优秀幼儿园大班健康活动领域教案(精选9篇)

优秀幼儿园大班健康活动领域教案篇1

活动目标

1、了解买食品时应当注意的事项。

2、经过自我探索、寻找的过程，了解食品包装袋上的生产日期、保质期。

3、明白食品的保质期关系到我们身体的健康，培养幼儿的安全意识。

活动准备

1、每位幼儿准备一份小包装的食品。

2、相同包装的食品，一份有防伪的标记，一份没有。

3、请一位小朋友排练情景表演：一包膨化食品。

活动过程

1、幼儿观看小朋友表演：一包膨化食品。

——幼儿观看教师表演。教师在前面表演，资料大致如下：小朋友手里拿着一包膨化食品，说：“今日，我在商店里买了一包膨化食品。”然后，打开食品袋吃这包食品，之后，假装肚子痛。

2、引导幼儿讨论：这位小朋友怎样了是什么原因造成肚子痛和不舒服的让幼儿根据自我的经验发表自我的观点。

3、配班教师身穿白大褂，扮成医生对小朋友进行检查，说：“小朋友，你是食物中毒了。”医生拿过小朋友手中的食品，观察上头的文字说：“这袋食品已经过了保质期，你吃了过期的食品，就会生病不舒服。”

4、引导幼儿观察食品包装，学习观察包装袋上的生产日期和保质期。

——我们到商场里选购食物时，要注意什么怎样才能明白自我买的食品是什么时候生产的有没有过保质期什么地方会有这些标记

——怎样才能明白自我选购的商品是质量好的产品呢

——幼儿观察自我带来的小袋食物，幼儿自我观察、寻找食品的生产日期和保质期。

5、组织幼儿讨论：在买食品时，除了要看清楚食品的生产日期和保质期，还要注意什么？

——幼儿自由讨论。明白要选购包装完好的食品，食品袋上有质量检测合格标记。经过比较相同包装的食品，认识防伪标记，来确定食品的可靠性。

优秀幼儿园大班健康活动领域教案篇2

设计意图

幼儿园应“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。针对大班的孩子体育活动所要达到的目标，在熟悉了小马运粮的这个故事后，老师激发孩子去尝试学习小马这种不怕困难的精神，孩子们都想自己去尝试一番。培养孩子在真正遇到困难时，怎么样去大胆的克服。所以特设此体育活动《小马运粮》。

活动目标

1、幼儿练习助跑跨跳过不小于宽50厘米的平行线。

2、发展幼儿爬、绕障碍物跑、跨跳的能力以及动作的协调性和灵活性。

3、激发幼儿游戏活动中的竞争意识和合作意识，培养孩子的合作能力。

4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

活动重点

练习助跑跨跳等动作要领，掌握游戏规则。

活动准备

场地准备

平整的场地、软垫子、障碍物小椅子、绳子、沙袋、平行线、羊角球。

知识准备

熟知故事《小马运粮》。

活动过程

1、开始部分

老师带领幼儿两路纵队进入活动场地，进行热身运动：双臂绕环手腕、原地跑跨跳、压腿运动。

2、引出活动主题，介绍场地，创设情境：

——我们有听过《小马运粮的故事》，今天我们也来学学小马，看看小马在途中都遇到了哪些困难？

介绍场地：小马一共经过四个地方，第一个森林，它要绕过树桩走出森林，第二个是跳过一个小土堆，接下来是要爬过一块草地（软垫子），最后要跨过一条河（两根绳子）。

3、穿过障碍，练习助跑跨跳。

（1）情景再现：第一天，小马决定要到奶奶家去，这边就是通往奶奶的家。先请一匹小马先前往看看他能不能顺利到达奶奶家。

请其中一个小朋友去完成，其他小朋友仔细看，发现其中的问题。

老师总结：

到小河跟前千万不要停下来，这样会跨不过去掉到河里。跨的时候，步子要迈大，腿抬高才能跨过去。回来的时候，从队的两边跑回来，排在队尾。大家要有秩序，前面一个孩子穿过森林后，下一个孩子就开始跑。咱们看看那匹小马最听话，表现最勇敢。

