青春期心理健康辅导范例(3篇)
青春期心理健康辅导范文
关键词:中学生;心理困惑;心理辅导
《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010年―2022年)》中指出:“要把促进学生的健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。”学生的健康包括身体和心理的健康,对于青少年学生来讲,心理健康又显得极为重要。
一、中学生常见的心理困惑
1.学习困惑
升入中学以后,学生所学的科目比小学多了,难度也增加了,许多学生一时难以适应,特别是一些基础相对薄弱,努力后成绩还是不佳的同学。面对许多不解的题目和一次次考试的失败,使他们对学习、考试产生了畏惧的心理,不知所措。
2.青春期早恋困惑
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。中学生一般尚未成年,我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。
由于受认知能力和个性发展的限制,使得他们性心理的发展表现出相对的幼稚性,于是自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了。等他们发现早恋对学习、生活产生严重的危害时,很多已不能自拔,整天沉浸在焦虑之中。
二、中学生常见心理问题的辅导误区
1.对学习困惑学生的辅导误区
许多教师针对学习困惑的学生常常采取的辅导方式是找他们谈心,用“有志者,事竟成”“世上无难事,只怕有心人”等名言警句激励他们要树立信心、克服困难。但这些学生往往在教师辅导的那一刻,有着不达目的誓不罢休的劲头,而当他们走进教室,面对着一道道不会做的题目,热情、信心又一步步下降,最终学习上的困惑又重新困扰着他们。
2.对青春期早恋学生的辅导误区
许多教师针对青春期早恋问题常常采取的辅导方式是告诉他们青春期早恋会对学习、生活及未来产生很大的危害,这一点大部分的学生都能认同。但有些班主任会在全班同学面前给他们造成心理压力,有的班主任甚至告诉家长,想通过家长的打骂来阻止男女生之间的早恋,但出现的情况往往是不仅没有阻止他们交往,他们之间的感情反而在被挖苦、指责中更加密切了。
三、中学生常见心理困惑的辅导对策
对中学生的心理辅导,要面向全体学生,以宣传教导、心理预防为主攻方向;以个体辅导为突破口。对有心理困惑的学生,教师要认真分析产生的原因并且对症下药,加强心理疏导。
1.学习困惑学生的辅导对策
心理学研究表明,人要产生困惑需满足两个条件:一是这件事情很重要,二是这件事情很难办。所以对学习困惑学生的辅导要从两方面着手:一是加强信心辅导;二是加强学科辅导。
例如:某同学在物理学习上存在困惑,辅导教师除了帮助他树立信心外,根据心理学知识,还应重点在物理学科上辅导。具体做法就是要引导这些学生从物理容易题作为起点,先通过自己的自主探究,一题题过关,不理解的要主动寻求同学或老师的帮助,最后逐步过渡到中等题或稍难题。科任教师要重点关心、帮助这些学生,做到志向激励优先、课堂提问优先、作业批改优先、课外辅导优先、家庭访问优先等,要让他们把不理解的题目变成理解,把不会做的题目变成会做,从学物理“难办”转变为“易办”,这样才能使他们的心理困惑逐步从体验成功的感觉中消失。
2.青春期早恋学生的辅导对策
心理学研究表明:人与人之间的情感是在活动与交往中形成的,人与人之间一旦通过活动和交往产生情感,就会将这份情感逐步转化为思想的意志,最后将这意志体现在行动上。所以,教师对于青春期早恋问题的心理辅导,要从两方面进行辅导:一是明确早恋的危害,二是要控制异性之间的活动和交往。
例如:某男女同学之间有早恋的苗头时,辅导教师就要及时介入,首先阐明早恋给他们的学习、生活、未来带来的危害。当学生意识到危害,想主动摆脱早恋带来的危害时,教师要和被辅导的学生一起寻找控制活动和交往的方法。比如:要做到男女同学交往不互传纸条、不互相通信、不长时间QQ聊天或通电话、不互赠礼物、不单独玩等。
马斯洛需求层次理论告诉我们,人有生理、安全、爱与归属、尊重、自我实现的需求。如果学生在家庭里找不到“爱与归属”的需求,就很容易找个异性满足自身“爱与归属”的需求。对早恋学生的心理辅导,教师采取家访的方式是有必要的,特别是单亲或离异家庭。教师要告之家长平时多关爱自己的孩子,要多孩子交流,让他们在家庭里充分享受到“爱与归属”的需求,摆脱青春期早恋的困惑。
总之,中学生正处在身心发展的关键时期,辅导教师要根据学生的年龄和心理特点,正确运用心理学知识,有针对性地开展形式多样的辅导活动,以提高他们的心理承受能力和心理素质,为他们的终身发展打下良好的基础。
参考文献:
[1]程利国.儿童发展心理学[M].福州:福建教育出版社,2004.
