心理素质极强的表现(6篇)

时间：2025-10-27

心理素质极强的表现篇1

对于心理素质这一概念内涵的系统的专门论述，目前尚不多见，但从相关研究的表述及人们的一般认识看，存在着三种不同的倾向。

其一是扩大化、泛化趋势，即将人的整体素质仅分为身心两种，将除生理素质以外的一切因素统统归之于心理素质这一概念的范畴之中。诚然，德、智等方面的素质都得以心理素质为基础，体现着心理素质的功能，但其间毕竟有着一定的区别。这一界定实际上混淆了心理素质与其他素质的界限，在实践中易导致心理素质教育所独有的目标。内容。功能的模糊乃至丧失，使人们误以为德育和智育实际上就可取代心理素质教育，因而不利于心理教育实践。

其二是，将心理素质狭义化，即将某一具体内容的心理教育等同于系统、全面的心理教育。诸如，视心理素质教育就是自信心培育，或承受挫折能力的训练，或心理卫生教育等。这些内容无疑都属于心理教育的范畴，但不宜将其中某一子系统与整个系统相等同。如果在心理教育实践中厚此薄彼或单打一，抓住一点不及其余，就难以发挥心理素质教育应有的功能。

其三是，视心理素质为所有心理现象所具有的水平、层次和质量。这一观点无疑是符合心理科学的。但鉴于心理现象是十分复杂的系统，并且对心理现象的要素的理解、划分尚未完全统一，客观上各种心理因素本身所具有的教育的可能性及价值大小也不同，在心理教育中，有必要视其可能性和价值大小确定重点方面。

心理素质是心理教育学体系中的一个重要概念，它的界定将直接影响心理素质教育的实践，也事关人才培养目标的确立。因此，心理素质的界定首先必需符合心理教育学的基本要求，注意处理与其他教育内容的关系，避免泛化或片面化；其次必需具有可操作性，有利于心理教育实践，同时还应兼顾社会对人的心理方面的现实要求。

基于此，笔者认为：心理素质是一个人的性格品质、心理能力，心理动力、心理健康状况及心因的水平或质量的综合体现。也就是说，衡量一个人的心理素质应从其性格品质的优劣、心理能力的强弱、心理动力的大小、心理健康状况的好坏，以及由心理因素引起的行为表现的社会适应与否这五个方面全面评估。

性格品质是指人在对现实的态度和行为方式中表现出来的稳定的心理特征。如，对自己的态度是自信还是自卑，自爱还是自弃，进取还是退缩；对他人是宽容还是计较，温和还是粗暴，合群还是孤僻；对工作、学习是喜爱还是厌恶，勤奋还是懒惰，认真还是马虎，负责还是塞责，踏实还是轻浮等；在情绪方面是乐观还是悲观，开朗还是抑郁，稳定还是易波动，强烈还是宁静；在意志方面，是有目标还是盲目，自觉还是冲动，自制还是放纵，勇敢还是怯懦，果断还是寡断，镇定还是惊慌，坚强还是脆弱，有恒还是无恒，灵活还是死板；以及在认知方面的特征和对待集体、社会的态度等等。性格品质在人的个性中具有核心意义，不同的性格品质对自身及社会的价值上存在质的差别，有优劣之分，将直接或间接地制约其他方面。例如，一个人是自信还是自卑，这一性格特征直接制约着心理能力的培养和心理动力的激发，影响心理健康及行为表现。因而它是一个人心理素质的内核。但同时，它的形成又是在心理能力的训练中，在心理动力的促动下，在心理健康状态的影响下，在行为结果的反馈中逐步强化、积淀而成的。

