美丽乡村消暑视频心得体会(精选8篇)

美丽乡村消暑视频心得体会篇1

天气日渐炎热，因此，做好防暑降温工作显得尤为迫切和重要。为保障辖区群众的’生命安全和身心健康，米公街道狠抓防暑降温工作的落实，切实做好“三个到位”：

一、思想认识到位

切实增强责任感。只有在思想上引起高度重视，才能抓好各项预防措施的落实。办事处和社区实行24小时值班制，加强应急值守，确保辖区险情灾情第一时间上报，并及时妥善处理。

二、服务落实到位

防暑降温工作贵在落实，贵在坚持，贵在细致。社区服务站提供清凉绿豆汤、冷饮等降温饮品，并配送风油精、清凉油等防暑用品;社区网格员入户要加大宣传防热降温知识，牢固树立“以人为本、为民解困、为民服务”的理念。

三、集资力量到位

截至目前，辖区各企业充分参与到“送清凉”活动中，辖区星月社区、友谊街回族社区、朝晋门社区多次开展向辖区居民、环卫工人等“送清凉”活动，及时把企业和社区的关爱送到了民生一线。

美丽乡村消暑视频心得体会篇2

在炎炎夏日，即使不运动也会让人汗流浃背，使人感到浑身不对劲、心服气躁，所以每个人都有各式各样的消暑秘方，让夏日更清凉。

而我的消暑秘方是把毛巾冰进冷冻库，虽然很耗时间，而且冰箱要够干净，要不然毛巾上会出现鸡鸭鱼肉综合口味，谁会要用啊，让身体出现鸡鸭鱼肉综合的怪味，恶!不过当你把冷冻过的毛巾放在身上，喔!一阵透心凉~~暑气全消，不错吧!在炎炎夏日，我的另一个消暑秘方是大口大口吃着大碗自制剉冰，(但前提是你家得有马力够强的果汁机，或挫冰机)在打好的剉冰上淋上浓浓的糖水(或炼乳)加上切好你最喜欢的水果及配料，然后坐在电视机前(或电脑)大口大口吃着自制剉冰，喔!赞啦!暑气全消，还能感受到一阵阵透心凉。

在炎炎夏日，不管你的消暑秘方是什么，都能让你清凉一“夏”。

美丽乡村消暑视频心得体会篇3

夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎热的时期，容易中暑、生病。因此，旧时在这时多驱鬼以求安，同时也讲究中午歇晌，讲究吃补食。此外，还要特别注意防暑。尽管如此，夏天对人体的消耗也是较大的，因为吃不好、睡不实，受到炎热的煎熬，因此称为枯夏。北方有一个风俗，即定期为小孩称体重，看看他的体重是否增加或减少，以观察儿童的生长情况。

其次是利用防暑工具，例如有雨伞、扇子、凉帽、凉席、竹夫人等等。

扇子起源很早，先为农业生产的扬谷工具和煽火用的厨具，后来才加以改进，变成防暑驱热的`凉具，再演变为戏曲用具。周代就有扇风取凉的羽扇，马王堆汉墓出土了长柄扇。民间的扇子因地而异，有芭蕉扇、蒲扇、羽扇、绢扇等，唐代以后才出现了纸制折扇。

古代的卧具则普遍利用各种纤维质料制成的凉席，如苇席、籘席、竹席、象牙丝编制席(制法起源于汉代，盛行于明清，成品十分奢华)等。古代流行的瓷枕，也是一种防暑卧具。也有用竹枕的，即称竹夫人，又称百花娘子、竹姬、青奴。在《吴友如画宝》中有一幅竹妖入梦图中，就绘有一男子卧于床上，抱着竹夫人入梦乡的情景。由于夏天白天长、炎热，入夜又难眠，各地都提倡睡午觉。此外，人们也喜欢在夏天里游泳、妇女儿童戏水、养金鱼、叉鱼、钓鳖、捕蛙、捉鱼、捉鳝鱼、夏猎等活动。

