积极心理学的理解范例(12篇)
积极心理学的理解范文篇1
关键词积极心理学大学生心理健康教育课程改革
中图分类号：G444文献标识码：A
DeepentheReformofMentalHealthEducation
CurriculumBasedonthePositivePsychology
QINMeifang
（MentalHealthEducationandCounselingCenter，GuangxiUniversityof
FinanceandEconomics，Nanning，Guangxi530008）
AbstractMentalhealtheducationofcollegestudentsisanimportantwaytoimprovecollegestudents'mentalhealth，andpromotestudents'overallgrowth.BasedontheconceptofpositivepsychologyMentalhealtheducationteachingobjectives，teachingcontent，teachingpractice，teachingevaluationindepth，inordertobuildapositive，diverse，overallmentalhealtheducationcurriculumsystemofcollegestudents，improveteachingquality.
Keywordspositivepsychology；collegestudents'mentalhealtheducation；coursereform
1大学生心理健康教育课程教学的必要性
受高校课程定位与传统心理学理念的影响，本课程教学存在许多弊端与缺陷。（1）教育理念消极。将学生作为存在心理问题的假设体，从传统的病理心理学的视角，把让学生了解各类心理疾病的行为表现、背景成因及矫正方法，及帮助学生解决各类心理问题作为教学目标，忽视了心理健康教育应有的积极性、发展性与整体性的教育理念，削弱了课程教育的原有功能，不利于学生积极心理品质和健全人格的培养。（2）课程设置随意。学时较短、时间安排不科学，不能满足不同时期、不同群体学生对心理健康知识的需要。（3）教学内容杂乱且负面。课程教学内容五花八门，几乎没有统一的内容。但受传统心理学的影响，内容选择基本偏重正异常心理状态的区分、心理健康的标准、心理疾病的预防与治疗等消极内容。使大多数学生不知如何激发与维持自己的积极情绪体验与如何去发展与挖掘我们自身内在的希望、自信、感恩等积极的人格品质。（4）教学方法刻板。首先，教学过程以传统的理论教学为主，单一地向学生灌输知识，学生主体性不强，未能凸显课程的体验性、积极性。其次，未能融合校园文化及其他课程资源，有目标、有组织、有计划地使学生间接、内隐地获得心理发展方面的积极体验、人格的完善与潜能的开发。（5）教学评价单一。大多数高校未能思考与探索出适合大学生心理健康教育课程教学评价的有效途径，基本上是通过单一的考试形式来对本课程教学进行评价。但由于人的心理具有内隐性，导致课程的教学结果同样具有内隐性，单纯以量化手段进行评价是难以真实完整地反映出课程教学的效果及学生心理品质的发展状况。
2基于积极心理学理念深化大学生心理健康教育课程改革
积极心理学是20世纪末美国心理学界兴起的一个新的心理学研究领域。其认为心理学的研究应该把人实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德和善端等为出发点，提倡对人的许多心理现象要用积极的理念进行解释，便可以激发人自身内在的正能量和积极心理品质，且可利用这些正能量与积极心理品质来帮助人们最大限度地挖掘自己的潜力，并获得良好的生活与行为习惯。①积极心理学认为，心理学不仅仅对心理疾病与心理障碍进行研究，更应研究如何发挥、激发、培养和挖掘人自身存在的正能量与积极心理品质。近年来，在积极心理学思想影响下，我国高校的大学生心理健康教育也开始逐步从“问题模式”向“发展模式”的方向转化。这种转变使大学生心理健康教育的对象更好地面向全体学生，为进一步开发和挖掘全体学生的潜能与积极心理品质，发挥高校其它心理健康教育资源的作用提供了更为开阔的思路。
2.1以积极心理学理念为基础优化课程教学目标
大学生心理健康教育课程的目标应分为三个层次：一是解决心理疾病与心理障碍；二是解决心理问题；二是科学预防，开发学生积极人格，挖掘学生潜能。以积极心理学理念作为课程的理论基础，兼顾一、二层次目标，强化第三层次目标。在关注有心理问题的学生同时，面对全体学生，重视大多数学生心理问题的预防和积极心理品质的培养，将注意力转移到挖掘学生的潜能和积极品质上，从“问题模式”向“发展模式”转化，大学生心理健康教育才能真正落实到全体学生。而教学目标也应在积极心理学理论指导下进行优化，课程目标的制定不仅是消极地矫正心理疾病，而且应遵循积极心理学的理念，回归到以人性为主体的平台，强调学生的全面发展和个性差异相协调、相统一，以“面向全体”、“科学预防”、“积极引导”、“重在发展”的教学理念，积极、正面地进行大学生心理健康教育课程教学，使学生具备积极的生活态度及发展成才。
2.2以积极心理品质的培养为目的改革课程教学内容
积极心理学提倡用积极的心态来对人的许多心理现象（包括心理问题）做出解释，从而激发人自身内在的正能量和积极心理品质，并利用这些正能量和积极心理品质来帮助人们最大限度地挖掘自己的潜能并获得良好的生活与行为习惯。②因此，大学生心理健康教育教学内容的选择，应侧重于对学生积极心理品质的激发和挖掘，如爱的能力的挖掘、幸福感的增进、感恩品质的培养、自我效能感的提升、自信心的树立、人际关系的优化、创新能力的探索、情绪情感的优化、问题的积极应对、心理潜能的开发及生命意义的探索等等，以达到增加大学生心理素质与积极心理品质的目的。
2.3兼顾显隐课程，以积极情绪体验为重点整合课程教学实践
在积极心理学的视角下，我们可将大学生心理健康教育课程大致分为两种，即显性课程（explicitcurriculum）和隐性课程（implicitcurriculum），在这两种课程形态下，融入切合大学生实际、操作性强的内容。如显性课程，可在课程教学中通过心理微电影、小型工作坊、团体心理辅导等将主观幸福教育、人际交往、感恩教育、创新教育、爱的教育等内容有效地融入，培养学生积极的情绪体验，挖掘学生的潜能。而隐性课程是为实现心理健康教育的目标、有组织、有计划地通过其他相关课程（如体育教育）、校园文化、家庭教育等方式，使学生获得积极情绪体险，通过无意识的心理反应来影响其良好心理品质的形成和发展。
2.4以积极评价为视角完善课程教学评价体系
大学生心理健康教育以促进全体学生健康成长为目的，注重引导及促进学生学生乐观的心理和积极的行为，及积极心理品质与人格培养。因此，本课程的评价应采用综合的模式进行，从积极评价出发，注重对学生多元正向的评价及学生主动、及时的内省与反思，量质化相辅，多角度、多种方式相结合，如采用问卷调查、自我主观评价、同学间正向互评、师生积极交流与评价等方式，让学生从不同角度、不同层次体验到积极评价，产生积极体验，感受自我存在的价值。
注释
积极心理学的理解范文篇2
一、“问题取向”式学校心理教育的实质
1．目标片面化，育人功能受到限制
学校心理教育有三级目标，一是针对少数已有心理问题或心理障碍学生的矫治性目标；二是针对大部分学生成长中心理困扰的预防性目标；三是着眼未来，旨在开发潜能，健全人格，面向全体学生的发展性目标。然而，一些学校基于“学生心理健康状况不容乐观，心理问题有逐年上升的趋势”［2］，把心理教育的任务理解为关注和帮助学生解决心理问题，把矫治和预防学生的心理问题作为工作的出发点与落脚点。这种“重矫治，轻发展"的目标导向，难以体现心理教育的开放性、发展性与多元性，极易将心理教育引向狭隘与极端，不利于“大心理教育观”的形成，不利于学生心理的持续性健康成长。
2．课程问题化，消极暗示不断强化
近年来，心理教育课程逐渐成为大面积提高学生心理素质的主要途径。然而，一些教师片面认为心理健康教育就是预防和解决心理问题，教学设计大多“以问题为中心”。一般是先提出学生经常出现的心理问题，然后探讨、阐述如何克服问题，并提出克服问题的建议与策略，最后让学生联系实际，指导实践。此外，课程内容还过于强调心理疾病的普遍性和严重性，让学生了解更多的诸如强迫症、恐惧症、人格障碍等心理疾病。这种“重问题，轻素质"的课程取向，极易诱发学生的“问题意识"，致使一些学生过分关注自己的缺陷和问题，关注自身的消极层面，不断的消极暗示又容易导致自我认知偏差，结果对心理健康教育产生恐惧或抵触情绪。
3．咨询医学化，心理问题难以缓解
心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程［3］。它有不同的类型，其中，障碍性医学心理咨询与发展性学校心理咨询有着本质的区别。然而，由于学校心理咨询的起源深受精神卫生模式影响，一些学校的心理咨询存在医学专业化倾向，过于重视心理治疗技术，更有甚者将学生的心理问题与医学心理咨询的问题相混淆，主观臆断来访学生一定存在心理问题而被放在了“问题"焦点上。这种“重障碍，轻能力"的咨询倾向，极易给学生留下“凡来心理咨询者都有心理问题”的错误印象，使得一些学生在出现心理困惑时不敢及时咨询，本来可以通过咨询消除的心理不适却发展成为心理障碍，甚至出现更为严重的心理危机。
不难看出，上述倾向的共同之处是以心理问题为取向，把重点放在预防和矫正学生的各类心理问题上，过多关注学生心理发展的弱点和缺陷。应该说，在学校心理教育发展的起始阶段，在学生心理问题迫切需要解决的严峻现实面前，“问题取向”的心理辅导非常必要，也是一种正常现象。
学校心理健康教育的发展过程，往往有一个从点到面，从少数到多数，从障碍矫正、问题解决到素质提升的发展过程。随着心理教育的深入开展，这种“问题取向”的心理教育不断显现出不可避免的片面性和局限性，停留在“就问题论问题"，只会“头痛医头，脚痛医脚”，结果陷入“越着力于问题解决，问题却越是层出不穷”的怪圈现象。究其根本，“问题取向"式心理教育是将心理教育作为解决学生心理问题的手段，是把心理教育作为一种工具而获得意义，是一种工具主义的教育观。而心理教育本身更为重要的育人价值与人性意义，却被有意或无意地怠慢；导致心理问题的深层的思维方式和人生价值观的作用，却被有意或无意地忽略，心理教育也就失去了强劲的发展动力和活动空间。
鉴于此，学校心理教育要获得更科学、更全面的发展，必须转换研究视角，从关注学生心理的消极层面转为关注学生心理的积极层面，关注学生个体发展中最重要、最积极的方面，即注重学生潜能的开发和积极心理品质的培养，从更高层面关注学生的人生发展，对学生的心理予以一种积极的人文关怀。
二、“积极关怀”式学校心理教育的内涵及依据
“积极关怀”是“积极的人文关怀”的简称，它有两层涵义。一是把“人文关怀”作为心理教育的核心理念和价值追求，要求在心理教育中注入一种人文精神，一种贯穿于心理教育全过程，渗透于心理教育各方面的人文关怀理念，把促进学生心理发展、潜能开发和人格完善作为自己的最高目标，把促进学生全面发展作为终极使命。二是强调“积极”，是针对“关怀”中存在的功利倾向以及表达方式和尺度上的偏差，强调关怀中要无私而真诚，关爱中要理智而有艺术，关注中要保护尊严与人格，一切的关怀都要有“积极"的意义，都要有利于学生的积极成长。
对学生心理予以积极的人文关怀，是和人类文明发展相同步，与人们追求社会和谐、建设美好社会相适应的。“人文”一词最早出现在3000多年前的《周易》中，“刚柔交错，天文也。文明以止，人文也。观乎天文，以察时变。观乎人文，以化成天下”。“文明以止”就是对不文明行为进行制约，“化成天下”就是用文明精神去教化民众。随着经济发展和社会进步，人文关怀的内涵不断丰富拓展。人文关怀已经从原来的侧重教化，发展为进一步强化对人的主体地位的肯定和尊重，对人的生存状况的关注，对人的尊严和符合人性的生活条件的肯定，对人自身的命运与价值高度关注的精神体现，对人类的解放与自由的追求。当今，中国共产党的十七大报告又把“人文关怀”、“心理疏导”作为思想政治工作的重要途径。
从本质上来说，心理教育最需要人文关怀，也最能体现人文关怀。学校心理健康教育是一个“以心育心"的过程，是师生之间心灵的沟通过程，只有走近学生，真切关怀学生的内心需求，师生双主体的内心世界才会有最亲密、最深层的接触，也才能影响当事人的心灵深处。学校心理教育的实质是关注学生的正常成长和健康发展，促进学生的人格完善，使学生成为全面发展的完整的人。积极的人文关怀是教育之使命，心理教育之重任。