心理能力主要是指一个人在认知和心理适应方面表现出来的能力。在认知方面包括感知能力、记忆能力、思维能力、想象能力、注意能力、创造能力等。心理适应能力包括许多方面，主要为：适应客观的自我意识能力，如自我认知、自我评价及自我接纳能力；适应自我发展所需的自我定向、自我设计、启我激励、自我监督、自我扬弃、自我表现的能力；适应他人所需的知觉他人、理解他人，人际交往以及人际关系的协调能力；适应社会所需的社会知觉能力、价值判断能力、竞争及协作能力；适应生活与环境所需的自理能力、应变能力、决策能力、承受挫折能力、情绪调适能力、心理保健能力、行为自控能力等等。这些能力的形成当然是综合素质作用的结果，但首先离不开优良的性格品质、强大的动力、健康的心态及良好的行为习惯。其强弱又反作用于心理素质的其他方面，并直接制约行为表现。例如一个情绪调适能力强的人，更易形成开朗的性格和稳定而愉快的心境，产生积极的内驱力，避免许多痛苦、抑郁。焦虑等消极情绪障碍，并引发积极而适当的行

为表现。

心理动力是指由个体的需要、兴趣、动机以及信念、理想、世界观、价值观、人生观等个性心理倾向所产生的，来自主体自身的驱动力。它既有动力大小的量的水平差异，同时，因其行为的目的指向所带来的结果可能有益、也可能有害于自身或社会，因而在考察其心理动力大小的同时，还应当注意其动力所指方向是否适当。心理动力是一个人的性格优化、能力强化、心态健化、行为良化的内在力量源泉，它对于性格的塑造、心理能力的训练、心理健康状况及行为积极性可起到促进或阻碍作用。同时，心理素质其他方面以及人的整体素质，又会对心理动力的大小产生强化或弱化的影响，特别是人生观、价值观、世界观等高层次的个性心理倾向和思想道德素质左右着心理动力的目标指向。

对于心理健康的标准人们有不同的理解。在这里我们仅以心理健康的最起码的要求作为标准来衡量。即看个体是否存在情绪、认知、性格缺陷等方面的心理障碍，有没有心理疾病。性格健全、具备必要的心理能力、行为适应良好、内在动力强大而又积极，这些既是心理健康的条件，又是心理健康水平高的标志。而心理健康水平低下正是心理素质不良的必然结果。反过来，心理健康状况又直接制约心质、心能、心力等方面的心理素质的提高，并直接导致行为表现，决定行为适应与否。

心因是指直接由个体的心理素质及心理健康状况所引发的行为表现。此外，人的行为中还有一部分是属于环境压力所导致的被动服从行为。心因表现的适应与否是一个人心理素质高低与否、心理健康与否的外在体现。而心因所带来的结果又反过来影响性格品质、心理能力、心理动力及心理健康。这里的适应一方面要看其是否适应社会及环境要求，另一方面要看一个人的自觉的行为表现是否与其年龄及特有角色相符合。

综上所述，广义的心理素质的五个方面是紧密联系、互为基础和条件的。既可互相促进而进入良性循环，也可能互相制约而陷入恶性循环。其中性格品质是最基本的、长期发挥作用的、相对稳定的因素，居于最基本的位置。心理能力是心理素质的直接体现，是主干成分。心理动力是心理素质中最活跃、影响最直接也最全面的因素。这二个方面构成狭义心理素质的结构。而心理健康水平是狭义心理素质高低的内在标志，心因表现则是心理健康的晴雨表，是狭义心理素质高低的外显标志。由于心理健康水平及行为表现都与其他因素有着密不可分的联系，反作用着狭义心理素质的各个方面，因而也应将这两个因素纳入广义的心理素质结构体系之中，以利于心理教育实践。在心理教育中，应将性格品质培育、心理能力培养、心理健康维护、心理动力的激发及行为表现的引导统一起来全面实施，以便形成合力，发挥出整体的心理教育效能。

心理素质各方面不仅内部存在相互的联系，而且与其外部的其他素质也存在密切关系。相对说来，心理素质居于人的整体素质的核心，其各方面分别构成其他素质发展的基础。

一方面，性格品质中包含着个体对他人、集体及社会的态度，而这些结果直接决定着人的道德行为表现，反映一个人的思想道德水平。另一方面，一个人其他的性格特征也会间接地影响其政治思想道德素质的提高。比如一个性情暴躁的人，他有可能在一定情况下产生过激行为，从而违反道德规范。一个自我中心的人，在自身与他人发生利益冲突时，更易表现出自私、甚至损人利己的非道德行为。一个心胸狭隘的人，会目光短浅，难以形成崇高的思想政治觉悟。反之，一个人有良好的性格品质，就更易接受科学的思想政治和道德的教育，形成良好的思想道德素质。因此，良好的性格品质是思想道德素质提高的基础。性格品质的培育。优化，是心理素质教育与思想道德教育的共同目标和任务，也是心理素质教育与德育的最直接的结合点。