——现在我们将分成两队，两队的小马们进行比赛，看哪组的小马最先顺利到达奶奶家。

看完后教师将幼儿分成两组进行比赛，比赛完后，老师表扬最先完成任务的小组。

（2）情景再现：第二天，小马妈妈让小马背点粮食给奶奶，你们愿意帮忙吗？

老师总结：

小朋友到小河边千万不要停下来，这样会跨不过去掉到河里。跨的时候，步子要迈大，腿抬高才能跨过去。回来的时候，从队的两边跑回来，排在队尾。大家要有秩序，前面一个孩子穿过森林后，下一个孩子就开始跑。咱们看看那匹小马最听话，表现最勇敢。

重新提出要求，现在我们将分成两队，要求幼儿背上羊角球，在爬过绿草地时，用肘关节爬过去。幼儿游戏时，老师应始终提醒幼儿助跑跨跳的动作要连贯，并及时组织幼儿排好队，进行第二轮游戏。

教师指挥小马有秩序的完成运粮任务。

老师小结

小马们在运粮的时候都非常认真、勇敢不怕困难，个个都很厉害是个勇敢的孩子。

结束部分

（1）教师小结游戏情况,对认真玩游戏的小马提出表扬，

（2）放松整理运动。

活动延伸

回家后与爸爸妈妈一起做小马运粮的游戏活动。

活动反思：

开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。针对大班的年龄特点和兴趣点，用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，老师作为教育的支持者，在创设了森林、山坡、草地、河流的情景，孩子们会觉得很有趣，也能发展孩子的爬、绕障碍物跑、跨跳的能力，过程中，提高动作的协调性、灵活性。在小马运粮的活动中，由易到难，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。

优秀幼儿园大班健康活动领域教案篇3

活动目标

1、认识几种植物的果实或者果仁，知道果仁对大脑的发育特别有益。

2、学习吃硬壳食物的方法，能够注意环境卫生。

3、积极参见用果壳制作工艺品的活动。

4、培养良好的饮食习惯。

5、体验游戏的快乐。

重难点

积极参见用果壳制作工艺品的活动。

活动准备

1、准备硬壳类的食物，如，核桃、板栗、松子、瓜子、花生、杏仁等。

2、提供一些食物的轮廓图片(详见幼儿用书)

3、幼儿用书：《硬硬的壳，香香的肉》

活动过程：

(一)师幼玩”猜谜”游戏，了解硬壳类食物的名称。

1、猜谜活动

(1)麻屋子，红帐子，里面睡着个白胖子。(花生)

(2)有个黑宝宝，从来不开口，要是一开口，没准掉舌头。(西瓜子)

(3)壳儿硬，壳儿脆，四个姐妹隔墙睡，从小到大背靠背，盖的一床疙瘩被。(核桃)

2、启发幼儿猜出谜语的谜底，并出示相应的实物。

(二)学习吃硬壳类食物，注意环境卫生。

1、共同品尝食物，在品尝的过程中鼓励幼儿用牙齿咀嚼食物，锻炼牙齿的功能。

2、启发说说吃这些食物的方法，如用手剥开、用牙齿嗑开等办法，并请进食方法正确的幼儿给大家示范，同时在环境整洁方面提出要求。

3、说出这些食物的共同特点，知道它们都是植物果实、都有硬硬的壳、香香的肉。并说说还有哪些食物也有硬硬的壳、香香的肉。(如葵花子、南瓜子、开心果、小胡桃等。)

4、讨论：你喜欢吃这些硬壳类的食物吗?为什么?(经常吃这些食物能使我们的大脑变得更加聪明。)

(三)用硬果类食物的果壳装饰实物艺术品。

1、观看果壳拼贴操作图，引起制作的兴趣。

2、引导幼儿在提供的轮廓图上面用瓜子壳、花生壳、松子壳等进行装饰，在制作的过程中引导幼儿观察果壳食品的外形，能根据壳的特点选择不同的图案轮廓进行装饰。

3、一起欣赏制作完成的工艺品，相互交流自己的看法。

活动延伸：

区角活动：在阅读图书的过程中有意识地寻找有关的故事、儿歌等文学作品，增加活动的趣味性。

教学反思：

给幼儿提供自由表现的机会，运用不同的形式表达自己的感受。

活动中，我以猜谜语的形式导入，我说谜面，让幼儿猜谜底。在这个环节中，我根据幼儿猜出的谜底出示相应的实物，在猜西瓜子的时候，有的孩子都猜错了，但是我没有马上否定他们的想法，而是引导其他小朋友一起来分析，再次说谜面，再猜谜底。给了幼儿的时间和空间来表达自己的想法。在这一环节用时有点多，在以后的活动中不仅要把时间留给孩子，还要把握好每个环节的时间。

