近视防控(6篇)
近视防控篇1
长期以来，我国政府十分关注青少年近视的防治工作，其中最重要的一项工作就是：把眼保健操做为控制和预防青少年近视的重要措施而一直沿用到现在，其效果虽没有确切的数据来证实，但已被人们所默许。但是，前段时间，网友“直播上海”在其微博中称，“眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位；做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染……等。”此言一出，立即引发了人们广泛的争论。如何有效防治和降低青少年学生的近视率又一次成为全社会关心和思考的问题。
一、近视产生的主要因素分析
近视形成的原因是多因素共同作用的结果，只有准确地了解近视形成的各种内外因素以后，我们才能够对青少年近视的发展采取有效的控制方法。
1.造成近视的基本因素
近视是屈光不正的一种，其形成主要有内因和外因两种因素。内因主要指的是近视的遗传性，研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，但对一般性近视的遗传倾向并不明显。外因主要包括学习环境和用眼习惯两方面，从已的调查报告来看，城市学生比农村学生近视眼的发病率较高。
我们知道，在屈光静止的前提下，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，并造成视觉变形，从而导致远方的物体模糊不清。
2.影响近视产生的外界因素
近视眼的发生与学生的生活学习习惯密切相关，并成为除遗传因素以外的主要外因。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，当阅读、书写等近距离工作时，不仅需要发挥眼的调节作用，同时双眼球还要内聚，这样使眼外肌对眼球施加了一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长，进而使聚光的位置靠前而形成近视。常见的不良用眼习惯主要表现在：
（1）用眼时间过长。青少年学生连续较长时间地看书、写字、做作业，或连续沉溺于看电视、网络游戏等活动，使眼睛很长时间得不到休息，眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态，久而久之，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。
（2）照明光线过强或过弱。如果光线太强，强光照射书面后会强烈反射，反射光刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体；相反，光线过弱，书面照明不足，使眼睛不能清晰地看清字体，眼睛就会向过度向前凑近书本。以上两种情况均容易使眼睛变得疲劳、眼部肌肉调节过度而形成近视。
（3）近视的形成与饮食相关联。据相关研究发现，多数近视患者的血钙、血清蛋白和血色素偏低，维生素A缺乏；所以近视患者，要多补充维生素A、B、和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。因为血糖含量增加会引起房水、晶状体渗透压改变，当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。另外，过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，眼球壁的坚韧性降低，使得眼轴更容易变长，容易造成近视的发生和发展。
二、眼睛近视后的一般治疗方法
以现代的技术，要想根除近视，常采取的是准分子激光近视手术，即利用激光对近视者的眼睛角膜进行削切，人为改变眼角膜的厚度，使角膜的折射率接近正常系数，从而达到恢复视力的目的。但该手术的长期效果还没有得到权威部门证实，国外很多国家也不提倡这样的手术，同时这种手术所带来的眼睛干涩，风干流泪，光感刺眼等并发症也十分普遍，所以近视手术只能是一种“亡羊补牢”的救治方法。预防和控制青少年近视，还是要着眼于早期的预防，只有调控好造成近视的外部因素，培养青少年正确的用眼习惯，才是控制和预防近视的正确思路和方法。