对学生心理予以积极的人文关怀，是一种积极的心理教育［4］理念，当前正在兴起的积极心理学将给予理论指导。“积极心理学”［5］是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域。它认为，上个世纪以前的心理学属于传统的消极心理学，主要研究心理问题、心理障碍、心理疾病等领域。积极心理学则认为，心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，而且也应对力量和优秀品质进行研究，且致力于人的积极品质培养。它认为，积极的心理本身就有预防和治疗心理问题的作用，关注个体发展的可能性而不是所存在的问题，更能达到避免问题产生的目的。积极心理学的重要思想给学校心理教育以重要启示，从积极的层面来研究与探讨学生的心理，注重培养学生积极的心理品质，激发他们内在的积极力量，是预防和矫正学生心理问题的重要路径。
三、“积极关怀”取向下学校心理教育的实现
1．目标设定：从矫治性、预防性为主走向发展性为主
“问题取向”下的心理教育目标主要侧重于心理问题的预防和矫正，易于走向狭隘与消极。“积极关怀"下的心理教育则致力于“学生心理素质与个性品质培养”这一发展性的目标，这比帮助学生消除心理问题的目标更具有积极意义。据此，一方面，全校要形成一种人文关怀的氛围，师生之间、生生之间，要提倡包容和协作精神，培育乐观、豁达、宽容的品质，培养自尊自信、理性平和、健康向上的积极心态。另一方面，面对学生成长中的心理问题，不能就事论事，不能只就问题作一些具体的操作性的帮助，而应引导学生对眼前具体的心理问题作深入的思考和分析，探讨和明了问题背后深层的个性特点、思维方式、行为模式、人生价值取向等根本性原因和制约因素。为此，要运用唯物辩证法的观点帮助他们全面地、客观地分析问题，使他们看清问题的本质，找到问题的缘由，从根本上解除心理困惑。
2．课程开发：由专门人员、专门途径走向课程多元化
“问题取向”下的心理教育大多依靠少数专业人员，采取课程教学、心理咨询、讲座等途径，容易把心理健康教育与学校教育的其他工作割裂开来，长效性难以保障。“积极关怀”下的心理教育，受后现代课程观“课程是生成于‘实践状态’的无法分解的、整体的‘教育活动’”［6］的影响，认为课程在学校教育领域内无处不在。无论是专门的心理教育课还是其他各科教学，都具有心理教育课程的性质。据此，要树立“大心理教育观"，心理育人，人人有责，工作队伍要求专家引领、全员参与；同时，要将学校整体氛围、心理教育专门课程、心理咨询、团体辅导、各学科教育、同伴辅导和家长支持等途径有机统一起来，形成一种互动多维的交叉心理健康教育网络，全方位地利用所有途径和措施，使学校相应工作自觉地发挥心理健康教育之功能。
3．师生关系：从医患关系走向师生双主体交往关系
“问题取向”下的心理教育虽然重视和强调师生间的平等关系，但面对学生问题时，教师总会充当教育者的角色，而学生成了“问题学生”，难以实现真正意义上的师生平等。“积极关怀”下的心理教育，教师与学生之间是一种平等的交往关系、对话关系，而不是教育与被教育的对立关系。据此，教师不仅要以积极的态度看待发展中的学生，重视学生自我成长的体验，培养学生的积极心理，而且还要善于培养自己的积极心理，关注自身的健康成长。在个别心理辅导中，心理咨询员要修正自己的角色，首先应该做学生的朋友，然后才是指导教师。同时要淡化来访者的疾病意识，不要轻易下“疾病”的诊断，要坚持以缓解和疏导学生的紧张情绪为主，以免来访者进入“病人角色”，导致问题和症状的固化。要尽量启发和引导学生自己寻找解决问题的方法，自己去解决问题，以促进其自身发展和人格的完善。
4．差生评价：从消极态度走向鼓励和肯定
当前，差生是一个十分突出并亟待解决的问题。差生一般是指学习成绩差、不守纪律、品德表现也较差的学生。这类学生难教、难管，身上弱点较多，许多“事故”也常与他们有联系，他们的一些优点往往容易被缺点和不足掩盖，所以很难得到教师对他们公正、客观的评价。其实，差生自尊心强，对教师的评价十分敏感，他们渴望教师能给予他们客观的评定，能看到他们的长处和优点。“积极关怀”视野中的差生，固然有消极的一面，但也存在着闪光点，如果能对他们采取正确的教育引导方法，挖掘和利用其积极心理，必将收到事半功倍的效果。差生也是学生，也是受教育对象，转变和培养他们，使他们成长为未来社会需要的人才是我们教师的责任。因此，全体教师要坚持发展变化的观点，对学生多做肯定评价，谨慎使用批评、指责，尽量少用或不用处罚手段；要善于发现差生身上的点滴进步，及时给予肯定性评价，加以扶植，使其光大；要经常对学生做纵向分析，要避免“故意找茬专挑刺”的评价倾向。
参考文献：
［1］姚本先，陆璐．我国大学生心理健康教育研究的现状与展望［J］．心理科学，2007(2)．
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［4］王希永．实施积极心理教育的思考［J］．中国教育学刊，2006(4)．
积极心理学的理解范文篇3
关键词：积极心理学；积极心理干预；大学生；心理体验
【中图分类号】G641【文献标识码】A【文章编号】1672-3783(2012)04-0048-01
1目前高校心理干预存在的主要问题
1.1方式单一:目前我国高校心理干预还主要依赖于课堂教学，辅之以一定的讲座、心理咨询等方式，未能将心理干预融入到高校其他教育活动中去，似乎心理干预只是心理干预课教师、心理辅导者及心理咨询人员的工作，与其他老师无关。将心理干预与各学科教育割裂开，将心理干预教师与各学科教师区分开，把心理干预与其他学生活动分离，使得心理干预脱离校园文化资源、家庭教育资源乃至社会文化资源[1]。
1.2内容和对象偏狭:我国高校心理干预基本上是以传统的消极心理学为理论基础，虽然教学内容上也强调学生发展中带有普遍性的问题，如学生个性发展、人际关系、良好行为的养成等等，但是这些问题多是负面取向，更多强调了问题的消极面。
1.3教育效果有限:正是由于目前的高校心理干预过度强调心理干预课堂主阵地作用，重视理论知识的灌输却忽视与实际情况的结合；强调解决已经产生的心理问题及预防问题发生，更多的关注有问题的学生，却把绝大部分没有问题的学生排斥在心理干预范围之外。
2积极心理学视野下的高校心理干预
2.1积极心理学是高校心理干预的理论基础:积极心理学(positivepsychology)一词最出现于1954年马斯洛的著作《动机与人格》一书中，但真正被西方心理学界所关注则开始于20世纪末，以塞里格曼·谢尔顿和劳拉·金等为代表的美国心理学家强调利用目前比较完善和有效的心理学实验方法与测量技术，来研究人类的力量、美德、潜能等积极因素，从而开创了新的积极心理学研究思潮[2,3]。
2.2激发大学生心理潜能是高校积极心理干预的首要目标:目前我国高校心理干预存在的问题之一就是心理干预的发展方向不清楚，未来心理干预的目标是什么？传统的心理学研究重视人们所承受的心理痛苦，却忽视了个体本身就具有的积极预防和解决心理问题的潜在能力和倾向。有心理学家称21世纪为“心理学的世纪”，其原因就在于它将是人类真正探求和发现身心潜能的积极心理学的世纪。积极心理学呼吁人们依靠自身的内在力量，来预防、克服和解决心理问题，这种内在的力量其实就是心理潜能。只有通过大学生心理潜能的开发，开启个体的心灵智慧，才能解决当下心理层面的问题，摆脱困扰，振作起来树立对生活学习的新希望，积极的面对生活，最终达到标本同治的目的[5]。
2.3心理拓展训练是高校积极心理干预的重要方式:传统心理干预强调心理学理论知识的灌输，忽视学生的身心体验，这使得教育效果非常有限。而积极心理干预重视学生的独特性和差异性，强调学习是一个身心体验的过程，强调在体验中发现自己的心理潜能。而心理拓展训练可以让大学生在体验中很好认识和发现自我，是高校积极心理干预重要的方式。心理拓展训练是体验式学习的一种，是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内的人际交互影响，帮助个体在交往中通过观察、学习、体验等方式来认识自我、悦纳自我，同时改善人际关系、形成新的生活态度和行为方式，以发展积极有效的生活适应能力的过程。
2.4重构教育网络系统是高校积极心理干预的有效保障:传统的高校心理干预主要依靠少数的专业人员，采取课程教学、心理咨询、学术讲座等方式，容易导致心理干预工作与学校其他教育工作割裂开来，心理干预的长效性和有效性都很难得到保障。而积极心理干预模式则强调重新构建完整有效的高校心理干预网络系统，认为学校中的一切资源都可供心理干预来利用。
首先，尊重和承认个体的差异性，将大学生作为高校心理干预的主体，是建立积极心理干预网络的前提。只有认同个体的独特性，承认每个人都有区别于他人的能力，都有自我调节、自我疗愈、自我成长的能力，教育过程应该是帮助个体自我发现、自我成长的过程。大学生是积极心理干预活动的主体，只有充分调动大学生的积极性，使其真正参与到教育活动中来，才能将教育的效果最大化。其次，积极心理干预不能仅局限于心理干预课堂本身，更应该渗透到各学科的教学中，需要各学科、各专业的老师充分参与。积极心理干预模式受后现代课程观“课程是生于‘实践状态’的无法分解的、整体的‘教育活动’”的影响[7]，认为课程在学校教育领域中无所不在，无论是专门的高校心理干预课程还是其它学科教学，都具有心理干预课程的性质。
2.5积极有效的社会适应能力是评价高校心理干预效果的主要依据:传统的心理干预强调帮助学生解决已经出现的心理问题，避免出现恶性事件，对于教育效果的评价局限于当前问题的解决程度、局限于矫治和预防。而积极心理干预则以发展的眼光看待学生，认为教育不能仅局限于解决当前存在的问题，对学生的评价不能简单依据于课程考试成绩，也不能仅仅局限学生在校某一段的表现，更重要的是应该考察个体在以后的社会生活中，能否有效的、积极的面对和适应生活，能否利用所学知识服务于社会，造福于自己。是否具备积极有效的社会适应能力是评价高校积极心理干预是否取得成效的主要依据。这个评价将是纵向的、持续的、长期的过程。
3总结
所谓积极有效的社会适应能力是指大学生在社会生活中，能够积极的面对和处理各种压力与挑战，利用自己的知识和技能在社会中生存和发展，从而获得较高的生活质量。积极有效的社会适应能力至少包括如下几个层面：生活满意度较高及主观幸福感较强、和谐的人际关系、积极有效的压力和情绪管理能力、强烈的社会责任感。
总之，高校积极心理干预与所有学校工作应该是融合的有机整体，每一个人都是教育者，同时又都是自我心理的调适者。只要每一位教育者、学生和家长都能充分意识到自身的积极潜能，就是最有效的心理干预资源。积极心理学视野中的高校心理干预，要充分利用心理干预的丰富资源，将心理干预渗透到所有学科课堂和学校教育的各个方面中，重新整合校园、家庭、社会等心理干预的各种要素，形成高校心理干预的多维网络,以课堂为主要阵地，以大学生作为主体，以校园、家庭、社区作为环境支撑，多管齐下，构建积极完善的高校心理干预系统，以发挥心理干预的最大功能。
参考文献
[1]付玉.积极心理学视野中的学校心理健康教育[J].高教研究：西南科技大学学报,2008(4)
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[3]孟万金.论积极心理健康教育[J].教育研究，2008（5）
积极心理学的理解范文
积极心理学理论是美国心理学家Seligman和Csikszentmihalyi在2000正式提出的，他们认为积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。积极心理学从个体自身的实践、个体认知的改变以及个体对自身的评价等方面来探讨如何发掘人的潜能、调动人的积极因素，使个体保持积极向上的心理状态。积极心理学的理念一经提出，被广泛地应用到社会生活的各个领域，产生重要的影响。
一、积极心理学的主要观点
1.目标是要帮助人达到理想的幸福状态
积极心理学把发展和提高人的积极潜能，帮助人达到理想的幸福状态作为自己的目标。这一理论注重用积极的视角发现和解读问题，用积极的途径培养积极的品质，用积极的思想浇灌积极的心灵，用积极的过程提供积极的情感体验，用积极的态度塑造积极的人生。也就是说积极心理学的主要追求就是帮助所有人尽可能地达到他可能达到的完美的发展状态。
2.强调个体的积极体验
积极心理学关注个体的积极体验，认为积极体验可以帮助个体最大限度地挖掘自己的潜力从而获得良好的心理状态。积极体验是指个体满意地回忆过去、幸福和从容不迫地感受现在并对未来充满希望的一种心理状态。具体来说包括主观幸福感和满足(对过去)、快乐和充实(对现在)以及希望和乐观主义(对未来)，其中最核心的就是主观幸福感。
3.注重培养积极心理品质
积极心理学注重培养积极心理品质，认为积极心理品质越多，越有利于其预防和克服心理疾病。所谓积极心理品质，是指能够满足以下三个条件的心理特性：能够促进工作或学习绩效的提高;有利于提高主观幸福感水平;能够预防心理疾病的产生，有利于心理保健。在此定义下，积极心理品质主要包括：正确的认知图式、自信、开朗、爱、负责、主动、热情、乐观、合理企望、坚强、勇敢、善良、诚实、信任、友好、理解等。