青春期心理健康辅导范文篇2
关键词:体育教学心理健康生理健康健康教育
青春期是人的一生心理变化最大的时期,也是心理发育趋向成熟的关键时期。处于青春期的少男少女,其心理上既有童年的一些痕迹,又有成年期的某些萌芽。他们既要应付生理变化带来的心理问题,又要应付社会环境变化产生的心理矛盾,常常处于错综复杂的心理矛盾之中,不可避免地会遇到多种多样的心理问题。除了家庭、学校、社会有责任帮助青少年学生解决好青春期的心理保健问题外,让学生懂得青春期的心理特点、心理矛盾,学会扬长避短,对青少年的健康成长有着十分重要的意义。
一、青春期心理发展中的主要矛盾
(一)独立性和依赖性的矛盾。
独立与依赖的矛盾,常常使青少年产生烦恼,甚至同成年人发生冲突。要解决这个问题,必须从两方面做起。首先,成年人要尊重青少年的独立性和主动性,在安排各项活动时不简单粗暴、不包办代替,而应该平等地与他们商讨他们所关心的问题,并为他们锻炼自立能力创造时机和环境,引导他们由依附地位向自主地位转变。其次,青少年学生,树立独立意向是非常可贵的,这是心理成熟的重要方面。即不仅善于在学习、工作、生活中发挥自己的责任感、创造性和自动精神,还要认识自己尚不能完全独立,必须积极取得成年人和同学的指导与帮助,为将来独立走向社会打好基础。
(二)偏激与理智的矛盾。
青少年的偏激情绪是很普遍的,这既因为他们的情感不稳定、易冲动、好激动,又与青少年认识事物容易滞留于表面和局部有密切关系。这种偏激具有强烈的两极性,一方面对于符合自己的信念、观点、思想和兴趣的事情,会迅速产生热烈很快的、异常振奋的热情,另一方面则会产生强烈的不满,遇到挫折会灰心丧气或急躁暴怒。由于偏激,有时会做出盲目的狂热、不计后果的行为,甚至做出一些丧失理智的蠢事或坏事来。因此,心理学家称青春期是“急风暴雨的时期”,说明青少年常常不能自控情绪,情绪来得快,去得也快。他们的偏激,同其政治思想单纯、生活经历简单、难以认识复杂的社会现象有关。
(三)交往与“封闭”的矛盾。
青少年的社交领域日益扩大,社会生活内容更趋丰富,他们一般都乐于参加各种不同的校内外集体活动,也很愿意结交朋友。不过,常常是以个人兴趣爱好出发去结交朋友,而缺乏正确择友的能力。青少年内心世界的“秘密”增多,自尊心增强,自我意识树立,不再像童年时期那样容易向别人敞开自己的心扉,而是想把自己的内心隐藏起来,似乎想把心灵的门窗关上,这就显露出青春期特有的心理闭锁性。
二、青春期健康教育的基本方法
青春期健康教育的方法不仅应符合青少年的学习特点,而且应考虑到健康教育本身的特点。比如,健康教育不仅是知识传授,而且重在行为和能力的教育与培养。健康教育的内容具有多科学性。因此,在选择和运用青春期健康教育的方法时,要强调三个结合:课内课外结合、集体个别结合、校内校外结合。
(一)课内课外相结合,以课内教育为主。
课内系统地讲授青春期知识,是对青少年进行青春期教育最理想的方法。按照九年义务教育体育教学大纲的规定,小学高年级和初中阶段的体育课每周增加一课时,主要用作体育卫生保健基础知识的教学,这对于落实和加强青春期健康教育是很有利的。在课外,可以组织学生参加各种卫生实践活动、包括以青春期健康为主题的班会、团会、队会等;还可以指导学生搞专题宣传栏、墙报等。课内课外结合是加强理论联系实际,有助于学生在实践中理解知识、用运知识获得新的认识,并培养他们的参与意识。
(二)集体个别相结合,以集体教育为主。
学校、班级是实施集体教育的最佳场所,但是即使是同一年级、同一年龄段的学生,也有多方面个体差异。为此,在集体教学的基础上,需结合进行个别辅导。个别辅导的最好方式是个别咨询。这种方法的优点是针对性强,便于学生真实地谈出问题或看法。这在涉及青春期性生理、性心理时尤为重要。
(三)校内校外相结合,以校内教育为主。
学校是进行健康教育的基地。在校内,便于组织实施健康教育的各种条件,自然应当充分利用。当前,首先应抓紧贯彻落实《学校卫生工作条例》关于“把健康教育纳入教学计划”的规定。在初中阶段,应争取把青春期教育作为一门课程来实施,或结合体育课作为其中理论知识的一部分进行教学。
