提高自身心理素质范例(3篇)

提高自身心理素质范文

心理素质是人的基本素质之一。人的身心潜能的开发和社会物质、精神文明成果在人的身心结构中的内化，都在其心理素质水平上得到综合反映，人的基本素质的提高与其心理素质的水平相关。

素质教育的提出，使基础教育的培养目标综合化，把学生德、智、体全面发展概括为提高学生素质，更突出了学校心理素质教育的重要性。强化学生在教育中的主体地位，促其心理机能的提高和心理潜能的发挥是素质教育得以实现的核心和根本，加强心理素质教育，才能实现学生整体素质的提高。

中学生在学习和生活中，总会遇到困难和挫折，心理波动是常有的，这常常会造成不少学生不同程度的心理失衡，这样的心理失衡可能使学生以违规行为表现出来，也可能没有明显的外显行为而在内心积累和发展，而导致心理问题、心理疾患乃至精神病的发生，甚至出现轻生现象，对于学生中出现的这类问题，学校与家庭常常从思想道德的角度去进行教育，以制度、法律去管理约束，以舆论和风气去影响与感染。但由心理因素而引发的问题，从思想政治工作的角度难以从根本上解决问题，有时反而会引起逆反心理，使教育陷入困境。同时，学习过程可以说无一不包含着学生的心理活动，学生心理机能的提高，以及心理潜能的发挥和自我主体意识的发展，能使学生自觉地学习和运用各种良好的学习方法，养成良好的行为习惯和学习习惯，从而提高学校的教学效益。

其实心理素质教育，就是以提高学生素质为目的，使学生形成健康的心理与健全的人格为其基本内容的教育。它的任务是：通过心理素质教育使学生常见的各种心理问题和困扰，在学校、家庭、社会教育的协调影响和辅导中得以排解与消除，使学生在认知能力、人格特征、情感意志和社会人际适应等方面得到健康发展，帮助他们学会学习，学会生活，学会人际交往，学会面对困难与挫折去顽强奋斗，学会自我教育与创造，从而提高能力，促进整体素质的全面发展，保证他们能成功地渡过中学时期这一特殊的人生旅程，为他们充满信心富有创造性地去适应未来，使个体的心理倾向与社会的显示要求之间达到完美的统一，打下坚实的基矗学校的心理素质教育在实施中由教育形式的不同可分为不同的教育形式。

如开设专门的心理素质教育课程，根据学生身心发展特点和学习生活环境的现状，对学生进行学习心理和创造心理的指导，促进其思维能力，学习能力的发展，使学生学会学习；对学生进行心理健康教育，帮助学生学会正确认识自我、评价自我、激励自我、调控自我等，促进其个性心理健康发展。还可以将心理学原理和对学生心理素质提高的教育有机地渗透到各科教学之中，调动学生学习的积极性，提高教与学的效率，通过掌握运用学习策略和思维策略促进学习进步，使学生产生成功愉悦的体验，善于学习和热爱学习。

心理素质教育要将心理学原理和对学生心理素质提高的教育融汇入各项课外活动中，培养提高学生的创造性、自主学习能力、适应社会能力、自我发展能力以及健全的人格。这也是对能自感有心理困惑的学生进行的心理指导，通过循循诱导，启发其提高对自己心理的认识，特别是对自我心理的把握和进行积极的主体心理的“自我运动”，努力实现自我排解困惑和解决心理问题。对于有轻微心理问题的学生，无论是学生自感的，还是教师、家长、同学们发现的，学校都应主动诱导其前来咨询，并建立个案资料，密切观察其发展，适时予以指导、帮助及实施进一步的辅导措施，心理咨询的服务方法主要有：晤谈或咨询，在学生课余进行，可采用直接咨询、间接咨询、个别咨询和小组咨询等形式接待学生、学生家长；对那些不愿或不便来晤谈的学生、家长，也可通过电话咨询后又约请晤谈；学校还可开展信函咨询，让学生、家长通过向专设的“心灵信箱”投放“问题”信件，学校视情况采用由板报、心理辅导专刊刊登有关文章或约谈等方式予以解答指导。

实施心理素质教育，一是努力提高教师的心理学水平。心理素质教育需要教师实施，教育者的心理学水平直接影响着受教育者心理的发展。学校应采取送培、开设心理学讲座、购进有关书籍供教师学习、组织讨论研究等多种方式在教师中普及心理学知识，宣传心理素质教育理论，提高教师的心理学及进行心理教育的水平。二是心理素质教育需要科学理论的指导，有条件的学校应争取有关专家学者的指导，可聘请组织高水平的专家顾问队伍，特聘教育心理学、医学心理学、教育学方面的专家参与“技术性”和“实验探索性”高的一些工作，使心理素质教育沿着科学、规范、有效的轨道发展。

