篮球技术动作的教学方法范例(3篇)

篮球技术动作的教学方法范文

【关键词】职业技术院校；篮球；教学改革

一、篮球运动在职业技术院校素质教育中的作用

（1）篮球运动能有效地增强学生身体素质。篮球运动是通过在对抗变化着的时间、位置、距离、设施、环境等条件要求下，运用跑、跳、投、掷、抛等手段来完成的综合性的非周期性集体运动。在这一过程中，其教学可以使学生具备锻炼身体、创造生活、学会生存的本领，还能在此基础上锻炼学生的速度、弹跳、耐力、反应、各器官的协调等多项身体素质。（2）篮球运动能有效地增强学生心理素质和体育文化素质。篮球运动是一种竞技性、对抗性的体育运动，通过篮球训练可使学生正确认识到失败和成功，增强心理耐受力。（3）篮球运动能够有效地增强学生的社会适应能力。在篮球教学活动中，通过创设多样化的活动，使学生在复杂的关系中体验个人独立的意义以及与人合作交往的意义，进而形成良好的人际关系，有利于改变学生对社会的偏激看法；在篮球教学过程中，充分给予学生活动的空间，使他们掌握知识，将来适应社会，为社会服务，这些对于提高高校学生的社会适应与社会接触能力有很大的益处。

二、职业技术院校篮球教学的现状与存在的问题

由于传统教学模式和理念的影响，职业技术院校体育教学很多方面早已无法满足体育素质教学的需要，其问题主要表现为教学理念落后、教学内容单一、教学方法陈旧。随着高校的普及扩招，使得在校生人数急剧上升，随之而来还有师资力量和设施不足。在篮球教学活动中，一直受到传统教学理念与模式的影响，教学内容的选择还是按照基本姿势和步伐、控球、运球、传接球、投篮等技术进行。教师在课程教学过程中，强调的更多的是考核目标，课堂教学模式程序化、套路化，单调乏味，难以调动学生的主动性和积极性。教学中以单一的技术考核为标准，这让本该轻松愉悦的运动，变成了应试教育制度下学生比较反感的学习负担。教师的教学基本上是先示范、后练习的套路，采取的是填鸭式的教育手段，而忽视了学生在教学活动中的主体地位，不能调动学生的主观能动性，在整个过程中学生始终是扮演观众的角色。这些都阻碍了职业技术院校篮球教学的进步，需要进行全面改革。

三、职业技术院校篮球教学改革创新思路与对策

（1）转变传统教学理念，以“健康第一”为标准。职业技术院校篮球教学改革的目标，应当在重视学生运动技能掌握和基本素质提高的同时，又要重视学生心理发展的基本需要；在重视培养学生参与意识的同时，又要重视学生实现科学锻炼的能力以适应和融入未来的社会。为此，职业技术院校的篮球教学应根据篮球运动来源于游戏的特质，重新开发和挖掘其现代人所需要的休闲，强化休闲功能，强调篮球活动的游戏性、娱乐性，弱化竞技性。（2）坚持理论教学与技能训练相结合。我国当前很多职业技术院校开设的篮球课是把教学与训练分开进行，教学更多地采用讲课的形式，对学生进行技战术传授，先是教师讲解要点、难点和注意事项，然后就是单一的学生练习；而训练部分，则是专门针对高水平运动员的专业技能、体能、战术的训练，目标是在大赛中完成预定的任务，这样就使得篮球运动在教学过程中，逐渐地失去许多宝贵的要素。因此，职业技术院校篮球教学和训练，要改变传统的互相独立、形式单一的模式，需要采用教学与训练相结合的模式，从而提高篮球教学的效果。（3）因材施教，突出学生个性化培养。职业技术院校篮球教学中，应根据学生的身体素质和个性特长改革教学形式，丰富教学内容，改进评价标准，加强学生的个性化培养和有针对性的训练，提高学生学习篮球的积极性和主动性，使得每个学生都能够根据自身的条件，在篮球场上找准位置，有目标地加以练习。（4）创新方法，提高篮球教学质量。对篮球教学活，笔者认为可以采用以下新方法：一是游戏法。游戏法是指把篮球运动技术动作按照一定的规则编成各种游戏，让学生在游戏的过程中来达到掌握技术动作目的的一种学习方法；二是意识训练法。意识训练法是指充分调动学生学习篮球的积极性和主动性，提高他们对篮球的兴趣和对技战术的思考和分析能力，主要包括“心理意识训练”和“战术意识训练”两方面；三是小群体教学方法。即在篮球教学训练中根据学生自身水平、个性特点等因素划分成若干个小群体进行教学。

