近视眼预防方法(精选8篇)

近视眼预防方法篇1

【关键词】中小学生；视力不良；分析 文章编号：1004-7484（2013）-12-7381-02

视力低下又称为视力不良，是指眼睛出现晶体突出而导致的本应在视网膜上的投影偏到了视网膜的前端，导致看远处的物体时，模糊不清，裸眼远视力达不到正常标准。视力低下以单眼判断，裸眼视力达不到正常标准的眼，统称为视力低下眼。近视是一种视近物清楚，视远物模糊的屈光不正，它是学生和家长普遍关心的学生常见病之一。中小学生视力低下程度划分标准在防治工作中具有实际意义，它是评价和判定患病状况和防治效果的重要指标之一、目前国内采用标准对数视力表检查视力，视力低下的分度标准，1995年的规定为：5、0-4、8为轻度视力低下，4、8-4、6为中度视力低下，4、5及以下为重度视力低下。我国学生近视眼患病率长期居高不下，且仍处在逐年增加和加重状态，因此必须尽快探索有效的防治方法。为了解梅河口市中小学生的视力状况，进一步做好中小学生的视力保护工作，为防制近[1]视提供科学依据，对2012年梅河口市中小学生预防性体检中的视力状况进行了分析。

1材料和方法

1、1对象随机抽取梅河口市六所小学，六所初中和三所高中8675名学生2012年预防性体检表，对其体检表中的视力检查数据进行分析。

1、2方法梅河口市疾病预防控制中心按照《学校卫生管理条例》和《中小学生健康体检管理办法》的规定，于2012年对梅河口市的中小学学生进行了包括生长发育、营养状况、常见病及传染病等的健康检查。选取体检表中的视力测试数据进行分析，视力表表面的照度约500Lux，悬挂高度与检查方法均按常规进行，左右眼分别记录，裸眼视力≥5、0为正常，

2结果

2、1所抽取的8675名中小学生中，共检出患近视学生4883人，检出率为56、13%，其中小学生4254人，视力不良数为1860人，视力不良检出率为18、45%；初中生2145人，视力不良数为3265人，视力不良检出率52、37%，高中生2276人，视力不良数为1798人，视力不良检出率为78、60%。女生视力不良检出率高于男生（χ2=25、91，P

3讨论

3、1良好的视力是中小学生进行阅读、书写和各项活动的先决条件。近年来，中小学生近视的发病率愈来愈高，发病年龄愈来愈小，发病程度愈来愈重，而治疗近视却无好的方法。自1992年卫生部、国家教委及全国爱国卫生委员会将视力低下列入我国学生中的六种常见病之一进行积极防治以来，各级防治部门极大的重视了对该病得预防，但学生视力低下的患病率一直居高不下，而且有逐年上升的趋势。为具有良好的学习和工作能力，应以预防近视为主，做好视力保护工作，预防近视的发生和发展。保护学生视力是一个社会化问题，需要各方面的共同努力，首先，切实减轻学生的学业负担，减轻学生看书、写字时间，增加室外锻炼机会，减轻眼疲劳，增强眼的调节机能。其次，大力加强保护视力的宣传，通过电视、网络等媒体开展保护视力的讲座，印制宣传品，发放到学生和家长手中，了解预防近视知识，纠正中小学生看书、写字的不良姿势，养成良好的用眼习惯。第三，配合家长多开展健康有益的文娱活动，限制学生看电视、玩电子游戏、电脑的时间。第四，定期检查，发现视力不良，积极进行矫治。

3、2调查结果表明：梅河口市中小学生的视力状况不容乐观，视力低下总检出率较2003年的44、76%的水平有所上升，视力低下以中重度为主，总体上男生视力好于女生。小学生以轻度视力不良为主，中学生以中重度视力不良为主，随年级的增高，学习任务逐年加重，学生用眼时间逐渐加长，加重了用眼负担[1]。中小学生视力低下患病率和视力低下程度随年龄和学习阶段上升而升高，高中三年级学生视力低下率最高。中学生的视力不良问题尤为突出，所以必须对中小学生的视力健康问题引起足够的重视。有关部门应掌握中小学生近视状况，家庭、学校和社会多方关注，学校应积极改进教学方法，减轻学业负担，要以小学为基础，中学为重点，结合教学改革，大力宣传用眼卫生，积极开展体育活动，全面提高学生素质，力争使本市中小学生近视发病水平有所控制，为其将来工作、学习奠定良好的基础。

3、3初中学生近视检出率有所上升，可能由于初中课程比小学课程明显增多，作业量也增加，用眼时间延长，活动时间相对减少有关。整个初中阶段呈直线上升趋势，说明初中阶段是学生视力减退的危险时期，应给予充分的重视。高中学生近视患病率较初中阶段近视患病人数检出率更高。学生的视力不良与学生每天学习时间过长、用眼过度、睡眠不足有关，同时也与学生看电视时间长及随着电脑的逐年普及上网逐渐增多有关[2]；有的学校每个班学生较多，导致课桌自然采光情况、课桌与黑板的距离、学生写作姿势等因素不能完全满足要求，这也是造成视力低下的重要原因；学习学校盲目追求学生成绩，家长对子女期望值较高，导致学生压力增加，社会各方面追求学生升学率，学生作业量过多、过重，长时间持续视近造成视力疲劳；许多学校班级人数超过国家标准，致使坐在前排边座的学生离黑板偏斜，坐在后排座位的学生离黑板太远；有的常玩电子游戏，因为离电视机距离越近，视力疲劳程度越重。

参考文献

近视眼预防方法篇2

摘 要 目的：希望学校和家长注意预防小学生近视的发生及近视度数加深。方法：通过统计北辰区某小学2000、2005及2010年近视人数，比较小学生近视患病率的变化。结果：这三年该小学学生近视患病率逐渐升高，且患病率之间的差异具有统计学意义（P＜0、01）。结论：小学生近视患病率逐渐升高，学校和家长要采取措施，预防小学生近视发生及近视度数加深。

关键词 小学生 近视 患病率

随着生活水平提高，电脑、电视普及，及学生学习负担加重，小学生近视发病率有升高趋势。为了探究小学生近视患病率升高的原因及预防近视，现将天津市北辰区某小学2000、2005及2010年学生近视情况统计分析如下。

资料与方法

资料：2000、2005及2010年分别对该小学中患近视的学生进行统计，年龄6～l4岁。2000年该小学有学生371人，男生185人，女生186人；2005年有学生403人，男生203人，女生200人，2010年该有学生390人，男生193人，女生197人。

