。在生涯视角下，认知主体能够将认知与自身命运紧密相连，认知主动性得以充分发挥，以积极的心态探索追求事物的本真。人文素质的内涵深远宽泛，在“无我”视角下，更多彰显出其价值中的类本质特色，无法与大学生鲜活的个体命运产生共鸣，难以产生认知吸引。只有将认知置于生涯视角之下，人文素质的人本特色才能凸显出来，才能显得与个体发展息息相关，充满价值引力，形成主动认知。
（二）促进大学生对人文素质的接纳积极性
人文素质具有宽泛的内涵和厚重的本质，当前，专家学者对人文素质内涵的理解大致有如下三种：一是从人文素质教育包含内容和预期目的理解，人文素质是指人所具有的人文知识和由这些知识内化成的人文精神，具体表现为人的思想品位、心理素质、气质、修养、人际交往、情感、人生观、价值观；二是从人文素质的性质来理解，人文素质就是将人类优秀的文化成果通过知识传授、环境熏陶，内化为人格、气质、修养，是人的相对稳定的内在品格；三是从素质教育目的理解，人文素质是关于“人类认识自己”的学问，包括四方面内容：具备人文知识、理解人文思想、掌握人文方法、遵循人文精神。透过生涯的视角下，我们看到，人文素质教育的本义在于启发学生寻求人生意义，创造有价值的人生。生涯在本质上是持续一生的发展，同时受到个人内在和外在事物的影响。自然科学给予人的是知识，外在的东西，是一种谋生的手段，而人文科学给予的是人生观、价值观、世界观的人的终极关怀，是内在的东西。只有人文素质的不断提升才能推进生涯的发展性生成。
二、将人文素质培养纳入生涯规划
开展生涯教育，将人文素质培养纳入生涯规划，内化为大学生的发展成长需求。
（一）将素质拓展与职业规划有机融合
人文素质的培养和提升是一个长期的过程，不能一蹴而就。从发展心理学的角度看，人的生涯可以分为婴儿期、幼儿期、儿童期、儿童后期、青少年期、青年期、成年期、中年期及老年期等阶段，每个阶段各有其不同的心理特征和生涯发展任务。大学时期人的生理、心理都趋于成熟，面临着从学生到社会人的重要转折。当前，各高校根据团中央的号召广泛开展了大学生素质拓展计划，主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节展开，旨在通过教学、课堂、讲座、团活动等方式提升大学生的综合素质。大学生应当充分利用好三到四年的在校时间，将素质拓展与职业规划有机融合，全面做好人生规划。
（二）普遍培养与个性化发展兼顾
生涯是基于个人特定的历史和情境，为了自我实现而逐渐展开的一种独特的生命历程。人们可能有相似的规划与起点，但绝不会有完全相同的机遇与终点。因此，不论是提升人文素质还是进行职业规划，都不能人与亦云，随波逐流。因此，做好规划的前提是充分了解自我，不仅要了解个体的能力倾向、兴趣、个性等情况，还要辨析和澄清个体的职业价值观和个人生涯发展的状况，以及个体本身预设的期望。制定合理的规划，有序提升个体的人文素质和职业能力。如对理工科大学生加强文学、历史、哲学、艺术等人文社会科学方面的教育，对文科大学生加强自（下转第14页）（上接第12页）然科学方面的教育，全方位加强学生的文化品位、人文素养和科学素质。
三、在生涯发展中自觉提升人文素质
生涯发展是个人依据人生理想，为了自我实现而逐渐展开的生命历程，人文素质的提升应当贯穿其中，并与之相互促进。
（一）良好的人文素质是生涯发展的基础
提升人文素质，可以弥补专业教育的缺陷，使人不单单只具备生存的技能，更具备生存得好的潜力。对于大学生而言，通过语言、逻辑等人文知识的学习，日常人文能力的训练，有助于形成良好的职业能力，增加未来职业发展的适应性和工作能力。加强人文修养，更有助于大学生在未来错综复杂的社会环境中保持良好心态，保持心理的平衡，能够勇于面对社会的各种挫折与挑战。在生涯发展的过程中，只有具备了健全的人格、坚强的意志、积极进取的心态，才能不为外物所迷惑，做到“君子不殁于物”，不做物质的奴隶，不因为追求物质享受而丧失前程。良好的人文素质可以使人具备更强的社会适应能力和生存能力，为未来就业和人生发展奠定基础，增加成功的砝码。