心理能力包括智力与心理适应能力两大方面，其中的智力及其开发和利用，直接影响文化科学素质的提高，成为其基础和条件。心理适应能力在制约个体的社会适应的同时，也制约着对自我的适应及发展，成为一个人在充分实现自我的同时顺利地社会化的基本条件。心理适应能力的强弱直接制约着个体心理社会化的进程顺利与否，因而是个体社会化的心理基础。

心理健康是人的整体健康素质的重要组成部分，许多不健康的心理因素是身体疾病的原因。如心因性疾病的产生与性格的病态、情绪障碍、心理能力的缺陷有直接或间接关系。因而心理健康是人的整体健康水平提高的基础。

心因是一个人现实行为表现的组成部分。如果心理素质良好，心理健康，那么适应的心因就增加，被动服从的行为就会减少。心理素质和以之为基础的其他素质一起，共同制约着人的行为表现，决定着其社会适应状态

心理动力不仅直接制约心理素质其他方面的优化，而且同时作用于思想道德、文化科学及身体素质的提高，影响个体的社会化进程。心理动力的大小对人的各方面的发展起着加速或减缓作用，其指向则影响着各种素质发展的方向，并且决定着人的素质发展及行为的自觉性、主动性和主观能动性。

心理素质极强的表现篇2

心理素质作为人的整体素质的重要组成部分，正日益受到人们的重视。以系统地培育学生心理素质为主要目的的心理教育正迅速进入我国各级各类学校教育领域。

那么，到底什么是心理素质，它主要由哪些因素构成，各因素间有什么联系，与其他素质是什么关系，对我们有什么启示呢？这些既是教育理论研究必需解决的课题，也是心理教育实践迫切需要回答的问题。在理论上，它事关心理教育学这一亟待建立的新兴学科的逻辑起点、研究内容及其归宿。在实践上，它决定着心理教育的目的。内容以及如何评估。

对于心理素质这一概念内涵的系统的专门论述，目前尚不多见，但从相关研究的表述及人们的一般认识看，存在着三种不同的倾向。

基于此，笔者认为：心理素质是一个人的性格品质、心理能力，心理动力、心理健康状况及心因性行为的水平或质量的综合体现。也就是说，衡量一个人的心理素质应从其性格品质的优劣、心理能力的强弱、心理动力的大小、心理健康状况的好坏，以及由心理因素引起的行为表现的社会适应与否这五个方面全面评估。

心因性行为是指直接由个体的心理素质及心理健康状况所引发的行为表现。此外，人的行为中还有一部分是属于环境压力所导致的被动服从行为。心因性行为表现的适应与否是一个人心理素质高低与否、心理健康与否的外在体现。而心因性行为所带来的结果又反过来影响性格品质、心理能力、心理动力及心理健康。这里的适应一方面要看其是否适应社会及环境要求，另一方面要看一个人的自觉的行为表现是否与其年龄及特有角色相符合。

综上所述，广义的心理素质的五个方面是紧密联系、互为基础和条件的。既可互相促进而进入良性循环，也可能互相制约而陷入恶性循环。其中性格品质是最基本的、长期发挥作用的、相对稳定的因素，居于最基本的位置。心理能力是心理素质的直接体现，是主干成分。心理动力是心理素质中最活跃、影响最直接也最全面的因素。这二个方面构成狭义心理素质的结构。而心理健康水平是狭义心理素质高低的内在标志，心因性行为表现则是心理健康的晴雨表，是狭义心理素质高低的外显标志。由于心理健康水平及行为表现都与其他因素有着密不可分的联系，反作用着狭义心理素质的各个方面，因而也应将这两个因素纳入广义的心理素质结构体系之中，以利于心理教育实践。在心理教育中，应将性格品质培育、心理能力培养、心理健康维护、心理动力的激发及行为表现的引导统一起来全面实施，以便形成合力，发挥出整体的心理教育效能。