方法：首先使用国际标准视力表对所有学生进行远近视力检查，对视力异常者行眼前节和眼底检查除外可能眼病，然后用复方托吡卡胺双眼散瞳，5分钟1次，共点3次，每次1滴。30分钟后进行视网膜检影验光，记录屈光检查结果。对远视力＜0、9，伴有屈光不正者第2天复验后进行屈光矫正。如矫正视力＜0、9诊断为弱视［1］。

屈光不正判定标准：-0、25～+0、50DS为正视眼，＞+0、50DS为远视眼（包括远视散光），≥-0、25DS为近视眼（包括近视散光）［2］。本次调查只选取近视作为调查对象并进行统计。

结 果

2000年该小学近视者34人（9、16%），男生15人（8、11%），女生19人（10、22%）；2005年该小学近视者59人（14、64%），男生27人（13、30%），女生32人（16、00%）；2010年该小学有近视者81人（20、76%），男生36人（18、65%），女生45人（22、84%）。见表1、2。

表1 三年小学生近视情况比较

①、②和③比较：X220、17，P＜0、5；①和②比较：X2 5、48，P＜0、05；②和③比较：X25、12，P＜0、05；①和③比较：X219、96，P＜0、05。

讨 论

近视是人眼屈光力相对于眼轴长度过大的一种屈光不正，即在调节静止状态下，外界平行光线进入眼内后聚焦于视网膜感光细胞层之前，即远点移近的一种屈光状态［3］。

从表1中可以看出小学生近视患病率为升高趋势，具有统计学意义。对近视眼的发生机制研究表明：近视是环境因素和遗传因素共同作用的结果。视觉信息环境的不同，如工作距离、用眼时间、照明条件等对近视的发生都存在一定的的影响［4］。遗传因素对学校性近视的作用有限，是近视眼发生、发展过程中的生物学前提，而环境因素，决定了近视眼发生的现实性，亦即学生时期的近视眼主要是由长期视近工作，并通过学生的遗传素质的作用而形成［5］。

McBrrien在1989年的研究中提出：导致近视发生、发展的主要原因之一就是持续近距离工作促进了眼球的增长［6］。因为距离过近或时间过长，发生调节滞后，形成慢性远视性离焦。这种近距离工作中的持续远视性离焦可以通过眼球对近环境适应正视化机制最终使眼球发生近视。此外，视网膜也可能激发自身调控补偿机制或者因成像质量降低引起形觉剥夺性近视［7］。

从表2中可以看出各年女生近视患病率均明显高于男生，与黄立［8］报告小学生近视患病率女生高于男生相符。这可能与女生发育年龄较男生早，学习较男生用功，缺乏室外活动和喜欢吃零食，营养不均衡等因素有关。

预防小学生近视应从预防为主、防治结合的原则出发，在小学阶段，眼球尚未发育成熟，走进视卫生条件不好的工作环境，又从事长久而紧张的视近作业，则环境因素就成为形成近视的主要原因。因此应适当减轻学生的学习负担，避免连续长时间的看电视、玩电脑游戏等易引起用眼疲劳的活动；社会、家长、学校应注重预防知识的传授和行为形成的培养，在学业负担较重的情况下，尤其要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，改善教室及家庭采光、照明条件，配备合适的课桌椅，加强室外锻炼远视力的活动，保证充足睡眠，平衡饮食，生活规律，合理营养，定期为学生检查视力，可有效控制学生近视的患病率，保障青少年健康成长。

参考文献

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近视眼预防方法篇3

【摘要】 目的：了解包头市中学生近视状况及影响因素。方法：采取随机整群抽样、问卷调查方法，对包头市4所中学共912名中学生进行调查。用Logistic回归多因素分析筛检影响近视因素。结果：多因素Logistic回归分析显示，读书时眼与书的距离、父母近视、缺乏体育锻炼、性别、每天做家庭作业的时间是中学生近视的主要影响因素。结论：把父母近视的中学生作为预防近视的重点人群，限制学生做作业的时间、增加体育锻炼、注意读写姿势等作为预防近视的重点工作。

【关键词】 近视;中学生;影响因素

Abstract Objective: To understand the prevalence and the prediposing factors of myopia among middle school students in Baotou、 Methods: A total of 912 the middle school students in 4 schools were selected by cluster sampling method、 Logistic regression was used to analyze risk factors related to myopia、 Results: Multivariate logistic regression analysis indicated that parents with myopia， improper reading posture， lacking of physical exercises， hours spent in doing homework every night， gender were the main risk factors for myopia、 Conclusion: In order to prevent myopia and reduce its incidence rate among pupils， especially those whose parents are near-sighted， such necessary measures must be taken as limiting their time spent on doing homework every night， improving their physical exercises and correcting their writing postures、

Key words Myopia; Students in middle school; Susceptible factors

我国是世界上近视率较高的国家[1]，据卫生部、教育部的联合调查结果显示，2005年我国学生近视率达60 %，患病人数达6 000万，居世界之首[2]。而且，中学生近视患病率有逐年增高趋势。为了解包头市中学生近视状况及影响因素，对包头市912名中学生进行调查，采用Logistic回归对近视影响因素进行了筛检，以期掌握其发展特点、规律及趋势，为中学生近视状况的改善和预防近视工作的开展提供参考。

1 对象与方法

1、1 对象 采用随机整群抽样方法。在包头市市区和达茂旗，以教学条件为中等的中学各抽取2所，再分别抽取一年级、二年级、三年级的学生，共抽取调查对象970人，实际调查对象912人，调查率94、02 %。

1、2 方法 采用问卷调查和视力检测相结合的方法收集资料。用自行设计的中学生近视状况调查表，了解调查对象的视力和用眼卫生知识、行为等情况。调查表由经过统一培训的调查员分别到学校进行调查、测量，为获得准确信息，均要求学生认真独立填写调查表内各项目。

1、3 视力判断标准 视力检查全部采用1990年5月1日起在全国实施的灯箱式《标准对数视力表》，由眼科专业医师检测。视力检查用室内灯箱式“E”字标准对数视力表按要求检查双眼视力。裸眼视力≤4、9为视力低下，设定正视眼屈光范围为-0、50～+0、75 D(含裸眼视力≥5、0)，+0、75 D为远视。根据矫正视力所用的凹透镜将近视分为轻度(6 D)。

