关于跑步的日记(11篇)

关于跑步的日记篇1

今天，我们班进行了一场激烈的接力比赛。

比赛开始了，我们第二小队先出阵的是倪电杰，他的速度可快了，他几步就追上了对方。这时候，前面有一个障碍物，只见他向前一跃，就过去了。该我上场了，我的心怦怦直跳，紧张得手都出汗了。我站在接力点上，还没有反应过来，倪电杰已经拍到了我的手。我一愣神，就看见其他小队的人快要接近障碍物了。后面的同学使劲推着我，嘴里嚷着：“快点，快点跑啊!”我才恍然大悟，使出吃奶的力气，拼命向前跑。我还是晚了一步，我们小队领先的位置变成了第二位了，我垂头丧气地回到队里。第三个同学出发了，我也顾不上埋怨自己了，起劲儿地为他加油。我们高声喊着，用力鼓掌助威。

比赛结束了，我们第二小队终于获得了冠军。大家兴奋极了，欢呼着，跳跃着，因为这是我们小队从未有过的冠军啊!现在回想起当时的场面，我还会激动万分呢!

关于跑步的日记篇2

今天，是我校第二十九届运动会开幕的第三天，也是运动会的最后一天上午。各个年级跑完年级男女60米混合接力赛。

比赛快开始了，我们先列好队，男左女右，准备战斗。杨梅为第一棒，可一直在那耍酷——玩棒。身为下一棒的我，一直劝他说：别玩了，等一下跑跑完步拿了第一随，你怎么玩。只见他羞愧地低下了头。这时，大家对胜利充满了信心。砰的一声枪响。一。三班的运动员都飞奔出去了。糟了，杨梅漫了一秒，这点还可以原谅。可是，到了那边女孩接棒的时候，竟然丢了棒。我们又落下了一大截，这该怎么办呢？我们没有泄气。为了那一大截，我们后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丢了一棒。我们三个班简直是齐驱并驾，我班的加油声也是此起彼伏。在最后关头的时候，三班的主力队员———廖涛，猛的冲向了终点三班技高一筹，得了第一，我班屈居第二。

屈居第二的我们，带着那么一丝丝的遗憾，但是，把我们的欢声笑语，把我们撒下的汉水永远的留在了运动场上。

关于跑步的日记篇3

现在是冬天了，室外确实有点冷，来来往往的人都穿得厚厚的，匆匆忙忙的行人不愿在外面多呆一会儿。

我为了参加越野赛，所以开始练习跑步，我不怕寒冷，不怕呼呼刮着的北风，冒着寒冷的北风在小区跑八百米，妈妈为了配合我练习，陪我一起跑，可没跑多远，妈妈就呼哧呼哧喘得跑不动了，我鼓励妈妈说：“妈妈，加油！”妈妈却气喘吁吁地说：“你跑吧！我实在跑不动了，我休息一会儿。”

我只好继续跑了起来，跑完八百米后，虽然累地气喘吁吁，而且呼哧呼哧地喘个不停，但我还能坚持直到跑完八百米，妈妈帮我看时间，共用了七分钟，妈妈鼓励我以后每天晚上出来练习会跑的更快，而且她想利用这个机会也锻炼锻炼身体，我俩拍手表示一言为定。

跑步不仅锻炼身体，而且还能增强体质呢！

关于跑步的日记篇4

12，19日星期五

今晨我怀着好奇的心情来到学校

（1）刚一到，操场立刻变得尘土飞扬，我看到很多人都在跑步，于是我也和他们一起跑起来。

（2）这不跑不知道，一跑吓一跳，这跑步不仅不好玩跑起来还十分累，这不，我刚跑完1圈，就累得不行了，可悲的是必须跑，没跑完就算没过关，我不由终的叫了一声：“额滴亲娘咧！

（3）在同学的鼓励和支持下，我好不容易跑完了7圈半，跑完后我累得满头大汗，简直可以说是汗流浃背。我虽然很累，但是我至少完成了我的任务，没有失信于自己，我已经很够高兴了。

