体育锻炼的好处用英文怎么说
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体育锻炼的好处是指锻炼身体的益处。这些益处可以归纳为两大类：健康益处和心理益处。
健康益处包括：
减少患慢性疾病的风险，如高血压、糖尿病、癌症、心脏病等。
提高免疫系统功能，降低感染的风险。
改善身体素质，如增强骨密度、提高肌肉强度、增加肌肉耐力等。
提高心肺功能，如增加活动量、提高心跳频率、降低血压等。
心理益处包括：
改善情绪，如减少抑郁、焦虑、压力等。
提高自信心，如提高身体素质、提高能力自我认同等。
提高睡眠质量，如减少失眠、增加睡眠时间等。
英文例句：
Regular exercise can reduce the risk of chronic diseases such as hypertension, diabetes, cancer, and heart disease.
Exercise can improve the function of the immune system, reducing the risk of infection.
Physical activity can improve physical fitness, such as increasing bone density, muscle strength, and muscle endurance.
Exercise can improve cardiovascular function, such as increasing activity level, heart rate, and blood pressure.
中文翻译：
经常锻炼可以减少高血压、糖尿病、癌症和心脏病等慢性疾病的风险。
锻炼可以提高免疫系统的功能，降低感染的风险。
体
健康益处包括：
减少患慢性疾病的风险，如高血压、糖尿病、癌症、心脏病等。
提高免疫系统功能，降低感染的风险。
改善身体素质，如增强骨密度、提高肌肉强度、增加肌肉耐力等。
提高心肺功能，如增加活动量、提高心跳频率、降低血压等。
心理益处包括：
改善情绪，如减少抑郁、焦虑、压力等。
提高自信心，如提高身体素质、提高能力自我认同等。
提高睡眠质量，如减少失眠、增加睡眠时间等。
英文例句：
Regular exercise can reduce the risk of chronic diseases such as hypertension, diabetes, cancer, and heart disease.
Exercise can improve the function of the immune system, reducing the risk of infection.
Physical activity can improve physical fitness, such as increasing bone density, muscle strength, and muscle endurance.
Exercise can improve cardiovascular function, such as increasing activity level, heart rate, and blood pressure.
中文翻译：
经常锻炼可以减少高血压、糖尿病、癌症和心脏病等慢性疾病的风险。
锻炼可以提高免疫系统的功能，降低感染的风险。
体