4.重视积极社会环境的构建
积极心理学认为，人的心理发展受环境的影响很大，积极的环境能够帮助个体获得更多的积极情绪体验，有利于培养其积极心理品质，有助于个体积极经验的塑造，因而重视积极环境的构建。积极社会环境主要包括人类幸福的环境条件(家庭、学校、社会)以及使人的智力得以发展、创造力得以发挥的社会环境因素。
二、积极心理学理论在小学班主任心理健康教育中的应用
1.明确把“成为幸福、快乐的人”作为小学班主任心理健康教育的目标
根据积极心理学的价值取向，我们应该把帮助小学班主任成为幸福、快乐的人作为小学班主任心理健康教育的目标，而不仅仅达到较低层面的目标——帮助小学班主任预防和解决他们的消极心理问题。因为拥有幸福感是小学班主任成功地完成教育管理工作的前提，是小学班主任保持持续发展的强劲动力的源泉。一个经常体验到职业幸福的小学班主任会有一种发自内心的“乐业”精神，会很主动地去管理班级，并乐观地看待和积极应对所遇到的工作困难。相反，一个虽然没有心理问题的小学班主任，但由于没有感受到小学班主任工作所带来的幸福，不能把小学班主任工作作为自身自觉追求的一项事业，只是在领导的压力下承担小学班主任工作，应付式地完成学校规定的任务，就不太可能把一个班级管理好。因此，小学班主任心理健康教育的首要目标是提高小学班主任的职业幸福感，使小学班主任成为幸福、快乐的人。
2.帮助小学班主任体验更多的积极情绪
美国密西根大学的心理学教授弗瑞德克森提出的积极情绪“拓展—构建”理论认为，积极情绪具有拓展并构建个体即时的思想或行为的作用，也就是为即时的思想和行为提供充足的资源，如使个体在当时的情景条件下反应更准确、认知更全面、思维的创造性更活跃等。根据这些理论创造机会帮助小学班主任进行积极的情绪体验非常重要。可以通过帮助小学班主任掌握情绪调控的方法来体验积极情绪。例如，引导小学班主任改变归因风格，从积极的方面来解释事件，能更多地体验到积极的情绪。因为影响个体情绪的决定因素不是客观事件本身，而是个体对这件事的解释和理解。又如，开展问题研讨活动帮助小学班主任发泄不良的情绪和压力，可以帮助其更多体验积极的情绪。
3.促进小学班主任积极心理品质的培养
小学班主任积极心理品质的培养对于小学班主任的心理健康有以下的重要意义。首先，积极心理品质对心理疾病起到预防的作用。当个体的积极心理品质占主导地位，而消极心理品质较少时，个体就不容易产生心理疾病。例如意志坚强的小学班主任在遇到困难与挫折的时候能勇敢地面对并积极想办法克服，不容易产生无助、焦虑等消极心理。其次，积极心理品质能够提高小学班主任的工作效率。例如，一个自我效能感高的小学班主任在工作中会表现得更加自信，在完成任务的过程中会表现出更多的创造性，在遇到问题的时候能够采用有效的方法去解决。再次，积极心理品质能够提高小学班主任的主观幸福感。幸福感是一种主观体验，同样的事情发生在不同的人身上，会产生不同的体验。个体拥有较多的积极心理品质有助于其乐观地解释客观事件，感受更多的幸福而不是痛苦。
可以通过以下方式促进小学班主任积极心理品质的培养。一是团体心理辅导方法。具体做法是在一位专业心理辅导老师的带领下，若干名想发展和培养同一种积极心理品质的小学班主任组成一个团体，对这个问题进行交流，每个成员敞开心扉地和同伴分享自己的成功的做法与途径，从而达到塑造积极心理品质的目的。二是观察学习法。主要是为小学班主任树立学习的榜样，让他们观察榜样的行为举止，从而培养出榜样身上具有的积极心理品质。
4.构建小学班主任心理健康的积极环境
首先，要为小学班主任构建积极的学校管理环境。学校的各方面环境由于存在许多不尽人意之处，成为导致小学班主任出现心理问题原因之一，所以从积极心理学的理念出发，要创建小学班主任心理健康的积极工作环境。也就是说，学校领导在要求小学班主任完成学校的教学管理任务的同时，还要注重人性化的管理，关注并尽可能满足小学班主任工作生活中的各种合理需要。例如，提高小学班主任的收入待遇，消除其生活上的后顾之忧;为小学班主任提供进修学习机会，满足其自我提高的需要;建立科学合理的绩效机制，帮助小学班主任感受自我的价值，满足小学班主任自我实现的需要;创设良好的同事人际关系，满足小学班主任的归属和爱的需要。其次，引导和帮助小学班主任构建积极的家庭环境。小学班主任扮演着多个角色，例如在家庭中承担着为人子(女)、为人夫(妻)、为人父(母)等角色。这些角色所承担的责任有时候与小学班主任的工作产生冲突，冲突如果不能得到很好的解决就会导致小学班主任的心理出现问题。所以学校领导要注意了解小学班主任的情况，在他们出现一些角色冲突的时候，引导他们构建积极的家庭环境来解决冲突。例如家人对班主任工作的支持和理解，和班主任一起分享工作上的成功和喜悦，一起承担和应对面临的压力，将有利于班主任心理的健康发展，有助于其主观幸福感的提高。
积极心理学的理解范文篇5
何为积极心理学？正如塞利格曼等越来越多的心理学家所倡导的，积极心理学就是以人类的美德和优点为出发点，采用积极的心态去解读人类的心理现象，从而激发个体人性中的积极因素，帮助其形成良好品质并挖掘自身潜力。[3]本文认为，教育人类学作为教育学学科的一个分支，其进一步发展应当借鉴“积极心理学”。著名教育家赫尔巴特（JohannFriedrichHerbart）认为，“教育学作为一门科学，是以伦理学和心理学为基础的。心理学为教育学指出了具体的途径、手段和障碍”[4]。教育人类学是我国教育学科中新兴分支之一，所以也应以心理学为基础。常永才等人也认为，教育人类学若要更适切地运用于教学和学习问题的探索中，就必须加强借鉴关注个体的心理学。[5]本文尝试论述的是，积极心理学何以有助于教育人类学研究的进步。
一、积极心理学与教育人类学研究相关的视角
教育人类学的鲜明特色是以田野工作为基础的质性阐释以及进一步的跨文化比较。而积极心理学的研究一方面吸纳了传统心理学研究的理论成果，借鉴其量化研究方法，以实证主义探讨人类走向幸福的路径，[6]另一方面，积极心理学在研究范围上加强了跨文化的比较研究，通过跨文化比较研究，可以了解“积极心理学”在不同国度、不同社会文化背景下的不同特征，以及影响的变量有何差异。
（一）“积极心理学”的东西方视角西方文明史就是犹太教和基督教的历史，希望（hope）在西方文明中是一种强大的潜在力量。回望西方文明史，希望是一种让人由此及彼的动因性的、聚焦于目标的思维，它已经交织在西方文明的时代和事件之中，很难被觉察到，如同面包中的酵母一般。“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”这句中国谚语揭示了东方人观察问题的视角，东方人认为世间万物都处于永久的流动之中，就像好事肯定会发生一样，坏事也一定会降临。反过来，生活的挑战也可能预示着胜利。好和坏的平衡在生活中无处不在。对平衡的预期和渴望可以区别东方人与西方人，反映了东方人寻求最佳平衡点的世界观，西方人则在解决问题和监控进展时会采取更线性的方法。
（二）“积极心理学”研究中的跨文化视角维克多•埃尔（VictorHell）认为，文化（cul-ture）最初是指人类的耕作技术，后来随着社会的发展，逐渐引申至精神领域。文化人类学家认为文化是一群人通过习得，对所作所为和每件事物的意义共有的认识。本文中讨论的“文化”主要是指精神文化，包括社会意识形态及其与之相适应的制度。伴随着人类对许多问题认识的深入，心理学界日益重视文化差异。布鲁纳（JeromeSeymourBruner）等越来越多的心理学家开始关注文化心理学，注重文化对人心理的影响和作用。[10]在此背景下，“积极心理学”的研究日益丰富。西方关于“积极心理学”的研究，当前主要集中在研究积极的情绪和体验、积极的个性特征、积极的心理过程对于生理健康的影响等方向。这些研究，在获得一些有意义成果的同时，也留下了诸多亟待解决的问题，值得身处不同文化场景的心理学研究者探索。
二、积极心理学的跨文化研究成果：基于教育人类学的视角
当前，教育人类学所重视的跨文化视角在积极心理学中已经产生出越来越多的成果，下面择要概述。
（一）有关“快乐”的研究
“积极心理学”认为心理学的研究应该重视人性中的积极因素，“快乐”作为其中因素之一，不少学者对其进行了探讨。积极心理学的跨文化研究表明，在不同的国家，快乐程度与收入的关系展现出差异性。如，在经济落后国家，民众的快乐程度与收入水平呈正相关；而在经济发达国家，两者之间关联甚少。除此之外，迪纳（Diener）所作的一个有关幸福感的研究也显示，对于“快乐”的理解，不同文化背景也有所不同。如，在北美文化中，人们认为追求快乐是他们的基本权利，而在佛教文化中，快乐则被理解成历经苦难的结果。
（二）有关“乐观”的研究“乐观”是“积极心理学”研究中的重要概念。当前有关“乐观”的研究主要集中在国外，并且以西方文化为背景，尤以塞利格曼的研究为代表。他将“乐观”看作一种解释风格，采取归因风格问卷（TheAttributionStyleQuestionnaire，ASQ）和言语解释的内容分析（TheContentAnalysisofVerbalExplanations，CAVE）来测量。国内背景下有关“乐观”的研究较少，只有以香港地区下岗妇女为研究对象的少数研究，如何实现“乐观”研究的本土化，将是未来我国积极心理学研究的重点方向。
（三）有关“品格优点”的研究“品格优点”（characterstrengths）也是诸多积极心理学研究者较为关注的领域。塞利格曼等人在参阅了大量有关“性格优点”和“美德”文献的基础上，发现在包括哲学和宗教在内的各种文化中，总共有200多种美德，他们从中归纳出6个放之四海而皆准的美德：智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制和精神卓越，这6个美德又包括创造性、好奇心、勇敢、毅力等24种性格优点。[16]“积极心理学”的跨文化研究也证明了这24种性格优点在各种文化中存在的普遍性。如，塞利格曼等人的研究展现了东西方青年人在此方面的普遍性。他们选取美国和日本青年人为研究对象，就这24种性格优点在研究对象身上的分布进行了研究，发现其分布的一致性程度很高。[17]不足的是，当前关于性格优点的研究多在发达国家进行，文化场景和文化覆盖范围较为狭窄，需要更多的跨国界、跨文化研究。
（四）有关“感恩”的研究一般来讲，“感恩”是指个体在接受了他人帮助后，用感激情绪给予回应的一种行为方式，它具有跨历史性，在不同的历史阶段，其表达方式不一致。同时，埃蒙斯（Emmons）等人的研究，也证明了“感恩”在不同的文化形式中具有差异性。如，就“感恩”的内容而言，中国人感恩思想侧重感恩父母、感恩社会等，而西方人感恩思想则侧重于感恩上帝、感恩自然等。[18]这种差异性背后的心理机制值得探索。
（五）有关“心理韧性”的研究积极心理学中的“心理韧性”（resilience）是指个体面对生活困境时所表现出来的一种良好适应能力，跨文化研究证明这点与我国文化中的“逆境观”有相似之处。应对生活困境，不同文化场景下的群体有不同的应对方式，中国人面对困境往往认为“福祸相依”，有较好的心理适应能力，这是中国人所特有的“心理韧性”成分。[19]另外，有关“心理韧性”的测验量表，国外发展已较为成熟，但其在我国的适切性尚未得到验证。如何寻求较为适合我国的“心理韧性”量表，这一问题亟待解决。
（六）有关“积极幻想”的研究“积极幻想”（positiveillusion）是指个体在生活中或在面临威胁性情境、压力性事件时所作出的一种积极心理适应。积极心理学的研究日益丰富，随之一个新的研究点逐步兴起：“积极幻想”有无跨文化性。针对此领域的研究，以海涅（Heine）和滨村（Hamamura）的研究为代表。他们通过元分析法，对东亚人和西方人在积极幻想方面的特质作了研究，发现两者差异性明显，相比于东亚人，西方人的“积极幻想”程度更高。[20]
三、“积极心理”：中国教育人类学研究的新生长点
“积极心理”是“积极心理学”所倡导的核心理念，能促进人类对人性中积极因素的追求，也是“积极心理学”的重要目的。我国教育人类学研究，也应借鉴“积极心理学”的理念，在田野工作中追求“积极心理”，为国家建设和社会发展输送“积极心理”。首先，需要指出的是，教育人类学要警惕“积极心理学”等诸多心理学科目研究中所具有的通病，这是教育人类学追求“积极心理”的前提性条件。众所周知，不同的族群（ethnicgroup）有着各自的文化背景，特定文化的背后隐含着不同的价值观和世界观，各族群和谐相处，在文化多样性中共同发展，正如著名人类学家费孝通先生所提倡的“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”。各族群之间的价值观各具特色，不可能相互取代，更无优劣之分。