三、眼睛保健操的作用
眼保健操是中医治疗和预防近视的基本手段之一，从中医角度来看，近视不仅仅是单纯用眼过度的问题，同时也包含用脑过度的问题。中医认为：用眼的同时也伴有大脑消耗气血的过程，眼部的气血不足，则易生眼疾。眼保健操是立足于中医基本理论，结合中医眼科临床实践修改编写而成的，主要选择的都是中医眼科的常用穴位，通过对眼部和头部穴位的按摩，使眼部、脑部气血通畅，达到放松眼部肌肉，改善眼部疲劳的各种症状的作用。
眼保健操已经伴随着祖国的发展推行了半个世纪了，虽然更新的频率不大，但也一直在变化中。在2008年新版眼保健操中，加入了一节“按头部督脉穴”，因为就中医理论来说，督脉的功能是总督人体的阳气，为“阳脉之海”，按头部督脉穴位，能使大脑气血充足流畅。同时，旧版眼保健操第二节为“挤按睛明穴”，因这个动作比较靠近眼球，有可能因手不卫生而让细菌进入眼睛，所以在新版中该动作被取消。其次，做眼保健操本身也是让学生眼睛休息的过程，用以加强眼部肌肉的调节和恢复作用。
四、预防和控制眼睛近视的有效手段
预防和控制近视是一项综合的工程，眼保健操虽在一定程度上可以预防近视，但控制和预防近视不能完全依托眼保健操。从调查发现，影响学生视力的原因主要体现在学生学习环境的光线，长时间用眼的频率等外部因素。所以，减少学生课业负担，增加户外运动的时间才是较好的视力保护措施。
1.教育减负是预防眼睛近视的关键
实践证明，过重的课业负担剥夺了学生的课余锻炼时间，使学生课上课下忙于应付繁重的作业，致使眼睛过于疲劳，长期得不到放松和休息，极易造成视力减退。为此教育部专门印发了《中小学学生近视眼防控工作方案》，要求各地中小学高度重视学生保护视力、预防近视工作。方案要求：将学生“防近”工作纳入学校年度工作计划，并按照规定落实各有关部门和人员的职责，“防近”工作成绩也将作为教师年终考核、班级评优评先的依据。可以想象到，当学生整天忙于应付书山文海的作业至深夜时，其身体状况必然不会乐观，视力的减退只是健康状况的一项缩影，因此必须引起我们足够的重视。所以严格控制好学生的作业量，加强书写习惯的养成，合理搭配作业时间与锻炼的时间，才能有效保护学生的视力。
2.学校是防治青少年近近视工作的直接责任者、参与者
根据《中小学学生近视眼防控工作方案》要求：班主任及任课老师要掌握班级学生的视力变化情况，配合校医（保健教师）做好对有视力下降趋势和轻度近视学生的分档管理工作；教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势；严格保证两次眼保健操时间和效果，督促学生课间休息时到室外活动或远眺，积极参加体育活动，保证每天有1小时的体育锻炼；每月至少调整一次学生座位；定期与家长联系，督促家长配合做好子女的视力保护工作；其次，任课教师在教学过程中要做到板书字体清晰、字迹规范；使用多媒体课件教学时，要调整好字体大小、颜色和光线强度，做到字体、背景简明清晰，对比度明显；严格控制测验和考试次数，按照规定要求布置课外作业，控制学生作业量。这些措施如果真正得到落实，将对预防和控制近视产生明显的效果，所以作为学校和教师在防治学生的近视工作上责任重大。
3.家庭教育监督孩子预防和控制近视的作用不容忽视
家长是学生生活学习的第一监护者，更了解学生的各种行为习惯，观察也更细致，所以在预防学生眼睛近视方面的责任更大，效果也会更好。但是，由于现在的孩子大多是独生子女，大部分家长的过于溺爱，使得家长在监控学生的行为习惯方面不够坚决，常常妥协于孩子的不合理诉求，在防治学生近视方面的效果就打了折扣。如：长时间的上网、看电视，长时间地躺着看书，懒惰不爱运动等不良习惯。所以，在家庭监督方面，家长必须高度重视，消除溺爱的心理，加大监控的力度和效果。
4.加强营养，平衡膳食是预防和控制青少年近视的重要方面
中小学时期是人体身心快速成长发育的最佳时期，合理的饮食和营养对于维护中小学生的健康非常重要，因此，教材把合理膳食和健康生活方式的教育列为中小学生健康教育的重要内容。但是，由于家长对独生子女过分溺爱等因素，使得很多孩子存在挑食、偏食、等不良习惯，热衷于油炸食品和甜食，造成身体必须的成长元素的缺失。特别像维生素A、维生素B2及维生素C等，对促进儿童少年的生长发育和增强身体的抵抗力，保持正常视力等方面都非常重要。所以家长要重视这方面问题，学会合理搭配食物，教育孩子科学饮食，适当增加各种蔬菜、水果，使每一位少年儿童都有强健的体魄，让他们能够健康快乐地成长。
