篮球半场进攻教学范例(3篇)

篮球半场进攻教学范文篇1

关键词篮球防守

现代篮球运动是由进攻和防守两方面组成的，二者缺一不可，否则不能称之为篮球运动。而进攻和防守是相辅相成的，忽视了任何一方都会导致比赛的失败。尤其是忽视了防守，不但会导致比赛的失败，而且进攻的技术、战术也得不到提高。因为高难度的进攻技术是通过强有力的防守而产生的，没有高质量的防守，也就没有高超的进攻。由此可见，在现代篮球运动中进攻重要，防守更重要，并且防守更能突出篮球运动的特点。

一、防守在现代篮球运动中的地位与作用

进行现代篮球运动必须明确防守在整个篮球运动中的地位和作用：

（一）防守是巩固进攻成果的有效方法。篮球规则规定，进攻成功或失败都必须进行防守。防守是为了巩固进攻所取得的战绩。一个球队进攻很好，而没有坚强的防守，不能算是一个强队。一个防守意识技术较弱的运动员，哪怕是一个很有攻击力的得分手，也不是一名优秀的篮球运动员。没有强有力的防守做保证，一切进攻都是徒劳的，也可以说是无用的。

（二）比赛中运用多变的防守技、战术是控制比赛速度和节奏、掌握比赛主动权的重要手段和方法，只有能根据临场情况及时地运用综合多变、凶狠逼人盯人的防守技、战术，才能限制对手随意行动，给进攻队造成困难，化被动为主动，控制比赛。例如，当对方进攻速度较慢或本方比分落后，剩下时间又不多时，防守队可以采用全场紧逼人的防守方法来加快全场比赛速度；当对方移动进攻或阵地进攻的内线发挥较好时，防守队可以采用联防的方法分工合作，积极补位来遏制对方的优势，控制场上局面。

（三）防守的加强可以提高攻、守双方的对抗能力。现代篮球运动是速度与力量、技术与战术、高空与地面的立体的较量，身体接触十分频繁，但大部分的接触又都不是犯规性的接触，对抗是直接的、经常不断的、不可避免的。进攻的对力是防守，防守的水平越高，进攻就越困难，对抗就越激烈。因此，在训练和比赛中，严格要求防守，并加强对抗是提高比赛攻守双方对抗适应能力的重要手段，也是符合实践要求的。

二、防守在现代篮球运动中的重要

古人云：“战胜易，守胜难，知所以得之，必须所以守之。”美国篮球界有一句名言：“赢球靠防守，表演看进攻”。篮球比赛中防守的重要性，是由比赛规则所确定的。一场篮球比赛进行40分钟（新规则规定，可以打4节，每节持续10分钟；或两个半场，每半场持续20分钟）。从理论上讲，在40分钟时间里每个队掌握球的时问是20分钟。每个队5个队员，平均每个人持球时问是4分钟。也就是说，一个队员在一场比赛中有36分钟处在无球跑动中。而每个队是10—12人，现代篮球一场比赛至少要有8、9个人上场，因此，比赛中每个队员实际掌握球的时间还要少。由此我们得出结论：

第一、防守的重点是在较短的时问里对有球队员的防守，而在较多的时间内是要进行无球的防守。从攻守关系上看，人们一般认为进攻是主动的，防守是被动的，容易被进攻牵着走，但这并不是绝对的，通过防守中一系列的积极行动，可争夺到主动权。所以，积极主动、有攻击性的防御，可以化被动为主动，可促进守、攻矛盾的快速转化。

第二、从攻守制约与反制约的角度上看：防守既是盾，又是矛。一个队只注重进攻，不重视防守，不是一个高水平的队伍。只重进攻的队，表面上看起来进攻成功率较高，把握性也较大，然而一旦在比赛中遇到强有力的防守，结果成功率下降，导致比赛的失败。相反，训练中对防守技战术要求很高，很重视防守能力的提高，在较强的防守面前练进攻，比赛起来进攻就得心应手，这就是练防守的同时能促进进攻能力的提高的道理。

第三、从控制比赛与鼓舞士气方面看：一个篮球队防守威力大了，就具有很大优势，防守坚实可靠，没有后顾之忧，进攻会因此而得心应手，保持旺盛士气。同时，一个队要想掌握场上主动权，控制和改变比赛的节奏，限制对手进攻速度，抑制对手长处，在遇到进攻暂时不利、处于低潮时可以靠改变防守阵型和节奏，来扩大战果，转被动为主动。一个队员防守能力强能鼓舞全队的积极性，对集体的贡献也更大；如果一个队员只是个人进攻能力强，防守很弱，还要别人去弥补他的弱点，那么他对集体的贡献就小。

总之，防守是进攻的开始。防守就是凶猛地攻击。防守技战术的运用，就是为更好的进攻创造更多的机会。防守不是目的，目的是为了进攻，是为了多攻。强有力的防守训练，可以增强现代篮球运动员的攻防意识，提高运动员临场应变能力和及时准确地处理各种场上情况以及灵活机动地运用防守技、战术等方面的能力。

参考文献：

[1]张华.篮球运动与教学论[M].上海教育出版社.2009.

