埀垢凍儺深宰燕(精选4篇)

埀垢凍儺深宰燕-范文

埀垢凍儺深宰燕-范文篇1

四月十六日，我校召开了第三届春季运动会。

开幕式非常精彩。我们全班同学也列队走过了主席台。我看到爸爸妈妈，他们高兴地向我挥手。

比赛开始了，我先后参加了跳绳、投篮、跳远、100米跑和30米接力等项目。我认真参加了每个项目的比赛，爸爸妈妈也积极参加了亲子活动。在投篮比赛中，我和爸爸只投了12个，我有点伤心，因为其他家庭比我们投得多。

最令我难忘的是接力比赛。因为我们班有几个同学生病了，所以不管跑的快的，还是慢的，剩下的同学全部上阵。我们说：我们班肯定要得最后了。大人们给我们鼓劲，说重在参与。同学们好象有了点信心。一声哨响，比赛开始了，运动员像离弦的箭一样冲了出去。轮到我了！接到棒后，我飞快地冲了出去，迅速地把棒交给了队友，我的爸爸妈妈也在高喊着“加油！加油！”现场气氛紧张、激烈、刺激，每个人使出了全身的力气，平时跑的慢的同学也在奋力地冲刺着，先跑完的人使劲地为后面跑的人喊“加油！”最后一棒跑完了，经过我们的努力，我们班得了第三名！爸爸妈妈、叔叔阿姨，老师和我们都欢呼起来！

我们非常开心，通过比赛，我明白了一个道理—团结就是力量！

埀垢凍儺深宰燕-范文篇2

全体职员工：

近期有发现外来人员在我司生产车间内吸烟情形，为了消防安全，共同维护我们安全生产的环境，现特此通告：

1、公司整个生产车间都属于禁烟区域，不允许任何人以任何理由在车间内吸烟。

2、职员工吸烟请拿离岗证到公司指定的“吸烟区”，违者按《车间管理制度》处罚。提醒：洗手间内也是禁止吸烟的，请周知!

3、外来人员要在生产车间内吸烟，请大家立即给予制止;对于不听劝解的厂商，请立即上报给上级领导!公司会考虑终止合作关系!

4、若发现外来人员在车间内吸烟，而该区域负责人未采取任何制止之动作，将给予该区域负责人于记过处理!请全体职员工知悉配合。

安全生产，责任重于泰山!

人事行政部

年10月9日

埀垢凍儺深宰燕-范文篇3

“吃一堑，长一智”这句格言陪伴着我走过五个学年，给了我巨大的启示。

一天，我们正进行着数学第三单元的考试。叮铃铃，开始考试了，当我看到那张卷子的时候，我的脸上不禁浮起了笑容，因为这张卷子中的题目非常简单，我有十足的把握考出个满分。很快我就做完了，心想：这么简单的试卷我就不用检查了，妈妈肯定会表扬我的…想着，下课铃声就响了起来，我得意洋洋地就把试卷交了上去。

回到家里，妈妈向我询问今天的考试怎么样，我向妈妈比了一个胜利的手势，很自信地说道：“没问题，一定能考满分”，妈妈说：“不要骄傲，骄傲使人退步呦”，我不以为然地说：“这次的试卷非常简单，你就放心吧!”说完就_睡觉去了。

第二天早晨，数学老师满脸微笑的走了进来，这说明大家考得都很不错，很快我就拿到了我的那张试卷，我迫不及待地望向成绩栏的方向，可是那上面并没有预期中的“一根大葱，两个鸡蛋”，而是—89分，跟我预想中的分数整整差了11分呀!看着这几个大大地红叉叉，我觉得我心中的大石头掉了下来，可是并没有平安落地，而是听到了一声闷响，碎了。

回到家，妈妈看到我垂头丧气，神色黯淡，对我问道：“是不是考砸了”，我点了点头，有一种想哭的冲动，妈妈安慰我道：“没关系，这次考砸了没事，所谓”吃一堑，长一智“，只要吸取了此次的教训，下一次就一定会有所收获的”。

听了妈妈的话，在下一次的考试中我一点都不骄傲，认认真真，仔仔细细的做着每一道题，果不其然考了一个满分。

“吃一堑，长一智”这句格言使我从懵懂无知，变成了成熟懂事，有了翻天覆地的变化。我也要感谢妈妈的淳淳教导，如果没有妈妈的耐心，也就没有现在我的……

埀垢凍儺深宰燕-范文篇4

爱眼护眼知识：

在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识

1人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上2看电视时要有环境灯光

3少玩游戏机，上网切忌痴迷

4读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

6保持书写距离30~35厘米

7切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9合理安排作息时间

10保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

11屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

12高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

13小学生应养成良好的看书习惯，阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒，使眼睛获得充分休息。

14桌面灯光适中，书写保持3个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。

15不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。

16不要迷恋电子游戏与网络，看电视每天不应超过一小时。

17应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。

18饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。

19不要用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。20应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。21学习期间视疲劳时，可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。

22已经配戴眼镜者，建议定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。

23发现视力不佳，应该及时到专业护眼中心检查，以免延误最佳治疗时机。

爱眼护眼儿歌

小小眼睛很重要，人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。

背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。

走路乘车不看书，躺在床上别看书。

暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。

人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。