大学生心理素质规划篇4
[关键词]终身教育职业规划课程模式
[作者简介]何菲（1980-），女，四川邻水人，重庆工商职业学院，讲师，硕士，研究方向为教育学。（重庆400052）
[中图分类号]G642.3[文献标识码]A[文章编号]1004-3985（2014）12-0138-02
高校教育改革的最终目标，是培养出能够满足社会发展的高素质人才。目前急剧变化的社会环境需要人们具备“活到老，学到老”的精神从而适应社会的发展，因此，让学生树立终身教育的观念尤其重要，这也是高校实现素质教育改革的有效措施。
一、终身教育理念是高职教育改革的指导思想
（一）终身教育的内涵与意义
终身教育强调的是人在每个阶段都能有适合的教育，它是1965年联合国教科文组织在召开成人教育促进国际会议期间，由法国教育家保罗・朗格朗先生提出的。较为权威的定义是指：人们在一生各阶段中所受到的各种教育的总和。主张在每一个人需要的时刻以最好的方式提供必要的知识和技能。经过四十多年的发展，终身教育思想成为很多国家教育改革的指导方针。
终身教育的思想打破了将教育限定在某个年龄阶段的传统认识，赋予了成人教育新的意义。同时，终身教育思想为高校教育内容与教学方法的改革提出了新的要求，它更为重视知识的理解、运用与创新。这一思想的推广会关注到每个人一生的教育过程，注重教育的统一性与连贯性，将能够最大限度地体现教育的意义。
（二）高职教育改革必将推行终身教育模式
目前，我国高校改革的重心主要集中在由应试教育向素质教育转型的阶段。素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式。它和传统的应试教育不同，更重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。但是由于我国目前的教育体制所决定，素质教育与应试教育不可能是唯一存在的，在高考这个指挥棒的影响下，我们只能寻求一种在考试制度下的素质教育。素质教育与终身教育思想在内涵上是具有高度一致性的，主要表现在两个方面。首先，素质教育与终身教育的对象都是全体学习者；其次，高职教育改革的目标与终身教育所追求的目标是一致的，都是为了实现人们在整个人生过程中整体素质的提高。
随着经济全球化趋势愈发明显，社会经济环境的急剧变化，对于人们的知识、技能水平以及观念认知的要求越来越高。要使自己能够适应不断变化的社会环境，就必须不断学习与更新自己的知识技能与思想观念，让自身能够符合时代与社会的需求。自终身教育思想提出之后，无论是发达国家还是发展中国家，在推进教育改革的过程中都是以此为思想指导的。
二、职业规划思想对高职教育发展的意义
（一）职业规划的内涵与外延
职业规划是“职业生涯规划”的简称，是指将个人发展与组织发展相结合，在对个人和内外部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或者岗位，同时做出相应的工作、教育和培训行动的计划，并对每一个步骤的时间、项目和措施做出合理的安排。目前，几乎在所有的高等职业院校都开设有职业规划相关的课程，主要是由学校的就业指导课教师、辅导员指导学生进行的。教师一般首先让学生根据自身的兴趣爱好、能力特长和优劣势对自身的职业发展进行综合分析与权衡，然后结合社会的需求与职业的发展前景进行个人的职业发展规划。这个规划从3年的短期发展到5～8年甚至于更长时间的长远发展不等。在规划里，包括个人职业定位、职业目标和发展的具体做法等相关内容。