在抓好校内教育的同时,还必须重视与家庭教育、社会教育的配合,这三者缺一不可。学校应当加强与家长的联系和配合,使家庭环境更有利用青少年的身心健康。学校还应当同社会各个方面合作,动员社会各界共同重视和关心对青少年的青春期健康教育工作。要特别注意与校外的文化、教育、宣传机构加强联系,通过报纸、杂志、广播、影视、展览等传媒,宣传介绍青春期知识,让青少年在社会教育中进一步掌握健康知识、增强健康观念,养成健康习惯、提高健康水平。
青春期心理健康辅导范文
一、初中女生的心理健康问题
初中女生的心理健康问题中最为突出的是人际关系、学习、青春期问题,现试述如下:
1.同学间的关系问题。初中女生内心有强烈的交友需要,但由于一些女生心胸狭隘及缺乏相应的人际交往技巧,表现为孤独、同学关系不融洽、小团体内拉帮结派等现象。
2.与父母关系的问题。由于与父母缺乏相互理解及沟通不当,加上初中女生个性娇气、叛逆,往往造成亲子关系紧张。
3.与教师的关系问题。初中女生心理特别脆弱、敏感,更希望得到教师的关心和理解。她们往往会产生老师偏心、不公平、不关心自己等错误的认知,以及感到失落,没有归属感。
4.学习任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,许多学校片面追求升学率,考试排名,题海战术,违反心理健康原则的教育方法和教学手段。一方面,使学生的心理整天处于超负荷的高度紧张状态之中,致使学生出现一些异常的学习行为与习惯;另一方面,对分数的错误看法给学生的心理造成了很大的压力。
5.青春期心理问题是初中女生心理困扰中较为又一普遍而又严重的问题。初中阶段,性器官渐渐发育,性意识也慢慢成熟。此时,女生主要表现为性情多愁善感,容易产生青春期闭锁心理。另外,初中学生开始对异性出现好奇与向往,在教育引导不及时不得力的情况下,女生更容易涉足早恋。
综上,由于初中女生情感脆弱,且敏感多疑,在人际关系问题、早恋问题、学习适应等方面产生的心理冲突比男生更为突出。因此,我们尤其要正确认识初中女生的心理问题,采取切实有效的策略,实施心理健康教育。
二、初中女生心理健康的策略
根据心理健康教育的基本原则,针对初中女生的生理心理特征,教师和家长必须引导她们正确认识身心发展特点,掌握解决心理问题的方法和技巧,从而使其具有良好的心理和社会适应能力。
1.开展心理辅导,提高心理承受能力
初中女生产生这些心理困扰,既与社会、家庭、学校教育有关,又与她们自身生理发展有关,如学习竞争加剧,青春期的生理心理变化所造成的烦恼与忧虑,以及部分教师、家长不正确的教育观念造成的心理压力等。这些都需要初中女生有较强的心理调节能力。
心理辅导是针对学生的生理心理特征,消除其不利于心理发展的因素,培养其健全的和谐的心理品质,使其主动调整在其发展过程中出现的一系列心理问题,以积极的态度去对待自己的心理冲突。只有她们心理素质得到提高,才能自觉克服、纠正其心理困扰。对初中女生进行心理辅导,可以通过两种途径:其一是把心理辅导课程化。教给她们一些自我调控的方法,正确认识已有的困扰或障碍;其二是组织心理辅导活动,进行个别辅导与咨询,以及在日常教育教学活动、团队活动中渗透心理辅导内容。
2.积极关注,激发学生心智潜能
要消除初中女生的学习困扰,首先培养学生学习兴趣、激发学习动机,建立起学习的自信心。大多数女生认为学习成绩不好是由于自己能力不够或智力低下造成的,这就严重地挫伤其学习自信心,失去了学习的内在动力。教学实践证明,学生在学习活动中,有较强的自信心往往能激发其智力活动,使其智力活动的水平达到最佳状态。所以,教学活动中,要多采用鼓励、赞扬、期待、肯定等评价方式积极关注学生,以建立自信心,调动和激发学生积极参与学习活动。初中女生学习负担过重很大一部分原因是心理负担过重,只要加强学习辅导,注重学习信心的培养,传授学习方法和策略,其负担过重问题就会得到解决。
3.引导健康情感,鼓励学生正常交往,