近视防控篇2
【关键词】回归镜治疗近视眼
学校性近视正逐渐呈现“两化”发展趋势(低年龄化、高度数化)。许多眼科工作者和近视专家为研究近视眼投入了毕生精力。针对近几年来著名眼科专家徐广第和张效房等教授倡导的低度凸透镜附加基底向内三棱镜防治近视的理论方法[1],以及市场上流行的回归镜、近视减负镜等系列产品应用。为验证三棱镜联合凸透镜(以下简称回归镜)防治近视眼的效果。我院所申请了义乌市科学技术局批准的科研项目,从2007~2009年两年选取1000例中小学生实验观察对照,开展棱镜复合透镜防治近视眼的临床研究课题。本文现报告500例,其中实验和对照各250例,现报告如下:
1临床资料
本文500例分为实验组低度近视200例,高度近视50例;对照组低度近视200例,高度近视50例,均为在校中、小学学生,年龄9～17岁,属近视易感期,门诊随机选取,治疗前分别作眼科常规检查,按近视屈光度分二组:A组-0.50～-2.00DS,B组:-6.25～-10.00DS,裸眼视力均在1.0以下,无显性斜视,无其他眼科疾病者为治疗实验对象,试验前后检查患者的视力,屈光度、眼轴、眼压、眼底、视疲劳及初次戴眼镜年龄。对照组基本情况和检查项目同实验组相同。
2治疗方法
让试验组学生在近距离读、写、学习时,戴用Ⅰ型视觉回归镜治疗(产品有上海金享亮眼镜科技有限公司提供,专利号200720184667.7),每天戴用2小时。按强化期、巩固期、保健期各六个月使用,同时适当点用托吡卡胺眼水三个月。对照组近距离学习用眼时不戴用回归镜,仅点用托吡卡胺眼水三个月。所有患者都按其屈光度配戴合适的单焦眼镜,以利上课看黑板、看远用。
3疗效标准
视力、眼轴、屈光度、眼压、视疲劳(或初戴镜年龄)五项为观察指标,视力提高二行或有一项指标改善为有效,有三项以上指标改善为好转,五项指标全部改善或裸眼视力达1.0,屈光度降为0±0.25D为治愈。视力下降,屈光度增加为无效。
4结果
实验组250例经过强化期六个月治疗,巩固期六个月训练,自觉症状好转,视力普遍改善上升,A组治疗有效178例,占89%,其中60例治愈,占30%,另有22例近视有不同程度的增加,但年增加≤0.50D,无效率11%;B组有效率70%,治疗有效35例,特别是学习时用回归镜视疲劳缓解明显,另有15例无效,占30%,但年增加≤1.00D。对照组共有160例屈光度增加,占本组的64%,且年增加≥0.75～2.00D,有90例指标基本稳定,占36%,但没有治愈病例。实验组和对照组间有显著差异(P
5结论
近视是人类最普遍的一项视觉障碍。目前认为学校性近视是睫状肌痉挛和眼外肌压迫所致,不经治疗或较长时间休息是不能缓解的。弗朗西斯.杨(FrancisYoung)的猴子试验显示通常睫状肌痉挛2～4个月后,就开始发生眼球轴的延长,产生真正的轴性近视眼,眼球变得越长,近视眼就越严重,故在近视眼的早期阶段采取科学有效措施是防治近视眼的关键[2],应该引起业界的重视。因此,对于假性近视治疗关键是放松调节和解除压迫,疗效目的可为视力恢复,屈光度正常;推迟初次戴镜年龄;对于真性近视治疗关键为阻止眼轴继续增长,控制近视度数的加深,疗效的目标为近视度数稳定或减少,眼轴不增长,阻止高度近视及其并发症的发生,对防盲治盲具有深远的意义。
有关近视发展机制现有几种假说中,其中一种为近距离工作导致的调节滞后产生视网膜离焦影像,导致眼轴不断的增长,同时集合系统也在近视发展过程中起重要作用。所以,理论上而言:看近学习时添加正球镜放松调节,添加基底向内三棱镜放松集合,使眼球视近时保持望远的状态,以控制或减缓近视的增长[3]。视觉回归镜具备上述理论基础。