职业规划强调的是通过教师有意识的引导，让学生能够充分自我认识、自我定位、自我督促。更重要的是，通过职业规划，进而树立终身学习的意识，能够在未来的整个人生道路中不断努力和及时调整自身行动，实现自己的人生目标。因此，通过职业规划不仅仅是帮助学生在毕业后能够找到一份好的工作，或者是在短期内工作顺利，更重要的是，这是一个动态的过程，学生通过工作更加清楚地了解自己，在不断调整适应环境的过程中，更科学地逐步调整自己的职业目标，并保持不断努力与学习的良好发展心态，适应社会的发展和需要，在实现自身目标的同时，为社会做出最大的贡献。
（二）职业规划是高职院校推行素质教育的第一要务
素质教育的理念是在20世纪90年代提出的，是我国新型的教育思想，具有历史的进步性。高校推行素质教育的第一要务就是指导学生做好职业规划，帮助学生在就业过程中展现良好的职业素养与职业能力。就当前的就业形势看来，目前用人单位十分关注应聘者的团队合作能力、执行力与创新能力。然而，十分遗憾的是，大多数毕业生在这些方面存在明显不足。这一现象充分说明，职业规划指导对于学生综合素质的提升十分重要。
高职院校要完成素质教育改革的目标，做好职业规划指导是关键。从学生入学之时起，学校就需要开始进行系统的职业规划指导。通过中外教育的对比不难发现，在西方发达国家，孩子从上幼儿园开始，教师就会有意识地引导学生进行职业的思考。在新加坡，小学毕业后，孩子们就会开始进行从业或升学的一次职业发展分化。而在我们国家，基本上是从大学阶段才开始让学生接触职业发展规划，因此在课程内容的规划上，要基于终身教育的职业规划课程模式，逐步引导学生做好职业规划。要在指导学生掌握相应理论知识之时，激发学生的学习潜力，促使学生在课堂内外同时提高自身的理论知识与实践能力，实现素质教育的目标。
三、终身教育思想下的职业规划课程模式与课程设置――以人力资源管理专业为例
高等院校实施素质教育的有效措施之一，就是通过将职业规划导入教学的过程中，将课程模式与具体的课程设置建立在职业规划指导的基础之上，从而做到以终身教育思想为宗旨的教学模式。高等职业院校的课程模式从职前教育、就业教育到职后培训层层深入，课程内容由职业准备、职业探索到职业发展环环相扣，形成一个科学的教育过程，让高等职业教育成为一个人终身教育的有机组成部分。
（一）职前教育与职业准备
刚入学的大学生，对即将到来的大学生活充满新鲜感，心理上也存在着茫然与困惑，因为对未来的期待以及对未知的恐惧，使得职前教育与职业准备尤为重要。因此，第一阶段的职业指导就是帮助学生进行自我评定与职业方向的选择。课程设置的主要目标是帮助学生提升学习能力，锻炼学生的思维，让学生学习基础理论知识。在第一阶段，了解个人的优缺点，进行自我反思，熟悉职业和社会环境成为学生学习的主要目标。所以这一阶段的课程内容需要涵盖人文素养课程、基础应用课程、素质拓展课程和职业规划课程。
1.人文素养课程。高等院校需要培养学生的人文素养。人文素养课程包括的课程有文学、哲学、法学、礼仪、艺术、政治、历史等。通过这些课程塑造学生的人格、气质和修养，即通过传授知识，陶冶学生的情操，让学生能够将理论知识在良好的学习环境中内化，形成自身稳定的内在品格，以提高学生的创新能力和培养学生的综合素质。
2.基础应用课程。基础性的应用课程是学生深造和就业的必修课程，旨在培养学生深厚的知识底蕴，为以后学习专业课程和职业技能知识奠定良好的基础。包括的课程有高等数学、大学英语、计算机应用课程等。
3.素质拓展课程。这类课程主要是通过社会实践活动，让学生了解自身的真实能力，重点培养社会需要的通用职业素质，为终身教育奠定基础，以使学生能够可持续发展。主要课程包括心理学、社会学和人际沟通等。
4.职业规划课程。第一阶段的职业规划课程主要包括自我评定和职业规划两方面。自我评定方面需要引导学生通过各种方法和手段了解自我、认知自我，帮助学生对自身的行为性格、动机需要以及兴趣技能进行评估与测定。教师要通过各种科学的测评表格，采用纸质量表或者网络软件等测评工具为学生的自我认知提供科学可靠的依据和信息，让学生能够在进行职业决策的时候更具有自主性与正确性。