参考文献

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[2]彭俊峰．浅议普通高校篮球教学现状及其改革思路[J]．科教导刊（中旬刊）．2010（7）

[3]宿彦峰．试论我国高校篮球教学改革[J]．齐齐哈尔师范高等专科学校学报．2011（3）

篮球技术动作的教学方法范文篇2

1.中职学校重专业课教学轻体育教学。中职学校为了提高中职学生的专业能力和专业素质，以及参加对口高考，通常中职学校的教育教学工作都是围绕专业成绩、专业技能展开。在体育教学上投入较少，中职篮球教学缺少应有的教学场地和教学设备，无法满足篮球教学的实际需要。大部分学生受升学和就业的双重压力，学习篮球是为了应付篮球教学考试，与篮球教学培养终身体育”观念的目标相差甚远。

2.教学内容比较简单。篮球作为中职学校体育教学的重要组成部分在教学内容上过于简单重复，中职学校篮球教学的教学内容相对而言，比较简单、枯燥，仅仅是教师根据考试的科目，设定场地运球项目、固定投篮项目以及跑步投篮项目，这三个教学内容成了中职院校篮球教学主要的教学内容，这样周而复始的重复着简单的教学内容，始终没有对学生进行深入性的篮球教育，大部分中职篮球教学，都是教授简单的篮球基本技术，由于教学课时少及课余体育活动不规范的影响，教师没有足够的时间教授更多的内容，因此整个教学内容是简单无趣的。

3.教学方法缺乏创新。中职篮球教学主要运用的是示范讲解，以教师为主体，学生被动学习，教师在教学方法上缺乏探索创新精神，不能深入地研究教学方法。传统中职体育教学方法的单一性，导致很多学生已经失去了对体育的兴趣。篮球作为娱乐性较强的体育课程，学生的兴趣却始终无法被激发，其主要原因是由于教学方法的陈旧单一，教学过程中缺少清晰的目标，对学生学习的主动性和学习欲望产生了很大的影响。最终导致篮球教学无法实现教学目标，学生身体得不到有效的锻炼。

4.教学模式死板。中职学校篮球教学模式，大多数是传统的教学模式，以班级为单位，学生篮球水平基础参差不齐，对篮球的爱好有较大差别，男、女生混合教学，教学效果不好。传统的体育教学模式只是注重对学生的锻炼和机械训练，教师成为教学活动的中心和主导，而学生则是被动的接受，缺乏与社会发展相适应的有生气的新学术思想，致使理论匮乏，导致在教学实践中难以有所突破和创新。传统的教学模式影响了学生篮球学习的积极性。

5.教师篮球专业性有待提高。中职体育教师中，体育教师年龄跨度大，缺少体育专业老师，有些体育课程由非体育专业教师担任。篮球专业教师更是缺乏。中职篮球教师参加篮球专业学习或培训的机会较少，且教学任务较重，很难在篮球专业方面深入学习和研究。

二、中职学校篮球教学的有效对策

1.加强对篮球教学的重视。首先需要积极改善篮球活动场地，建立室内室外篮球场可以提高教师和学生教与学的积极性。改善和提高篮球教学硬件设施是当务之急。其次，重视学校课余体育活动，将学校的课余体育活动规范化管理，积极组织开展篮球竞赛和篮球兴趣班，积极参加省市级篮球赛，积极组织教师友谊篮球赛，创办校园篮球俱乐部形成校园篮球运动文化。最后，学校需要严格体育教学工作，加强体育教学规范化管理，规范体育考核，提高教学的有效性。

2.丰富教学内容。对于中职学校篮球教学内容简单这一教学现象，教师应丰富篮球教学内容，除了运球、传球和投篮的基本技术外，在有限教学时间内还可以再丰富篮球基本技术、战术和篮球规则，充实篮球教学计划。例如在脚步移动技术教学、传接球技术教学、投篮技术教学、进攻基础配合教学中，丰富篮球基本技战术及篮球规则教学内容。

3.创新教学方法。教学方法影响教学的有效性，在篮球教学中教师需要根据篮球运动的特点和学生的情况选择教学方法，并能够在原来教法的基础上学会创新，要能够激发学生的兴趣。活跃学生的思维，使学生积极主动地进行锻炼，能够在较短的时间内取得较大的教学效果。