篮球半场进攻教学范文

篮球比赛与其它体育竞赛项目一样，是具有激烈对抗和竞争性较强的体育运动项目之一，篮球比赛中的攻与防也是一门艺术，比赛得分靠进攻，比赛胜利靠防守。一支球队要想取得一场比赛的最后胜利，二者缺一不可。一支进攻能力不强的球队，就不可能突破对方一道道的防线，最后将球投篮命中得分。同样一支防守能力不强的球队，也不可能阻挡住对方一次次灵利的进攻。作为一支优秀的球队必须具备既有较强的进攻能力和技、战术水平。同时又要具备超强的防守能力和团队意识水平，否则想取得比赛的胜利将非常艰难。所以研究篮球比赛的攻与防。提高技、战术水平和攻与防能力，对篮球运动的发展具有深远的影响。

2、篮球比赛中的进攻

篮球比赛中的进攻分为个人进攻和二三人之间及五人之间全队的进攻，比赛中个人进攻往往影响着全队的进攻，并且在比赛的胜负上起着重要作用。而全队的进攻是在每个队员进攻的基础上综合进攻能力的体现，二者相辅相成，体现全队的整体素质和技、战术水平，是影响比赛的关键因素。

2、1个人进攻：个人进攻是篮球比赛队员利用自身身体条件、素质，个人技术采取的传、运、投、突等技术动作完成的进攻方法。队员技术水平发挥的好坏直接影响着进攻比赛的效果，通常说一位队员水平的高低，是从队员进攻的效果中体现出来。一支球队可以没有更多耀眼的球星队员。但不可没有几位精英型的高水准的运动员。只有高水平的球员才可能发挥出更高水平的技术，打出精彩的篮球比赛片段。

2、2全队进攻：全队进攻的战术配合，是在个人及二三人进攻配合的基础上形成的五人全队进攻的战术配合，充分利用集体的力量，采用特定的组织形式。象突分、传切、三打二、二打三、进攻半场人盯人、进攻区域联防，进攻全场区域紧逼战术等，扬己之长，攻彼之短，调动对手、制约对手，掌握比赛的主动权，争取比赛的最后胜利。

3、篮球比赛中的防守

篮球比赛中的防守分为局部区域的个人防守和整体区域的全队防守。又可分为防有球队员和防无球队员。

3、1防有球队员：篮球比赛中有球队员的主要任务是投篮、传球和持球突破等。此时防守者就要根据持球队员的任务，采用合理的脚步动作，积极主动的选择防守的有利位置。一旦对手接球。就要迅速的调整防守位置，站在持球队员与球篮之间，防止投篮或运球突破，根据防守队手的身体情况、习惯特点。采取相应的防守动作。对投篮较准的球员，防守者就要离他的距离近些，及时掌控和影响对方投篮；对突破能力强、投篮不算太准的运动员。防守时就要离他稍远一些，目的是防他突破和及时补位，抢站有利位置。一般情况下，防守有球队员，都要根据双方的情况，采取应对的对策。防大个队员时要距离近些，防小个队员时要距离远些，通常采用与对手保持一臂左右的距离间隔，便于及时掌控或干扰对手，造成杀伤力。利用自身优势打掉或抢断对方手里的球，掌控球权，实现攻与守的转换。

3、2防无球队员：根据篮球运动发展的规律，比赛中并不是有球队员所有的掌控球都具威胁，而是无球队员在移动中创造的投篮机会最具威胁。篮球比赛中通常用的75%-80%的时间，是在防守无球队员。所以，防守时根据无球队员的任务：接球、摆脱切入和策应掩护等，以及场上的临场变化，采取相应的措施。始终使自己处于有利的位置上。根据篮球比赛的特点。采取近球紧、远球松，人球兼顾，以人为主的目标，保持在“球-篮-他-我”的有利位置。及时阻挠对方，起到干扰和影响的作用，掌控场上主动权。