通过500例实验对照初步观察,视觉回归镜对低度近视有效率89%,无效率11%,对高度近视有效率70%,无效率30%,说明回归镜对治疗假性近视和低于2.00D的近视有显著的疗效,对控制真性近视加深和缓解高度近视学习时视疲劳作用明显。视觉回归镜是由凸透镜联合基底向内的三棱镜特制成的近用型眼镜。其作用是利用凸透镜替补改善眼的调节,利用基底向内的三棱镜散开眼轴,缓解集合时眼肌对眼球的压迫,降低眼压,控制眼轴延长,消除“看近”病因,产生“看近等于望远”的作用,从而控制近视的发生和发展,达到近视眼“治假防真防加重”的目的[2],同时可以在学习的同时接受治疗,即学习等于治疗,达到治疗量大于用眼量之要求,不耽误学习,更适合中国的学生。
低度三棱镜组合凸透镜对近视患者远近隐斜和眼位无明显影响,即不会引起眼位改变致斜视[3]。是安全的。至于三棱镜的反光色散作用对眼是否有不利影响,有待进一步研究观察。同时取球镜和棱镜的合适度数值,以提高依从性,便于普及推广,还需进一步临床观察,希望早日制定国家统一标准,临床上应用时适应证的选择也很重要。
历年来远、近雾视疗法(用+1.50～+3.00D凸透镜)防治近视眼放松调节,在眼科书刊上多有记载,是公认的有效方法。而凸透镜联合基底向内三棱镜(视觉回归镜)防治近视眼是科学的创新,是根据“眼视近三联运动视觉生理原理”和AC/A的原理设计的专利产品,是一种前所未有、全新意义上的视力保健和近视控制眼镜[4]。一个新科技成果(一种新理论)要被大众所接受,还有一段漫长的路要走,愿我们广大眼科工作者,近视防治专家,肩负使命,普及近视防治科普知识,同时期望全社会来共同努力,造福人类光明事业。
参考文献
1徐广第.青少年近视防治.北京军事医学科学出版社,2005:77～87
2李平余.近视.远视.散光.老花防治300问.北京金盾出版社,2004:166～1823
近视防控篇3
《意见》从加强社会治安防控网建设、提高社会治安防控体系建设科技水平、完善社会治安防控运行机制、运用法治思维和法治方式推进社会治安防控体系建设、建立健全社会治安防控体系建设工作格局等五大方面提出了具体措施。要求着力提高动态化、信息化条件下驾驭社会治安局势能力，以确保公共安全、提升人民群众安全感和满意度为目标。要求加强社会治安信息网络防控网建设。要求健全社会治安形势分析研判机制、实战指挥机制、部门联动机制、区域协作机制，增强打击违法犯罪、加强社会治安防控工作合力。意见还提出，加强信息资源互通共享和深度应用，加快公共安全视频监控系统建设，提高社会治安防控体系建设科技水平。
分析认为，中共中央办公厅、国务院办公厅此次发文，推进社会治安防控体系建设，信息化、智能化成为其中的亮点。视频监控产品、视频监控管理平台产品及解决方案将为防控体系建设的全面部署，提供有效途径。然而，如何加强巡逻减少死角，如何利用信息化手段第一时间掌握突发事件实况，如何实时分享突发事件的应急预案，更高效遏制犯罪，如何充分运用新一代互联网、物联网、大数据、云计算和智能传感、遥感、卫星定位、地理信息系统等技术，提供最优化和易用的方案，是涉足智能安防行业研究专家及企业一直努力创新的课题。
为有效应对影响社会安全稳定的突出问题，创新立体化社会治安防控体系，依法防范和惩治各类违法犯罪活动，全面推进平安中国建设。
近年来，移动可视化应急指挥产品和方案在公安、政府应急等行业的社会治安防控中发挥着重要的作用。如国家质检系统“12365单兵可视化移动执法系统”通过“可视化”、“移动”特质的远程可视化移动执法，快速、规范、高效实现执法目的；“天安门广场移动执法系统”能对布防资源进行统一管理、全方位监控，实时互动指挥、协调工作，提高了天安门广场执勤工作与管理的效率，缩短突发应急事件的处置时间；“山东煤监局安全远程监察平台”为煤矿安全监察执法管理、煤矿安全应急管理、煤矿安全警示教育，煤矿安全可视化展现，很好解决现有的监管监察业务的现存问题，全面提升监管监察工作的水平，等等。这些基于“移动可视化应急指挥”核心技术和产品以及方案的完整系统，为各行各业的社会治安防控保驾护航，在全国各大行业应用提供了优秀典范。移动可视化应急指挥系统的成功应用，已成为智能安防系统部署的有效补充，为处突事件处理、社会治安防控、减少治安治理死角保驾护航。
近视防控篇4
遵照上级提出的各项工作要求，认真贯彻《学校卫生工作条例》，认真抓好常见病防治及传染病防控工作，积极开展健康教育，增强学生自我防护意识，促进学生综合素质的提高。