优秀幼儿园大班健康活动领域教案篇4

活动目标：

1、了解简单的预防感冒知识。

2、学习擦鼻涕的正确方法。

3、回忆感冒给自己带来的不愉快的感受，体验身体健康的重要性。

4、让孩子知道生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。

5、了解保持个人卫生对身体健康的重要性。

活动准备：

1、小白兔、小刺猬、小青蛙手偶或图片各一。

2、动听优美的背景音乐。

3、让孩子回家和爸爸妈妈回忆以前感冒时候去医院打针、吃药的情景。

活动过程：

1、幼儿随音乐欣赏童话故事《感冒的快乐小兔》

1、孩子们，你们知道这童话故事的名字叫什么吗?小兔生什么病了?出现了什么症状啊?

2、小青蛙、小刺猬去看他的时候，小白兔为什么不见他们。

3、朋友们用什么方法关心小兔的。

2、通过谈话，归纳感冒的主要症状。

1、你感冒过吗?你感冒出现了哪些症状?有什么感觉?

2、感冒了你们会打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉咙干痛、头痛等，身体非常不舒服。

3、师生共同讨论感冒的原因。

1、人为什么会感冒?

2、感冒了怎么办?(引导幼儿谈一谈感冒时，爸爸妈妈是怎么照顾自己的。、

3、有鼻涕怎么办啊?(教师教幼儿正确的搽鼻涕的方法：用干净的餐巾纸或是手帕捏住一只鼻孔，擤鼻涕，在捏住另一只鼻孔擤鼻涕。)

4、师生小结：当我们受凉或是身体的抵抗力下降时，就会流鼻涕、咳嗽等，感冒时要及时看医生，按时吃药，多喝开水，注意休息等。

4、幼儿简单了解预防感冒的知识。

1、感冒时身体舒服吗?我们怎么预感冒呢?

2、幼儿相互交流经验。

3、幼儿讲述预防感冒的方法和措施，教师记录在表格上。

4、师生共同小结：经常锻炼身体可以预防感冒，在天气变冷或变热时要及时增减衣服，不要和生病人接触，还可以多吃大蒜，喝板蓝根冲剂，以增强抵抗力，预防感冒。

5、带领幼儿到户外游戏，锻炼身体。

教学反思：

本节课我带孩子去医院看病，原则上来说设计的还是比较科学的，但真到实践时，还是明显地感觉到了不和谐的地方：孩子并未生病，而我却让孩子在医生面前说出我虚构的病情，所以出现了孩子们在描述病情时不会说的难堪。其实这也是正常的，没有切身的体验，如何能描述出感受呢?选择孩子生病的时候去看病，这样教学才能起到事半功倍的效果。任何时候，任何人都只有在自己有亲身体验的时候才能准确描述自己的感受。

通过这次实践活动，我深刻体会到：教会智障学生适应社会，学会必须的技能，学会自我服务，掌握生活自我服务能力是非常必要且是必不可少的。只有让他们学会了自我服务的技能，才能给中、重度智障孩子适应社会、适应生活带来希望。作为特殊教育学校的老师，在今后的教学工作中，只有从学生实际出发，现实而科学地把教育训练的重点转移到学生生活能力培养上来，才能增强他们的自信心，扬起生活的风帆，为他们将来走向社会成为自食其力的劳动者打下良好基础。