职业规划的内容涵盖了职业认知、职业生涯与个人性格、职业生涯与人生发展、职业生涯与社会发展、职业生涯决策方法和方案等方面。课程需要包含职业的划分、相关行业的就业概况和选拔人才的标准、相关行业岗位的详细介绍，以及这一职业的前景和行业的就业形势等相关信息，让学生确立职业探索的方向。
（二）就业教育与职业探索
学生经历了大一新生阶段，经历了职前教育与职业准备的课程学习，在接下来的学习中需要转向就业教育与职业探索的学习阶段。在这一阶段，需要指导学生将自身个性特征与职业需求合理匹配，帮助学生尽可能多地走向工作岗位进行职业实践，以实现顺利就业的目标。这一阶段的课程涉及职业素养、职业技能、岗位实践、从业资格及求职技能方面。
1.职业素养课程。一项职业的内在规范与要求即为职业素养，它是一种综合品质的体现，主要表现在职业道德、专业技能、职业行为作风和职业意识等方面。人力资源管理是一门新兴的管理学科，是一门综合性较强的学科。人力资源工作人员需要掌握行政人力资源规划、招聘、培训、绩效、薪酬、社会保障与职业规划等专业知识。在现代企业中，根据企业规模的大小，人力资源管理的运用差别较大，对人才的具体要求也存在差异。在小型企业中，人力资源管理人员需要从事考勤统计、薪资核算等极为琐碎与细致的工作；而在大中型企业中，需要专业的人力资源管理人员从事战略规划到战术实施等跨度极大的工作，这些人员要具备良好扎实的专业技能，以及优秀的团队协作能力与组织能力。因此，职业素养课程不仅需要培养学生良好的专业技能，还需要培养学生吃苦耐劳、踏踏实实的工作态度以及忠于职守、实事求是的职业道德。
人力资源管理的职业素养课程包括管理学、经济学、组织行为学、人力资源概论等课程，主要讲授招聘、培训、社会保险、绩效管理、薪酬管理等方面的知识。
2.职业技能课程。职业技能课程培养的是学生的职业能力和技术手段。高职人力资源管理的专业职业技能课程包括基础技能课程和专业技能课程。基础技能课程包括人力资源管理软件的运用，比如统计、薪资预算与核算、社会保险的相关操作等。专业技能课程包括招聘面试评价体系的制定、招聘计划的拟订、在职培训计划的拟订、企业绩效考核评价体系的设计和实施等。
3.岗位实践课程。人力资源的课程实践主要通过课程设计的方式实施。在相关专业课程结束之后，通过组织课程设计的实践活动让学生进一步了解人力资源工作的具体内容。比如管理信息系统的规划与模块设计、ERP模块设计与嵌入、校园招聘的开展流程与时间安排等。
4.从业资格课程。人力资源管理的从业资格是指从事人力资源管理工作的资质。根据就业市场的普遍规律，需要从事专业人力资源管理的工作人员具备初级的人力资源管理职业证书。这是国家人力资源和社会保障部颁发的职业资格证书，需要通过相关考核才能拿到这一证书。
5.求职技能课程。通过求职技能课程使学生具备基础的职业技能与专业的职业技能以及求职技能。通过有计划性的教育，让学生能够运用所学的知识技能为企事业单位创造物质财富和精神财富，从而获取一定的报酬，作为自身物质生活的基本来源。这一过程是学生在即将毕业的阶段，最后一个重要的学习模块。学生通过学习培养收集整理就业信息、梳理求职信息、书写求职自荐信的能力，以及掌握面试技巧、得体的面试礼仪等。
（三）职后培训与职业发展
职后培训与职业发展息息相关，高校对于学生的培养不仅仅是要完成学生在校期间的学习内容，还需要关注学生长远的可持续发展，以及学生终身教育的连贯性与统一性，让学生能够不断自我学习、自我深造，为职业发展提供充足的动力。
这一阶段的课程需要注重职业动态的研究、学生继续教育的探索、职业技能的继续培训以及职业资格的继续培训这四个方面的内容。人力资源管理作为一门快速发展的学科，它的前进速度不仅来自于科学应用领域的进步，还来自于对该学科本身研究的进步。无论是社会的需求还是对该学科的深入研究，都需要学生能够在职业生涯的过程中不断关注这一领域的新思想、新政策和新方法。在社会环境日新月异的环境下，关注自身能力的提高，不断提升自己的政治思想素质、业务能力和职业道德水平，是实现自身职业发展的基本保障。