二、工作目标
1．加强校园环境卫生建设，认真落实学校卫生检查评比制度，美化校园环境。
2、加大传染病的防控力度，进一步完善防控体系。
3、加强防近工作，寻找我校防近工作的新方法、新途径，降低近视眼患病率。
4、大力开展健康教育，推广普及卫生防病知识，教育并培养学生从小养成科学、文明、健康行为习惯。
5、强化对学生日常卫生行为习惯的养成教育，提高学生的自我防护能力。
三、具体措施
1、重新制定学校卫生检查细则并认真落实，加大卫生检查、监督作用，校园设立卫生监督岗。
2、根据《学校传染病防治方案》明确职责，继续要求把晨检工作放在首位来抓，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，使传染病的报告制度、隔离制度、消杀制度得以深入落实。
3、积极采取有效办法对近视学生进行治疗并控制学生近视程度的上升。
（1）进一步完善《学校的防近方案》，责任到人，确保工作扎实落实。
（2）建立学生视力档案，有连续的学生视力情况记载，的基础上，对不同近视程度的学生进行分档管理；加强对近视边缘视力学生的管理。
（3）保证学生每做天两次眼保健操，并建立检查指导制度，确保眼操质量。保证每天一小时体育锻炼时间；
3、采取灵活多样的宣传形式开展健康教育宣传活动。普及学生的卫生知识，加强学生的养成教育，较终达到培养学生良好习惯，预防各种常见病的发生，提高学生的健康水平的目的。
4、加强卫生工作规范化管理，建立学生健康档案，认真做好学生身体素质指标的测定和统计工作，专人负责，做好健康卡的登记工作，做到及时、全面、完整。根据《学生体质健康标准》，并做好体检的管理和资料管理统计工作，使学生养成良好的卫生习惯。
5、消除饮食卫生中的不安全隐患，确保学生无饮食、饮水等安全事故发生。
6、配合卫生部门做好入学儿童的体检和《预防接种证》查验工作和预防接种工作。
月份重点工作安排
9月份
1、培训卫生员，设立校园卫生监督岗
2、新生查验证工作
3、统计免费接种（15-45岁）麻疹、风疹疫苗情况
4、一年新生学会眼保健操
5.全校师生参加全国营养知识网络答题大赛
10月份
1、检查各班防近工作的进展情况
2、检查各班传染病防控工作
3．全区健康教育教室赛课
11月份
近视防控篇5
【中图分类号】R179R778.1+1
【文章编号】1000-9817(2007)06-0556-02
【关键词】近视；综合预防；学生保健服务
长期看近是形成近视的决定因素，紧张的学习、经常看电视和玩计算机游戏等近注视活动，导致我国青少年近视发病率急剧上升。近视给孩子带来学习、生活和自由活动上的很多限制。戴上眼镜后，由于害怕眼镜掉落打破而不敢蹦蹦跳跳，大大限制了孩子们体能锻炼和身体素质的健康发育[1]。要降低青少年近视眼发病率，当前急需解决以下几个问题：认识问题、方法问题和规范读写姿势问题。
1正确认识青少年近视的预防和控制
对青少年近视要预防为主，防治结合。要通过预防和控制近视的科普教育，让教师、学生和家长对近视的预防和控制达到知其然并知其所以然，才能使青少年近视的预防和控制工作取得根本性突破。现在对预防和控制青少年近视的科普宣传做得很不够，青少年学生和家长面对五花八门商业广告的不实宣传，缺乏辨别能力，不少青少年近视患者和家长盲目地跟着广告的引导走，并为此付出了沉重的代价。要扭转这种被动应付的局面，在学校卫生工作中必须倡导“预防为主，防治结合，综合防治”的思想，从思想认识、防控措施和诱因干预等方面进行改革创新和推陈出新。
根据病理生理学理论，从近视的外部表现和内部变化，可以将其称为“看近疲劳综合征”或“看远废用综合征”。上述变化既有“用进废退”的生物学规律在起作用，也有眼球可变性解剖特点在起作用，还有眼部病损的累积效应，最终使眼部形态和功能从量变发展成质变。如果阻止了量变的累积，质变就不会发生。近注视活动天天在进行，预防和控制近视的“防微杜渐”法就得天天运用。针对近注视的用眼特点，进行常规性的眼功能平衡锻炼，贵在平时，重在坚持，回归自然，多运动，多看远。长期看近者应注意定时进行间歇性休息或进行功能平衡锻炼，避免出现视疲劳。当眼睛出现视疲劳时，做一做眼球运动，看一看远处，或与对视力要求不高的工作交替进行，等待视疲劳解除后再进行下一个单元时间的近注视活动。因为眼结构和功能终生保持着可塑性特点，而现代人长时间看近已不可避免，因此，与看近相对应的眼功能平衡锻炼就不可缺少。
