擦亮心灵的窗户作文(收集11篇)
擦亮心灵的窗户作文篇1
人们都说：“眼睛是心灵的窗户，”如果没有眼睛就等于失去光明，就看不到美丽的风景：看不到绚烂的烟花;看不到雄伟的高山;看不到茂密的森林;看不到一望无际的大海;更看不到无边无际的星空。
所以从现在开始，好好珍惜、爱护自己的眼睛吧!我查阅资料得知，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%，中学生为50%，大学生则高达75%，这是什么概念?也就是说在小学一个50人的班级里大概有十五个都是近视，升到初中后班上有将近一半都近视，考上大学后，每四个学生中有三个都带眼镜，你们想想，那未来不就是眼镜的世界了吗?亲爱的同学们，你们还记得仰望天空，看大雁飞过的喜悦吗?还记得眺望青山绿水有多舒服吗?还有亲人朋友甜蜜的微笑吗?……
然而当这些美好的瞬间突然在视线里变的模糊了，需要我们咪起眼睛凑近脑袋才能看到这一切，这时才来后悔没有珍惜和爱护眼睛吗?从现在开始吧：首先看书时光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近;其次阅读或看电视的时间不要太长，以每分钟休息片刻为佳;再有坐姿要端正，不可弯腰驼背，越靠近或趴着做作业容易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视;看书距离要适中，书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也要与体格相配合;睡眠不可太少，作息有规律;多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌防止近视。眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛才能让我们辨别是非、辨别黑白，为了我们的眼睛行动起来吧!
擦亮心灵的窗户作文篇2
眼睛是一扇心灵之窗。
一个人的眼睛，或大、或小、或明亮、或浑浊，形态不一。
孩童的眼睛是明亮的。既如清澈的小溪又似茂盛的森林，天真无邪，生机勃勃。它若是开心，眼角都笑弯了，仿佛天边的月牙儿；它若是生气，便“哇”的一声，泪水夺眶而出，仿佛受尽天下委屈。孩童的喜怒哀乐，尽现眼中。
老者的眼睛是浑浊的。仿佛历尽了人世沧桑，洞悉过人生真谛，昏昏黄黄，深不可测。它若是开心，眼角会弯弯，浑浊的眼睛瞬间明亮起来，正如他跌宕起伏又柳暗花明的人生历程；它若是伤心，眼神会黯然无光，深不可测，好似九幽星河包含无尽的人生哲理。你若和他讲话，抑或仅仅只是看着他的眼睛，便就能感受其中的深沉。老者的人生百态，暗藏眼中。
还有一类人，他们的眼睛是多彩的。例如：正义警察的眼睛，应该是红色的，因为它们被国徽所映染，犯罪分子，从他们眼睛里看到的是国徽的威严；普通百姓，则看到的是祖国母亲般的慈爱；企业家的眼睛，应该是蓝色的，他们在商场的蓝海里角逐驰骋，眼睛如大海一样平静，任由风云复转宠辱不惊，收获美好也收获失意。医生的眼睛，应该是绿色的，救死扶伤是他们的天职，他们用实际行动保障着病人的安康，维护着社会的和谐发展，一条条绿色生命通道的开启，医生们穿梭其中奔跑的身影，他们的眼睛见证着生命长青的美好夙愿…………
眼睛是一面折射镜。
一个人的眼睛，与心相通。通过观察对方的眼睛，即使不说话，也可以折射出他内心的想法。
一个人，一双眼，人生百态；
一双眼，一个人，百态人生。
擦亮心灵的窗户作文篇3