然而，“积极心理学”同样犯有其他心理学研究的通病：更认可白人价值观。就像考恩（Cowen）等人戏称“积极心理学”是“纽约人眼中的世界地图”。如何避免和改善这个通病？这也是教育人类学的田野研究需要注意的，即坚持主客位研究相结合的思想。其次，教育人类学要借鉴心理学思维。前文已述有关“积极心理学”中跨文化视角的研究，几乎没有中国本土化的研究。中国是一个统一的多民族国家，人口众多，地域辽阔，其地域差异、民族差异都是值得研究的课题。“积极心理学”发展近15年，成果颇丰，除了东西方文化的对比性研究之外，其心理学思维也值得我国本土的教育人类学者借鉴，借此研究国内民族、区域文化的差异，发挥中国56个民族多样化、文化多元性的优势，为和谐社会的发展提供基础性的研究参考。再次，“积极心理学”提出的乐观积极研究对提升中国当下国民幸福感具有相当重要的意义和启发，对公共政策制定、教育实践中的应用有一定的指导意义。教育人类学最显著的特色在于其田野工作，而田野工作是较为关注现实性的一种研究。当前，中国社会经济改革进入深水区，教育改革面临极大的挑战，边疆民族教育发展更是任重而道远。
积极心理学的理解范文篇6
一、心理学与积极心理学
我们知道，心理学，作为一门学科而存在发展，仅仅有百余年的历史。在过去，心理学主要是以研究各类心理问题为核心的理论体系。心理学潜在的观念将人类的本质嵌套进一种病态模式———身体缺陷、脆弱不堪、生存环境残酷、不良基因影响等，忽略了对正常人群的研究。这种消极心理学的研究模式把人们的注意力引向人类心理问题的消极层面，而忽视了人的积极品质、自我实现，以及社会的和谐等影响，导致了心理学的片面发展。美国著名心理学家马斯洛曾经提到：“如果一个人只潜心研究精神错乱者、心理变态者、神经病患者等，那么他对人类的信心逐渐变得越来越小，这样的研究，只能产生畸形的心理学和哲学。”因此，这种消极的心理学模式，不可能全面、真实地理解和解释人类的本质。
而积极心理学的创立，修正了这种心理学的不平衡，并向深入人心的心理疾病模式展开挑战。它向心理学家和大众呼吁：心理学不仅要关注心理疾病，也要关注人的力量;不仅要修复病损，也要帮助人们构筑生命的美好;不仅要致力于治疗抑郁的创伤，也要帮助健康的人们实现人生的价值。正如美国当代心理学家马丁赛里格曼所说：“当代心理学的研究者们，扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是，如何促进个人与社会发展，帮助人们走向幸福，使青少年健康成长，使家庭幸福美满，使公众称心如意，使社会和谐美好”。
积极心理学基本的假定是，人类的美好和卓越，与疾病、混乱和痛苦同样都是真实存在的。它反对心理研究中关于“障碍”“问题”“失败”的消极心理研究倾向，而是注重研究人性中的积极层面、优点与价值，倾向于用心理学比较完善和有效的试验方法与测量手段，对最理想的人类机能进行科学的研究，探究和发展人的潜力和创造力，致力于构建一个积极的支持环境。
二、积极心理学与学校心理健康教育
积极心理学的兴起，给我们提供了一种崭新的分析方法，使我们能够通过以积极的品质、力量和潜力为研究对象，重新认知和理解一个人的心理与行为。这无论对于心理科研本身，或者是教育工作实践，都提出了新的思路与挑战。如果能从积极心理学的理念与视角，设计开展学校心理健康教育工作，则会发现令人欣喜的角度与视野。
近年来，学校各方面心理健康教育的条件都得到了较大的改善和提高。然而，学校心理健康教育的基本模式多数沿袭了20世纪心理健康教育以研究各类心理问题为核心的理论体系，在实际教育工作中，注重学生心理问题的预防和矫正，忽视了学生积极的情绪体验和积极品质的开发，削弱了心理健康教育工作的实效性。
积极心理学提供了全新的心理健康教育理念与视角，那就是心理健康教育应以增加学生的幸福感为主要目标。以往的教育模式定位于消除各种心理问题，以预防各种危机事件的发生。它关注的不是人本身，而是问题以及问题的解决。而积极心理，强调幸福感的教育，通过幸福感的体验，产生积极的心理效应，形成良性的循环。
另一方面，来自工作的实践也告诉我们，人际关系问题、情绪情感问题、学习困难问题、就业压力问题、个性与人格缺陷等是导致学生心理适应不良的几大主要问题。从积极心理学的角度来看，这些问题只是表面现象，其根本原因是学生价值感和存在感的缺失，没有深刻的幸福感和快乐体验。而我们当前的心理健康教育模式，面对学生心理适应不良或危机时，我们惯用的干预手段往往就是介入辅导和密切防控，注重问题的预防和矫正解决，缺少对学生积极品质的开发和培养给予足够的重视。
而积极心理学展示了一种积极教育的方向与途径，通过重塑或构建学生心理健康教育的积极模式，使学生心理健康教育的目标取得平衡，在治疗和矫正的同时发展学生积极的心理因素，促进他们真正健康地成长和发展。
三、积极心理学视角下的学校心理健康教育方向
基于积极心理学的学校心理健康教育，应该充分体现以人为本的思想，是积极人性论的倡导者;它应该真正体现教育应有的功能和使命———使所有人的潜力得到充分发挥并生活得幸福。
就学校心理教育而言，要统筹学生积极心理健康教育的单一性和多样性。单一性是指每个学生的个性得到充分的发展，通过积极心理健康教育，在考虑不同的个体主观能动性和差异的基础上，使每个学生的个性得以发展和完善;而多样性是指高校心理健康教育不仅要关注压力、焦虑等问题，更重要的还要关注幸福感、满意度、乐观等积极指标的发展和培养。
目前多数心理健康教育课程多以心理问题为专题，通过统计、分析问题的原因，然后给予解决消除问题的建议、方法和策略等，最后让学生结合实际进行讨论。积极心理健康教育提倡，每个人都可以是积极的自我教育和管理者，都有其解决问题和发展的支持资源，拥有自我实现的潜能和成长能力。这种理念，拓宽了心理健康教育的内容。从这个角度来讲，学生积极心理健康教育应该包括：积极的情绪体验教育、积极的认知方式教育、积极的意志品质教育、个性完善教育、适应性教育、人际技能教育、生涯发展和适应教育以及心理疾病教育等。
因此，在重新塑造和整合心理健康教育的目标、层次和内容的基础上，构建新的、适合当前社会发展和学生心理特点的积极心理健康教育模式，应该首先成为全方位的心理健康教育模式：借助学校、家庭、社区的力量，通过学校内部的教育、教学、管理活动，以及指导家庭教育，充分利用社会发展资源，对学生的心理施以积极的影响。学校的心理健康教育不能完全依靠心理健康教育与咨询中心，还应该与家庭联动、宿舍社区联动、后勤社区联动以及各学科教育结合起来。这样，才能使学校的心理健康教育存在有效的组织支持系统。
其次是全面教育的互动模式。心理辅导(咨询)的对象不应仅仅针对于问题学生。心理健康教育，应该包含所有的学生，实施发展性和预防性相结合的教育策略和方式，多途径、内容丰富、形式多样的开展工作。如何拓展覆盖其他学生，充分利用策略去引导学生的注意力、快乐、兴趣、挑战性，干预的关注点在学生体验主观幸福感受而不是心理疾病，建构积极的自我概念、希望和生活满意度，促进其人格和个性更加完美，需要心理健康教育在开展的形式和内容上体现出更专业化的思考和设计。
积极心理学的兴起，特别是以克里斯托弗·彼得森的《积极心理学》这本著作的问世，开拓了整个学校心理健康教育的新思路、新途径。而以积极心理学为理论依据，以积极心理机能为培养目标，以积极的心理体验为主要方法，构建积极心理健康教育多元化、立体化的系统网络，仍需要在实践中不断地探索和发展。
积极心理学的理解范文篇7
关键词：积极心理学;心理护理;消极心理学
1对象与方法
本次试验应用积极心理学的观点结合传统的心理护理对本院2007年住院期间100例老年患者进行心理护理后进行观察，采用问卷调查和Fordyce编制的幸福感测量表，汉密顿抑郁量表，作为辅助资料进行心理健康评估及相关因素分析，并给予针对性的心理护理，同时评估护理效果。
2老年人的心理特点
老年人住院后因为社会角色进行了转换，当进入患者的角色后随之而来的也会出现各种心理变化。因此，详细地了解老年患者的具体心理状况尤为重要。
2.1衰老
随着年龄的增长，老年人的身体出现了各种衰老变通迹象如白发、视力下降、听力减退、运动能力低下、脑细胞萎缩等。
2.2社会地位
由于其社会地位及社会关心的变化，间接地造成老年人的孤独、抑郁、自卑等心理状态。这种消极的心理不仅严重影响心理健康，更使身体衰老加速。
2.3家庭
老年人对家庭成员依赖性极大，故而家庭变故对老年人影响极大。
2.4疾病
各种躯体疾病如脑梗死偏瘫等可直接影响老年人心理。
2.5死亡
面临死亡感到恐惧的消极心理，也常常回忆自己的一生，产生自豪感、愤恨感、罪恶感等各种复杂心理。
以上各种原因导致老年人的性格不稳定，老年人因为社会角色进行了转换，当进入患者角色后随之而来的也会容易出现自卑、主观、自信或保守、固执、情感抑郁、疑虑等各种表现。
3护理干预
在问题解决模式中，护理仅仅针对患者的疾病进行干预，其护理行为显得就事论事，而不是预防性行为，患者也显得过于被动、顺从，并缺乏与疾病抗争的能力。我们采用在20世纪70年代末由StevedeShazer提出的受积极心理影响而发展起来的一种充分尊重个体、相信个体力量和潜能的临床干预模式聚集解决模式并结合临床制定护理干预方案，从而做到有效护理干预[2]。(1)以人为中心，而不是以问题为中心，从理论上，积极心理治疗最大的意义在于它弥补了心理治疗知识体系的空当、克服了为问题而问题的治疗倾向。把人类自身的美德、潜力等积极力量作为出发点，这一全新理念不仅丰富了心理治疗理论，而且为新的心理治疗实践开展了道路。(2)强调积极主动而不是被动反应，强调个体的主动选择过程中必须承担的行为责任，因此个体必须在众多应对环境的方式中寻找到一种最为有效的应对方式。(3)问题与力量共存，患者适应能力和应对能力提高的关键在于寻求和发展其潜力和自身资源，以固有的积极力量来解决人内心的和外在的问题，这在当今时代具有重要的社会意义。它以社会现实为基础，提倡对许多心理问题进行积极的评估，使患者更容易接纳治疗者及其思想观点。它还通过对被治疗者的积极关注，激发起被治疗者自身的力量，使被护理者改变对问题的片面看法，因此体现了较大的人生意义。心理学家们已经发现许多的人类力量可以成为抵御和减轻精神疾病的缓冲器;包括勇气、未来意识、乐观主义、人际交往技能、信仰、工作伦理、希望、忠诚、毅力、适应潮流的能力、洞察力等。(4)患者的复原力与易感性同等重要，患者自己对自我深刻理解基础上人格成长，强调以自我指导为主，而不是过多地考虑他人或取悦他人的愿望。运用良好的言语或非言语的技巧使患者感到不仅自己正以某种方式被护士理解和接受，而且在某种程度上感受到自己被社会所接受。(5)护士的角色应当从疾病的护理转向帮助患者提高适应性和复原力。护理人员并不为患者选择要达到的目标，而是助长一种良好的气氛，患者在这种气氛中变得更加关注自我，因而也就能有更加完善的动力和愿望，这种愿望最终会使患者产生积极的思想和行为目标，积极心理学认为通过识别、发掘、调动与建构身处困境中的人自身的力量，就可以做到有效的预防，而单纯地关注个体身上的弱点和缺陷不能产生有效地预防效果。(6)护理的重点应该强调在患者、护士和社会水平上的改变，应激发患者的行动，参与和承诺。帮助患者抛弃对自己古怪行为的传统认识，使患者建立一种积极认识，并使患者在日常生活中对这种积极的解释抱有始终的坚定性，主要以跨文化的方法来对有关的心理问题做出积极解释，从而使患者能感受到自己古怪行为的合理化、正常化的一面。使患者获得积极认识强调患者的自助，即患者相互交流而使自己感悟到对问题的积极认识[3]。
4结果
60%的老年住院患者有负性情绪，其中孤独寂寞型21.3%，抑郁多疑型16.2%，悲观失望12.5%，被动依赖型10.0%。经治疗和心理护理后，老年住院患者的心理状态明显改善，汉密顿量总分和焦虑/躯体化、认知障碍、迟缓、绝望感因子分显著减低(P<0.05或0.01)。
5结论
老年住院患者多数伴有负性情绪，积极心理护理有利于改善其心理状态，提高其生产质量，并对医生医嘱的实施及疾病的康复起到积极作用。
6讨论
我们可以清楚地认识到人的生物学属性、社会属性以及心理活动三者之间的相互联系、相互影响，对人类的健康与疾病的发生起着决定性、制约性的作用，因此，当前医学模式已经从生物模式向生物-心理-社会医学模式转变，所以我们在完成必要的护理任务之后应该把更多的时间还给患者，做好他们的心理护理，无论是积极护理还是消极护理，我们所要做的就是寻找一种更好的方式运用更新更完善的方式，使他们更好地配合治疗，更早的康复[4]。
【参考文献】
1徐娅霞，李晓光.积极护理学在心理护理中的应用.中国实用护理杂志，2008，4(24)：69-71.
2骆红，叶志弘，王菊香.聚集解决模式在临床护理中的应用，中华护理杂志，2007，42(6)：568-570.
3马存根.临床医学心理学，北京：中国科学技术出版社，1999.