（1）领会教学法：领会教学法是1982年，英国洛夫堡大学的两位教授———宾嘉和霍普，首先倡导在球类教学中采用，其指导思想是把球类运动的特性及战术意识，而不是技巧动作本身，作为球类教学的重点。篮球运动是一种技术、战术结构精细复杂，活动环境变幻莫测、对抗性很强的集体性运动项目。在篮球教学中重视领会教学法的运用，不要把每一位学生当作运动员，对于初学者可以放宽规则，降低难度，随着技术水平的提高逐渐增加难度，限定规则，提高篮球技术水平，让学生真正体验到篮球比赛的乐趣。

（2）分组分层教学法：篮球运动有着自身的特殊性，教师在教学中需要考虑男、女生的差别，授课班级人数的多少以及场地器材的限制，需要尝试分组教学提高教学有效性。在篮球教学中根据学生的身体素质和篮球技术尝试进行分层教学，分层教学能体现因材施教的教学原则，可以提高学生对篮球的兴趣、发展特长和增强体育意识。

（3）分解组合教学法：篮球技术不是单一存在的，单一化的教学不利于学生篮球技术的掌握，对于一些基本技术的教学采用分解到整合、由无球到有球、由原地到行进间的形式进行逐层深入的学练。各技术动作之间常采用串联学练，例如运球与传球、传球与投篮、运球与投篮以及突破与投篮等等，加强技术动作组合教学。

（4）变化规则法：根据实际情况，为提高学生兴趣，增加学生的学习积极性，有意识地对篮球规则进行临时性的改变，对于篮球初学者采用三人制”或四人制”篮球赛，让学生体验篮球运动的乐趣。不许运球的三人制篮球赛”让学生学会跑动学会传球，培养学生的配合意识，提高篮球教学效果。

（5）游戏教学法：在篮球教学中可以结合篮球的基本技术创造一些游戏，丰富教学手段。通过游戏可以有效提高学生的学习兴趣，有利于学生基本技术的掌握。例如抢三线”、贴烧饼”培养学生加速急停变向的技术，打板接龙”提高学生单双脚起跳能力和强篮板技术，单双手运球接力”提高左右手运球能力，5人短路”培养和提高学生脚步技术，三角传球”提高学生快速移动传接球的能力，罚篮比赛”提高学生投篮技术，运球追拍”提高学生运球突破能力等等。4.采用多样化教学模式。

（1）篮球选项课教学模式。篮球选项课教学模式，以人为本，方便喜欢篮球运动的同学共同学习交流促进学生身心健康发展，可以更好激发学生学习篮球的积极性，学生学习的时间更加充足内容更加深入丰富，有利于学生运动技术水平的提高。篮球教学采用篮球选项课的模式更加有利于篮球教学目标的达成。

（2）多媒体教学模式。适当利用多媒体进行教学能够有效地提高篮球教学效果，利用多媒体进行篮球技术、战术、规则、裁判法的讲解会更加生动有趣，也更加全面，有利于学生掌握。通过多媒体可以让学生欣赏高水平的篮球竞赛，能够提高比赛的欣赏能力，提高篮球素养。

（3）快乐体育学习教学模式。快乐体育，让学生在篮球课的学习中能够体验到篮球学习的快乐，根据中职学生的心理特点，在篮球基本技术的教学中，教师可以结合篮球基本技术创设游戏，让学生在游戏中掌握技术并能够体验运动的快乐，逐渐形成兴趣爱好最终形成习惯。

5.中职体育教师应加强自身专业能力学习。学校需要加强体育教师的教育教学能力培训，提高篮球教师专业能力和专业素养。比如，学校积极组织教学督导工作，促进教师学习，利用假期组织教师培训学习。教师自身需要加强学习，改变体育观念，主动参加与篮球专业相关的培训和交流活动。认真学习教育学理论，深入认识教育对象，深入学习中职教育发展理论，树立现代职业教育理念，了解中职体育教育课程和教学改革方向，掌握体育专业教学法和互联网+”时代教育技术手段，不断改进篮球课程设置和教学方法。参加体育教育继续教育远程培训，积极参见省市体育教师教学基本功比赛和公开课教学比赛，积极参与体育教学科研活动。

篮球技术动作的教学方法范文

关键词：篮球进攻技术教学方法

1.引言

篮球运动项目是学校体育的重要内容之一，在体育教学计划中占有重要的地位，深受学生的喜爱。篮球进攻技术教学是围绕掌握与运用篮球技术这一内容而协同进行的“教”与“学”的双边活动，进攻技术是竞赛中进攻的基本技术，也是重要技术。