2科学选择预防和控制近视的方法
2.1保健性眼操是适应面最广的近视防控方法解除视疲劳的方法很多，如眼保健操、理视健眼操、五官保健操、药物加穴位按摩、理疗眼镜、眼药水、气功等。虽然这些方法各有所长，但从视疲劳产生的频度和工作、学习的具体环境来看，要求一种科学有效、简便易行、安全卫生、经济实惠、能反复多次使用而没有弊端的方法，因此，当首推保健性眼操。学生从上小学开始到大学毕业，有一个漫长的学习时间，眼睛天天要用，视疲劳在连续近注视二三个小时就能产生，保健性眼操的推广应用能使最广大的儿童、青少年受益。
2.2近视首次配眼镜要医学验光和按需配镜出现视力下降，看不清远物和字迹时，应该及时到正规医院眼科就诊，特别要强调的是：青少年首次决定是否要配戴眼镜，一定要彻底散瞳后，经过严格的医学验光再作决定。而目前学生在佩戴眼镜矫正屈光不正的过程中存在以下2种错误做法：(1)首次配眼镜不经过散瞳验光。尽管现在很多大型眼镜店都采用了综合验光，然而，因儿童、青少年的睫状肌张力较高，调节引起的近视屈光度不经过彻底散瞳是无法彻底消除的，这样就导致验光所得数据比实际数据高，按这个数据配制眼镜，眼镜的近视度数太高，抑制了调节肌的功能，调节肌因废用而逐渐退化和萎缩，调节能力逐渐下降和丧失。此外，因青少年的巩膜较成人更薄、更软，调节痉挛时，角膜的曲率也会相应增加，从而使近视屈光度增加。角膜是最重要的屈光物质，稍微有一点点变化，都会引起近视屈光度的明显变化。如果是调节痉挛引起的视力下降，经过散瞳，调节痉挛解除后，可能就不需要配眼镜了，或者是近视屈光度会降低。所以，首次配眼镜不作医学验光，对戴眼镜的人是不利的。(2)近视不肯佩戴眼镜。近视屈光度超过一定程度还不戴眼镜，很容易引起视疲劳；产生视疲劳的频率越高，视疲劳的程度越严重，就越容易引发和加重近视。佩戴合格的眼镜能减小近调节负荷，降低视疲劳发生频率和严重程度，减轻视疲劳对眼部结构的伤害，维持良好的矫正视力。
3高度重视学生读写病姿问题
专家从科学角度提出了学生阅读和书写时的基本要求，如“三个一”，阅读书写时眼离纸面1尺(约33cm)，写字时指尖离笔尖1寸(约3.3cm)，胸离桌沿1拳；阅读时光线不能太强，也不能太弱等。但这些难度不高的基本学习技能，很多中小学生却未能掌握。有调查表明，上海市小学生握笔病姿率高达65%。笔者调查发现，丽水某干部子弟学校学生写作业时注视距离在25cm以下者高达69.11%。当目标距眼50cm时需要2倍屈光度的调节，25cm时需要4倍屈光度的调节。距离少于25cm时，眼要看清细节所需要的调节力度就急剧上升，大大增加调节肌的紧张度，促使眼向近视方面发展[2]。Levingohn报道，低头阅读可使眼压升高0.13～1.60kPa(1～12mmHg)。一般分析，眼压升高的机制在于重力作用和眼外肌加压作用。低头时眼位偏斜，眼压升高，升高程度与倾斜位置及时间长短有关[1]。
不少家长、幼儿园和学校都以孩子参赛得奖为荣，很多家长只要孩子能写出几个字或画个什么就很满足，却忽视了基本学习姿势的指导和培养。读写姿势不良不仅促使近视的发生和近视程度加深，对学生脊柱、胸廓和肺活量等健康指标都有直接影响，从而严重影响学生综合素质的全面发展。世界卫生组织提出“健康促进学校”的概念是：学校不仅要传授科学文化知识，还要传授如何健康地学习、工作和生活等的正确知识。纠正读写姿势要有良好的大环境，在学校和幼儿园等教育机构内，可以发挥群体教育的优势，学生之间互相看、互相学，教师因势利导，比起家长在家中一对一的小环境中教育和培养可能要更容易些。因此，解决读写病姿问题的关键，是要调整教育管理部门对中小学和幼儿园教育的考核评价标准，把掌握正确的读写姿势作为考核幼儿园(如果要写、画的话)、学校、教师和学生的重要指标，才能在社会上形成一种正确的导向，通过家长、幼儿园和学校的共同努力，培养学生良好的读写姿势，降低中小学生近视发病率。
4参考文献
[1]汪芳润.近视眼.上海：上海医科大学出版社，1996：188-215.