积极心理学的理解范文篇8
概括起来，积极心理学所倡导的观点主要表现在三个方面。
（一）实现心理学的价值平衡
积极心理学把“二战”以来的心理学从性质和价值认定上概括为消极心理学，认为消极心理学无法体现心理学本体价值的全貌。其原因在于：一方面，消极心理学感兴趣的不是人或社会，而是人或社会中存在的问题，只看到社会存在的问题，自然就形成了消极的心理状态;另一方面，消极心理学的理论导向会营造一种消极的社会文化氛围，让人们对社会失去信心，使人缺乏足够的安全感。此外，消极心理学侧重观察人自身存在的问题，就像我们的日常生活一样，如果你过度专注身边人的缺点，你就会发现他越来越多的缺点，最后达到无法接受的程度。消极心理学除了关注问题外，还过于强调矫治修补功能，把心理学本该有的促进每一个人主动发展并幸福生活的功能丢到了一边，却让消极的影响不断出现在我们脑海中，影响我们本该幸福的生活。
相比而言，积极心理学充分体现了以人为本的思想，提倡积极的人性论，把培育人的积极品质作为研究本身的目标，消解了消极心理学过于偏重问题的片面性，真正恢复了心理学本来应有的功能和使命，对于提升个人的幸福感，促进人与人之间的和睦相处，推动人与社会的和谐发展都有着重要的意义。所以，我们应该积极推动积极心理学在社会中的应用，让它对我们产生积极的影响，解除消极心理学对我们的负面影响。
（二）强调研究个体的积极力量
托尔斯泰曾说过：“幸福的生活都是相似的，不幸的生活各有各的不幸。”积极心理学告诉我们，幸福是有规律可寻的，有规律自然就说明它们是相似的。同情、理解、宽容、利他、乐观、坚持、希望等，都是幸福具备的普遍共性，同时也是每个人都具有的积极力量，人只有拥有了以上这些品质，才能成为一个幸福的人，一个积极向上、充满生命力的人。基于此，积极心理学提倡用一种开放和欣赏的眼光来看待一个人，强调心理学要着力研究每一个人具有的积极力量。[1]毕竟每个人都具有自己的积极力量，需要我们去发现与了解。
积极心理学对个体积极力量的研究主要包括三个层面。
一是主观层面上的积极情绪和体验研究。积极情绪可表现为满足、满意、骄傲、成就感、快乐、主观幸福感、希望、乐观、自信等积极体验。[2]其中，主观幸福感是积极情绪和体验的重要维度，是积极心理学研究的重要内核，强调要满意地接纳过去，快乐地感受现在以及乐观地建设未来。
二是个人层面上的积极人格研究。积极心理学关于人格研究有其独特的分类标准：乐观型解释风格人格和悲观型解释风格人格。关于积极力量和美德的人格特质的研究是积极心理学人格研究的重点。
三是集体层面上的积极社会环境研究。积极心理学在关注个体积极情绪体验以及积极人格特质的同时，也强调对家庭、学校和社会等社会环境系统的探讨，提出这些系统的建立要有利于培育和发展人的积极力量和积极品质，要以人的主观幸福感为出发点和归宿。
（三）提倡对问题做出积极的解释
积极心理学提倡对个体或社会具有的问题做出积极的解释，并使个体或社会能从中获得积极的意义。[3]我们生活在一个纷繁复杂的世界里，因此，不可避免地会出现这样或那样的问题。当问题出现后，每个人都可以自由地选择自己的思想，对问题做出各种自己的理解。你是选择积极的理解，看到问题背后隐藏的好的一面，还是选择消极的解释，看到问题背后隐藏的坏的一面，这个主动权掌握在我们自己手里，选择不同，我们在生活里所获得的体验也就大相径庭。积极心理学主张从两个方面来寻求问题的积极意义：一是多方面探寻产生问题的根本原因，也就是说，我们需要自己去了解问题产生的原因，针对这个问题提出自己的积极的解决方案;二是从问题本身去获得积极的体验，也就是说，一个问题的出现，并不是只有消极的影响，或许你换个角度进行思考，将发现这个问题积极的一面，从而让自己变得更加积极向上。
二、积极心理学视角下高校思想政治教育存在的困境（一）重问题轻优势，缺乏人本主义教育思想，教育理念偏窄
毫无疑问，高校思想政治教育工作面临的挑战和困境是多方面的，其中最核心的问题是还没有真正确立起以学生为主体的教育理念，受教育的主体是学生，但是我们却没有把学生作为思想政治教育考虑的重点，针对学生的需求进行思想政治教育。一方面，传统的思政教育过程只是一味地把一些比较普遍的、抽象的理论观点外在地灌输给学生，而没能调动学生自己获得相关知识以形成有效互动、融合和升华的积极性;另一方面，受传统心理学和传统教育思维的影响，当前思想政治教育把注意力过多地放在如何寻找学生的错误、纠正错误上，侧重对大学生的消极心理特质、行为和价值观念的批评、惩罚与化解，不注重学生积极的情绪体验的培育，未能有意识地引导积极社会环境的营造等等。
（二）缺乏积极情绪体验的培育，忽视积极人格的塑造，教育方法僵化
现阶段，高校思政教育工作者针对学生的思想政治教育主要采用理论灌输式的教育方法，一般都以让学生了解自己的不足，明确自己的劣势为主要教育手段，往往忽视对学生自身优势的认识引导。这种教育方法带来的结果只会让学生产生更多的消极情绪体验，在人格塑造方面偏向消极悲观，不利于自身与社会的发展。要改变这种困境，高校思政教育工作者应该积极进行思想政治教育改革，从关注学生自身劣势的视角转换为关注学生自身优势，大力培育学生积极的情绪体验，塑造学生积极人格。此外，在高考的指挥棒下，重成绩轻素质的现象进入大学后仍然存在，对大学生积极人格的塑造并不重视甚至漠视，只关注学生成绩，教育方法单一僵化，理论灌输说教成分多、育人成分少，这种做法的直接后果只会导致学生产生过重的学业压力，消极厌学，甚至反感教师，难以接受教师的教育与引导，教育实效性差。因此，如何转变教育方法，让学生在轻松学习的基础上，掌握知识、消化知识、利用知识，塑造积极人格，促使其勇敢积极地面对追逐理想过程中的种种困难险阻，为中国梦的实现添砖加瓦，这是留给我们每一位思政教育工作者的一道思考题。
（三）家校沟通渠道不畅，教育环境消极
在当今社会，大学生自杀、残杀或者故意伤害事件屡见不鲜，这是人格、心理不健全发展造成的。18世纪法国唯物主义哲学家爱尔维修指出“人是环境的产物”，这一命题在一定程度上揭示了环境对人的重要性。人的社会化离不开社会化的环境的熏陶。大学时期是大学生人格形成的关键塑型期，在这个时期里塑造成积极的人格还是消极的人格，这一结果在很大程度上与其所处的社会化环境的影响息息相关。一方面，复杂的社会环境是大学生所处的大背景，由于市场经济的消极影响诱发部分大学生产生了诸如个人主义、拜金主义、享乐主义、利己主义等价值观，扭曲的价值观会滋生堕落的思维习惯和扭曲的行为方式[4]，部分学生把大量时间花在了吃喝玩乐、谈恋爱上，迟到、早退、旷课、逃学等现象屡见不鲜，教育环境消极;另一方面，由于大学校园的不断扩招，生师比越来越大，学校管理模式的改变，也让学生与教师的沟通、教师对学生的反馈以及家长与学校的交互等沟通渠道进一步弱化，高校思想政治教育实效性差。
三、积极心理学应用于高校思想政治教育的思考积极心理学是一种非常年轻的理论，自2000年从美国兴起并发展至今仅有15年的历史，但是其崭新的、正向的思想很快就获得了教育学领域工作者的接纳与认同。过去10年，积极心理学的理论研究和实践课程迅速进入很多国家的大学课程体系。仅在美国，就有数百所大学开设了积极心理学课程。在哈佛大学等高校，积极心理学课程甚至一度超过经济学导论等成为上座率最高的第一热门课程。以2010年清华大学举办的首届中国国际积极心理学大会为标志，我国教育界和理论界也开始关注积极心理学的理论研究。但是，我国目前尚未把积极心理学的理念和方法自觉地引入到高校思想政治教育的理论研究和教学实践之中。如何依托现有思想政治教育体系中行之有效的做法，借鉴积极心理学的理念和方法，走出高校思想政治教育困境，推动高校思想政治教育的创新，提升高校思想政治教育工作的实效性，是我们高校思政教育工作者目前的重要课题。
（一）创新思想政治教育理念
俗话说，行为改变，思想先行。针对高校传统思想政治教育工作中重问题轻优势、缺乏人本主义教育思想的教育困境，作为高校思政教育工作者，应该借鉴积极心理学提倡以人为本的积极的人性论，把培育人的积极品质作为研究本身之目标的理念，努力纠正传统心理学影响下高校思想政治教育过程中过分偏重个体心理疾患、心理缺陷和心理损伤治疗的弊端，更新教育理念，通过唤醒学生积极的情绪体验，探讨人的幸福感、满意感、快乐感，建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚，重点关注学生所拥有的积极的潜能、动机和能力等，全力调动学生参与个体优秀人格和心理潜能的开发，培育其积极的人格特质，不断挖掘和彰显学生的积极品质和道德自豪感，使学生成为主动践行社会主义核心价值观的自觉主体。
（二）创新思想政治教育方法
十八大以来，中共中央总书记、中共中央军委主席在不同的场合多次提到要大力激发社会正能量，为实现“中国梦”提供强大精神动力。“正能量”，这个原本隶属物理学科的词汇，如今逐渐延伸为一切予人向上和希望、使人不断追求、让梦想变成现实和生活变得圆满幸福的动力和感情。这是一个让人备感温馨的词语，也是一匹迅速蹿红网络的“黑马”，更是老百姓口中运用火爆的词汇。这个词之所以被广大民众所乐于接受和认可，原因之一是这是国家领导人层面提出的一个通俗化的语言，另一个方面是因为这个词的提出比较契合当今的社会大环境。当代社会，网络和其他传播媒体充斥着大量消极的、畸形的思想，在这种氛围的影响下，人们的情绪呈现出的是负向的、消极的状态。从小的方面来说，这种消极的、负面的情绪状态会对人们的身体和心理造成双重威胁;从大的方面来讲，当社会被这种不良的情绪所笼罩时，社会的治安状况将出现显著的恶化。研究表明，与负向的情绪和气氛相比，正向的情绪和气氛更加具有能量。换句话说，正向积极能量是驱散负向消极能量的最有力武器。这是“正能量”这一词语被人们广为接受的第二个原因，也是国家领导人在这个时代背景下提出“正能量”这一概念的深层次原因。面对当代社会中所充斥的大量消极负面氛围，我们必须及时扭转这种局面。作为中国特色社会主义事业的接班人，当代大学生们有着不可推卸的责任。
如何才能让我们的大学生们成为释放正能量、驱散负能量的社会一员？笔者认为，作为高校思想政治教育工作者，应从挖掘和培育现代大学生正能量的基本理念出发，探讨大学生自觉地以积极人格和心理去主动地获取先进思想理念和文化价值的教育教学方法和活动机制。在这个层面上，积极心理学所倡导的乐观型解释风格以及积极人格理论等给高校思想政治教育工作者提供了更为新颖、更为丰富的教育方法。
其一，运用积极人格理论变革传统教育模式，学会挖掘、肯定学生个人?A积极品质，努力培养学生良好的自尊，增加学生归属感，营造安全感。
其二，从乐观型解释风格出发，帮助学生在面对困难、失败或挫折时做出一种积极乐观的理解，使他们运用这种方法使自己从负面的心理环境中解救出来，从而更阳光、更健康地去面对生活中的困难。
研究表明，很多在乐观特质测量方面得分较低的学生在面对非消极事件时也倾向于用消极的思想和态度来解释事件。比如说一个学生在一个测验中得了86分，其分数的百分等级是90%。如果这个学生是悲观型人格，他就会责备自己为什么没得90分，这种解释个风格一旦形成便很难自行改变。这时教师就要对这种悲观的解释风格进行扭转，告诉学生，他已经很出色，因为他的成绩已经超过全班90%的学生。教师应向学生传授如何从积极的方面看待事物，使学生不再用灰暗的态度看待世界，从而使他们在生活中变得更加有力量。
其实这种引导教育方式，源自于积极心理学现有的心理治疗法――合理情绪疗法ABC理论。ABC来自3个英文字的字首。在ABC理论的模型中，A（Activatingevents）是指诱发性事件;B（Beliefs）是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价;C（Consequence）是指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果。通常，人们会认为人的情绪及行为反应是直接由诱发性事件A引起的。合理情绪疗法ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应C的间接原因;而B――人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释，才是引起人的情绪及行为反应C的更直接的起因。[5]正如古希腊一位哲学家埃皮克迪特斯所说的一样，“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰”。
充分利用积极心理学理念，学会挖掘、肯定学生个人?A积极品质，培育学生形成乐观型解释风格，创新思想政治教育方法，对提升高校思想政治教育工作实效意义重大。除了挖掘学生积极品质、培养学生乐观的解释风格外，积极心理学中很多理论和观点都能为思想政治教育培养出更具正向能量的学生服务。比如说积极心理学关于自尊的重要性及其强化方法，关于希望的重要性等等。
积极心理学的理解范文1篇9
【关键词】西方心理学，多元与批判，后现代心理学