心因性行为是一个人现实行为表现的组成部分。如果心理素质良好，心理健康，那么适应的心因性行为就增加，被动服从的行为就会减少。心理素质和以之为基础的其他素质一起，共同制约着人的行为表现，决定着其社会适应状态

心理素质极强的表现篇3

对于歌唱者的表演的影响进行介绍,继而阐述了如何培养歌唱者的心理素质。本文在一定程度上,具有参考价值

一、心理素质对于歌唱者舞台表演的影响

心理素质就是指个人通过自身的努力和外界环境以及教育的作用下,形成的一种较为稳定的心理倾向与心理发展水平的总和。它的内容包括想象力,情感,气质,意念以及思维能力等。每一个歌唱者在登上舞台之前,面对将要面对的观众和即将要表演的节目都会感到紧张。但是不同的是,心理素质强的歌唱者能够尽快的调整自己的心态,使自己全身心的投入到歌唱表演中。而心理素质差的歌唱者,则会因为不能够及时的调整自己的心态,不能够发挥出自己正常的水平而使表演失败。因此,心理素质对歌唱者具有以下的影响:

1、良好的心理素质可以确保演出的正常进行,是演出成功的强有力保障。一个歌唱者在进行舞台表演时,如果具备良好的心理素质,那么就能够很快的克服自己的紧张情绪,使自己全身心的投入到表演中去,让自己的真实水平得以发挥。歌唱者的良好心理素质离不开自身的积极的歌唱态度和巨大的表演欲望以及丰富的想象力。积极的歌唱态度能够对歌唱者的发声、吐字和气息产生直接或间接的影响,使歌唱者在表演时达到良好的状态。另外,表演欲望越强烈对歌唱者情绪的影响越好,它能够带动歌唱者的情绪,使其能够用自己的歌唱技巧将作品完美的演绎出来,达到以情带声,声情并茂的境界。除此之外,任何一首歌曲,其诞生的过程中必然是包含着丰富的感情的。歌唱者在演绎任何一首歌曲时,不仅需要自己具有很好的嗓音和高超的演唱技巧,还需要对作品所包含的感情以及创作背景有着全面的了解。心理素质良好的歌唱者在演唱时,能够通过自身感情的变化将听众带入到作品中去,使他们可以体会到歌曲所包含的感情,继而体会到作者创作时的情感。

2、消极的心理因素可以对歌唱者的表演产生很大的负面影响。这种情况主要表现为:1、歌唱者对自己缺乏信心,认为自己不能够胜任表演,导致登台之后,战战兢兢。2、歌唱者不能够很好的控制自己的情绪,使自己在歌唱时出现跑调、走音等现象,使演出效果大大折扣。3、歌唱者没有良好的演出状态。

通过上文的介绍我们可以发现,影响歌唱者舞台表演的不光是自身的水平与能力,还有心理素质的好坏。下面就来谈谈歌唱者如何养成良好的舞台心理素质。

二、歌唱者如何养成良好的舞台心理素质

(一)歌唱者要努力提高自身的表演能力和技巧

声乐并不是一个简单的学科,它有着很强的技术性。因此学好声乐就不是一朝一夕能够办到的了。声乐学习是一项长期的艰巨的任务。在学习声乐时要保持一个良好的心态。在歌唱遇到困难时,要敢于向前冲,努力寻找解决办法,使自己的歌唱技巧能够得到提高。只有不断提高自己的能力丰富自己的歌唱技巧,才能够在演唱时充满信心,才能够使歌唱者发挥出自己的真实水平。此外,歌唱者在平时多研究伴奏,培养与伴奏之间的默契。防止在台上因为出现伴奏脱节而产生的慌乱。