在人力资源管理运用逐步深入企事业管理的过程中，国家对于规范用人单位的管理体制、提高员工基本工资等方面所颁布的政策法规越来越多，每年也都会更新相关标准。由此可见，继续参加职业技能培训尤为重要。比如，从事劳动法与社会保障工作方面的人员，需要关注每年的社会保障缴费校准、缴费率、缴费方式等内容，这样才能确保员工薪酬管理能符合相关政策法规，员工与企业双方的利益不受损害。这些工作就要求从业人员不断获取从业资格证以确保能紧跟知识的更新和发展，以便能更好地从事该领域的工作。目前部级人力资源管理证书包括助理人力资源管理师、中级人力资源管理师与高级人力资源管理师，在国际上也有相关方面的认证，这是经济全球化的产物。
四、总结
基于终身教育的职业规划课程模式研究在现代高等职业教育中具有重要的意义，它不仅是素质教育实施的必要措施，也是实现“以人为本”思想的重要途径。社会的进步源于科学的进步，科学的进步源于教育的进步，只有重视教育，我们的国家才能屹立于世界民族之林。
[参考文献]
[1]丁建洪，徐洁.高职院校推进终身化职业教育的探索与实践[J].浙江交通职业技术学院学报，2011（2）.
大学生心理素质规划篇5
[关键词]大学生学业生涯规划现状对策
[作者简介]王训兵(1981-)，男，江苏赣榆人，江苏大学计算机科学与通信工程学院，讲师，硕士，研究方向为大学生思想政治教育；李晓波(1961-)，男，吉林辉南人，江苏大学心理健康教育中心副主任，教授，硕士，研究方向为大学生心理健康教育；王飞(1978-)，男，江苏镇江人，江苏大学学生工作处，讲师，硕士，研究方向为教育管理和思想政治教育。(江苏镇江212013)
[基金项目]本文系江苏省教育厅2011年高校哲学社会科学研究基金资助项目“基于目标管理的大学生学业规划体系构建研究”(项目编号：2011SIB880073)、江苏省现代教育技术研究2011年立项课题“基于网络技术的大学生学业规划系统的开发与应用研究”(项目编号：2011-R-19807)和江苏大学2010年大学生思想政治教育专项课题“大学生学业规划理论与实践研究”(项目编号：JDXGA201002)的阶段性研究成果，
[中图分类号]G647[文献标识码]A[文章编号]1004-3985(2012)05-0073-02
大学生学业生涯规划是生涯规划在大学阶段的具体体现，是新型的人才成长理念，是大学生实现职业目标的基础。国外十分重视生涯规划教育，在中学阶段就已经将生涯规划教育列入必修课程，引导中学生进行生涯规划，学业生涯指导与咨询已贯穿于整个大学教育的全过程。国内学校生涯规划教育尚处于起步阶段，目前仅有少部分本科院校尝试在新生入学后进行学业生涯规划教育。做好大学生的学业生涯规划，有利于提高高校人才培养质量，有利于大学生尽早明确自己的学业目标，建立自主学习的观念，顺利实现从学业生涯到职业生涯的平稳过渡。
一、大学生学业生涯规划的概念及意义
大学生的学业是指大学生在高等教育阶段所进行的一切以学为主的活动，是广义的学习阶段。大学生学业生涯规划，简称“大学生学业规划”，是指大学生对与其事业(职业)目标相关的学业所进行的安排和筹划，即大学生通过对自身特点和社会未来需要的深入分析和正确认识，确定自己的事业(职业)目标，确定学业发展方向，结合自己的实际情况制订学业发展计划，最大限度地提高大学生的人生事业(职业)发展效率，实现个人的可持续发展，获得阶段性职业目标所必需的知识、能力和素质的过程。’大学是人生中最为关键的阶段，科学开展大学生学业生涯规划具有重要意义。