近视防控篇6
爱眼护眼光明未来近视防控观后心得怎么写?眼睛是身体的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界将是黑暗的。以下是小编精心收集整理的爱眼护眼光明未来近视防控观后心得，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
爱眼护眼光明未来近视防控观后心得1人人都说“眼睛是心灵之窗”。人们获得的信息82%是从眼睛进入的。唉，可偏偏我就毁了我的“心灵之窗”。
自从四年级，我发现我有一丝地看不清黑板上的东西，尽管是一丝，还是让我捕捉到了。因为那时还小，不知道近视以后会带来的严重性，就没管多少，自然也没有告诉父母。
到了五年级，近视严重下降，黑板都看不清了，笔记都做不了了，于是我鼓足勇气，向妈妈告诉我看不清的事。妈妈听完后：“近视!你是想我给你配副眼镜，看起来更有才华一些是不是，我管你近不近视，别想我给你配!”听完后我不禁往房间里跑，泪水像断掉绳子的珠子，一颗一颗往下掉。但哭完后想想，妈这样说也是情有可原。发现近视钱，写字姿势总是不正确，妈妈过来纠正我的坐姿，可是不到半分钟，又恢复原样。看书也是的，发现了好看的书记，不管光线如何，一躺床上，翻开来慢慢品尝。
唉，是我亲手毁了我的眼睛……
在一片模糊的世界里，我成功地升入了六年级。在上学的路上，我遇到了一位很熟的阿姨，我连忙打招呼，以示礼貌，听到打招呼的阿姨在四处张望地环视着，似乎不知道是我打的招呼。我再打了一遍招呼，终于她找到了声音的发源地，愣了好一会，挤出了一个“好”字。她从我身边走去，我定睛一看，原来是个陌生的阿姨，打错招呼了，怪不得她会愣了一下。这都是眼睛跟我开的“玩笑”。
我曾提过几次去配眼镜，可都被拒绝了。
我妈还有附近的邻居说什么“配了眼镜，近视度很加深的更快”。可是我觉得，不配眼镜，眯着眼睛抗冻性，眼睛会更加疲劳，更容易近视。反而配上合适的眼镜，近视度才会得以控制。可是我妈就是不听我的。
升入了初中，近视又加深了些，妈才不得不改变一点点她的想法。她说：“下个月去看看眼镜，你别以为这样就可以配眼镜了，配不配还不确定。”说着，嘴角绽开了一朵好看的梨花……
同学们，我以近视的受害者的身份，告诉你：眼睛是“心灵之窗”，不要随意地悄悄地关上这扇“窗户”，要在任何时候保护与爱护你的“心灵之窗”。
爱眼护眼光明未来近视防控观后心得2人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!
爱眼护眼光明未来近视防控观后心得3生活中，大家一定有许多的快乐，许多的烦恼吧!近视眼就是我的烦恼。说来也有些凑巧，我爸妈都是近视眼，大概是遗传吧，我也就成了眼镜家族的一员喽!
近视眼的滋味儿可真不好受，吃饭的时候热气把镜片熏白了;下雨的时候雨滴打湿了镜片……
我直到四年级才配了一副225度的眼睛，持续了两年，随着年龄的增长，度数也越来越深。这不，六年级又配了一副350度的眼镜。我仔细一看，镜片还真不薄。因为我的眼镜是无框的，所以一摔就碎。记得有一次在学校里上数学课，我拿眼镜的时候不慎一滑，眼镜“啪”地一下就睡在了地上，我可急坏了!连忙拿起一看，啊，果真碎了，一块镜片摔掉了一半儿!怎么办呢?上课看不见，更何况马上还要做题目……我只得看同桌的。同桌的速度还真不快，眼看着人家在排着队等着批了，我更是坐立不安。往常我都是第一个做好的呀，这下可丑大啦!!!终于做完了，我迅速地跑上去。有个同学好奇地问我：“今天你怎么现在才好啊，平时你不挺快么?”我不好意思地应了一句：“眼镜破了。”那人也就没再吱声。这次批作业我好像都是最后几个的其中之一了!唉，丢脸哪!