20世纪80年代开始，整个西方心理学取得了突飞猛进的发展，主要表现在研究取向的多样化、研究范式的新颖化、研究领域的交叉融合、研究主题的拓展延伸，新思潮、新方法、新趋向、新理论层出不穷，多元化的研究主题、解释取向以及理论建构都给人一种耳目一新的感觉。多元化的心理学研究相互补充共同构成了西方心理学丰富多样的发展盛况，在此有必要梳理一番，以尝试构建当今西方心理学发展的清晰图景。
一、困境与机遇——当代西方心理学的发展契机
当代西方心理学的多元化发展是建立在传统主流心理学发展危机的基础之上的。20世纪20年代兴起并风行心理学界的行为主义将实证研究范式在心理学领域内的应用发挥到了极致水平。他们主张研究外在可见的行为，采用严格的条件控制，使用精确的数据来解释研究结果。60年代兴起的信息加工认知主义，虽然把研究对象从外部行为转到了内部加工机制，但是在方法上却一如既往地传承了实证研究取向，认为需要严格控制条件以得到更准确的解释。在很长一段时间内，主流心理学（行为主义和认知主义为代表）的这种科学主义研究理念受到了众多心理学家的追捧，甚至将实证研究方法奉为经典标准。但与此同时也带来了另一个严重的问题：一味地追求实证研究造成了现代主流心理学忽视了文化的作用、忽视了人的主体性、忽视了心理现象的复杂性、以方法为中心以及脱离生活实际的研究，等等如此的做法使得西方主流心理学不断遭到外界的质疑，同时也面临着包括来自自身领域的多方面诘难，这就是20世纪70年代后期开始的西方科学心理学领域的发展困境和危机。
遭受着来自心理学学科内部与外部多方面质疑与批判的西方心理学也意识到需要改变思维、超越自身发展瓶颈的重要性。20世纪80年代开始，西方心理学对以往的研究视界、理论建构、方式方法等方面进行了全面而又深入的思考。“在困境面前，许多心理学家另辟蹊径，开始寻找一条不同于主流心理学的道路，因而导致了心理学的多元化趋势。”[1]西方心理学各分支领域的相互融合，加之整个社会科学领域新思想的不断涌入，新理论的相互借鉴，从而使得当代西方心理学出现了多元化发展的局面。其一，当代心理学的多样化研究取向，主要以进化论心理学和积极心理学为代表。其二，后现代主义的批判性取向，主要以社会建构论心理学、文化心理学、叙事心理学等为代表。
二、多元与批判——当代西方心理学的发展主题
多元和批判是当代西方心理学的突出主题，多元化的发展所带来的新概念、新课题、新思路弥补了传统心理学的不足之处，成为传统心理学的重要补充内容。批判化的发展则是指后现代心理思潮的出现与盛行，为整个西方心理学带来了新的发展活力。
1、进化论心理学——研究思路的创新
进化心理学是在20世纪80年代末出现在心理学界的一个名词，是包括相关的理论主张、课题研究等相对统一的心理学思潮。通常认为，进化心理学是试图通过普遍的行为机制来解释人类为什么以某种方式行事的科学。进化心理学是在广义进化论和社会生物学的基础上发展起来的，它借用达尔文的进化论和自然选择理论来揭示人类心灵的起源，解释人类的精神现象，把人类的心理属性看作是进化的结果。“进化论的基本假设有两条，即：有机体是在进化过程中由于自然选择的作用而历史地形成的；而历史地形成的有机体的一切方面，都对维持有机体的存在具有积极意义。这两条假设逻辑密切不可分离，二者的统一构成了有机体的各个方面及其与有机体、环境之间在进化过程中所形成的历史同一性的说明”。[2]进化心理学家想知道的是：为什么人们在长期的进化过程中，形成了如此的心理机能和机制而不是其它？为什么有些心理机制和行为本能是所有人类都共同拥有的？为什么人类和动物在某些心理表现上会出现如此的类似？为什么我们总是确信文化对人类心智的重要作用，而较少考虑到生物进化作用对人类心理发展的贡献？带着诸多疑问，进化心理学的假设指出，人类所拥有的许多心理属性都可以看作是在漫长的岁月中被选择出来的，而最早形成的一些心理行为机制至今仍在人类发展中发挥着重要的作用。
进化论心理学在心理学领域内掀起了此起彼伏的“进化研究”风暴。研究者开始更多地考虑到生物进化因素在心理变迁和心理解释中所起到的重要作用。社会、认知、发展、人格、文化等各种各样的研究主题，开始逐渐进入到进化论心理学的研究议题之中。进化心理学确实从进化的角度揭示了人类的心理和行为表现的某些深层的结构与本质。“进化心理学的目标是揭示并进而理解心灵的构造和实质。它并非像知觉、学习、思维研究那样，是一个具体研究领域，而是心理学的一种思维方式，可以运用到心理学的一切领域”。[3]进化心理学对发展心理学、人格心理学、认知科学、社会心理学等领域都产生了很大的影响，对自我保护与发展、人格特质、地位追求、配偶选择、后代抚养、关系维持等主题的研究具有很大的启发意义，为我们提供了另一种新颖的解释路径。进化论心理学试图在人类发展的时间纵轴上展开对心理形成和发展的解释，说明进化在心理结构中的作用，在心理内容横轴上扩展和丰富自己的研究领域。
2、积极心理学——研究主题的变化
2000年，塞利格曼与西卡森特米哈伊刊登了《积极心理学导论》一文。文中指出：积极心理学是一门科学，是关于积极的整体体验、积极的人格特质以及积极的社会组织与环境的一门科学。[4]它们的研究活动将主题聚焦于诸如希望、智慧、创造性、勇气以及其他积极的精神等方面，让整个心理学界为之耳目一新。积极心理学的出现给传统心理学的发展注入了一股新鲜的活力。积极心理学正如它的名称所表达的意思一样，关注的是积极向上的东西，比如人类的勇气、幸福、乐观、希望等心理品质，不仅要关注个体的幸福，还要关注社会的整体发展和全体人类的福祉。1998年，出任美国心理学会主席的马丁·塞利格曼指出，在过去的50年中，心理学家忽视了去践行心理学早先的任务和承诺，那就是保护和促进正常人的心理健康。虽然人们一直都在谈论一个关注了几千年的问题，即人性善的问题，只是从未在心理学领域内被重视并加以研究。
20世纪末期，积极心理学深刻影响到了世界其它各国的心理学研究，愈来愈多的心理学家主动参与到积极心理学的研究课题中来。目前关于积极心理学的研究主要集中在积极的情绪和体验、积极的个性特征、积极的社会机制和组织建设三个方面。在积极的情绪和体验方面主观幸福感是研究重点，主要探讨诸如性别、年龄、学历、经济收入、社会地位、工作性质、文化境遇、人格特征、性格类型、期望水平、生活事件、认知方式等因素与生活满意度和主观幸福感体验的相互关系。在积极个性特征研究方面主要关注积极人格的构成、培养和实现途径。在积极的社会组织建设方面则致力于分析管理、教育、社区、媒体等方面如何促进组织本身以及人类的发展。
积极心理学的出现和流行带来的是心理学研究主题的转换。积极心理学更为关注人性的积极层面，更致力于促进人类的幸福，提高心理质量。它在传统心理学领域内得到了广泛应用，尤其对临床与咨询心理学、健康心理学等领域的研究产生了深刻的影响。正如有的学者指出的，“通过对咨询心理学以及积极心理学的主要旨意做了系统性的阐述，我们发现，积极心理学在咨询心理学领域是一种重要的建构，这也给我们提出了一定的挑战，促使我们重新思考咨询心理学的哲学根源与基础，要分清自己与其他学科之间的界限和不同。最后，我们相信，积极心理学能够融入到咨询心理学中来，并促使我们创建新的评价标准，也相信积极心理学能够运用到更多的跨学科领域中去”。[5]
3、后现代心理学——研究范式的变革
后现代心理学是当代心理学领域内后现代心理学分支的综合称谓，是后现代思想影响下心理学领域内各种变化的总体趋势，通过强调后现代思潮中解构前提、悬置本体、主张建构等理念，对传统心理学的众多理论进行了深刻的再审视。后现代心理学批判传统心理学的同时也在积极借鉴其他社会科学领域内的重要研究成果。话语分析和叙事方法的引入给当代心理学带来了很多新的发展空间，并为深入研究心理现象的本质指出了更新的解释视角和途径。后现代心理学对传统心理学的心理机器隐喻、实体性假设提出了质疑，主张人的心理是与社会互动建构的产物；对心理学研究中的科学主义、认知主义提出了否定，重视语言在心理的建构过程中起到了非常重要的作用。可以说，后现代心理学的兴起和发展在传统心理学领域内掀起了一场革命。
后现代心理学是一个很大的阵营，并非是一个统一的理论学派，它包含的内容比较丰富，但没有统一的组织，也没有统一的理论建构。各种新近的后现代心理学分支比如社会建构心理学、叙事心理学、当代文化心理学、当代女性主义心理学等成为后现代心理学的主要代表。这些后现代心理学分支的研究侧重点各有不同，致力于去研究的主题也多种多样。社会建构论心理学以建构为主线，力求剖析以往主流心理学所建立的各种理论内容。社会建构论心理学尤其重视理论或思想产生的时空场域和话语背景，以社会建构论的立场反观其自身作为一种文化现象的发展历程，由此展现了一个容社会、文化、个人等众多因素共同参与其中的复杂的社会心理建构过程。[6]叙事心理学研究将叙事和心理学研究结合起来，却又超越了哲学和方法论的形式化藩篱。叙事心理学需要探索组成人类精神世界的意义系统与结构，强调叙事活动的时间与顺序维度，侧重研究在时间与顺序的关系中得到建构和解释的意义，从而将过去、现在和未来结构性地联系起来。当代文化心理学深入研究了文化和心理的深层建构关系，它认为文化和人类的心智是不可分割的两个部分，不存在统一的、普遍的、标准的原则和定律来解释人类心智的发展与工作机制，一种根植于某种文化的心理学理论，其理解和应用必将局限在产生它的此种文化中。女性主义心理学重新解读和审视主流心理学的科学观与方法论，批判父权制社会体系下主流心理学中所表现出来的传统的男性中心主义的价值标准，及其研究行为对女性经验的排斥与歪曲理解，试图重新建构包括女性在内的心理科学。
总体来看，虽然后现代心理学的各种思潮的发展各有侧重点，但它们也具有一致性，这主要表现在，他们都赞同后现代心理学所崇尚的“建构”理念。这种建构不是个体的建构，而是社会的建构，不是封闭的静态过程，而是开放的协同合作的动态过程。所有的建构都是在关系情景中产生、发展和变化，而建构的方式是多种多样的，并带有文化和价值制约性。虽然后现代心理学阵营内部还存在诸多分歧，理论研究各异其趣，但后现代心理学家们开辟出了一些独特的新领域和新主题，并始终尝试着从新视点出发去创造一种全新的心理学理论框架和方法论模式。后现代心理学对西方主流心理学的方法论与认识论的批判与重构，在西方心理学界中独树一帜，促进了对人类心灵奥秘的深入探索。
三、讨论与结语
对于近20年来西方心理学的整体发展趋势做出全面的描述和准确的评价并不是一件容易的事情。我们知道，西方心理学的多元与批判的发展趋势是源于学科领域内外多方面的原因。而国内也是在积极地对这些新进发展的范式和理论尽量做到更为详尽的描述和介绍，为我们提供了了解国外心理学发展状况的广角镜。
从积极的方面来看，当代西方心理学发展中所出现的新趋势、新理念以及新研究方法，借鉴并融合了社会学、哲学、文学等领域的精华，这让心理学能够更加深入和全面的探索人类行为和心理的奥秘。不管是作为现代心理学体系多元化发展的进化心理学与积极心理学研究，还是作为现代心理学研究范式重要突破的后现代心理学思潮，都为我们继续研究和解释人类的心理现象提供了更加独特的视角、更加新颖的思路、更加深厚的理念以及更加灵活的方法。它们是现代心理学的一股新势力，是活跃在现代心理学的舞台上的独特风景。
但也有批评指出，当代西方心理学多元化和批判性发展的后果是造成了一片繁华的背后缺少了宏大理论的梳理和建构，尤其后现代心理学更是如此。不能否认，后现代心理学那种直入现代心理学要害的批判方式所带来的新思维已经让整个心理学领域出现了新的发展局面。但后现代心理学是建立在批判现代心理学的基础上，发展时间较短，相对于较为成熟的现代主流心理学的宏大流派来讲，它们在理论建构方面稍显稚嫩，仍需不断发展和完善自身。
【参考文献】
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积极心理学的理解范文
【关键词】积极心理学;大学生心理健康教育;启示
中图分类号：G41文献标志码：A文章编号：1007-0125（2015）01-0144-02
积极心理学的观点表明，所谓的积极心理学不仅仅在于如何治疗心理疾病和保护人类心理健康的研究，还是研究幸福、快乐、满意的一门心理学科学。积极心理学要求，每一位心理学家都要以一种极其开放的、欣赏的眼光去审视人类的潜力、目的以及能力等等，并基于原来较为完善有效的实验方法和测量技术，对积极心理学中人类的力量和人类的美德等方面进行研究。最近新兴起的积极心理学引起了学者的广泛关注与钻研，积极心理学主要强调摆脱以往的研究对象，对人的负面心理不要过分地关注与钻研。
一、积极心理学简要介绍
（一）积极心理学的重点
积极心理学是心理学的一种新型研究模式，它由1998年美国的心理学运动者倡导，对心理学的发展过程与发展状况进行了批评总结。心理学主要研究三个方面：一是如何治疗心理方面的疾病，二是使人们的生活更加幸福，三是识别少部分的天才儿童，并加以训练。在以往的心理学研究中，过分注重心理学中消极的方面，范围较小，始终围绕在心理疾病的预防和治疗方面，而忽略了对人类积极心理方面的研究与探讨，从而给外界造成心理学就是所谓的“消极心理学”的错觉。由于心理学这种不正常的发展情况，20世纪末终于有人首次提出了“积极心理学”的概念，积极心理学也受到了广泛的关注，并得到了迅速的推广和发展，掀起了一场前所未有的心理学运动。
（二）积极心理学的研究范围