1有助于大学生进行合理自我定位。大学生要不断发掘专长，认识不足，进行调整与修正，找出真正感兴趣的领域，确定优势所在，明确进入社会的起点，最重要的是明确人生目标。大学生学业生涯规划确立的过程是一个弹性动态的循环过程，此过程使理想与现实有机结合，促使大学生进行合理的自我定位。
2有助于大学生提高自我管理能力。学业生涯规划对大学生的日常学习工作与生活具有直接的指导意义。通过学业目标的分解强化大学生的时间管理观念，从而增强其目的性和自我约束力，重视、把握现在，集中精力完成选定的学业目标，提高自我管理能力。
3有助于大学生增强成才的主动性。有效的、切实可行的学业生涯规划，能够引导大学生认识个性特质、现有和潜在优势，确立明确的学业目标；引导大学生评估个人目标，学会运用科学有效的方法，采取切实可行的措施，不断增强学业竞争力。培养学业生涯规划意识的目的是使大学生由被动学习变为主动学习，增强成才的主动性。
4有助于大学生提升就业的竞争力。大学生就业难的原因有很多，其中最根本的就是大学生没有实现所学、所用、所爱和所长的统一，没有充分发掘自己的潜能，没有将自己的职业竞争力充分展示出来。学业生涯规划就是要在大学学习生活的起点上，确立明确的学业目标和职业理想，不断发掘潜能，尽最大可能地提升就业竞争力。
二、大学生学业生涯规划现状及原因简析
当前我国高校对大学生的教育管理主要集中在思想政治教育、学生事务管理、党团组织建设、心理健康教育、班级建设、学生干部队伍建设和就业指导等方面。一些本科院校已经开始将学业生涯规划纳入日常教育教学管理中，部分院校甚至将学业生涯规划作为新生入学教育的一项重要内容。但大学生学业生涯规划还没有形成特有的理论体系和可以推广的实践模式，还没能引起高校、家庭和大学生的足够重视。这影响了大学生对知识的学习。能力的培养和素质的提高，全面发展和就业问题的解决；无法真正满足社会对人才的需求和大学生职业发展的需要。当前高校在大学生学业生涯规划上存在以下主要问题：
1学业生涯规划没有普及，缺乏系统的内容安排。目前，虽然大学生学业生涯规划越来越受到高校和大学生的重视，但真正普及面还没有辐射到中学阶段。我国高校毕业生分配制度改革，以及社会对人才的需求，使大学专业分得越来越细，11个学科门类，近700个专业，高二年级文理分科时就已经开始考虑专业定向问题。高中生经过文理分科、高考志愿填报、高考志愿录取(专业调剂)三个阶段后进人大学。没有通过科学的方法对学生的性格、兴趣和专长进行了解和分析，没有结合社会的实际需求仅考虑专业的热门程度和毕业后的就业情况，使很多学生盲目被动地选择专业。这种情况下，升入大学的学生不可避免地出现个人学习和职业发展相冲突的情况，迫切需要得到生涯规划的指导和咨询。但当前很多高校没有开展大学生学业生涯规划的指导工作；一部分院校把学业生涯规划作为新生入学教育的一项内容，只针对新生开展学业生涯规划指导，且主要以集中教育为主；极少数高校开设了学业生涯规划的选修课程，开展个性化的学业生涯规划指导和咨询。总体来讲，已开设学业生涯规划教育的高校多集中对大学生进行学业生涯规划理论、意义的讲解，忽略了对大学生的自我分析、职业测评、个性化目标制定、学业生涯规划阶段评估的引导和教育。
2学业生涯规划指导人员少，缺乏有效的个性化指导。学业生涯规划还没有引起高校和大学生的充分重视。一方面，长期以来高校的工作主要围绕教学、科研和管理进行；另一方面，学业生涯规划理念的引进时间较短，没有形成特有的理论体系和可以推广的实践模式。因此，很少有人关注学业生涯规划的教育与引导，在政策、设施、资金和人员培训等方面投入较少，使得目前专业的指导人员少。每个大学生的成长环境、个性特点、能力兴趣、经济条件不同，各自的学业生涯规划目标也不尽相同。因此，学业生涯规划需要个性化的指导，高校要积极针对大学生的不同特点，尊重大学生个体的差异性，发挥大学生的专长，为社会培养高质量的专门人才。但绝大多数高校在个性化