在教学过程中，教师示范动作的规范性在教学中起重要的作用，而运用适当的教学手段和方法是师生学习交流的重要手段。合理、适当地综合运用多种多样的教学方式，如信息反馈教学法、“中轴”教学法、“重点”教学法、自主指导使教学法、快乐式教学法、“链条式”教学等，根据四种进攻技术的不同特点、不同的动作方法和不同的完成方式，适当地运用教学方法，为了在这个既相互作用又相互制约的教学过程中，达到篮球技术教学的目的，收到良好的教学效果，分析与研究篮球进攻技术教学的特点与方法有重要的实践意义。

2.篮球进攻技术的内容及教学特点

篮球进攻技术包括传接球、运球、投篮、持球突破，它们是篮球技术中的基本技术，是篮球比赛的进攻手段。进攻技术是身体动作与控制支配球的结合、动态与对抗的结合、相对稳定与随机应变的结合、规范性与个体差异的结合。

篮球技术教学根据教学过程认识活动的规律来进行，同时也要遵循动作技能的形成、人体生理机能活动能力变化的规律和人体机能适应性规律，组织技术的学习与提高，在其过程中，任何时候都有教学与训练的因素，都是动作方法和运用的信息接收与反馈。

3.篮球进攻技术的教学方法

3.1传接球和运球的教学方法——自学指导式教学法

传接球和运球动作结构并不复杂，但要在比赛中运用自如则需要长时间的训练，“球感”达到一定的程度。

传接球技术是进攻队员有目的地转移球和进行战术配合的必要手段，传接球不是一个人的行动就能完成的，它是由两个人共同完成的组合技术动作，把球传出并不难，但若同伴不积极移动，不设法摆脱防守抢占有利接球位置，那么传球这就很难把球传到接球者的手中。运球技术是篮球比赛中个人进攻的重要技术，不仅是个人摆脱、吸引、突破防守的进攻手段，而且是发动、组织战术配合的重要桥梁。

自学指导式教学法是在教师的指导下，学生以自学教材为起点，依次进行讨论、描述练习、解疑、精讲指导、辅导练习等教学步骤，学生边学边练，理解一层，实践一层，在掌握理论知识的基础上去学习技术，在辅导练习中巩固、提高，把教学的重点从教转移到学上。以建立学习意识为先导，在掌握理论知识和技术的同时，主动自觉地强化学习意识，充分发挥教师的指导作用和学生的主体作用，调动学生的学习积极性和主动性，促进学生联想性思维和创造性思维的发展，使整个教学过程信息反馈及时，易于控制。

自学指导式教学，使学生的学习注意力集中，信心坚定，练习劲头增强。由于学生学习目的明确，在自学中经过大脑积极思维、分析、思考，通过亲自实践，进而发现学习重点、难点所在，加之启发辅导、演示等各种教学手段的适时运用，引导学生对技术动作有感性认识，不仅加深对篮球理论知识和技术动作的理解，而且加深对学习方法的理解，对学习过程有充分的预见和想象，知道为什么学，怎样学，在头脑中形成将要进行学习过程的定向印象，从而促使对篮球理论知识记忆牢固，对掌握篮球技术动作的速度加快，调动学生学习的主动性和积极性。

我们从调动学生的积极性入手，激发其学习兴趣，同时注意循循善诱，引其入门。学生总是以一种对知识的渴求去探索，去发现，在学习过程中提高能力。但教师不是居高临下，或袖手旁观，而是不断地加以督促检查和指导。指导时是把激发学生内部活动的方法和外部活动的方法结合起来，既心动又身动，这样的“双部性”和“两动”，使学生既感受到教师指导的重要性，又体会到学习的艰巨性，从而明了一切知识只有通过自身努力才能掌握的道理。

为了激励学生奋发努力，培养学习兴趣，我们摒弃生硬的说教，少讲空洞乏味的大道理，常采用设疑的方法，课课有质疑题、思考题，让学生去主动探索、讨论、求知。在此基础上，引导学生从已知到未知，从未知到知，渐渐深入，从而去把握学习的规律。或采用双向提问的方法鼓励学生发问，很有利于启发学生思维，加强师生间的联系，即老师提问学生以了解其掌握知识的基本情况，让学生反问老师以反映学生对知识理解的深度和趋向。如此既加强了师生间的交流，加深了对学生基本情况的了解，以便及时调整和修正教学方案，同时又培养了学生学习兴趣和能力，使学生思维得到积极发展。