教育部要求中、小学语文课由应试教育向素质教育转轨，为面向21世纪的基础教育指明了改革方向和奋斗目标。中、小学语文教育是提高整体文化科学素质的奠基工程，是发展上述整体素质的必要前提和条件。因此，搞好中、小学语文课素质教育，是关系到提高整体民族文化素质和教育素质的世纪大事。中、小学语文课，是一门综合性极强的学科，它即是学好其它各门学科的基础，又是构建整体科学文化的大厦的基础之基础，也是人类社会重要交际工具和思想交流不可缺少的手段。学生在学习与掌握语文知识的过程中，不仅可以打下坚实的文化基础，而且能够凭借这门工具去接受思想政治教育、培养高尚的道德品质、陶冶情操、提高审美情趣、发掘他们自身的智力因素和非智力因素。语文课这种特殊性质，决定了它在加强与提高学生全面素质方面具有其它学科所不可替代的独特作用。由此可见，在各门学科中，中、小学语文课在重视强化对学生的素质教育上至关重要。值得肯定的是，中、小学语文课的教育教学，无论在全面贯彻党的教育方针，体现语文的工具性质，加强语文基础知识与基本技能训练方面，或是探索文道统一原则，渗透思想政治教育，培养社会主义道德品质等各个方面，都做了大量工作，积累了比较丰富的教学经验，取得了巨大成绩。但是，中、小学语文课素质教育应还要注意两个方面：

提高自身心理素质范文

一、充分认识女职工素质工程建设的必要性

由于历史和现实的原因，中国女职工队伍整体素质偏低的状况尚未得到根本改变，相当一部分女职工不同程度地在思想观念、文化水平、创新精神、实践能力等方面不适应社会发展的需要。为此，我们要从发展社会生产力、增强综合国力、实现可持续发展战略的高度，从维护妇女权益、争取男女平等的需要，充分认识提高女职工素质的重要性和必要性，增强紧迫感和责任感。

一是全面提高女职工素质，是实现男女平等基本国策的需要。由于各种因素的影响，两性发展不平衡的问题仍然很突出。例如：在企业女职参与民主管理方面，一方面女职工总体数量少，二则女领导干部任职层次低，副职多，正职少；党群宣传干部多，经济部门少等。造成这种差距的原因主要是企业中对女性不公正的认识，在不同程度上压抑了女职工参与民主管理的愿望。广大女职工，只有全面提高自身素质，以不亚于男性的实力参与激烈的竞争和挑战，才能真正实现男女平等。二是全面提高女职工素质，是振兴中华民族的需要。女职工担负着物质生产和人类自身生产的双重生产任务，女职工身心是否健康不仅关系到物质文明建设，而且关系到我们民族的发展和子孙后代的健康成长，这两副担子一肩挑，其中的艰辛和做出的贡献，在一些地方不仅没有得到合理的承认，而且被视为女性的弱点遭到歧视。女职工是在肩负着生养子女和操持家务的重负下与男职工进行竞争。因此，全面提高女职工的整体素质，是我们中华民族在世界的激烈竞争中立于不败之地的基础。三是全面提高女职工素质，是迎接新的挑战的需要。市场经济向女职工提出了挑战，也带来了机遇。从长远看，机遇大于挑战，市场经济不排斥妇女，而是优胜劣汰。随着劳动用工制度的改革，产业结构的调整和女职工素质的提高，社会将为女职工提供更多的机遇，使女职工流向能够发挥自己的特点和专长的职业岗位。但是，计划经济时期长期实行的“统包统配”就业制度，使许多妇女形成了“等、靠、要”的心理定势，这已完全不适应新形势的需要。在新的经济体制下，用人单位在招聘中有了自，[更多精彩文章来自“:/”]对应聘人员提出种种要求，或存在性别歧视,或所聘女性从事的也大多为辅工作，如公关、文秘、宾馆、卫生服务等，而经营管理等高层次的职位则以男性为多。这种招聘中的性别差异，直接限制了一些女性的发展。另外，企业要减员增效时,女性往往处于首当其冲的位置。女职工素质较低的问题，将严重影响女职工的发展。因此，大力提高女职工的文化科技水平，提高广大女职工的文化素质已迫在眉睫。

二、加强女职工素质工程建设的可行性

新形势对女职工自身素质提出了新的要求，如何按照新形势的要求塑造新世纪女职工的崭新形象，也是发展妇女事业，实现男女

平等的根本所在。要做到这一点必须在以下三个方面有所突破：

提高政治理论素质，增强驾驭全局能力

一个现代女性如果没有政治理论基础，就很难适应时展的

要求。在走向新世纪的过程中，加强政治理论学习，对广大女职工提高自身素质，增长才干极其重要，如果没有政治理论知识结构的不断更新，女职工驾驭复杂局面的能力就难以增强。在对待学习的问题上，这既是对女职工素质的考验，也是增强女职工能力的具体体现。

（二）提高科学文化素质，增强岗位竞争能力

从企业女职工情况看，一方面，女职工的科学文化素质总体偏低。另一方面，在长期传统的计划经济体制年代，许多女职工养成了只要能应付一般工作就行的心理，不想在提高科学技术上下功夫，这样本来就偏低的文化水平，本文来源于范文中心:/与市场经济的要求形成巨大反差，只能使女职工在激烈的市场竞争中处于劣势。为此，当前女职工应当充分利用企业改革的大好时机，给自己学习科技知识创造有利条件，努力学习，不断提高自身的科学文化水平，增强竞争能力，在激烈的竞争中求生存，求发展。