指导方面比较欠缺，主要原因是不具备学业生涯规划个性化指导的条件，缺乏专业的师资队伍。高校专门从事学业生涯规划理论指导和咨询的教师较少，目前从事学业生涯规划指导的人员主要是学生工作人员(学生管理者、就业指导教师、心理健康教育教师和辅导员)，在从事学生工作的同时兼做学业生涯规划指导工作。繁忙的日常管理工作，使他们无法投入足够的时间和精力，为每一位大学生提供有针对性的指导和咨询服务。
三、提高大学生学业生涯规划有效性的对策研究
学业生涯规划的目的是不断提高大学生自学能力、主动适应能力、决策能力、人际交往能力、表达能力、实际操作能力、组织管理能力和科研创新能力等，培养大学生过硬的思想政治素质、良好的道德素质和健康的身心素质。高校要围绕学业生涯规划目标，完善学业生涯规划指导内容体系，建立专业化的学业生涯规划指导队伍，全面提高学业生涯规划的效率，为社会培养高质量的专门人才。
大学生心理素质规划篇6
【关键词】大学生；心理健康教育；职业生涯规划
职业生涯规划是大学实现顺利就业的重要途径，是人力资源开发的新课题，人的主观心理因素影响职业生涯规划，加强心理教育，提供必要的心理咨询和指导，有助于提高大学生的职业生涯规划能力。
一、大学生就业心理现状
近年来，随着高校扩招，大学生的就业形势日益严峻。2012年，全国普通高校毕业生规模达到680万人。受到当前国际、国内的经济形势影响，很多学生对此表现出悲观情绪；面对当前的就业困难的形势，“先就业再择业”成了多数大学生的首选；不少大学生在考虑就业单位时，会优先考虑收入丰厚的外企以及收入稳定而福利优厚的政府机关和国企。
由于大学生对薪酬福利的要求偏高导致优秀企事业单位人才市场“供过于求”，冷门企业门庭冷落的现状，笔者认为，造成大学生高不成低不就，社会人力资源无法得到合理配置，一个重要原因是，大学生普遍缺乏良好的职业自我意识和职业规划认知。其本质是，大多数大学生缺乏必要的职业生涯规划教育。
二、从心理视角洞察职业生涯规划与大学生各阶段的密切联系
著名管理学家诺斯威尔对职业生涯规划内涵的界定是这样的：个人结合自身情况和眼前制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。从本质上讲，职业生涯设计是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。
舒伯又将职业生涯发展阶段划分为成长期、探索期、决定期、保持期、衰退期5个阶段。而大学阶段正好处在探索期(15岁一24岁)的中后期，主要是对自己的需要、兴趣爱好、能力倾向、思维方式、价值观等方面进行探索，并在各类、各层次的学习和实践活动中，作出尝试性的职业生涯规划。在这一阶段的不同时期，个体在认知、情感、意志以及个性的发展上又表现出不同的特点：
大一学生将在心理上完成由中学生到大学生的转变，尤其是对自我同一性的重新认定，这个时期的职业生涯规划为将来的职业生涯描绘一幅大致完整的蓝图；大二学生在心理上已经基本适应大学生活，思维活跃，兴趣广泛，处于对职业生涯目标的探索时期，这一阶段的职业生涯规划注重对职业兴趣的培养、职业个性的优化、职业价值观的确立，从而寻找职业生涯发展的大方向；大三学生的职业目标逐渐明确，开始为实现职业目标而进行有针对性的准备，大学生在职业生涯规划的引导下为实现职业目标做充分的心理准备，包括对自己所选目标的正确认知、对目标实现的艰难性的心理预期等，同时锻炼锲而不舍的心理品质。大四学生处于实现职业目标的关键时期。这一阶段由于在择业的过程中可能会出现一些不确定因素，特别是可能遭遇就业挫折，大学生容易产生对职业生涯目标的动摇和困惑，大学生职业生涯规划适时作出调整，以适应社会客观规律的发展，同时，大学生应加强意志锻炼，增强自信心，为顺利进入职业生涯做好最后的准备。
三、心理健康教育在职业生涯规划中的作用