(二)积极参加表演,增加自己舞台经验

对于任何一个歌唱者来说,舞台经验的积累都是十分重要的。其与歌唱技巧等能力的积累是同等重要的。舞台经验的积累对于歌唱者心理素质的锻炼也是大有裨益。因此,日常的学习生活中,歌唱者要把握每一个表演,尽可能多的让自己走上舞台,增加对自己的锻炼。声乐虽然是一门听觉艺术,但它又不单只是一门听觉艺术,同时它还是一门表演艺术。对于歌唱者来说,将歌曲的感情通过演唱表达出来,在配以必要的肢体语言,能够使观众更好的体会歌曲的情感以及作者在创作时的感情。很多歌唱者的第一次表演,大多是十分紧张的,往往会出现忘词,跑调,身体发抖等现象。这就是所谓的怯场。而一名舞台经验丰富的歌唱者是不会出现这种情况的。而要获得丰富的舞台经验,就必须要增加自己的登台次数。只有在舞台之上,歌唱者才能够发现问题并解决问题。当大多数的问题被找到并被克服之后,歌唱者自然也就获得了良好的心理素质。

(三)培养兴趣,增加自己唱歌欲望

歌唱兴趣的培养也是心理素质培养的一个重要方面。对于兴趣,我们可以将她看成是一种需要的延伸,它很好的表明了对象与需要之间的关系:我们之所以会对一个事物发生兴趣,就是因为它能够满足我们的需要。由此可知,歌唱者对音乐产生兴趣也是因为其能够满足歌唱者的心理需要。对音乐的兴趣,是建立在对音乐的感知、记忆以及想象的基础之上,是一种对与音乐相关事物的优先注意以及探究专注。因此,歌唱者在登台表演之前,除了需要检查在身体上,精神上是否准备好之外,还要激发并调动自己对唱歌的欲望,对自己的歌唱情绪进行调节。歌唱者的歌唱欲望也并非是能够在短时间之内培养出来的,而且其对歌唱欲望的培养主要是建立在兴趣之上。歌唱者在有了强力的歌唱欲望之后,就会积极参加歌唱表演,主动争取上台机会。

结束语:

综上所述,对歌唱者舞台心理素质的培养并非是一个单一独立的方面,也并非是一朝一夕就能够完成的。在培养歌唱者良好的心理素质时,我们要从多角度出发,结合歌唱者自身的情况,制定出行之有效的培养方法。使歌唱者在舞台上能够从容面对、放松心态,发挥出真正的水平,为听众带来极致的视听享受。

参考文献:

心理素质极强的表现篇4

【关键词】后进生健康心理培养

【中图分类号】G635.5【文献标识码】A【文章编号】2095-3089（2013）02-0203-01

后进生，至今没有一个衡量的科学标准。由于不同地区文化发展的不平衡教育水平的不一，还由于重点中学与一般中学、城市与农村办学条件差异悬殊。所以，实际上难以定出个能精确衡量后进生的适于不同地区、不同学校的标准，本文所要说的“后进生”是指本班学生中学习成绩低，思想品德方面表现相对不积极的学生。其实这部分学生由于衡量者本身的主观性、片面性和随意性，很可能有“错划”的，后进生不是一成不变的，只要教育得法，他们中间的绝大多数人是可以转化的，有的还可以“浪子回头金不换”。要想教育得法，我们在教育教学过程中，就应当全面深刻地认识、研究“后进生”的心理特点及产生不良行为的原因，有的放矢地开展工作，培养其健康的心理素质。

一、培养“后进生”自制、自强的心理素质

由于各种客观条件造成的“后进生”底子薄、基础差，使后进生在完成主要学习任务时，表现为反应迟钝，自制能力差，好像脑子没有开窍似的。但如果我们仔细观察，他们对感兴趣的活动都表现得非常机敏。针对这种特点，教师要善于引导，充分利用其对感兴趣活动的积极性，逐步培养，并使之形成自制、自强的健康心理素质。

我班魏亮同学对学习不感兴趣，却思维敏捷，但由于缺乏自制、自强而陷入玩电子游戏的泥潭，对学习市区信心，自暴自弃，经常违反纪律。我决定因势利导。有一次他旷课去校外玩电子游戏后，我把他叫到办公室，同他谈心。

我说：“魏亮，听说你对电脑特别感兴趣？”

“嗯。”

“水平还很高？”

“只是玩游戏还可以。”

“你就不想学电脑知识？”