3、3全队防守：是篮球比赛中队员之间突发性发起的全队之间的防守配合，它是在个人防守及两三人之间防守配合的基础上，发展到五人之间的全队配合，它的主要任务是①目标明确，②是破坏掉对方的控制球权，③是掌控场上的主动权，多采取的防守方法有半场区域联防、全场紧逼、半场紧逼等，利全队整体的优势攻击对手的薄弱环节，起到意想不到的效果，特点是突发性强，攻击性精确，易打乱对手的攻击意图。

4、比赛中攻与防的关系

篮球比赛中，进攻与防守是双方在场上争夺主动权和优势的一种竞赛运动，它始终处于进攻与防守的直接对抗和不断转化中，这两个方面既对立又统一，且相互转换交替，谁都想取得场上的主动权。进攻强时比赛顺利投篮得分，防守强时制约对方，破坏掉或抢断对方的球，实现攻守转换。通常说：“攻要攻的意无反顾，防要防得全力以扑，别无它念”。这是一种辩证的关系，如何利用和处理这一辩证对立与统一的关系，考验着广大教练员和运动员的智慧，谁能够处理好两者的辩证关系，谁就能取得较好的实践中应用型的成绩。攻中有守，守中又有攻，处于矛盾的不断转化中。正是这种攻与守矛盾的不断转化，推动着篮球技术水平的不断发展与提高。一般来讲，先有进攻，后出现相应的防守动作。先有进攻者的持球突破，后有防守者的围追堵截。先有进攻者的传球，后有防守者的抢断，先有进攻者的投篮。后有防守者的抢到篮板球等。进攻与防守同时出现。既对立又统一，又相互制约，共同促进，共同提高。目前篮球比赛正朝着高空优势，高速度，高超技术、强烈对抗，并具有观赏性的方向发展。也是一门艺术等待更多同仁研究与开发。总之，篮球比赛中的攻与防的双方是在特定的时间与空间范围内、受到特定的规则制约，围绕球争夺控制权为焦点，以投篮得分为目标，运用各种攻与防及技、战术手段，彼此制约，以获取比赛的最后胜利。

5、篮球比赛中攻与防的建议

篮球比赛中攻与防是比赛不可缺少的两个方面，缺一不可，要想取得理想的效果，必须注重这几方面的问题。

5、1首先必须注重和处理好攻与防能力的提高。

5、2注意培养良好的进攻与防守的意识。

5、3必须注重攻防转换的速度和技术、技能、技巧的提高。

5、4注重个人攻防与全队攻防技、战术的有机配合。

5、5加强篮球攻防意志力的培养，树立攻无不克。防无不胜的战术指导思想。

5、6注重培养防无球队员与防有球队员同等重要的思路，有时更甚。

5、7注重教练员与场上队员意识交换的培养。

5、8注重个人攻防能力与全队精神同等重要观念。

5、9注重规则与技术及全队配合的有机结合。

总之一场篮球比赛要想取得最后的胜利，需要注重多方面的因素，比赛中重个人靠集体，发扬团队精神，一支优秀的球队只有具备了高超的技术，良好的队风，顽强的斗志，精密的战术，才能够攻无不克，战无不胜。

参考文献：

[1]郭永波等.篮球[M].教材北京体育出版社，ISBN：9787811005783

[2]曹正阳篮球比赛中个人防守的基本技术运用[J].安徽体育科技，2003（4）

篮球半场进攻教学范文

摘要3人3场篮球赛场地为边长6米的六边形场地，场地中央有一直径3.6米的中圈，从对称3边的中间各有一条垂直线延伸到中圈，将场地等分成3个区域，另外对称3边中央各置一个篮筐。比赛两队，每队上场三人，在六边形球场内进行攻防。一队在任意半场获得球权可向另外两个半场发起进攻。在客观场地、规则的影响下，使得场上队员主观的拉开了空间，促使比赛更加流畅的进行，同时提高了进攻的成功率，因此更加符合青少年的身心特点。攻防转换中进攻方向的变化，目标进攻方向的选择，突出了智力在球类运动中的重要作用

关键词青少年篮球3人3场

一、前言

（一）选题依据

根据十八届三中全会及中央七号文件精神，落实教育部学校体育三位一体的目标“提高学生体质健康水平、提高学生运动技能、培养健康人格”，促进北京市教委《北京市推进中小学校体育工作三年行动计划》目标，为让学生掌握运动技能、热爱运动、善于运动，促进身心全面发展。本文旨在研究、创新适合青少年游戏和竞赛方法，使青少年热爱篮球、掌握篮球技能。