优秀幼儿园大班健康活动领域教案篇5

活动目标：

1、明白吃饭前后不能做剧烈运动，否则，会影响身体健康。

2、经过谈话、讨论等方式，了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动。

3、提高对人体的认识，懂得自我保护。

活动准备：

1、教学挂图：小朋友运动—-不想吃饭。小朋友吃饭—-小朋友追逐跑—-手捂着肚子。

2、纸和笔。

活动过程：

一、出示图片，引导幼儿观察画面，了解吃饭前后剧烈运动带来的危害。

1、教师：图上有谁？小朋友在干什么？为什么他们不想吃饭？

2、教师：图上的小朋友吃饭后，在场地上干什么？为什么他捂着肚子？

二、教师进行简单小结。

1、剧烈运动需要很多的体力，在吃饭前后进行剧烈运动，人会出很多的汗，容易使人疲劳，感觉不舒服，所以人就不想吃饭。

2、在吃饭后剧烈运动，容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中，出现肚子疼、阑尾炎等症状。

三、组织幼儿开展小组讨论，并用自我的方式记录讨论结果。

教师：

1、饭前我们做哪些活动比较好呢？

2、饭后我们有能够做哪些事呢？启发幼儿想象从事各种较安静的活动。

四、记录幼儿的想法，师生分享新的经验。

1、饭前：听音乐、看书、听故事。（总结：安静的、运动量小的活动都能够在饭前开展。）

2、饭后：散步、和朋友说话、玩安静的小玩具等。

五、教师总结：适当地进行小运动量的活动，有利于消化。但不适宜看书等智力活动，因为血液要供应消化。

在记录讨论结果时，幼儿都能认真记录，并且幼儿记录了很多都是安静的活动，但饭前和饭后的活动幼儿有点分不清。

活动反思：

小朋友在幼儿园吃饭，是家长比较关心的问题，但大都家长无论在家，还是在园，都只关心孩子的进食量，而忽虑了一个问题，那就是饭前饭后不剧烈运动，异常是饭前，所以我觉得对幼儿进行这方面的学习是很重要的。

活动中幼儿都很认真，都能进取举手回答问题，正确率也比较高，这也许是我们平时比较重视餐前餐后活动，经常对幼儿进行这方面的教育，所以幼儿在这一方面积累了一些知识，对这方面有了初步的了解，回答问题的时候幼儿会有这种表现。并且今日又经过这次的学习，幼儿的印象又更深一次，相信幼儿在这方面会做的更好。最终我期望各位教师在工作的过程中能真正的用心来对待每一个幼儿，为他们健康的成长起来做一点微薄的事情。

优秀幼儿园大班健康活动领域教案的相关内容到这里就结束了，希望以上的文章对大家有所帮助。感谢阅读。

优秀幼儿园大班健康活动领域教案篇6

活动目标：

1.会区分哪些食品是健康的，哪些食品是不健康的，有意识识别食品包装上的生产日期以及安全标志。

2.增强食品健康意识，提高幼儿食品安全自我保护本事，培养幼儿良好的饮食卫生习惯。

活动准备：

PPT课件。

活动过程：

一、活动导入

1.谈话导入：平时你最喜欢喜欢吃什么东西？（教师点击课件一一出示食物的图片）

2.小结：你们喜欢吃的东西真是各式各样，看看教师那里有哪些食物。

二、区分健康与不健康食品

1.师：食物的种类真的是很多，但食物还能够分成更多的小类别哦，我们来看看那里有哪些种类？（一一出示）

师：哪些食物是健康，哪些食物是不健康的？

小结：

（1）健康食品：水果类，蔬菜类，牛奶，豆类，五谷杂粮。（吃了有助人体健康的食物）

（2）垃圾食品：油炸食品，方便面，果冻，蛋糕，烧烤、甜点，饼干，可乐等（吃了对人体有害的食物）

2.了解垃圾食品吃了以后对人体会有什么害处

（1）点击课件请幼儿了解垃圾食品的制作过程，幼儿讨论，教师在幼儿讨论的基础上进行小结：在我们喜欢吃的食品中有很多都是垃圾食品，垃圾食品吃了以后会对我们人体造成必须是伤害……所以，小朋友们要少吃或不吃这样的食物，才会健康成长。