哎，看来我没有眼镜陪伴的日子还真不好过呦!有的时候，我曾千方百计地想着怎样治疗近视。用“眼保姆”、“激光”……这些方案都被大人们一一否决了，看来我只能听天由命喽!
我也算过，读到大学我也许就得戴1000多度的眼镜了。一想到这个可怕的数字我就直哆嗦。怪呢也只怪我自己不注意用眼卫生。既来之，则安之，恢复视力是没啥希望了，只能想尽一切办法减慢视力下降的速度了。
哎，我什么时候才能摆脱近视眼这个烦恼啊?
爱眼护眼光明未来近视防控观后心得4眼睛是心灵的窗户，我们都要好好的爱护自己的眼睛。
昨天晚上，我睡觉前洗脸的时候，不小心把一根头发弄进眼睛里去了，感觉很不舒服。爸爸就给我看了一下，发现头发紧贴在眼珠上，我们怎么弄都弄不出来。后来爸爸就说：“先睡觉吧，明天早上再去眼科医院看一下。”
所以今天一大早我就起了床。吃完早点，趁着还没这么快开校门，我背好书包，就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。到了医院，我们先在一楼挂了个号，再上到三楼。三楼的医生看了一下我的眼睛，说：“头发还在里面，要用小钳子钳出来，再冲洗一下。”要用钳子?我一听到这句话，就很紧张很害怕。钳子伸到眼睛里，眼睛不会弄瞎吗?后来医生带我到治疗室，用仪器照着眼睛。头发钳出来了，根本没感觉，也不会痛，我心里的石头也就落地了。钳完头发，医生又用生理盐水把我的眼睛冲洗了一下。
从眼科医院出来的时候，医生就叮嘱我说：小朋友的眼睛还没完全发育，要特别的保护，平时不要用手去搓，更不能用脏东西去擦眼睛。
爱眼护眼光明未来近视防控观后心得5“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!
爱眼护眼光明未来近视防控观后心得6眼睛是我们心灵的窗户，它让我们看到了大千世界的美丽。
是眼睛，让我们享受到了“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”的春天;是眼睛，让我们领略到了“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的夏天;也是眼睛，我们感受到了“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的冬天。
大自然的万事万物都有着无与伦比的美丽，如果我们的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢?
看不清东西，生活就很不方便。我的外公，他不仅有白内障，还有青光眼，看不清东西。因为眼睛不好，他一般很少来我家。去年有事，他来了，每次解手都自己摸着那缕很亮的手电筒光去。初一时，我们出去上坟，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我们都很惭愧，没有照顾好他。幸而没多大事，庆幸之余，时时提醒自己，有一双好眼睛真好，不受罪。
到了学校，上语文课时，心里就很纠结。语文老师是一个近视眼，看字的时候，整个眼睛都贴在了书本上，眼睛外凸厉害。每当看到她这样，心情特不爽，没有了心情听课。，心想，她现在眼睛这么近视，老了，会不会像外公那样，生活怎么办呢?
看到身边戴眼睛的人越来越多，我就感到有一双好眼睛的骄傲。平时，要爱护好眼睛，改掉不良的用眼习惯，特别是当下，手机，电脑，辐射很大，中学生又喜欢，爱不释手，持久的玩，对人的眼睛杀伤力很大。
有一次看见一个新闻，说一台湾女子长时间盯着屏幕，双眼干涩后还不以为意，没想到浓密的眼睫毛竟不断脱落关于保护眼睛的作文作文。经确诊，她患上了严重的干眼症，严重的话还可能失明。
我把这个事说给同学听，她告诉我，她邻居家有一个小男孩，特别喜欢打游戏，上了瘾，天天上网。因为怕父母知道，晚上就躲在被窝里玩。有一天，感觉眼睛不对劲，看不太清楚眼前的事物。后来去重庆检查，结果是眼角膜脱落了，做了手术，视力才逐渐恢复过来。
往往失去后，才知道珍惜。现在我们有一双好眼睛，当多爱惜。《时间都去哪儿了》，有一句歌词说得好，“还没好好看看眼睛就花了”
眼睛也容易老去，模糊。歌唱时，也当是对爱护眼睛的一种温馨提示吧!