积极心理学的研究范围在三个方面：一是在主观层次上对主观体验的积极方面进行研究，主要对幸福、满足、乐观、快乐等方面进行研究，重点在于使人们满意自己过去的生活，对现在的生活感到幸福，对未来保持乐观的态度，主要是对人类主观上的幸福感的研究;二是对个人层次方面的个人特点进行研究，包括很多方面，例如工作能力、勇气以及人与人之间相处的技巧，对美丽事物的感知能力，做事的毅力，处理事情的宽容，发明创造的能力，洞察力以及个人的才能和智慧等等，想要培养或加强这些方面，必须具备来自个体的积极情绪;三是对群体层次组织系统积极方面的研究。积极心理学的主要目的就是实现积极社会、学校、家庭的建立，从而达到提高群众美德、增强群众责任感、提升职业道德的目的。积极心理学是根据消极心理学而产生的，保留了消极心理学好的方面，舍弃了消极心理学不好的方面，对消极心理学进行批判的同时，应用消极心理学大部分的研究方法和手段。积极心理学顾名思义就是对人类积极心理的研究，对人类的优点和价值进行研究，积极心理学采取的方法更加科学，使心理学家更容易挖掘人的潜力和创造能力，激发人类的活力。积极心理学可以帮助人们树立自信心，使人们对生活的信念更加坚定，帮助人们寻找获得幸福生活的有效途径和方法。
二、在消极心理学影响下大学生心理教育出现的问题
（一）对心理健康教育的误解来自于消极的态度
一直以来，我国心理学始终采取消极的取向来衡量心理健康的标准。主要研究的对象是非健康的或者是病态的，将心理健康教育的实际操作性定义为测量有没有具体的精神疾病，致使理论学者和理论实践者对大学生心理健康教育产生误解，他们基本都认为只要学生的心理健康就说明心理不会有任何的问题，也就是说没有任何的心理疾病。这种对心理的理解已经在很大程度上偏离了对当代大学生的潜能意识的开发以及心理素质方面的培养的核心目标，这就使得大学生在心理健康方面的教育都集中在对大学生心理问题的处理方面上。使人们对大学生积极良好的心理教育培养缺乏应有的标准和内涵。
（二）因过于关注大学生心理的消极方面而忽视了积极方面的培养
目前，大学生心理健康教育仍然遵循以往的教育方式，过分注重消极方面，具体就是解决学生生活学习中产生的问题，这种消极心理学的教育模式的主要任务就是解决心理上出现的问题。在这种教育模式下，大学生通常被老师当作是问题的根本来源，教育者常常觉得大学生存在某些心理方面的问题，或是将消除心理缺陷或弱点当成是心理健康教育的出发点和落脚点。长此以往，容易使心理没有问题的大学生也开始关注自身的消极方面，从而忽视自身的积极品质。所谓的消极心理，在大学生心理健康教育方面，就是忽略帮助大学生开发潜能、养成积极的心理品质。
（三）因过分关注大学生心理的消极方面而削弱了教育的功效
在大学生的自身发展中普遍存在心理方面的问题，例如，人与人交往的问题、培养意志力的问题以及良好的行为等等，实施大学生心理健康教育之前先要把大学生工作与学习中遇到的问题列举出来，然后加以分析，研究如何克服该问题，并提出解决该问题的意见、对策，并且要求学生联系自己的实际情况，以心理问题为重点内容，进行相互讨论。在心理教育中常常采用心理测试的手段去判断学生的心理是否存在问题。这种教育方式把心理健康教育的重点放在了解决心理问题上，导致大学生认为心理健康教育的实质就是由一系列的心理问题组成的，甚至错误地认为心理健康教育就是为了心理有问题的学生准备的，认为心理就是不健康的代表。心理健康教育过分注重心理问题，从而忽略了潜力的开发和培养学生的心理素质，这也是个体发展中最重要的部分和最积极的方面，因而心理健康教育的效果始终得不到充分的发挥。
三、积极心理学对大学生心理健康教育的启示
所谓的积极心理学就是对人类自身的积极因素进行研究，以发现人类本身存在的积极力量和良好品质，并通过这些进一步深入挖掘人类的无限潜力，从而获得更好的生活。积极心理学为我国大学生心理教育提供了有效的启示，主要表现在以下几个方面：
（一）研究界定心理健康
以往的心理教育取向模式往往都是消极的，研究的重点放在了非健康或心理有问题的方面，把所谓的心理健康定义为没有精神疾病。很显然，这既不全面又不科学。心理健康存在两个方面的标准：一是主观，心理健康在于自身的主观体验，影响主观因素的潜在因素只能作为客观条件。二是积极层面，所谓健康心理不是指心理的消极方面少，而是积极的方面比较多。
（二）关注大学生积极品质的培养
积极心理不仅仅是没有疾病，并且应当有着积极的理想和追求，涉及到积极的精神生活的方方面面。积极心理的重点需要放在培养积极的心理品质上，如积极向上的思维、积极的心态、积极的生活方式等。
（三）通过积极心理学教育消除大学生的心理问题
大多数来咨询心理问题的学生都是问题学生，因而大学生与心理学教师处于对立的状态。虽然在大学生心理教育的主流观念中，也时刻强调不要使大学生与心理教育教师的关系处于对立状态，他们之间应该相对平等，因为良好的咨询关系，更有利于解决学生的心理问题，在解决学生心理问题的咨询过程中，应该做到熟练运用解决心理问题的沟通方式，但这仅仅是我们的美好愿望和原则。在咨询者，即问题学生观念的影响下，这些都形同虚设，只是我们美好的愿望，实际情况很容易导致教育对象和教育者相对立。教育者没有把自己融合在心理健康教育里，而是将自己放在教育者的位置上，把大学生即被教育者放在问题学生的位置上，使大学生产生一定的自卑心理，认为自己的心理是有问题的，这样容易产生消极的情绪和潜意识，产生不良的心理暗示，容易产生心理上的排斥及高度警惕，使学生和老师之间始终保持一定的距离，小心翼翼地生怕因为过多的接触心理教育老师或心理室，而令同学感觉自己的心理出现了问题。
（四）重视积极心理教育方面的教育资源
在心理健康的教育中缺乏积极完善的心理健康教育系统，以心理问题为重点，只关注解决大学生的心理问题层面，这样使得大学生心理健康教育的实际工作常常处于校园其他工作之外，往往被看成是针对大学生的心理问题所开的一门学科，或者，只是为了应付学校开展的心理活动。甚至有的学校还把心理教育与其他的学科划分开来，好像大学生心理教育课只是心理辅导和咨询者的工作，别的老师与心理教育没有关系，这必然导致大学生心理教育缺少有效的组织和健全系统的支持，难以达到理想的教育效果。
四、结语
本文主要研究和分析了积极心理学对大学生心理教育的作用和影响，通过本文的分析和阐述我们还可以了解到积极心理学的实际概念，积极心理学不仅仅在于如何治疗心理疾病和保护人类心理健康的研究，还是研究人类面对生活的态度和乐观的心态的一门心理学科学。积极心理学要求，每一位心理学家都要以一种极其开放的、欣赏的眼光去审视人类的潜力、目的以及能力等等。基于原来较为完善有效的实验方法和测量的技术，对积极心理学中人类的力量和人类的美德等方面进行研究，通过这种形式可以有效地达到促进大学生的健康的心理教育的最终目的。
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积极心理学的理解范文1篇11
【摘要】中学生的心理品质既有积极的一面，也存在消极因素，因此，研究和培养中学生的个性心理品质，对学生的发展尤为重要。积极心理学注重对人的积极心理品质的发掘和培养，通过运用积极心理学的理论知识和具体实践，培养学生积极的认知品质、情感品质、意志品质和积极的心态，使学生成为一个积极向上，自主学习的人。
关键词积极心理学；中学生；个性心理品质；培养
积极心理学主张心理学研究的重点要以人的实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德出发，倡导以积极的方式来对人的心理现象，从而激发内在的积极的力量和优秀的品质，并在这过程中最大限度地挖掘人自身的潜力并获得幸福和快乐。因此，将积极心理学的研究成果运用于学校心理健康教育，挖掘学生的积极心理品质具有十分重要的意义。
一、培养学生积极乐观的情绪体验
心理学研究表明，培养积极乐观的情绪是使学生快乐的重要途径之一。如果学生具有愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪，也具有较强的自我调节能力，能够较好地协调和控制自己的情绪，更好地投入到学习中去，提升学习的积极性、主动性。积极乐观的情绪，可以拓展中学生的思维，能够以积极的姿态去迎接学习中的各种挑战。
1.以人为本，实行积极的情感教育。“以人为本”，实行情感教育就是要注重人性，实行人性化管理，其核心就是激发学生的积极性，消除消极情绪。教师必须尊重、理解、关心学生，充分信任学生，相信学生都有能力、潜力走向成功，给每一个学生提供发展的机会，充分发挥学生的潜能、发展学生的个性，体现学生的“主人”地位。积极心理学认为，只有当学生得到尊重、理解、关心、信任，他们才能真正体验到学习中的快乐，从而产生幸福感和满足感，最终实现学习目标。所以，我们在对学生的管理中，要做到以人为本。如，在班级管理中，民主竞选班干部，在班级日常工作中，充分发挥班干部的作用，以形成民主、和谐的班集体。使学生能够充分发挥自己的潜力，实现成人、成功、成才。
2.树立学生的自信心。人的精神力量来自坚定的自信心，自信心是人们发展的可靠资本，能够使学生克服障碍、摆脱心理危机，走向成功。树立学生的自信心，就是要求学生正确认识自我、评价自我、对待自我，能够正确地坦然面对学习中的困难与挫折，勇敢地迎接社会生活的挑战，并对未来充满信心。所以，要善于发现学生的闪光点，进而鼓励、激励学生；同时，利用主题班会、鼓励学生参加学生社团等形式，充分发挥学生的兴趣爱好，从而让学生发现自己的优点，进而树立自己的自信心。
二、培养学生积极的人格品质
积极心理学特别注重的人性的优点而不是人性的弱点，目的在于帮助人们寻求持久的快乐和成功。积极心理学家认为，激发出人性中那些美好的东西，人就会快乐。积极心理学认为，学生的积极人格品质主要包括以下三个方面：1.主观幸福感。主观幸福感作为一种积极的心理体验，是衡量学生内在精神生活质量的重要指标。如何提高学生的主观幸福感水平，使其形成正确的幸福观，对提高学生学习效率具有特殊意义。所以，班主任、任课老师要利用可以让学生产生幸福感的因素，如带领学生参观校史室让学生产生对学校的荣誉感和自豪感，利用学校运动会培养学生的班集体的荣誉感和自豪感等，让学生喜欢现在的学习和生活，产生幸福感。
2.乐观。积极乐观的人格品质作为一种积极心理资本与学习绩效有着很强的正相关性，对学生身心发展都有积极影响。所以，班主任、任课老师要注重培养学生的耐挫能力以及合理的情绪，碰到困难时，不要退缩，要相信“失败乃成功之母”。班主任可利用每周的主题班会讲解一些名人战胜挫折的事例，同时进行激励教育，这样学生就会在碰到困难时以积极乐观的心态对待问题、解决问题。
3.自我决定感。自我决定理论认为,当三种的心理需要：自主性、关系和能力得到满足时内在动机最有可能发生。班主任、任课老师要关注学生的自我决定感，以提升学生的满足感、满意感，最终实现有效教育。在教育教学中，充分发挥学生的积极性，让每个人都参与到班级管理中，让学生在班级管理中体现自己的价值。这样不但减轻了班主任的工作，同时也能形成民主、和谐、积极向上的班集体，也使学生的自我决定感得到了满足。
三、营造积极的学习环境氛围，培养学生积极的人生态度
积极的人生态度是人们在社会生活中获得的本质力量的表现，是人们工作、学习的内动力。学生积极的人生态度的培养，有助于学生形成乐观向上的学习态度、和谐的人际关系、健康愉悦的情绪特征，以增强其心理自我调节能力和适应能力。
1.建立良好的校风、学风。校风具有一种潜移默化、渗透心灵的力量，具有巨大的感染力，容易为学生所感知、接受和仿效，成为学生的行动方向。校风和学风具有暗示性和激励性，能使学生自觉地接受好的规范和品质。所以班主任要特别重视良好的班风、学风的养成，可以通过制定《班级公约》、《个人争创三好规划》等形式，形成积极向上的班风、学风。
2.建立和谐的人际关系。教师特别是班主任要加强学生的人际交往，建立和谐的师生关系。热爱学生，师生平等相处，彼此尊重，体现人性化管理的理念，体现大家庭的温暖，满足学生归属和自我实现的需要。人际沟通是建立和谐人际关系最有效的方式。有效的人际沟通是释放和缓解压力、增强自信心、营造良好人际关系、提高班级凝聚力的重要途径之一。在这样的心理环境中，学生的心理、智力、能力都能够得到很好的发展。
3.用教师积极的心理品质感染学生。教师的情绪、气质、意志、兴趣、爱好，教师的教育、教学能力以及人际关系，对学生都有直接的影响，特别是教师的性格与情感对学生的影响尤深。教师性格活泼开朗、为人随和、爱护学生，往往受到学生的喜爱；教师处事公道、恩威并济、一丝不苟，会受到学生的爱戴。学生许多心理障碍会在教师感染下得到缓解。如果教师性格怪异，脾气暴躁，处事不公，就容易造成学生心理障碍。因此，教师应重视自身良好心理品质的培养，以促进中学生良好心理品质的形成。
总之，在学校教育过程中，要以人为本，实行人性化管理，要帮助学生优化心理素质，帮助学生营造健康快乐的学习氛围，培养学生积极向上的人生态度，最终实现学校和学生的健康、和谐发展。
参考文献
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[2]曹新美，刘翔平.学校心理健康教育模式的反思与积极心理学取向[J].教师教育研究，2006.