（三）提高心理素质，增强自身承受能力

提高心理素质对女职工具有特殊意义。妇女走出家庭、参与社会，面临着事业与家庭的矛盾，在社会竞争中必然比男性多承受一份心理压力。女职工要成就事业，就必须全身心地投入，要尽“贤妻良母”之职责，也必须付出巨大的精力和相当多的时间。因而，广大女职工必须面对现实做好充分的心理准备，克服传统的脆弱、胆怯，求稳怕变等心理状态，尤其要强化“自尊、自信、自立、自强”的意识，提高对环境的适应与承受能力。

三、加强女职工素质工程建设的对策

全面提高女职工的整体素质，是一项复杂的社会系统工程，不

仅需要各级领导的重视，需要良好的外部环境和综合配套措施，更要女职工增强提高素质的意识。

第一，充分发挥宣传、引导、鼓励作用，形成有利于提高女职工素质的舆论氛围和社会环境。一方面，要坚持宣传妇女的“四自”精神，宣传新时期的妇女典型。通过正确的引导，激发广大女职工对提高素质的紧迫感和使命感。另一方面，要把提高女职工整体素质列入重要议事日程，转载请务必注明来自范文中心:/当作一项长期的战略任务来对待，并把它作为一种现代意识渗透到社会生活中去，提高全社会对女职工的尊重和爱护，为女职工整体素质的提高，营造良好的文化氛围社会环境。

第二，强化女职工的教育培训工作，争取以多种形式提高女职工的科学文化素质。女职工受教育的程度，是决定社会发展的关键之一，而发展教育，又是提高女职工素质的必由之路。提高女职工素质，首先，要加强女职工基础文化教育。同时，要采取多种形式对女职工加强继续教育，这是广大女职工学会适应、学会生存、学会发展的必要手段。最后各级各部门更要注意抓好高、精、尖女职工的再教育，使她们具有现代女职工的素质观念、合理而广博的知识结构，能够带动和影响整个女职工整体素质的提高。

提高自身心理素质范文篇3

学校是素质教育的主要场所，而学校素质教育工作的具体实施是由教师在教学过程中来完成的。因此，高中地理教师不但要理解素质教育的内涵，还要努力提高自身的素质修养，全面提升自己，以身作则，为学生树立榜样，通过身教来对学生产生积极的影响。具体说来，高中地理教师要从以下几个方面提升自己的素质修养：首先，高中地理教师要努力提高自身的德育素质。所谓教育，就是教书与育人，要想实施素质教育，教师不但要具有极强的业务能力和丰富的专业知识，还要具有高尚的品德和良好的师德。教师的言行举止都会对学生产生潜移默化的影响。因此，高中地理教师要一个要求自己，不但要丰富自己的专业知识，提高业务能力，还要努力提高自己的师德，热爱教育事业，热爱学生，要有严谨的治学态度，真正尊重学生、关系学生、以身作则，为学生树立一个良好的榜样。其次，高中地理教师还要注重自身业务素质的提高。高中地理教师不但要掌握丰富的专业知识，还要提高自身的创造思维能力、语言表达能力、教育科研能力、分析综合能力以及应变能力等等。唯有如此，才能够在课堂教学过程中活跃课堂气氛，使课堂教学活动变得丰富多彩，提高学生的学习积极性，才能够提高学生的素质，圆满完成现代教育工作。再次，高中地理教师还要注重提高自身的文化素质。高中地理教师不但要提高地理专业知识，还要提高自身在艺术、文学、哲学的修养，掌握心理学与教育学方面的知识，关注与了解当代地理学的动向与相关的知识与技术动态。最后，关注地理教师还要努力提高自身的心理素质。心理素质对于人的一生中的学习、工作、生活都有很重要的影响。作为一名地理教师，要努力提升自身的心理素质，局部豁达的胸怀、愉悦的心态、坚韧的毅力和进取的精神，不但有利于提高课堂教学的效果，还对学生心理的发展与素质的提高具有积极的影响。

二、高中地理教师要转变自身的教育观念

所谓教育观念是指“教师在教育教学中所形成的相关教育现象、对学生主体以及对自己教学能力的信念”。教育观念对教师的教学具有重要的影响，教师的教学观念应当随着时代的发展不断更新。高中地理教师要转变自身的教育观念，首先地理教师要以人为本，要重视学生的兴趣爱好，要学会尊重学生的人格，鼓励学生积极参与教学活动，在教学过程中要留给学生充分的思维时间和活动空间。同时，高中地理教师还要树立新时代的教育观，在教学过程中要注意激发学生的学习兴趣，培养学生的地理能力，还要加强对学生世界观与人生观教育、爱国主义教育、国情教育、环境意识教育和可持续发展思想教育，综合提升学生的素质修养。

三、高中地理教师要重新认识教材