（二）研究的目的意义

传统3V3篮球赛中存在很多不利于青少年篮球技术发展的因素，如初学者空间意识不强，战术配合能力弱，加之该阶段的心理，往往会出现人随球动，多名队员去争抢篮球。因此造成队员扎堆、球传导不够流畅。3人3场篮球比赛进攻目标选择多，进攻方向具有多变性，在客观规则的干预下使得进攻空间拉大，队员在场地内会获得更多的进攻选择、进攻空间。本文研究目的是对比两种比赛模式对学生的进攻成功率、篮球技术的运用、以及对两种比赛模式的本体感受进行对比，寻找更适合青少年的比赛模式。

（三）国内外研究现状

富岩在《“全国青少年三人篮球赛”的赛事分析与影响研究》指出相比于赛事竞赛办法的设计，青少年三人篮球赛在宣传方面的力度更大，竞赛规则上，直接使用了国际篮联《三人篮球赛竞赛规则》，缺乏针对性调整，如CUBA联赛，其在发展过程中就通过增设罚球决胜制等方式进行赛制改革，提高了联赛的观赏性[1]。

周冰曾在《三人制篮球竞赛特征研究》中写到任何一个项独立的发展，都要具有自己独立的竞赛规则。竞赛规则不断的修改和完善，使得运动项目向着合理、正确的方向去发展和演变[2]。

张玉朝在《篮球运动员战术意识的形成过程及其训练策略研究》指出篮球比赛中的战术意识能力的形成过程，遵循程序性知识获得的一般规律[3]。

综上所述，篮球的比赛规则随着篮球的发展不断改革变化，力图使新规则更加适合篮球爱好者。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

选取北京市4年级小学生12人，进行等质分组，每队6人分成2队作为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法。通过中国知网查阅相关文献、相关资料。

2.对比分析法。通过实验对比传统3V3和3人3场比赛进攻成功率、技战术运用等。

3.专家访谈法。走访相关专家，对选题意义和研究的可行性进行请教。

4.问卷调查法。对12名学生进行实验后问卷调查，发放问卷12份，回收12份，问卷有效率100%。

三、研究结果与分析

（一）对传统3v3篮球赛和3人3场篮球赛两种比赛形式“进攻成功率”对比分析

通过统计，20场比赛中传统3v3进攻次数为1012次，成功次数为312次，进攻成功率为30.8%；3人3场进攻次数为1721次，成功次数为635次，进攻成功率为36.9%。由此可得出相同比赛时间内3人3场比传统3v3进攻成功率高6.1%。不进攻次数和进攻成功率3人3场都高于传统3v3。

（二）对传统3v3篮球赛和3人3场篮球赛两种比赛形式“技术运用”对比分析

通过统计，20场比赛中传统3v3传球运用的次数为1876次，三步上篮运用的次数为265次，快攻运用的次数为125次；3人3场传球运用的总次数为2641次，三步上篮运用的次数为326次，快攻运用的次数为204次。通过对数据的对比不难看出，3人3场的比赛形式，使队员更注重团队配合，创造更多的进攻空间和快攻机会。

（三）对传统3v3篮球赛和3人3场篮球赛两种比赛形式“队员情感”对比分析

通过试验后对队员的问卷调查中得出了相应的结论，队员对3人3场篮球比赛更加感兴趣，同时比赛对抗性小，犯规次数减少。多数学生认为3人3场篮球赛更像是智力运动，场上攻防转换、进攻方向变换多端，极具特色。

四、结论

（一）不论进攻次数和进攻成功率3人3场篮球赛都高于传统3v3篮球赛。由此可以得出结论，3人3场篮球赛比赛形式更适合青少年心理。

（二）3人3场篮球赛比赛形式，队员对于基础技能的使用频率有所提高，新的比赛形式使得队员更注重团队的配合，创造了更多的进攻空间和快攻机会。因此3人3场篮球赛对青少年篮球技术的发展具有重要意义。

（三）3人3场篮球赛比赛形式更能得到青少年的喜爱，主要表现在，青少年能在比赛中感受到更多的成就感和对智力的考验和团队协作能力的提升。

（四）3人3场篮球赛这种比赛形式更加适合青少年心理、生理需求，同时对于青少年的篮球基础技能的提升具有显著帮助。

参考文献：

[1]富岩.“全国青少年三人篮球赛”的赛事分析与影响研究[D].华东交通大学.2015.