（2）提问：你还明白哪些垃圾食品？（罐头类食品，腌制食品，奶油制品，话梅和蜜饯类食物）

教师将幼儿说到的垃圾食品逐一用课件展示，帮忙幼儿更多的了解更多的垃圾食品品种。

三、认识食品安全标记

1.提问：除了垃圾食品以外还有什么食品也不能吃？（请幼儿讨论并回答问题）

2.请幼儿观看课件（小朋友喝过期牛奶出现肚子痛的画面）

师：他怎样了？为什么会这样？

引导幼儿小结：我们购买食品的时候必须要看清楚包装袋上头的食品保质时间，过期的食品是不能吃的，否则会产生身体不适，还可能会发生危险。

3.认识生产日期和安全标记

教师出示图片，请幼儿观察并进行分辨食品袋上的生产日期、保质期及安全标准。

小结：食品包装袋上的这些标记会告诉我们那些食品是安全的，那些食品是不安全的，我们以后购买的时候必须要仔细地看清楚，还要提醒爸爸、妈妈不要忘记了看清楚食品的安全标记哦。

优秀幼儿园大班健康活动领域教案篇7

幼儿园大班健康教案：我换牙了

活动来源：

生活是孩子们学习的大课堂，让孩子们在生活中学习，在生活中成长，教师应关注孩子成长中的特殊生理现象，根据孩子的需要，生成丰富的教学活动。由于幼儿生活经验缺乏，他们对于牙齿的保健常识知之甚少。同时，由于家长对孩子在保护牙齿方面的针对性指导十分少，有的还会出现指导不科学的状况，使得有些幼儿在最初换牙时有着害怕和担心的心理，遇到各种牙病也不愿意理解检查和治疗。其实，换牙是每个孩子务必经历的一个过程，它标志着小朋友的成长。针对这一现象，我生成了本次活动，帮忙幼儿正确认识这一生理现象，了解牙齿的保健常识，使幼儿坦然应对换牙、护牙，并初步养成良好的卫生习惯。

活动目标：

1．了解换牙的过程，明白换牙时要注意的问题。

2．巩固正确的刷牙方法，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

3．体会换牙给自己带来的特殊感受，并与大家分享换牙期所带来的成长喜悦和烦恼。

活动准备：

镜子；各种饼干；纸；笔；牙刷；牙膏；杯子。

活动过程：

一、了解牙齿的形状

1．猜谜语引入主题：“健康卫士穿白衣，上下两排真整齐。中午饭菜它磨碎，早晚用刷把澡洗。”

2．用小镜子照口腔，观察自己牙齿的形状，把它画下来。

3．展示牙齿形状，结合交流，认识门牙、尖牙、磨牙。

4.请幼儿品尝饼干，提问：你们是用什么牙咬的？用什么牙磨碎的？（感知不同形状和不同位置的牙齿，有不同的作用）

5.牙齿除了吃东西，还有什么作用？

小结：牙齿的形状是大大小小，有粗有细的，排列得很整齐，不同形状的牙齿有不同的作用，牙齿除了能帮忙我们咀嚼食物，还能帮忙我们正确地发音，说话清楚。

二、交流换牙的感受

比较观察：

1．请换牙的和没换牙的幼儿张嘴，看看他们的牙齿有什么不一样，引出“换牙”的概念。

2．请换牙或牙齿松动的幼儿说一说换牙的感受。

讨论：为什么要换牙？换牙时该怎样办？

小结：小朋友最初换牙时总感到害怕担心。其实，换牙是我们每个人都要经历的过程。换牙的特殊经历，让你们真的长大了！

三、认识恒牙和乳牙

幼儿听故事《乳牙和恒牙的话》，透过故事了解乳牙和恒牙，了解换牙时的正确行为。

四、探究：刷牙

1．小实验：老师先请幼儿品尝饼干，然后请幼儿拿出镜子照照：你发现了什么？

2．我们只吃了一小块饼干，牙齿上就留下了这么多残渣。如果不及时清理，这些残渣对牙齿有什么影响呢？

3．请幼儿探讨正确的刷牙方法。教师请一名幼儿示范讲述正确的刷牙过程：用水杯接一杯水，先在牙刷上挤点牙膏，再喝一口清水漱口，然后开始刷牙，将牙膏泡沫吐出来，最后喝水将嘴漱干净。