看见邻居衣服总是洗不干净的女人，不是因为她的邻居多邋遢，而是她的心灵早已蒙上了一层厚厚的灰尘。
高尔基曾说：“反省是一面莹澈的镜子，它可以照见心灵上的污垢。”而故事中的女人，缺少的就是这样的一面镜子，所以才会这样一味的抱怨别人，而不反思一下自身是否有什么问题。
孔子说：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”荀子说：“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”由此可见，自省在古代伟大圣人的观念里，也是十分重要的。
自省，是弥补错误的良方。人非圣贤，孰能无过？过失面前，重在自省。德国人在勃兰登堡筑起由2711块水泥方砖组成的犹太人纪念馆，时刻提醒后人不要重蹈覆辙。当代德国人勇于直面历史伤疤的自省行为，淡化了波兰人民的愤怒，为德国赢得了世界的尊重。
自省，是人生的一种境界。在1952年的一天，诗人艾青来拜访88岁高龄的著名画家齐白石齐老先生，还带了一幅画，请他鉴别真伪。齐老先生一看，非说要拿自己前不久的两幅作品跟他换。艾青听后却赶紧收起那幅画，说就算是二十幅，也不肯换。原来，艾青带来的这幅画，是齐老先生数十年前的作品。艾青走后，齐老先生便没日没夜地在书房里描红。齐老先生的儿子看见父亲这样，十分不解，便问：“您都这么大年纪了，早就盛名于世，怎么想起描红？还是这般低级的东西？”齐老先生放下了手上的画笔，长叹一声答道：“如今我声望颇高，很多人都说我画得好，就算随便抹一笔也是好的，我也被这些赞誉弄得飘飘然了，无形之中放松了对自己的要求。直到几天前，我看见了自己年轻时的一幅画，才猛然惊醒——我不能再被外界的不实之词蒙蔽了。”此后，依然坚持每天做画，从无懈怠，有的时候为一幅画甚至要花上好几个月。齐老先生的自省，即是成就举世盛名的画家齐白石的重要原因。
自省，是心灵的救赎。巴金先生晚年写了《随想录》，对自己在中的行为进行反省，并将自己认为可耻的地方公之于众，这是对自己的灵魂的无声拷问，是痛定思痛的自我忏悔。此举凸显了知识分子的良知，树立了不朽的精神路标，让世人敢于正视中的错误。
“木直中绳，輮以为轮，其曲中规，虽有槁曝，不复挺者，輮使之然也，故木受绳则直，金就砺则利，君子博学而日参省乎己，则知明而行无过已。”人应自省，虽不如圣人雅士一般，一日三省，达到“知明而行无过已”的境界，至少也要常常反思，一日一省，多日一省皆可以。只有看见自己心灵的灰尘，并想办法抹去，才可以走向成功。
古人云：“以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”懂得自省，是大智；敢于自省，是大勇。人生在世与其低头埋怨失败，不如昂起头来纠正错误。让反省这面镜子，照见你心灵上的灰尘，用实际行动，擦净蒙尘的心灵。
擦亮心灵的窗户作文篇4
城市里高楼耸立，窗外是人车的川流不息，昼夜繁华；深山老林里小屋错落，窗外是鸟鸣婉转，树木郁郁葱葱；农家田园院整齐，窗外是孩儿嬉戏，知了在鸣叫。
心灵是个人组成的重要部分。你的成功与否就取决于你的心灵的窗户是否干净透亮。用积极向上乐观的心态看待世界你将会发现世界的丰富多彩，擦亮心灵的窗户，以真切的心灵感悟世界。
嫩绿的小草是生机勃勃，野火烧不尽，怎么也打不倒的。娇嫩的花儿是香远益清，高贵淡雅，怎么也不敢亵玩的。挺拔的树木是盘根错节，层林尽染，怎么也不能摧毁的。细心的观察世界，用干净的心灵之窗看待世界。清风徐来，暖暖的微风吹拂着人的心房，阳光斜射入地面，温暖却不刺眼，湖面上水波不兴，几只天鹅慵懒的游动，梳理自己美丽的羽毛，宁静祥和的美景是任谁也不想惊扰的。