（4）我今后跑步的次数一定会一次比一次多的，因为跑步不仅可以锻炼身体；可以长高些；还可以增加记忆力，所以我不仅要每天坚持跑步，而且不能把它当成是一种任务，还要一直把它坚持下去。

（5）现在跑步成了我生活中不可缺少的一部分，我爱跑步！

关于跑步的日记篇5

晴朗的下午，妈妈带着我去工商大学跑步。

尽管我体力充沛，可是我跑了两圈就莫名其妙跑不动了，而且感觉胸口疼痛难忍我想：是不是天气太热，身体内消耗的卡路里比较多?我想了好久，也没得到一个可以令人信服的答案。

等到回了家，我打开了电脑，在网上搜起了答案。浏览了很多网页，我终于找到了答案。

运动时胸口痛可能是长期没有做剧烈运动，或者运动的太突然导致的心肌缺血。一般来说突然大量运动，身体难以适应，会出现严重的疲劳感或浑身酸痛，甚至引发呕吐。

此外，我还搜到了正确的运动方法：从小运动量、小幅度和简单动作开始，让自己的身体有一个适应的过程，这个过程也叫疲劳期，等身体适应了以后，逐渐增加运动量，加大幅度，动作也要渐渐地由简单到困难。我将这些“秘籍”暗暗地记在了脑子里。

第二天，天气依然晴朗，妈妈照常带我去跑步。我用着昨天查到的方法，先慢慢地跑，当作是热身，等身体适应了以后，渐渐加快跑步速度。果然，跑起来比昨天轻松多了，胸口也不痛了。

做事不能盲目地求结果，掌握方法才是第一位的。

关于跑步的日记篇6

金秋时节，天高云淡，我们迎来了一年一度的田径运动会。我们三年级学生是第一次参加，所以特别兴奋。

星期四下午，激动人心的60米比赛开始了，我因为不是运动员，所以站在跑道外，给运动员加油。“各就各位，呯~~”一声枪响，运动员个个像离弦的箭，飞快地向终点跑去。跑到两边的同学站成两堵长长的人墙。大家不断地高喊；“加油！加油！”在一片片加油声中，运动员们争先恐后，你追我赶，不一会儿工夫，场上便进入了白热化阶段，我鼓着腮帮大声喊。为自己班的冯丹加油。尽管，冯丹同学还在生病，挂了一星期盐水。可是她为了集体的荣誉，带病跑步。看，她像一匹骏马，一路领先，跑了小组第一名。

我们围着冯丹兴奋德蹦啊，跳啊！100米跑步比赛真精彩呀！

关于跑步的日记篇7

每周最期待的就是能上体育课，出来活动活动。今天体育课上老师叫我们进行跑步比赛。我热热身，准备参加比赛。

老师把我们分成四组，用四根绳子分出四个跑道。轮到我了，我的对手是等人，我最想和她一决高下，其他的女孩根本跑不过我。她和我并排站着。我心里砰砰的跳着，不知道自己能不能比过她。老师说：“预备，开始！”我就像闪电般地跑起来，拐弯时，我没站稳，差点摔了下来，幸好我的平衡能力还不错，没摔下来，只是速度慢了些。我见他们已经跑在我前面了，便像骏马一样飞奔过去，就在最后一秒钟，我超越了他，得到了胜利！

拿到了第一名，我心里特别高兴。可是就显得很不开心。他狠狠地说：“我是排在第一排的，太阳照在绳子上很耀眼，就慢了下来。”我不服气地说：“我在转弯的时候不是也慢了下来吗？”她无话可说，就认输了。

关于跑步的日记篇8

春季运动会即将开始，运动员们信心十足的来到了比赛场地，跃跃欲试。终于运动会拉开了的帷幕，这是一场别开生面的运动会，同学们欢呼着、雀跃着……就像高兴的小鸟一样。

比赛正式开始，裁判员打出枪声，运动员就像离弦之箭一样跑到了比赛场地的正中间，他们齐头并进，你争我抢，谁也不让谁，两分钟后有几名运动员体力不支，被其他运动员飞速的超过了，落下的同学还在坚持，就像一只受伤的老鼠，永远都不放弃争夺食物。