4．带领幼儿到盥洗室亲历一次刷牙，教师注意指导方法不正确的幼儿。

小结：换牙时期是十分重要的，期望小朋友记住正确的刷牙方法，还期望你们每次刷牙后都用小镜子检查检查，让镜子成为你护牙的小帮手。

活动延伸：争做护牙小明星：请幼儿或爸爸妈妈按表记录幼儿每一天刷牙的状况，每做到一次就得一颗星。看看谁得的星最多，谁就会拥有一口健康、漂亮的牙齿，成为健牙小明星。

优秀幼儿园大班健康活动领域教案篇8

活动目标：

1、练习原地向上纵跳抛物。

2、活动中会听信号按要求活动。

3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

5、增强合作精神，提高竞争意识。

活动准备：

1、组织幼儿制作雪花。

幼儿按意愿将纸(如挂历、报纸、美工活动剩下的边料)剪成或撕成各种长条或花边，当作“雪花”，每人自制若、干。

2教师使用的箩筐、铃鼓等。

活动过程：

1、开展游戏“雪花飘飘”。

(1)每个幼儿向上纵跳的同时，将“雪花”抛向空中，然后尽力接住。比一比谁抛得高、接得准、接住的次数多。

(2)幼儿自由结伴，一人抛“雪花”，一人接，然后互换角色进行游戏，看谁抛得高、接住的次数多。

教师注意观察体力教弱的幼儿，与其结伴游戏，鼓励他们用力向上抛。

2、师幼共同开展游戏“风儿与雪花”。

(1)幼儿手持自制雪花，扮“小雪花”，教师扮“风婆婆”或“风爷爷”，摇动铃鼓。引导幼儿根据铃鼓声的速度、音量变化，在场地内慢跑、快跑、快走，随着渐弱的铃鼓声慢慢原地蹲下来。

(2)幼儿熟悉游戏后，可请个别幼儿扮“风婆婆”或“风爷爷”，幼儿继续游戏。

3、组织幼儿玩“扫雪花”的游戏。

教师扮“扫雪人”，幼儿扮“小雪花”。扫到哪片“小雪花”，哪个幼儿就把自己的雪花放在箩筐内，留作下次用。

优秀幼儿园大班健康活动领域教案篇9

幼儿园大班健康教案：健康加油站

小朋友在成长的过程中会需要很多的营养补充，健康的体魄能够增加孩子们的抵抗力，为孩子们以后的人生创造更多个第一次。

一、活动目标

1.了解合理的营养结构。

2.为自己设计营养食谱。

二、活动准备：

准备制作营养食谱的纸笔人手一份自制健康印章一枚，图案为太阳或灯泡

三、活动过程：

(一)我最喜欢吃我们小朋友都以自己喜欢吃的东西，要是让你随便吃，您能吃多少

幼儿自由发言，可适当引导，如你喜欢吃冰激凌吗你能吃下多少你喜欢吃巧克力，炸鸡腿，糖醋排骨吗

(二)营养宝塔1.小朋友吃想吃很多很多喜欢的东西，这样适宜吗哪些东西就应多吃，哪些就应少吃

2.教师出示挂图。每一天就应吃的东西就像一座宝塔，下面的东西就应多吃，上面的东西就应少吃。

3.吃的最多的就应是什么(米饭，馒头，面包和面条，还有玉米，土豆和蕃薯，这些粮食做的食品能够让我们有力气)4.能够吃的第二个多得是什么(蔬菜水果也要多吃一些)5.比蔬菜水果要吃的少一些的是什么(牛奶鸡肉鸡蛋鱼肉都要吃一些，但是不能吃的太多)6.吃的最少的就应是什么(巧克力这样的甜食和油炸的东西都就应少吃)

(三)我的营养食谱

1.看了营养宝塔，我们明白哪些就应多吃，哪些就应少吃，不能一个劲的吃喜欢吃的东西，不吃其他东西。

2.我们为自己设计一分健康食谱好吗

3.将纸折成三折，使它看起来象菜单。把早餐食谱(如水果，牛奶馒头)画在第一面，把午餐晚餐的食谱依次画在第二面和第三面上。

4.折拢食谱在封面处美化装饰5.选取几则比较典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计的是否合理，是否有利于健康。经大家检验合格后教师在食谱封面加盖健康印章。

6.我们把自己设计的食谱放到我们的健康加油站，欢迎大家经常光顾，使自己永远健康。