1、4 统计分析 使用Excel进行数据录入，并用SPSS10、0统计软件包进行统计分析。包括一般描述、单因素和多因素非条件Logistic回归分析。

2 结果

2、1 包头市中学生近视患病情况 共调查中学生912名，其中男473名，女439名，患近视206名，近视患病率为22、59 %。男生近视率19、24 %，女生近视率26、20 %，男生与女生近视率差异有统计学意义(χ2=10、52，P

2、2 影响因素 参考相关文献，在中学生近视相关因素调查中，调查考虑了22项因素，涉及学生的用眼卫生知识、行为等情况，具体因素及赋值见表2。将调查表中22个因素作为自变量，经单因素相关分析，选择9个有相关意义的自变量：年龄、民族、性别、体重、每天做家庭作业的时间、看书时不能保持一尺远距、戴眼镜情况、父母近视、体育锻炼情况进行非条件多因素Logistic回归分析，结果表明：看书时不能保持一尺距离、父母近视、每天做家庭作业的时间长、缺乏体育锻炼易发生近视，女生比男生更易患近视。见表3 。表2 中小学生近视影响因素赋值表

3 讨论

Logistic回归分析显示，中学生近视影响因素是多方面的。父母近视、读书时不能保持一尺距离、每天做家庭作业的时间大于2小时、缺乏体育锻炼是中学生近视发生的重要影响因素，而且女生比男生更容易患近视。

通过调查分析显示，父母的视力是学生近视的显著影响因素之一，提示我们在实际工作中，应把父母患近视的学生作为重点防治对象[3]。有调查显示居住在加拿大华裔人比高加索人近视率更高，而近几年移民的华裔人在近视的发病率上并未显示出低风险率[4]。Lam等[5]曾在香港的华人学校、国际学校以及高加索人种的国际学校做过视力低下研究，发现同年龄华裔学生近视率均高于欧洲人种和高加索人种的学生。由此可见，在研究防治学生近视时需要特别关注遗传因素。

有关资料表明，学生的视力从8～10岁(有遗传家族史的为8岁，无遗传家族史的为10岁)就已有下降的趋势，从14岁开始视力下降率明显上升，至15～18岁达到高峰，这除与13～14岁(生长发育突增期)是视力剧变期，以及学生的学习负担加重等因素有关外，还与学生的用眼卫生习惯有关[6]。因此，中学生在学习时养成良好的用眼行为，以及正确的“读、写、坐”姿势，积极参加体育锻炼，对延缓近视的发生、发展，降低中学生的近视患病率将有重要的意义。

张丽华等[7]对合肥市中小学生的调查结果表明男生近视率为51、5 %，女生近视率为57、4 %，女生近视率也高于男生。2000年北京学生视力低下中，男生视力低下患病率为33、31 %，女生为42、10 %，女生视力低下患病率高于男生[8];广州市2000年中小学生视力低下中，男生患病率为35、31 %，女生患病率为42、87 %[9]。中学女生的近视率高于男生，这可能与女生的发育较男生早，女生相对男生而言，爱静不爱动，在课间和业余时间，户外活动和体育锻炼相对少有关。

总之， 中学生近视的发生是由多种因素决定的。近视的发生发展具有渐进、累加、不可逆等特点，目前尚无有效的治疗方法，因此，近视的防治仍然以预防为主。近视预防的主体是学生自己，但是由于年龄关系，中学生自控能力还比较弱，这就要求学校和家长相互配合，共同做好学生近视的防治工作。

参考文献

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近视眼预防方法篇4

【关键词】 近视;模型,统计学;因素分析,统计学;学生

【中图分类号】 R 179 R 778、1+1 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2009)06-0542-03

【通讯作者】 汪玲,复旦大学公共卫生学院儿少卫生教研室,上海 200032;E-mail:lingwang@fudan、省略。

我国学生视力不良的检出率较高,其中近视占视力不良的98%以上[1]。值得注意的是,学生近视的发生有逐渐低龄化的趋势[2],既增加了小学生学习、生活的不便,也增加了成年后发展为高度近视的风险,增加眼并发症的发生[3]。近视的病因十分复杂,除少数高度近视与遗传因素有关外,环境因素在学生单纯性近视的发生、发展中起主导作用[4]。为了解学生近视的影响因素,避免产生组群效应,本研究利用多水平模型,从个体和学校2个水平上探讨小学生近视发生的影响因素,旨在为有针对性地防制学生近视提供依据。

1 对象与方法

1、1 对象 2008年3-4月通过整群抽样方法,随机选取上海市徐汇区的5所小学,对三～五年级小学生进行调查。共收回有效问卷2 143份,问卷有效率为98、5%,其中男生1 151名,女生992名。

1、2 方法 采用“小学生近视行为及环境因素调查(家长问卷)”进行调查,由被调查的学生家长填写,内容包括一般情况、孩子近距离用眼行为习惯和用眼时间情况等。学生视力由经过统一培训的学校卫生人员作检查,使用标准对数视力表,定义裸眼视力≥5、0为视力正常,任何1只眼裸眼视力

1、3 统计学分析 对问卷中“近1个月校外平均每周阅读的书数目”等19个变量进行KMO 检验和Bartlett球形检验[5],通过因子分析提取公因子,然后进行多水平模型分析。以学生为水平1、学校为水平2单位,模型公式为logit(Pij )=(γ00+U0j)+(γ10+U1j)Xij,U0j~N(0,σ2u0),U1j~ N(γ10,σ2u1)。个体水平1用i表示,学校水平2用j表示,U0j表示第j个学校logit平均估计值与总均值即平均截距的离差值或截距的随机效应,U1j表示第j个学校的斜率与平均斜率的离差值或斜率的随机效应,又称水平2残差。所有统计分析在SAS 9、2和STATA 10、0软件中进行。

2 结果

2、1 学生视力情况 共检出视力不良者1 187人(55、4%),男生检出率为53、3%(614/1 151),女生检出率为57、8%(573/992),差异有统计学意义(χ2=4、21,P=0、04 )。

2、2 因子分析 KMO 检验和Bartlett球形检验说明本数据适于做因子分析 (KMO统计量=0、59,Bartlett球形检验统计量= 4 081、36,P