如果心灵的窗户未擦干净，那么看到的世界又将会是什么样子呢？天是灰朦朦的，肆意的小草爬了满地，遮蔽了你前行的路，而你却是卑微渺小，高大伞状的树木挡住了你窗外的阳光，好似整个世界都在与你作对。
心灵的窗户为什么会变脏呢？人们总是善于发现别人的缺点而忽视自己的不足，久而久之，不停的抱怨，满口牢骚，便占据了你的生命，于是你的心灵窗户便脏了又脏，直至整个世界在你的眼中污秽不堪。
善于发现自己的不足，学会看到别人的优点，取其精华，去其糟粕。细心的发现不足“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，并做到“吾日三省吾身”。经常改正自己的错误，弥补自己的过失，使自己的心灵之窗更干净。用带着仁爱和善的心灵看待我们的世界，你就会发现原来微小的草儿也自成风景。
当然，使我们心窗洁净最重要的是我们自己要读书学习，增长科学文化知识，陶冶情操，不需要文韬武略，也不必琴棋书画样样精通，但也要学会一二，只有“修身”才能“齐国治天下”，也要加强自身的修养。
车窗外面的是重岩叠嶂，青林翠竹。船窗外面的是浪花朵朵，水天一色。机窗外面的是云海涌动，天空浩瀚，只有心灵洁净，我们才能看清事物，领悟万物的美、真和善。
擦亮心灵的窗户作文篇5
窗，是人类伟大的发明。
房间都有门和窗，们共人行走，而窗却供人观赏屋外，与自然接触，窗，是房子的眼睛。
眼睛也是心灵的窗户，但眼睛并不可以代表着一切。海伦·凯勒不幸因病丧失视力和听力，但凭着自身的坚强意志，她在一个黑暗、沉默的世界中打开了自己的心窗，已自己的努力成为著名的作家。心灵的窗户就是互相沟通。
让心拥有一扇，就如让小草生长在打自然中，阳光照耀着它，雨露滋润着它，让它在长夜漫漫中学会期待，倘若让这一切封闭，让心无法呼吸，不能交流。心就会如一潭死水一般永远沉寂。
有的人总是那么脆弱，生的心会被风雨给吹伤，总是紧紧地闭关着那扇窗，但有的人却总是如此开放，任凭心灵经受风吹雨打。自己出不去，别人也进不来，最后在内默默死去。而后者让自己在茫茫大海上漂流最后只会不知所踪。
有的人却相当明智，他们明白自己应该如何前进，在大海上没有自己的港湾怎么可以？在经历风雨后，他们会回到自己的家。认真思考和休息中，他们也一步步地走进自己的理想。
心是一株小草，它需要阳光，空气，雨露，才能茁壮地在自然中生长。
心是一只小鱼，它需要新鲜的活水才能大海和河流中生机无限。
所以，打开心窗，为了印证更加美好的生活！打开心窗，为了印证你的成长！
擦亮心灵的窗户作文篇6
在一间小小的屋檐下面，爱像是阳光一样温暖地照耀在每个人的身上，在任何一个角落都充满爱的味道。这就是-----家。
幼年时，家在我的眼里只是一座高大而美丽的住所，“看！我的家是多么漂亮呀！”上小学时，家是一间小小的餐厅。一放学，肚子就咕噜噜的叫个不停，于是我常常飞奔往家赶，一到家里，妈妈就准备了一桌丰盛的美味饭菜在我的面前，我便狼吞虎咽的吃起来，不禁感叹道：“有家多好啊！”现在，家不仅仅是那一座座美丽的住宅，那间小小的餐厅，而是我寄托心灵的窗口。
我是一个性格比较内向孤僻的人，原本在小学的时候就没有几个知心的朋友，到了升学的时候，原本怀着一颗充满希望的心，希望到了中学可以交到很多的朋友，可世事难料，竞在这个班集体中没有一个知心朋友，总是和同学们闹得很僵，每天只能与书本交朋友，同学们都视我为空气。甚至有些顽皮的同学还经常找我的茬，我受了很多的委屈，没有一个地方可倾诉，到了深夜，看望天空无数的繁星，和那又大又圆的月亮，此时我是多么的想念家。心里默念道：“要是在家里该多好啊！”