[3]王希永.实施积极心理教育的思考[J].中国教育学刊，2006.4.
积极心理学的理解范文篇12
〔论文关键词〕积极心理学;积极心理教育;本土化
2000年，Seligman和Csikszentmihalyi联名在《美国心理学家》杂志发表的《积极心理学导论》，从此揭开了心理学从消极心理学模式向积极心理学模式转折的序幕，宣告积极心理学时代的来临。21世纪以来，积极心理学的迅猛发展及实践的广泛开展，人们开始意识到:心理教育不应仅仅关注小部分问题学生，还应重视普通学生心理素质培养。积极心理学重视人性中积极的方面，研究人的优点和价值，关注正常人的心理机能，将促使心理科学对人性更科学的理解以及更有效的干预，从而促进个人、家庭与社会的良性发展。积极心理教育是积极心理学兴起后产生的一种心理教育范式，是开展积极心理教育的理论依据。积极心理教育吸取了积极心理学当中的积极思想，强调运用受教育者自身拥有的潜能、力量和美德等积极因素提高其心理素质。积极心理学的崛起，拉开了心理教育从障碍性、治疗性研究转向发展性、积极性研究的序幕，宣告了一种新的理念和范式:积极心理教育的诞生。
积极心理教育的脱颖而出，使其瞬间成为备受研究者关注的理论思潮。积极心理教育思潮对我国当代心理健康教育的理论与实践产生了重要影响，即心理教育也应转向积极方面，进行积极心理教育势在必行。我国心理教育范式的建构也开始转向积极心理教育，这符合当今世界心理教育范式发展趋势。众多研究者开始引进西方积极心理学先进理念，开展积极心理教育的实践与探索工作。一时间，积极心理学理念与技术被广泛运用于心理健康教育领域。
我国学校心理健康教育经历了一个从认识到关注再到加强的发展历程。西方积极心理教育比我国起步早、投入多，我们借鉴其理论和实践经验本无可厚非。但在引进过程中，由于文化、习俗和地域等差异，难免会出现“不兼容”现象。积极心理教育在我国的适应性和生命力到底有多强?能否从“边缘”走向“中心”成为心理教育的主流范式?这是研究本土化的起点。积极心理教育的本土化问题一直备受实践者关注，但确很少有研究者对其进行深入研究。本文旨在回答积极心理教育本土化的两个问题:即为什么本土化和如何本土化。
一、积极心理教育——为什么要本土化
“本土化”一词，英文为“indigenization”，可以译为民族化、本地化和本国化，从语意上说，是指使事物发生转变，适应本国、本地、本民族的情况，在本国本地生长，具有本国、本地、本民族的特色和特征。积极心理教育本土化指的是心理教育工作者在实施积极心理教育时，不是生搬硬套国外的理论知识和技术方法，而是根据本土学生的心理和行为特点及其所处的经济、社会、历史和文化环境等具体情况来进行调整，选择适当的教育理念和方法应用于本土学生，并产生良好的教育效果。鉴于积极心理教育起源于西方，在理论引进和实践过程中，不能离开中国的社会现实和文化背景，否则自然会“水土不服”。因此探索积极心理教育本土化研究具有重要的理论意义和现实意义。
(一)丰富并拓展本土心理教育理论
心理教育思想在我国的发展可以追溯到孔子时期。孔子在教育实践中非常重视对学生进行兴趣、情感、意志和性格等方面的心理教育。如孔子提出的“知之者，不如好之者”“好之者，不如乐之者”(《论语·雍也》)表明对学习者的心理倾向和情绪体验的重视。以后，历代许多学者的著述中，都蕴涵着丰富的心理教育思想。从王国维的心育到蔡元培的全面发展再到燕国材的心理教育，展现了我国心理教育思想的发展历程。这些传统文化为以后的心理教育提供了参考。20世纪80年代后，我国心理健康教育开始进入学校，心理教育工作呈现出生机勃勃的景象。在北京、上海、西安、南京、广州等一些大城市先后成立心理咨询机构，开展心理辅导工作，取得了显著成效。但与国外相比，仍然显得落后。积极心理教育是当今世界心理教育范式发展的必然选择和必由之路，同样是我国心理教育范式建构的现实而正确的选择。对源于西方的积极心理教育进行本土化研究，开发具有中国特色的积极心理教育体系，可以丰富并拓展我国心理教育理论，为心理教育实践提供理论依据。
(二)吸收并转化国外心理教育成果
目前我国的心理健康教育事业还处于创始阶段，当前进行的心理健康教育，其理论体系和技术方法基本都是引进西方的。由于心理健康教育属于舶来品，再加上本土专业人才的缺乏，我国心理健康教育在很大程度上依赖国外心理学理论。虽然我国的心理健康教育工作者一直致力于本土心理健康教育的实践工作，但在理论和方法上过分依赖西方而少有创新，在观念上仍然是单纯的拿来主义。积极心理教育产生的短短几年间，国外积极心理教育已初步形成了一套基于西方文化和社会历史背景的理论和方法，发展已从弱到强且从研究到实践均取得了一定成就。开展积极心理教育的本土化研究，一方面可以更好地吸收其先进理念、借鉴其成功经验;另一方面，可以转化国外积极心理教育成果，使其更具本土特色，更好地为本土服务。这是积极心理教育本土化研究的基本思路，也是本土化需要达到的基本目标。
(三)了解并解决本土心理教育问题
西方积极心理教育理论是针对西方的社会背景、意识形态和文化习俗下的人们而设计的。如果我们照抄照搬西方的理论体系和技术方法，很可能会产生不适应。而本土化就是为了切实地描述、分析、解释及预测本土人群的心理现象与行为倾向，进而建立中国人的心理与行为的理论知识体系，以此来教育他们。但是我国的心理教育本土化还没有取得实质性成果，仅仅只是把积极心理教育的概念、理论和工具引进来，然后不加改造就套上去加以使用，而没有注意中国人有着不同于西方人的独特心灵世界。面对中国人特有的心理问题，比如神经衰弱、隐匿性抑郁、躯体化、网络成瘾、气功和迷信诱发的精神障碍等，我们必须从中国人的心理角度，用本土化的研究倾向深入有效地探讨和理解中国社会的各种政治、经济、文化及教育问题，阐明并改造一些具有中国本土特色的积极心理教育理论与方法，形成对中国人行之有效的理论体系和实践体系，切实解决本土化心理问题。而积极心理教育本土化的尝试就是让我们找到“解决实际问题”的切入点。
二、积极心理教育——如何本土化
目前我国积极心理教育，比较多的是对西方积极心理教育理论的推介。中国素质教育改革的实践给学校心理教育提出了许多新的问题。这些问题能否及时解决，对心理健康教育工作是一大挑战。一般来讲，外来文化进入一个异质文化环境中，由于文化过滤等因素的影响，不会再维持原来的模样。因此，我国积极心理教育必须深深扎根于中国文化，走本土化发展之路。
(一)兼容并蓄，批判性吸收西方成果
我们认为，一种成熟的文化应该有一种开放、外向的积极姿态与自我梳理的勇气与警觉，而不是简单的对抗或背离。无论人们是否承认，“本土化”研究都是以西方理论的既有存在为前提的。无论是积极心理教育理论还是实践，西方国家都走在前面。西方积极心理教育的经验和教训，是我国积极心理教育发展可借鉴的宝贵资源和财富。但由于中西文化的差异，我国积极心理教育的发展不应全盘移植西方。因此，以全面审视的眼光看待西方积极心理教育理论和方法尤显必要。因为，创建具有中国特色、中国气派的积极心理教育体系必须扎根于中国优秀的传统文化。因此，在进行积极心理教育本土化研究时，必须在积极借鉴和吸收西方积极心理教育模式的经验和发展趋势的基础上，将其与本土心理教育进行融合和转化，以此去构建起自己的基本体系。这样才能避免少犯错误，少走弯路。与此同时，一定要根据自身的情况加以创造性利用，而不是盲目照搬。总之，我国积极心理教育本土化的建构既需要以中国的问题为本位重新审视自己的学术发展方向，又需要深入西方文化精神的内部借鉴其经验得失，并在二者良性互动中提炼出具有中国特色的积极心理教育研究新范式。
(二)本土改造，测量工具和干预技术
心理教育以了解学生为基本前提，只有通过客观的测验或评定，才能掌握学生的问题并进行干预。本土化的测量工具和干预技术是适应于本国社会文化背景的，它既不同于传统的心理教育，也与西方的测量工具和技术相异。积极心理教育本土化是在借鉴西方积极心理教育的基础上发展起来的。因此，它有义务和责任继承和发展西方积极心理教育标准化测量工具和有效的干预技术。不但如此，积极心理教育本土化必须根据我国的文化习俗和社会背景对这些成熟的测量工具和干预技术进行本土化改造，以此形成和发展本土化积极心理教育特有的研究技术和手段。尤其是对测量工具的编制，一定要基于中国常模进行修订。否则将会出现格格不入的现象。对测量工具和干预技术进行本土化改造是积极心理教育本土化必须解决的问题。我国本土化心理教育方法的最初尝试是在心理咨询领域，即钟友彬创立的“认识领悟疗法”就是为了适应中国社会文化背景而建立的本土心理干预技术。未来，积极心理教育本土化的重点是继续对测量工具和干预技术进行本土化改造。
(三)夯实基础，加强本土化实践创新
心理教育范式展现了从理论到实践的通融，而积极心理教育则体现出从消极到积极的转变。对“心理教育”的研究和界定，从一开始就是实践取向或者问题取向。由于积极心理教育研究起步晚，早期研究的重点集中在引进上是可以理解的。但经过10多年的发展，仍然将重点放在仿效西方，就非常令人费解和遗憾。本土化思维要求我国学者在研究领域、理论模型和实践体系等方面进行创新。这些都是我国积极心理教育本土化研究的必然要求，离开这一点，无论是引进先进理论还是本土化建构，都只能是没有支撑的空中楼阁，这必将阻碍我国积极心理教育的发展。因此，实践创新是推动积极心理教育本土化的重要动力。“心理—道德教育”是在中国教育文化与教育实践的土地上形成的一种新的教育形态，也是适应我国国情的一种心育与德育融合的教育模式。若在其中引入“积极因素”，必将成为我国积极心理教育的一大创新。积极心理教育是素质教育中极其重要的一部分。可以说，以素质教育为依托，实现积极心理教育本土化发展，是我国积极心理教育实践的又一大特色。而就积极心理教育开展形式来说，没有最好的，只有最适当的。我国学者王希永提出以下几种积极心理教育方式:自助式心理探究、自助式心理训练、自助式心理辅导、自助式心理暗示、自主式心理激励等。依据积极心理教育的理论与思路，我国研究者在不断加强积极心理教育实践探索和创新，走本土化之路。
三、构建中国特色的积极心理教育体系
“本土化”与“国际化”运动是21世纪整个社会科学领域一个共同的特征。建设既与国际接轨，又具有本土特色的现代积极心理教育体系是一个迫切和重要的课题。积极心理教育从出现到发展不过十年时间，但其发展势头之迅猛，使其一跃成为当今心理教育发展不可阻挡的潮流。有学者预言，在不久的将来，积极心理教育必定会成为21世纪心理教育的主导范式。积极心理教育是当今世界心理教育范式发展的必然选择和必由之路，同样也是我国心理教育范式建构的现实而正确的选择。可以说，积极心理教育本土化进程的实现任重而道远。
(一)吸收性与创造性相结合
积极心理教育本土化以吸收和创造相结合为基本途径。强调积极心理教育本土化以中国文化、中国社会中的实际问题作为研究核心，并不意味着要排斥国外积极心理教育的现有成果。要想建立真正意义上的本土化积极心理教育，不能盲目排外，闭关自守，但也不能盲目照搬，全盘吸收。要把握好两者的“度”，要在真正深入研究的基础上借鉴国外的积极心理教育思想，创造性地进行本土化发展。因此，积极心理教育本土化发展趋势表现为吸收性与创造性的统一。
(二)历史性与时代性相结合
积极心理教育首先具有明显的历史继承性。实际上，积极心理教育，在我国传统思想中应该说源远流长。我国古代心理教育就特别注重发展智能、启发潜能、鼓励立志、锻炼意志等。积极心理教育本土化绝对离不开历史的积淀。然而，历史是发展的，积极心理教育的思想也不是一成不变的，而是与时俱进的，具有明显的时代性。因此，积极心理教育本土化发展趋势表现为历史性与时代性的统一。