2、3 多水平模型的拟合

2、3、1 无效模型的拟合 无解释变量的无效模型拟合的参数估计见表2。σ2u0 是水平2方差,P

2、3、2 二分类应变量的多水平模型 把学生的1水平上的性别等变量引入模型,经逐步筛选法得到最优的多水平模型,参数估计结果见表3。学生的性别、校外每周户外活动时间、校外读写时间、校外娱乐视近时间及读写姿势对近视的影响在个体水平上无统计学意义(γ10,γ60,γ80,γ90,γ100),但在学校水平上有差异(σ2u1,σ2u6,σ2u8,σ2u9和σ2u10),其中个体水平上小学生的读写姿势对近视的确切影响需进一步研究(P=0、053);四五年级相对三年级的小学生,父母其中一人近视和父母都近视相对父母无近视的小学生,以及家长对孩子眼放松行为的督导在个体水平上对近视的影响差异具有统计学意义(γ20,γ30和γ40,γ50,γ110),但不具有学校水平的变异(σ2u2,σ2u3和σ2u4,σ2u5,σ2u11);读写环境对小学生近视的影响在个体水平上差异无统计学意义(γ70),也不具有学校水平的变异(σ2u7)。四年级和五年级相对三年级小学生近视发生风险的OR值分别为1、802和1、867,父母其中一人近视和父母都近视相对父母无近视的OR值分别为1、780和2、587,家长对孩子眼放松行为的督导的OR值为1、236。

3 讨论

多水平模型是由英、美统计学家在20世纪80年代提出的一种用于研究具有层次结构数据的分析方法,其基本思想是按照数据的层次结构,将变异自然地分解到相应的层次上,从而使低水平单位的随机误差变得更纯,它与传统Logistic回归分析方法相比具有以下优点:(1)获得回归系数的有效估计;(2)通过利用聚集信息,提供正确的标准误、可信区间和假设检验;(3)引入在任何水平上测量到的协变量,使得研究者能够深入探讨各个水平上变量的效应[6]。

笔者研究发现,学校水平上性别、校外每周户外活动时间、校外读写时间、校外娱乐视近时间和读写姿势对小学生近视的影响有差异。校外每周户外活动时间、校外读写时间、校外娱乐视近时间在各学校间有差异,反映各学校学生的课业负担不同,呼吁学校及家长为学生减负。不正确的读写姿势是近视的危险因素[7]。不同学校读写姿势对近视的影响有差异,表明不同学校的小学生读写姿势的正确程度不同,这可能和各学校教师对读写姿势的重视程度、认识指导力度不同有关。在目前还不能明显减轻学生课业负担的情况下,近视行为干预的重点应放在读写姿势上,只有教育教师加强指导,学生才有望形成和保持正确的读写姿势;干预时应根据各学校教师对学生读写姿势的重视指导程度不同,有的放矢地干预以提高干预的有效性。女生是近视的危险因素[8]。个体水平上无统计学意义的性别对近视的影响在学校水平上有差异,原因可能是各学校女生比例不均衡所致。从学校来看,各学校对孩子的引导和影响是不同的,建议以后进一步收集对学生近视有影响的学校方面的因素,进一步深入分析这些因素对学生近视的影响,为从学校水平进行有针对性的近视干预工作提供理论依据。

个体水平上年级、父母近视情况、家长对孩子眼放松行为的督导对小学生近视的影响有差异。近视率随着年级(学龄)的增长而增高,可能与学生学业负担加重有关系;父母近视是孩子近视的危险因素,与有关报道[9]一致。家长对孩子眼放松行为的督导在本研究中表面上看是危险因素,与预期相反,可能的原因是由于小学生近视发生多,使得家长对孩子眼放松行为的督导增多,因此孩子近视后增加眼放松行为所致;也间接反映未近视的学生家长未对眼放松行为引起重视,学生做眼保健操不规范,未真正起到保护视力的作用。干预时应重点向家长宣教眼放松行为对孩子预防和控制近视的重要性,指导、监督孩子科学合理用眼,积极进行眼放松;校方及家长应加强宣教指导学生掌握预防近视的知识、行为及重要意义,使学生引起重视,从小培养良好的用眼行为和习惯。

本次研究中“读写环境”未被纳入模型,这与不良的读写环境是近视的重要危险因素的结论[7,10]不同。这可能与小学生在这些不良环境下读书的频率较少,此时视近活动的行为还没有固化下来有关,这可能是加强宣教使学生养成良好用眼习惯的好时期。

根据研究结果,笔者提出如下干预重点:在学校水平上各学校教师对读写姿势的重视指导程度决定干预的方向、力度,有针对地指导学生形成正确的读写姿势以预防近视;个体水平上应向所有的学生家长宣教孩子行眼放松行为对预防近视的重要意义,指导孩子科学合理用眼。预防近视需要学生、家长、学校(教师) 和社会各方面共同参与,切实从生理和心理上减轻小学生的负担,这样才能真正地实现从根本上保护少年儿童的视力。

4 参考文献

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近视眼预防方法篇5

良好用眼习惯的培养需要学校、学生、家长三方面的努力。

1、学校方面：加强制度建设，规范管理预防近视眼工作

1、1将学生视力保护工作纳入学校管理、班级管理内容，并作为年终考核、班级评优评先的依据，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的“防近”工作机制。成立“防近”工作领导小组，由学校体卫工作领导小组分管，校长、德育主任主管，制定《学校预防近视眼工作方案》由卫生老师具体操作，贯彻、执行学校的《方案》。

1、2制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照国家规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。各班的卫生委员专管班内的防近工作：负责督促同学们课间到室外散步，看看绿色树木，青草或远眺。

1、3切实减轻学生课业负担。认真执行《学校卫生工作条例》的相关规定。改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间，严格控制学生的作业量。

1、4建立健全眼保健操制度。将每天两次眼保健操时间纳入课表，每天上午第二节课、下午第二节课后，由学校用广播乐曲统一指挥全校学生做眼保健操各一次。当堂课老师组织学生认真做好眼保健操，要求该课授课老师要在行间进行巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。每天由值周生进行检查，作为学校班风评比

的一项主要内容。每学期进行眼睛保健操比赛。

1、5根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，各班主任按前、后、左、右，高矮远近合理调节的要求，每月可调整一次学生座位。以避免学生的斜视与近视。根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。

1、6建立视力定期监测制度。每学期对学生视力状况进行两次监测，并输入到学生健康管理系统，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，同时及时反馈给家长。对有视力下降趋势和各类近视的学生进行分档管理，并有针对性地实施相关“防近”措施，定期监测学生视力。

1、7坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，即“一课”，“两操”、“三活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间，坚持不懈，持之以恒，以增强学生的体质，提高学生的抗病力。

1、8要求全体老师在课堂教学中，监督学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。教师应将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。

2、积极开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯

2、1在学校师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。结合每年6月6日的“全国爱眼日”，开展形式多样、内容丰富的“防近”宣传活动。

2、2通过健康课、宣传橱窗、黑板报及定期进行防治近视眼的讲座，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼睛保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