一秒、两秒、三秒……比赛到了最激烈的时刻，运动员们即将到达终点，这时他们竭尽全力，旗鼓相当的一同冲向了终点线，场上的同学们拭目以待地看着哪个班得第一，但最后的结果都让大大吃一惊，原来，运动员们是一起冲线的，各班都得了第一，同学们高兴极了，就像小鱼得到了水一样快乐。

运动会虽然结束了，但让我明白了，只要团结一致就能得到好成绩。

关于跑步的日记篇9

跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法，它在运动上的定义是一种步伐，有时双脚都不会同一时间碰到地面。他亦可是一种有氧的运动或厌氧的运动。

跑步的好处：跑步不但有益身心，对心理和生理都有好处。大部分专家都建议人每日也应该跑十五~二十分钟，这样可以令身体血液循环更加畅顺，加速新陈代谢，也可以减肥瘦身。跑步除了可以调节身体机能，还可以锻练出强健的体魄。跑步的坏处：跑步虽然有好处，但同时也有坏处，特别是一些患有心脏病和呼吸系统疾病的人，他们不可以做激烈运动。有些马拉松选手为了完成比赛冲破了自己的极限，但到了终点时因大家都认为所有选手都已经到达终点时，因大量缺水而导致死亡。这个故事不但提醒有呼吸系统疾病的人要小心，也提醒正常人不要勉强跑步。跑者最常见的运动伤害有创伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤........等。其实只要做好暖身操做好跑步的正确姿势，不要勉强自己或过度运动，这样根本不会受伤。

我觉得我们应该要因自己的能力下定目标，并慢慢提高要求，这样便可以保障身体健康之余，并提高水准。

关于跑步的日记篇10

运动会的第二天早上，男子四百米的跑步比赛即将开始了。

这时候，所有的选手都赶到了参赛地点，有的人在热身，有的人在看别人比赛，还有的人在这里练习……

过了一会儿，只听广播响起：“男子四百米准备开始，请参加男子四百米比赛的所有选手到自己的跑道做好准备。”选手们听见广播，纷纷站到自己的跑道上做准备。

忽然，只听“砰”的一声。枪声响了，枪声划过空气，传到了每一个角落，似乎全世界都能听见。所有的选手像离弦的.箭一样从起跑线飞出去。

四百米比赛到了冲刺阶段。只见第三道的黑衣选手像一只猎豹一样向终点飞奔而去，脸上挂满了自信的笑容。再看看第四道的选手，落在了第一名身后，他很不服气，就加快速度向前跑，可是，还是追不上，这时，他恨不得长出一对翅膀向前飞。最后，看看第二道的选手，他落在了最后，他的腿就像绑着千斤重的铅，脸色苍白，每跑一步都很艰难，仿佛风一吹他就会倒下。

这时，看台上的观众们都站了起来，蹦啊！跳啊！恨不得在跑道上帮选手跑，他们兴奋地扯着嗓子大喊：“加油！”全场都沸腾起来了。

这真是一场激动人心的比赛啊！

关于跑步的日记篇11

今天，天气晴朗，万里无云。我们北大街小学开了一场校运会。

下午快要上课的时候，我们排列着整齐的方阵来到后操场，坐下。比赛就要开始了，同学们议论纷纷，都是关于比赛的。跳绳比赛开始了，跳绳运动员们个个精神抖擞，腾空跃起，像展翅飞翔的海燕，又像腾空直上的雄鹰。跳绳比赛结束了，我们迫不及待地问老师怎么样？老师说：“不错。”我们高兴极了。接力赛开始了，一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了四枝彩色的箭。我们班的李禹旋一马当先，给我们开了一个好头，胜利在望，偏偏在我跑的时候，出现一个“胜利中的小插曲”。小明在给我接力棒时不慎把接力棒掉在了地上，我急忙拾起向前跑去，最后我们成了第一。

我们为了班级的荣誉，用全力战胜对手，这种精神多么可贵啊！我以后要在学习与劳动上学习这种精神，不怕苦不怕累，争取取得好成绩。