到放假的时候，我是如此的兴奋，因为我终于可以离开这个寂寞的地方，回到我那温暖的家里。回到家，我像一个离家很久的游子，扑到妈妈的怀里，哭诉着这些天我受到的委屈。妈妈经常开导我，到了夜晚，我和妈妈捂在被窝里并谈着自己的心事。此时的我又恢复了童年时的活泼、开朗，从那以后我不再那么孤僻，和同学的关系也慢慢地好了起来。
在家中，亲情化作了浓水，滴滴润幼稚，风雨伴儿行，只为早成才。
在诸多的爱中，至深至纯的是父爱和母爱，这种爱是无私的爱、永恒的爱、不求回报的爱，它感化我内心的僵硬，为我封闭的心灵打开了一道窗口，让光明重新找到了我的内心深处。
家不单是身体的住所，也是我心灵的寄托。
擦亮心灵的窗户作文篇7
每一个人都是一个独立的个体，都是一座独立的房子，而眼睛就是通往心灵的窗户，每一个人的心绪无法用言语来表达，所谓言语只能表达一些形象的感受和一些虚渺的，可是又确确实实存在的让人捉摸不透的情绪，却总是无法表示出来，但是当一个人总是把自己的烦恼或心绪憋在心中的时候，他的经历与时间就通通都浪费在了对抗这一种心事与烦恼之中，而却忽略了自己更重要的事情，是投入到紧张的工作中去，每一个人都有着自己想要的生活，但是如果只是单单的沉迷于对抗自己的心绪和烦恼，那么他并不能成功。
而我们应该做的就是打开心灵窗户。这里的窗户不是单单的睁开眼睛，当然通过眼睛，我们也可以看出一个人是快乐和忧伤，但是这并不是一个完美的打开心灵窗户的方法，因为心绪已经无法用言语来表达，即使有的能从眼睛中流露出来，也不单单是仅仅有心事在当中，而且里面蕴含了各种各样的情绪，对抗的情绪会隐藏我们原本的心事。而这种偏见的抵抗，对于我们的良好成长实际上是不利的，而我们的成功也正是受到这种阻碍，如果我们免除对抗心绪与原本心绪的焦素杂烩自然能够走向辉煌之路，但是生活中的烦恼毕竟不少，成长路上的忧愁自然是或多或少都会有的，一个人不可能完全脱离社会，所以也一定会拥有各式各样的烦恼，甚至有一些烦恼不是你个人的，而是来自社会国家的，因为随着年龄的增长，智力的发展和能力的提高，我们会更加关心社区治理，并献计献策，会更加关注国家发展或为之自豪或准备为之分忧，而这些都会给我们带来或多或少的烦恼，除了我们本身的心绪，再加上我们对这种心绪的抵抗，我们本身的心绪交错杂绘，致使我们在成功的路上一再被阻碍，虽然说这可能并不是无法成功的最重要原因，但是一定是很大一部分原因，而绝大多数人不能够很好的处理这种情绪，致使自己最终走向了迷茫，走向了失败，偏离了正确的方向，对于这种心绪最好的处理方法便是打开心灵窗户。
心灵窗户的打开，不仅仅是眼睛睁开，更是接受心绪的存在，接受自己烦恼的存在，如果连自己的心事与烦恼都无法接受，将来又要怎么去面对那些磨难呢，成长路上不止一种困难，他不仅是对外界的挑战，更是对自己本身的挑战，如果一个人战胜了自己，那么外界的挑战对于他来说根本就只是如快刀斩乱麻一般能够轻松应付，但是如果一个人连自己本身都战胜不了，有有何经历，有何能力去战胜外部的困难呢？因为那些外部的困难本身就是建立在自身困难的基础之上的，如果一个人自身的困难打败了，那么外来界的困难，自然也就不战而瓦解了，所以我们对于这些困难应该给予正确的态度，打开心灵窗户，我们可以写日记，与别人分享自己的困难，还可以寻找解决问题的方法，因为这些心事与烦恼的产生都是我们物质，生活上，学习生活上，精神生活上的各式各样的困难造成的，所以就能解决这些困难，烦恼也自然就解决了。同时打开心灵窗户更是一种对自我的挑战，对自我的磨砺，如果一个人连自己都无法正视无法审阅自己，那么这个人又有什么资格成功呢？