美丽乡村消暑视频心得体会篇4

在炎热的夏天中暑是最常见的，随着温度的升高，人体当中的水分和盐分的蒸发，加上人体的生理紊乱随时有可能导致中暑的情况，中暑的时候人体就会变得非常的脆弱，没有盐分和水分导致小脑供血不足，让患者会出现头晕呼吸急促的情况，那么预防中暑的措施有哪些呢？让我们一起来了解一下；

中暑发生时，有头痛、头晕、全身无力、恶心、呕吐、面色潮红、口渴舌干、呼吸急促、体温上升等症状，脉搏起初快而强，既而细而弱，严重的还可发生四肢痉挛。发生中暑时，应当及时处理：立即将中暑的同学放到阴凉通风处，头部垫高成仰卧状并冷敷，解开衣领放松腰带，使呼吸畅通，用扇子扇风。体温过高者可用酒精擦额及全身，加速散热，使体温下降。待中暑同学神志清醒后，及时补充盐分和清凉饮料。

中暑是可以预防的。在高温环境中运动时，应穿浅色、单薄、透气良好的运动服装。运动时间不宜过长，中间应适当休息。耐力项目的锻炼或测验不要安排在中午高温时间，宜在傍晚凉爽时进行。运动时要不时补充水分和盐分，准备好凉开水或含盐量在0.1%～0.25%的盐开水，及时饮用。

要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：：

①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温;

②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时;

③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;

④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。

因此，为了自身的健康应做好防暑工作，在中午高温时间段尽量避免外出，同时应该随身带一些防暑药品，从而可以及时的服用药品预防中暑。只要把基本的预防措施做好之后，在天气不是特别炎热的情况下，应该是不会中暑的。

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美丽乡村消暑视频心得体会篇5

炎热的夏天又到了，犹如大火烘烤着大地，滚烫滚烫的。在这样的“火天气”下，想必心里都有相同的两个字，那就是“消暑”。

我的消暑方法很简单，有三种：第一就是吹空调。如果气温在34到36度的时候，我会把屋里的空调先开着，过了一会儿再进屋，那感觉就像进入了一个清凉的世界，可凉快了，别提有多爽了。有时，我满头大汗地回到家，那就不能进“凉爽屋”了，因为外面气温过高使毛孔张开，再加上一身的汗，会使毛孔、血管快速收缩高涨，会出现头晕或者昏迷。

第二种就是洗澡。每次我跳完舞回家，妈妈就给我准备一大桶温水，再滴几滴花露水让我泡泡澡。出来以后就非常凉爽，接着再吃半个甜滋滋的西瓜，整个身体就像是被凉爽环绕一样，你会觉得非常舒服，过了一会儿轻飘飘的，我感觉西瓜对消暑的作用真是天下第一。这就是我的“洗澡、吃瓜”解暑秘诀。告诉大家，西瓜是利尿的，也不能多吃呦。

第三种就是妈妈传给我的偏方，叫“心静自然凉”。妈妈身体不太好，很少在空调屋里睡，我就问妈妈：“妈妈，你不热吗？”妈妈说：“人心无杂念，心静自然凉”。有一天晚上停电了，我热得睡不着，就想起了妈妈告诉我心静自然凉的方法，心中什么也不想，很快就睡着了，一直睡到早上7点才醒。

怎么样，我的解暑秘诀不错吧，你也快来试试吧！

美丽乡村消暑视频心得体会篇6

盛夏高温季节来临，收费现场环境温度高，收费人员易出现过度疲劳、中暑现象，是安全非正常事件多发时期。为做好夏季高温天气事故防控工作，提高员工对防暑降温安全知识的了解，钟祥东管理所于8月28日组织员工开展了防暑降温安全知识培训活动。

本次培训由管理所安全员主讲，首先他先向全体参训员工讲授了高温天气工作的相关注意事项以及需要采取的防护措施。随后又仔细的讲解了如何区分轻度、中度、重度中暑症状，以及不同的中暑症状需要采取哪些救护措施。最后，全体参训员工共同讨论了如何做好高温天气的防护工作，有的员工建议管理所采购风油精、仁丹等防暑降温药品，以防应急之用；有的员工建议出汗较多的员工可以适当补充盐水；还有的建议食堂提供新鲜蔬菜和水果，供员工补充维生素。管理所对员工们提出的各类要求进行了详细的记录，要求综合办公室做好相关后勤保障工作，最大限度的满足员工的合理要求，确保管理所平安度暑。