2、3组织教师学习“防近方案”实行岗位责任制，每学期组织班主任和任课教师参加眼保健操培训。在每班张贴视力检查表和新版眼保健操图解。

近视眼预防方法篇6

宣传教育月活动方案

为深入贯彻关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，大力营造近视防控宣传教育氛围，持续深化学校健康教育，推动《综合防控儿童青少年近视实施方案》全面落实，保护儿童青少年视力健康，特制定本活动方案。

一、活动主题

共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来。

二、活动时间

2021年3月。

三、活动内容

（一）广泛宣传教育，提高爱眼护眼意识。各地各校要围绕宣传保护儿童青少年视力的重要性和近视的严重危害性，将近视防控知识作为学校健康课的重要内容， 融入课堂教学、校园文化和中小学日常行为规范，通过课堂、国旗下讲话、校园广播、宣传栏、班队会、班团队日等渠道和形式，普及用眼护眼健康等防控知识，引导中小学生养成科学规范使用电子产品、常做眼保健操等健康用眼习惯，不断提高中小学生主动保护视力的意识和能力。要将近视防控宣传教育月活动与新冠肺炎疫情防控、学校卫生与健康教育工作结合起来，充分发挥学校教育主阵地作用。

（二）坚持预防为主，加强近视监测干预。各地各校要着眼对儿童青少年近视的早筛查、早发现、早预警、早干预，采取行之有效的措施，加强近视监测干预。县区教育行政部门要主动协调属地卫生健康部门，开展近视监测、筛查和矫正等工作。学校要严格落实中小学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度，配合医疗卫生机构开展视力筛查。引导视力异常的中小学生和幼儿尽快在家长的陪护下到医疗卫生机构检查和矫正，对近视进展过快的中小学生进行有效干预，预防发生高度近视。

（三）全面开展自查，改进学校日常管理。全市中小学校、幼儿园要对照教育部等八部门印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》、安徽省教育厅等八部门印发的《 安徽省综合防控儿童青少年近视实施方案》和《六安市儿童青少年近视防控行动方案》等文件明确的标准要求，重点突出教室、宿舍、图书馆（阅览室）等场所采光和照明、课桌椅配备等教学设施和条件改善开展自查，不达标的要抓紧整改。学校要落实学生每天不少于2次眼保健操制度。每节课间必须让学生出教室活动、远眺。

（四）落实措施要求，切实加强手机管理。各地各校要认真落实《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》，宣传中小学生过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，确保手机有限带入校园、禁止带入课堂。教育家长加强对孩子使用手机的督促管理，引导孩子科学理性对待并合理使用手机。同时做好作业、睡眠、读物、体质等管理，引导中小学生注重保护视力，促进身心健康发展。

（五）注重家校联动，有效带动家长参与。各地各校要坚持家校协同，通过家长信、家长会、家长学校、家长课堂、家长微信群等多种形式，向家长宣传保护视力、预防近视知识，尤其重视孩子早期视力保护与健康，提高家长近视防控的意识，强化近视防控的责任，改变家长重治轻防;观念。督促家长为孩子提供良好的居家视觉环境，积极开展亲子体育健身主题系列活动。引导家长要以身作则，陪伴孩子时减少使用电子产品，有意识地控制孩子在家使用电子产品时长。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，保障睡眠时间，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。

（六）及时总结推广，宣传有益经验做法。各地各校要坚持综合防控，进一步完善联防联控机制。各县区教育、体育行政部门要及时总结宣传所属学校减轻中小学生课业负担、控制近距离用眼时间、落实体育与健康课程课时、增加中小学生户外体育活动，改善教学条件、创造良好视觉环境等对预防近视有益的经验做法。同时，要协调配合卫生健康部门，科学推广中医药特色技术和方法在近视防控中的运用。

四、保障措施

（一）高度重视，及时部署落实。各地各校要高度重视中小学生和幼儿视力保护工作，要依据此方案，结合实际，制定本地本校2021年春季学期近视防控宣传教育月活动工作方案，及时部署展开，倡导师生员工、学生家长广泛参与。各县区教育、体育行政部门要加强活动的指导和检查，及时通报活动开展情况。

（二）因地制宜，丰富活动形式。各地各校要紧扣主题、因地制宜，开展内容丰富、形式多样、互动感强的爱眼护眼科普宣传。通过广播、电视、网络宣传，邀请近视防控领域专家进校园等形式，营造全社会关注儿童青少年视力健康的良好氛围。同时，要针对影响视力的重点因素，采取切实管用的措施办法。

（三）规范实施，确保活动实效。各地各校要严明纪律，坚持公益，严禁任何单位和个人借宣传教育月名义搭车开展商业性活动。各县区教育行政部门要牵头协调属地卫生健康部门和医疗卫生机构等相关部门，适情联合组织实施。全市中小学校、幼儿园要主动参与，切实履行主体责任，上下合力做好近视防控宣传教育工作，确保活动取得扎实效果。

近视眼预防方法篇7

【关键词】 近视；综合预防；健康教育；青少年

【中图分类号】 R 778、1+1 G 478、2 【文献标识码】 B 【文章编号】 1000-9817(2008)05-0385-03

一个时期以来，我国青少年学生近视发病率不断上升。以城市女生为例， 1985年、1995年、2005年小学六年级 (12岁)学生视力不良率分别为33、2%，46、1%，59、5%，初中三年级（15岁）分别为57、8%，71、3%，79、5%，高中三年级（18岁）分别为64、7%，77、9%，85、7%。其中近视占视力不良的98%以上［1-2］。近视患病率不断上升的严峻形势已成为全社会高度关注的青少年健康问题。2007年5月7日，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（即中央7号文件）特别强调要“帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，降低青少年近视率；中小学教师和家长都要关注学生的用眼状况，坚持每天上下午组织学生做眼保健操，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间；学校每学期要对学生视力状况进行2次监测；各级政府要进一步改善农村学校的办学条件，确保照明、课桌椅达到基本标准，改善学生用眼卫生条件”，并将“近视的发生率明显下降”作为增强青少年体质健康的主要目标之一。近视是多种因素综合作用的结果，近视的防控涉及诸多方面和众多环节，必须作为一个系统工程来综合考虑。因此，实现中央7号文件提出的“近视的发生率明显下降”的工作目标，必须根据当前近视防控工作面临的新情况和新问题，从综合防控的角度对近视防控工作进行认真研究，完善工作思路，提出新的要求。