3.2投篮的教学方法——“中轴”想象教学法

投篮是篮球运动的主要进攻技术，是得分的唯一手段，动作技术具有准确性、对抗性和技巧性。投篮动作是由肩、肘、腕、指关节与下肢协调活动来实现的，

篮球中轴想象投篮法就是在篮球投篮教学或训练初期，预先在队员大脑中建立起一个自己能知觉到的人体“中轴投篮坐标”，并结合此坐标对投篮技术动作进行讲解示范，让队员结合教师的讲解、示范和自身知觉到的“中轴坐标”对投篮技术动作进行想象和自我监控，即是说，教师讲解和示范的每个环节都是紧紧围绕着人体中轴坐标的，所以学生在主要技术环节上都得到“中轴坐标”想象的控制，避免常见错误动作的干扰，强化投篮动作的主要用力环节。例如在跳投技术教学时，教师应指出，手臂须沿中轴向上，即肘关节应垂直向上用力，用力轨迹应靠近人体中轴。此时可制定简短易记的动作口诀，让学生进行“自我暗示”。这样，学生投篮时肘关节就不会出现外展或内收现象，动作抛物线轨迹也就不会出现偏差。

“中轴”想象教学法不仅对初学者在短时间内掌握正确、规范的投篮技术有显著效果，还能有效提高运动员的投篮稳定性和命中率。该法是建立在投篮动作基木结构和人体生物力学的原理之上的，它既能及时地为投篮队员提供准确的身体感觉，还能有效地强化投篮动作中每一个用力环节。另外，此教学方法符合人体生理和心理想象规律。为学生建立的“中轴坐标”相当于为学生本体感觉建立了一个“投篮的动作坐标”。它不仅能使学生得到具体的、直观的外部信息，而且有利于得到清晰的“内部信急”，从而准确地体会和形成正确的本体感觉，为改进大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程创造有利条件，使条件反射的分化抑制得到加速发展，使之在较短的时间内形成较为巩固、正确的投篮技术动作。

3.3持球突破的教学方法——“链条式”教学

持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。技术动作包括蹬跨、侧身探肩、推放球、加速等，需快速连贯地完成，运用难度较大，往往只有少数人能够较好地掌握和运用。它的特点是动作突然，攻击性强。

“链条式”教学就是将某运动项目的技术动作，有机地分解为若干紧紧相衔接的链条环，循序渐进地开展教学。这种教学旨在突出教材的重点和难点，通过学生的消耗、吸收，在头脑中形成新的技术链条，并纳入学生思维中原有的技术链中牢固掌握。教学中每个链条的各环节都有明确的学习目标，各个环节通过游戏的分解练习，加深对技术结构的长时记忆，较好地帮助学生完成从表象向思维的过渡，为掌握系统技术打下良好的基础。“链条式”教学要注重技术的系统排列，每一链条的教学并不需要较大地改变教学的形式，并且使学生在较短的教学时数内掌握技术动作。

“链条式”教学在每个环节的技术教学中，结合心理训练，建立一套学生内部语言反馈机制，有利于学生发展，提高学生的思维能力和学习能力。在每个技术环节分练习中，有意识地安排一些意念训练，注意细小环节动作质量的完成，同时体验最理想的技术动作，然后再进行完整练习，这种“想、练”结合的方法，能提高中枢神经系统在运动时控制肌肉的能力；更重要的是在大脑中强化最佳技术状态的感觉，大大加速良好技术动作的动力定型，加速技术链条各环节技术动作的掌握。在此过程中，学生不仅建立了技术动作知识体系，而且建立了相应有序的链条体系。

4.结论与建议

传接球和运球采用自学指导式教学法，充分发挥教师的指导作用和学生的主体作用，将传统方法和现代方法相结合，调动其积极性，使学生成为学习的主人，培养和提高学生的综合能力。

投篮的教学方法运用“中轴”想象教学法，有效地监控整个投篮动作的用力过程，不仅有利于学生对投篮技术主要环节的掌握，还能有效地纠正易犯的错误动作。

持球突破的教学方法运用“链条式”教学，保证了教与学的逐渐优化，缩短了教学时间，使学生加深了对技术动作的理解，优化了教学过程。

篮球技术教学多种多样，不同的技术动作可运用不同的教学模式，根据动作技术的特点，灵活地运用各种教学模式，在篮球进攻技术教学中加入一些“快乐”因素、自主学习因素、“发现”因素，并结合多媒体教学等，形成“混合型”教学模式，缩短教学时间，又保证教学质量，以达到最佳的教学效果。

参考文献：

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