通过本次培训的开展，不仅让员工们系统的了解防暑降温的相关安全知识，有效的预防了中暑事故的发生，还通过员工的讨论，发现了管理所在防暑降温工作中存在不足之处。下一步，管理所将按照公司的规定，合理采用员工的建议，更好的做好防暑降温相关工作。

美丽乡村消暑视频心得体会篇7

在炎热的夏天，有很多消暑的方法，例如吃西瓜、吃冰棍等等，我最喜欢的消暑方法是游泳。

暑假期间，妈妈带我去游泳馆游泳，换好泳衣后，我坐在水池的边上，当双脚放进水里时，一股清凉直入我的心脾。

我将泳镜狠狠得吸在眼睛上，然后屏住呼吸，“扑通”一声跳进水里，在水里穿梭，像一条灵活的小鱼。我的手左右摇摆，脚上下挥舞，溅起了朵朵水花，我自由自在地在水中游来游去。我一个不留神喝了一大口水，便赶紧把头伸出水面，咳了几声后把水吐了出来。

这个游泳馆里有一个滑滑梯，我向着滑滑梯的方向十分卖力地走着，就是和蜗牛比赛跑步也不一定能追得上蜗牛呢。历经了千辛万苦，我终于到了滑滑梯旁，我顺着石阶一步一步慢悠悠地爬上了滑滑梯。我两手紧紧抓住滑滑梯的两边，坐在滑滑梯上，我两手一松，双眼一闭，身体顺着滑滑梯向下滑。突然一声巨响，溅起了一阵巨大的水花，一串串晶莹剔透的蓝水晶从空中落了下来，我顿时感到十分凉爽。

游泳给我带来了凉爽，游泳的感觉真好啊！

美丽乡村消暑视频心得体会篇8

在炎热的夏季，防暑降温成为了我们生活中不可或缺的一部分。最近，我有幸参加了一次防暑降温的培训活动，旨在提高我们在高温环境下的工作能力。这次经历让我对防暑降温的重要性有了更深的理解，也让我认识到了防暑降温的策略和技巧。

在培训中，我们首先了解了高温对人体的影响，以及如何预防中暑和热衰竭。我意识到，高温下，人体很容易出现脱水、疲劳等症状，因此，保持充足的水分摄入，避免长时间暴露在高温下，是至关重要的。此外，了解和预防常见的热中暑症状，如热痉挛、热衰竭和热衰竭后低钾血症等，也是防暑降温的重要内容。

在掌握了这些基本知识后，我们开始了实操训练。在炎炎夏日，我们被安排在室外进行训练，这无疑是对我们耐力和意志力的考验。然而，通过使用遮阳帽、防晒霜和饮用清凉饮料等方法，我们成功地度过了这个艰难的时刻。这让我深深感受到，防暑降温并不仅仅是依靠药物或设备，更是一种自我保护意识。

回顾整个过程，我深刻地认识到防暑降温的重要性。在高温环境下，我们需要时刻保持警觉，及时调整自己的状态，以适应不同的环境。同时，我们还需要学会调整自己的心态，以应对高温带来的挑战。我相信，通过这次经历，我已经获得了很多宝贵的经验教训。

首先，我认识到，在高温环境下，保持充足的水分摄入是至关重要的。这不仅有助于维持身体的正常功能，还有助于降低热疲劳的风险。因此，我将在未来的工作中更加注意自己的饮水习惯，确保在高温环境下能够及时补充水分。

其次，我意识到，防暑降温并不仅仅是依靠药物或设备，更是一种自我保护意识。因此，我将继续加强自我保护意识，学会在高温环境下自我调整，以保持最佳状态。

此外，我也认识到，在高温环境下工作，需要保持积极的心态。通过参加这次培训，我更加明白，面对高温环境，我们需要学会调整自己的心态，以应对挑战。

总之，这次防暑降温的培训经历让我收获颇丰。我不仅提高了自己的防暑降温能力，也更加深刻地认识到防暑降温的重要性。我相信，在未来的工作中，我将更加注重防暑降温，以保持最佳状态。