1 学生近视防治工作的基本原则

1、1 预防为主，综合防控 根据目前的医疗技术，近视一旦形成，眼睛的解剖结构发生改变，除了配戴适度的凹透镜矫正其屈光不正外，尚无科学、合理、确有实效的治疗方法，控制近视只有从预防方面寻求解决办法［3］。引起近视的原因既有遗传因素，也有环境因素。多发于青少年的低度近视更多的是由环境因素造成的，而后天环境因素导致的近视是可以预防的。只要真正消除导致近视发生的后天环境因素，就可以预防近视发生，延缓近视的发展，有效降低近视患病率。因此，要使“近视的发生率明显下降”，必须坚持预防为主的方针，把工作的重点放在预防上。此外，由于近视的产生往往是多种导致近视发生的环境因素（即“致近”因素）综合作用的结果，且多种“致近”因素往往同时或相继存在，同时或连续发生作用，如学习负担过重、学习场所光线暗淡、用眼卫生习惯不好等往往同时存在。因此，预防近视不能只针对某一种因素或某一个环节，采取单一的防控措施。必须针对多种“致近”因素采取综合的预防措施，即减轻过重的学习负担、控制近距离用眼时间、加强用眼卫生教育、培养良好用眼卫生习惯、改善用眼环境条件、改善饮食与营养等预防措施同时实施，才能取得满意的效果。

1、2 日常措施，常抓不懈 青少年近视的产生不仅是多种“致近”因素作用的结果，而且往往是多种因素较长时间反复作用的结果。如果没有较长时间的反复作用，即便是多种“致近”因素同时发挥作用，也不可能导致近视的发生。此外，在青少年学习的各个阶段（包括幼儿园），随时随地都会存在各种“致近”因素，各个阶段的儿童青少年都有可能发生近视。中学阶段没有近视，也不能保证大学阶段就不发生近视。因此，近视的预防不可能通过短时间的防控措施就能产生作用，更不能通过搞运动式的做法，集中一段时间采取防控措施就能终身预防近视。必须作为经常性工作，坚持常抓不懈，从早上到晚上，从幼儿园到大学，都要有“防近”的意识，随时随地落实各项“防近”的措施，真正把“防近”措施贯穿于整个教育教学的全过程。这些看似简单的“防近”措施，只要能够坚持做下去，持之以恒，常抓不懈，就能产生明显的效果。

1、3 面向全体，突出重点 在当前升学竞争压力不能得到有效缓解的情况下，每个青少年学生都不同程度地面临学习负担过重的问题，面对各种“致近”因素的威胁，每一个青少年都有可能发生近视。因此，预防近视必须面向全体学生，而且要从幼儿园开始抓起，面对每一个学生开展“防近”宣传教育，进行用眼卫生习惯的培养，采取多种综合性预防措施。但每个学生的情况不一样，不同的人或不同的阶段“致近”因素也会不一样，必须在面向全体学生开展宣传教育、采取综合“防近”措施的基础上，根据不同学生的情况进行分类指导，突出重点阶段、针对重点人群采取针对性的预防措施，才能受到事半功倍的效果。一是要以小学高年级和初中阶段为重点。全国学生体质健康调研表明，“视力不良率上升最快的时期是在13～16岁”，这个时期“既是青少年进入初、高中、课业负担猛增的时期，也是青春发育最旺盛的阶段”，“今后防治视力不良率（尤其是近视）的重点应放在初中”［1］。二是要以处于边缘视力学生或有家族近视遗传因素的学生为重点。处于边缘视力的学生已经开始出现视力下降，如不及时采取措施，马上就会成为近视。而有家族近视遗传因素的学生往往更容易患近视。因此，必须把这些人群作为重点防治对象，加大工作力度，加强预防的针对性。

1、4 分工负责，全员参与 学校教育教学及家庭教育各个环节都有可能产生“致近”因素，其中诸多的“致近”因素随时随地都有可能产生，需要所有教师和家长共同参与，并及时消除这些“致近”因素。此外，教学环境条件的改善、教学时间与活动的安排、学生视力的定期检查等还需要其他有关部门和人员的参与。因此，预防近视必须学校与家庭结合，学校领导、相关部门负责人、班主任、任课教师、校医及学生家长齐抓共管，形成学校家庭相互配合、全员参与的防控机制，随时随地消除导致近视发生的各种因素。为保证学校与家庭各有关成员充分发挥作用，必须明确学校领导、部门负责人、班主任、任课教师、校医及学生家长的责任，使之各负其责，共同做好“防近”工作。尤其要强调班主任和家长的主导作用，把“防近”工作列入班主任的职责，作为考核班主任的重要指标；让家长把预防近视作为促进孩子健康成长和成才的重要措施，切实承担起家庭环境中的“防近”任务。

2 综合防控学生近视的对策

2、1 努力减轻学生用眼负担

2、1、1 要努力减轻学生过重的课业负担 过重的课业负担是造成学生近距离用眼时间过长、导致近视发生的重要原因。必须把减轻学生过重的课业负担作为当前预防青少年近视的首要任务。学校要努力提高全体教师的教学水平，不断改进教学方法，提高课堂教学效率；严格控制学生在校学习时间及寄宿生晚自习时间，坚决制止节假日安排学生补习功课的现象。教务部门要对各学科的测验、考试次数及家庭作业量进行规定，严格控制各学科测验、考试次数及家庭作业总量，并适当增加开卷考试科目，减少死记硬背的考试内容。各科任课教师要按照统一要求控制考试次数，精心设计考题，减少死记硬背的考试内容；要精选家庭作业，避免重复性、机械性家庭作业，切实减少家庭作业量。教务部门要严格按照规定要求，加强督促检查，使控制各学科测验、考试次数及家庭作业量的规定落到实处，真正减轻学生过重的课业负担。

2、1、2 严格控制用计算机、看电视、玩电子游戏机的时间 由于电视、计算机及各种电子游戏机的逐步普及，青少年看电视、使用计算机、玩电子游戏机的时间大量增加，特别是用计算机（尤其是上网）而产生的近距离、长时间用眼及计算机的电子辐射，已成为导致青少年近视的又一重要因素。因此，学校教师与家长，特别是家长必须严格控制孩子使用计算机、看电视、玩电子游戏机的时间，尤其要控制连续一次性看电视、使用计算机、玩电子游戏机的时间。在目前还没有相关规定的情况下，可以参照中小学一节课的时间，限制孩子一次性使用计算机、看电视、玩电子游戏机的时间不超过40 min，对用计算机的时间更应严格和从紧控制。