1.自我认知。职业生涯规划的基础是认识自我，只有认识自我、了解自我，才能理性地为自己的未来职业描绘蓝图。心理健康教育在学生初步掌握职业类型、气质类型、人职匹配理论等知识的基础上，进行心理测试，引导学生了解自己的性格、兴趣、能力和气质等个性特征，并客观地进行环境分析，对自我进行正确定位。学生对自己了解越多，对职业生涯中所需要的品质了解就越深入，其职业生涯规划就越具有现实性和可行性。
2.导向作用。从中学到大学的过渡是大学生人生的转折，也是人生旅途的一个新起点。从备受约束到完全不被约束的环境和角色的转变，不少大学生会无所适从，缺乏学习兴趣和动力，出现“学习无气力症”、思想松懈而迷失在网络世界或小说世界等等，容易导致心理问题的产生。其根本原因是人生奋斗目标的迷失。此时心理健康教育帮助大学生合理地设计大学职业生涯规划，引导学生找准人生坐标，并付诸积极的行动，充分发挥自身优势，弥补和完善心理或能力上的不足，激发潜能，实现各自的人生目标。
3.激励功能。职业生涯规划与个人心理因素息息相关，如自我意识、自我效能感、性格、人生观、价值观等，职业生涯规划能力最终涉及的也是心理调适能力，如自我认知能力、人际交往能力、情绪管理能力等。随着全程化职业生涯规划的展开，将心理健康教育内容有机渗透其中，同步加强学生的入学适应教育、学习指导、交往辅导、情绪管理以及就业心理辅导，必将促使学生不断反省自我，不断超越自我，使自我教育成为强烈需求，改变以往被动受教育的局面。逐渐地，学生会真正感到自己的命运只能由自己掌握．而且在很大程度上取决于自己的人格品质、价值观，他们会变得重视自身的心理素质，重视积极的心理品质培养。
四、心理健康教育在职业生涯规划中的开展
1.灌输职业规划理念，提高学生的心理适应性
首先，是自我负责和自我塑造的理念：从学生开始计划自己的职业生涯时，就应该明确，自己的未来掌握在自己手上。职业生涯规划关系到自己未来的发展前程，应以负责的态度，来规划自己的职业生涯，并付诸行动，自我塑造，拓展自身素质，提升自身竞争能力，激发自己最终实现人生理想。其次，是终身学习和继续教育的理念：一把钥匙配一把锁，学生的兴趣、气质、能力等的差异性，一定程度上决定了学生未来的就业方向。但是，并不是每个人都可以一开始就找到一份心仪的职业作为自己的终身职业，此时，学生需要做好在自己的一生中转换几次职业的心理准备。唯有终身学习和继续教育，才能很好地适应社会和自身心理的变化，实现重新择业。
将心理健康教育内容与职业规划的各环节有机结合，积极培养学生良好的心理品质。将心理健康教育的主要内容：如自我意识教育、人际交往教育、情感管理教育、学习辅导抑或网络心理辅导等，与大学生职业生涯规划的审视自我、确立目标、生涯策略、生涯评估等各个环节有机结合。对不同特点、不同年级的学生应有针对性地开展不同主题的生涯规划心理健康教育，让学生更自信、更积极地去面对未来职业生涯中的未知挑战。
2.开展职业心理咨询，加强就业心理辅导
经过大学阶段的学习，大学生在知识、能力、人格等方面有了显著的收获，已经具备了一定的生涯规划意识和自我选择能力、就业竞争力。但面对严峻的就业形势，一些大学生在求职择业过程中仍会出现种种心理问题，有的甚至产生了严重的就业心理障碍。因此，学校就业指导部门和心理辅导员要经常提供及时、有效的心理健康指导与服务，特别是就业心理辅导。一般就业心理辅导包括以下工作：一是开展系统全面的就业心理指导，广泛深入地宣传就业制度改政策、供求形势等，使学生正视现实，敢于竞争，提高耐挫能力；二是及时疏导就业中的不良心态，如自卑或自傲、盲攀比、挫折心理等；三是就业心理障碍咨询,面对个别学生的就业心理障碍，咨询者与来访者要一起分析主客观原因、找出心理压力源、协商对策，以帮助大学生释放心理压力、调整心态、保持健康心态。
参考文献：
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