“想，太想了。”他急切地说。

为了正面引导他，我首先让他当班上的微机课代表，为树立威信他不玩游戏了，接着我又推荐他上学校电脑培训班，学习一直很努力，在今年上学期末学校举行的微机操作竞赛中荣获第一名。这学期他的自信心倍增，主动找我说：“老师，我不比别人差吧？”我说：“谁说你比别人差？这不是在微机方面比别人强得多吗？”“我的文化课还能赶上来吗？”“当然能，现在努力，只要肯用功，将来考大学没问题。”“真的？”我做了肯定的答复，他高兴地跑走了。从此以后，魏亮好像改变了一个人似的，工作积极主动，学习认真刻苦，本学期学习成绩明显提高，深得各科老师的好评。

通过魏亮这一事例，使我更加真切地意识到：要转变“后进生”，培养他们自制、自信的心理素质，尤为重要。

二、要培养“后进生”自立、自强的心理素质

后进生由于底子薄、基础差，对学习不感兴趣，因此学习时往往显现出思维独立性差，依赖性强的不良心理。如对他们感到比较难学和讨厌的功课，很少去独立思考，独立钻研。而是偷懒、依赖别人或去抄袭作业去应付老师。但对他们喜欢的课程，特别感兴趣的活动，却往往表现得非常有主张，很有办法，十分自信。教育者就该利用“后进生”喜欢的活动，培养他们自立、自强的心理素质。

我班学生李刚，课上注意力分散，讨论问题不积极，不爱参与课堂活动，课下不独立思考，作业大都靠抄袭其他同学的，成绩不理想。但历史课就不同了，专心听讲，认真记笔记，主动参与课堂各种活动，独立思考，独立完成作业，经常看历史书籍，讲述历史事件口若悬河，每次考试只有历史成绩很高。针对这种情况，我多次找他谈心，主要表定其优点，鼓励他学习其他学科也要聚精会神，专心致志，独立思考，并把与历史极相似的政治学科做为突破口。并告诉他，政治学不好主要是基础知识没掌握好，方法不对头，一旦入门就会感兴趣。于是，我利用课余时间，从最基础的东西进行辅导，并注重与事件联系起来，让他独立思考。经过一段时间的努力，他逐渐形成了学习政治的自觉性，纪律、品德等方面都有好转。期中成绩有所提高。我紧紧抓住这次的进步在全班表扬他、鼓励他，并举一反三要求这种方法推广到其他学科，他学习的积极性、参与意识增强了。可以看出他的态度较以前有明显好转，树立了学习的信心，杜绝了违纪现象，开始关心班集体。可见，只要我们选准突破口，注意培养“后进生”自立、自强的心理素质，“后进生”就会转化为“优秀生”。

三、要培养“后进生”自尊、自爱的健康心理素质

“后进生”由于学习差，不受老师重视，在学习上有着很强的自卑心理，但处于中学阶段的学生，成人意识逐渐增强，独立性要求不断增长。“后进生”与一般学生相比，具有社会性较早介入的特点。强烈的成人意识和社会性表现在心理上具有强烈的自尊心，渴望别人把自己当作大人来尊重，要得到老师、同学的理解和信任，他们是自卑、自尊的矛盾统一体。我们在做“后进生”工作时，应努力使他们克服自卑，是培养他们自尊、自强的良好心理素质。

在学校，教师经常批评的是“后进生”，批评多了，教师烦了，学生疲了，伤害了师生的感情；教师经常表扬“优秀生”，表现多了，学生容易骄傲，教师以偏概全，妨碍学生进步，损害了教师形象。所以我在班级管理中会尽量少批评“后进生”，严格要求“优秀生”。当平时纪律差时，先批评班干部；当班级学习成绩下降时，先要求三好学生。……而对后进生就他们的点滴进步、优点，多鼓励、多表扬，使他们产生积极向上的力量，获取自信心，带着乐观、愉快的心境去学习。这样，“优秀生”更优秀，“后进生”被带动进步了。由此达到事半功倍的效果。对“优秀生”有表扬和批评，“后进生”同样也有，这样“后进生”在心理上得到了平衡，增强了自尊、自爱意识。

心理素质极强的表现篇5