2、2 努力改善学生用眼卫生环境与条件 改善学生用眼卫生环境与条件对减轻学生用眼负担、形成正确的用眼卫生习惯具有十分重要的作用。学校要在努力争取政府加大经费投入的同时，安排必要的经费，改善学校教学卫生条件，使之达到国家规定的标准要求。学校后勤管理部门要具体负责学校教学卫生条件的改善，要熟悉国家有关教学卫生配备的标准和要求，定期对学校教室采光、照明、黑板、课桌椅配备等情况进行检查，根据情况及时补充或更换相应的设施设备，确保教室的照明、课桌椅达到基本的卫生标准。有条件的地方可选用可调式课桌椅，但一定要根据学生的身高及时进行调整。黑板要保持完整、无破损、无炫光。定期粉刷教室，使教室墙壁和顶棚为白色或浅色。窗户应采用无色透明玻璃，教室玻地比不低于1∶6。班主任要定期调整学生座位，对学生座位做前后、左右调整，以调整学生用眼距离，改善学生用眼环境。要严格控制班级容量，使教室前排课桌前缘与黑板保持2 m以上的距离。

2、3 大力开展预防近视科普知识的宣传教育 要面向全体学生加强保护视力、预防近视的宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。每学期开学，要对学生进行用眼卫生知识的宣传教育，提醒学生注意用眼卫生。放假前，要象布置假期作业一样，对学生在假期如何保护视力、预防近视提出具体要求。每年的6月6日“爱眼日”要利用多种形式，集中开展一次保护视力、预防近视的宣传教育。要通过健康教育课、黑板报、墙报、宣传栏、班会、队会等多种形式对学生进行宣传教育，使每名学生都了解预防近视的基本知识，掌握科学的用眼方法。班主任要注意培养学生良好的用眼卫生习惯，各任课教师都要关注学生的用眼卫生状况，在上课期间密切关注学生的阅读、写字姿势，一旦发现不正确的阅读、写字姿势，要及时予以纠正；也要有意识控制学生近距离用眼时间，在教学过程中使学生看远与看近交替进行，缩短一次性持续近距离用眼的时间。

2、4 坚持每天2次眼保健操的制度 眼保健操是根据中国传统医学的经络按摩理论编制而成的一种眼睛按摩操，通过按摩眼部周围的不同穴位，起到通经络、养气血、消除眼睛疲劳、放松眼部肌肉、增进视力和预防近视的作用［4］。学校要按照中央7号文件的要求，建立每天2次眼保健操的制度。学校教务部门要将做眼保健操的时间固定在教学计划与课表之中，在眼保健操时间统一播放眼保健操伴奏音乐；班主任教师要认真组织和督促学生做眼保健操，为保证学生能够正确做眼保健操，做到穴位按摩准确、到位，力度适当，要对学生特别是低年级学生进行培训和指导，使每名学生都能掌握做眼保健操的方法和要领；在做眼保健操的整个过程中，要现场督促学生按要求认真做眼保健操，使其真正起到保护视力、预防近视的作用。为保证各班级认真做眼保健操，可通过学生干部或少先队组织开展班级之间的交叉检查，开展眼保健操的评比活动。

2、5 建立学生视力检查制度 定期检查学生视力是及时发现学生视力变化或视力下降，对不同视力学生实行分类指导和管理，针对性采取措施、提高综合预防效果的基础工作。学校要建立定期检查学生视力的制度，对定期检查学生视力做出具体安排，要安排校医或保健教师每学期对全体学生视力状况进行2次监测，及时了解学生视力变化情况及视力下降的趋势。要在定期检查视力的基础上建立学生视力档案，对不同视力学生进行分类指导和管理。视力检查结果要及时通知家长，使家长了解学生视力变化情况，配合开展相应的预防措施。对“临界视力”、视力下降的学生及有家族近视遗传因素的学生，要适当增加视力检查的次数，加强针对性的指导。对视力下降的学生，尤其要及时通知家长并督促其带孩子到医院进行检查和采取相应的矫治。各班级教室可以配备和张贴纸质视力表，以便班主任组织学生对学生视力进行检查或供学生随时自查视力。

2、6 科学合理地安排学生作息和体育活动时间 中央7号文件强调，要“制定并落实科学规范的学生作息制度，保证小学生每天睡眠10 h，初中学生9 h，高中学生8 h”，“确保学生每天锻炼1 h”。因此，学校教务部门要严格执行国家对中小学周课时总数的规定，在周课时总数之内安排教学时间，即在总的教学安排上不要随意突破总课时数，延长学生的学习时间或延长学生的在校时间；在各学科教学安排上要按国家规定的要求安排各科的教学时间，不要随意压缩非考试科目课时，增加考试科目课时，要保证体育课课时的落实。体育活动特别是户外体育活动，有利于眼睛看远，放松眼睛的调节肌群，对预防近视具有重要的作用，一定要保证学生每天1 h体育活动时间。没有体育课的当天，要在下午课后组织学生进行1 h集体体育锻炼；每天上午统一安排25～30 min的大课间体育活动，组织学生做好广播体操、开展集体体育活动。寄宿制学校尤其要科学安排作息时间，培养学生良好的生活作息习惯，并采取必要的措施督促学生定时睡觉和起床，保证他们必须的睡眠时间。

2、7 合理安排和改善学生营养 国内外不少学者认为，“营养不良、维生素A缺乏是引起近视的原因”，“饭量小的儿童近视发展快，特别是少食动物性蛋白质者”，“过多甜食可助长近视的发生、发展”，“青少年近视患者体内锌量偏低”［5］。因此，为保护学生视力，预防青少年近视，必须重视营养改善，全面提高青少年的体质。首先，要加强对青少年学生的营养教育，要通过多种形式向学生传授营养科学知识，培养学生科学的营养观念和良好的饮食习惯，做到不挑食、不偏食，均衡膳食，保证各种营养素的摄入。同时，学校食堂及家长要根据不同年龄段学生的营养需求，尽可能为他们提供食物种类多样的平衡膳食，保证蛋白质及各种营养素的摄入，满足青少年生长发育的营养需要。此外，要在青少年近视高发的小学高年级及初中阶段，有意识地多提供并引导他们多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄以及胡萝卜、韭菜、香菜、红心白薯等黄绿色蔬菜与红色果实，并适当控制甜食的摄入量。通过全面改善营养，重点补充上述特殊营养素，增强保护视力、预防近视的综合作用。

2、8 充分发挥家长的重要作用 青少年学生放学回家的时间与在学校的时间几乎相等，周末及假期更是全天呆在家里。如果家长不重视孩子的视力保护，不采取有效的预防措施，很有可能产生诸多导致近视发生的因素。因此，要高度重视家长在预防青少年近视方面的作用。班主任要加强与家长的沟通，及时通报孩子视力变化情况及预防近视的具体要求，向家长宣传预防近视的相关知识，让家长配合开展防近工作，真正形成学校、家长齐抓共管的合力。家长要改善家庭的照明条件，为孩子配备与其身高相适应的桌子和椅凳；及时纠正孩子不良的用眼卫生习惯，帮助其养成正确的阅读、写字姿势和用眼卫生习惯；在孩子读书写字1 h后，要督促其休息片刻，做眼保健操或到户外活动片刻，往远处或天空远眺，以放松眼的调节肌群，缓解眼睛疲劳；要控制孩子看电视、用计算机、玩电子游戏机的时间；不要随意增加孩子的学习负担，安排孩子参加过多的课余文化补习班；要鼓励和督促孩子多参与户外体育活动，带领孩子共同参加户外体育活动；要规范和合理安排孩子的作息时间，保证其有足够的睡眠时间；要为孩子提供营养均衡的膳食，确保孩子生长发育的需要。

3 参考文献

［1］ 中国学生体质与健康研究组，编、1995年中国学生体质与健康调研报告、长春：吉林科技出版社，1996：76-86、

［2］ 中国学生体质与健康研究组，编、2005年中国学生体质与健康调研报告、北京：高等教育出版社，2007：103-106、

［3］ 徐广弟，著、青少年近视防治指南、北京：军事医学科学出版社，2003：37-41、

［4］ 伍绍祖，主编、中华体育健身方法、天津：天津科学技术出版社，1996：97-99、

近视眼预防方法篇8

我将从教材分析、教法学法、教学过程三个环节谈谈我对该课的教学构思。

一、教材分析

（一）教材的地位与作用。

《我的安全我知道》是一本小学安全教育读本，其中4-6年级学段第二章的主题是健康生活。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率竟然高达22、78%，所以对少年儿童进行预防近视教育刻不容缓。于是我以这一章第13节《预防近视很重要》为基本内容设计了这节公共安全教育课。在爱眼日即将到来之际，我力求通过此次教学，使学生认识到从小保护眼睛的重要性，提高护眼意识，健康安全成长。

（二）教学目标。

针对本课教材及五年级学生特点，我确立了以下三维教学目标

知识目标：了解眼睛的相关知识，学习预防近视、保护眼睛的方法。

技能目标：让学生在参加综合实践活动的过程中，学会科学研究的基本方法，培养实践能力。

情感态度与价值观目标：通过活动，树立学生爱眼意识，养成良好习惯，激发学生珍爱生命、热爱生活的情感。

（三）重点和难点：

学会预防近视的方法。

（四）课前准备：

结合第十册语文课文本第六单元内容，布置学生调查本班近视情况。

二、教法和学法

在教学活动中，我运用创设情境教学法、游戏激趣教学法、直观教学法、研究调查辅教法、谈话法、讨论法等方式。

在学法上使学生通过协作完成调查研究，通过体验、游戏发现问题，通过观察、比较、分析等方式探究新知识，通过分享、评价、讨论等方式建构知识体系。

三、教学过程

（一）游戏激趣，延伸至生活，认识眼睛重要性。

兴趣是最好的老师，游戏是孩子们的最爱；小学生对游戏总是兴趣盎然，因此，我以游戏“找不同”为活动前奏，让孩子们在游戏中亲自体验眼睛的重要作用，调动学生主动参与活动的热情，轻松自然地导入新课。

首先让近视的同学摘下眼镜，大家一起玩个游戏：找不同。让不近视的同学和患近视同学发言作比较看到的事物有什么不同，再提问：我们做什么事情还离不开明亮的眼睛？学生举出过马路、外出时看公交站牌、玩游戏等例子后，我再次强调课题：有了明亮的眼睛我们才能安全生活，健康成长，所以我们一定要预防近视、珍爱光明。

（二）联系生活实际，发现不健康习惯。

1、学生看动画，你认为小熊呆呆到底做错了什么？学生看完动画肯定会批评呆呆近距离看电视、在光线不足的地方看书、长时间玩电子游戏、写字姿势不正确等错误习惯。

2、引导学生分小组交流分享课前调查资料，可以是表格、文字、调查问卷等不同形式，讨论同学近视是如何形成的；近视给他们的学习生活带来了哪些不便。

3、角色扮演游戏：如果你患了近视，假如鼻子会说话，假如耳朵会说话，他们会对你的眼睛说什么？

4、小结：为了使我们的五官相处得更加和谐，为了使我们的身体更加健康，一定要好好保护我们明亮的眼睛。

在这一环节，我让学生通过课前调查，课内分享的方式交流，简单的问题来源于学生的现实生活。加上趣味十足的动画演示和角色扮演，讨论发言也就愈发热烈，欲罢不能了。

（三）了解保护眼睛的具体做法，养成正确的用眼习惯。

1、学生阅读读本上的预防近视注意事项，还可以结合生活实际谈谈，要使我们的眼睛保持明亮与舒适，你认为该怎么做？

“你认为应该怎么做？”孩子们发现老师是如此关心他们的日常生活，尊重他们的意见，于是在轻松愉悦的交流活动中逐步形成了学生正确的用眼卫生意识，轻松解决了授课重难点。

2、学生自由汇报，师相机汇报。这一环节不仅是课内知识的学习还是课外常识的拓展：

（1）注意饮食

（2）认真做眼保健操

（3）注意正确的坐姿

（4）注意长时间用眼后适当休息

……

在学生交流的同时我把预防近视的其它要点一一板书。

3、拍手歌小结护眼注意事项，加深记忆。

你拍一，我拍一，保护视力是第一。

你拍二，我拍二，学习姿势保持好。

你拍三，我拍三，勤做眼操不偷懒。

你拍四，我拍四，不戴眼镜不近视。

你拍五，我拍五，光线明暗控制好。

你拍六，我拍六，多看绿化多远眺。

你拍七，我拍七，户外运动天天去。

你拍八，我拍八，不要躺着看书稿。

你拍九，我拍九，营养全面才长久。

你拍十，我拍十，眼睛明亮又美丽。

（四）延伸，了解爱眼日的来历，倡导大家爱护眼睛。

你知道全国爱眼日是每年的几月几日吗？它的来历是什么？

出示课件：爱眼日

每年6月6日为“全国爱眼日”。

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。