打开心灵窗户意味着我们要对自身进行一个彻底的审判，你能否认清你自己是你能否战胜自己的一个最重要的基础，如果一个人跟自己都无法审清，又如何去审查周围的人，又如何去知道周围的人能否给你带来帮助，自己是否为别人误导进入了歧途呢？一个人如果能够审视自己，那么他就能够审视别人，但是能够审视别人的人不一定能够审视自己，譬如心理学家们通常能够引导自己之外的别人的心理问题疏导，但是却不能够对自己进行劝导，为什么？因为他们不能够很好的认识自己，或者说自己的经验与学问都是自身在对别人的认知之上，却不是自身在对自己的认知之上，所以他对这种经验的体验不是那么深刻，仅仅是大脑的直觉，或者是知识渊博经验的阅历给予他的一种错觉，认为自己能够很好的审视所有人，但是，这种偏见的傲慢，人在知性的傲慢之上，我们对自己的错误论解，会让我们在成功路上遇到更多的困难，所以打开心灵的窗户认识自己未尝不是一件好事。
打开心灵窗户吧，在平时的生活中，我们要试着对自己与他人的联系，进行一个准确的建立，并且足够正确的审视自己，对别人我们要有正确的评价与观念，对自己我们更要有一种知己莫如我的精神境界，同时我们还要打开自己的内心，让别人认识自己，如果别人能够认清自己，也能够对自己进行一个很好的促进与引导，同时我们也能够走上更优秀的道路。
擦亮心灵的窗户作文篇8
在一家医院的病房里，曾住过两位病人，他们的病情发、都十分严重，似乎每一秒，死神都可以讲将他们带走。这间病房十分狭窄，狭窄到仅仅能放两张床和一条走道。病房内设有一扇窗户和一扇门，门通向走廊，透过窗户可以看到外面的世界。
靠着窗户的病人，在每天早晨六点和下午两点都会艰难的爬起来，欣赏外面的世界，而另一位病人则会聆听着他所描述的外面的世界，他们相互交谈着各自的看法，有时也会谈谈自己的家庭或者工作。每天的这两个小时，几乎成了他俩生活的全部。一天，靠窗户的病人像往常一样，生动的描绘着外面的世界——显然窗户外是一个公园，当他描绘到一个孩童如何差点跌入水中的时候，听着的病人突然冒出一个想法——为什么有幸能观赏窗外的一切的是他？为什么自己不应有这样一个机会？他立马为出现这样的想法而惭愧。他竭力不这么想，可是越是克制，这种想法就越强烈，他彻夜难眠，医生对其病情不得而知。
一天晚上，他照例盯着天花板睡不着。这时，他的突然醒来开始都是咳嗽，呼吸急促……他摸索着电铃的按钮，只要电钮一响，值班护士就会赶到。但是，另一位病人却纹丝不动。心想为什么他占据那张床位呢？痛苦的咳嗽声打破了黑夜的宁静。痛苦的咳嗽声，时断时续……更加急促的咳嗽声……呼吸急促了……心跳也消失了。
当值班护士赶来时，只好无奈地将尸体抬走。另一位病人睡到另一张床上，当他努力的做起来时，看到的只是一堵墙，一堵光秃秃的墙。难道他看到的仅仅是光秃秃的一堵墙吗？两个重症病人在这个狭小的天地里当然没有什么惊心动魄的斗争和错综复杂的纠葛，唯一的矛盾就是不靠窗的病人想得到靠窗的病床。
正是透过微观世界中的这一矛盾，我们看清了善恶两者灵魂的撞击。靠窗的病人利用自己的智慧，努力的让身边的人开心，而另个人却不知足，嫉妒的心理让他们的友谊终止。我学习要学习那善良的灵魂，用自己的智慧，努力让身边的人快乐，同时也不能学习嫉妒的心理，要做个宽容大度的人！
擦亮心灵的窗户作文篇9
我怀着一颗忐忑的心随着爸爸来到眼科中心检查视力。
一进医院，我和爸爸就扎入人墙，来到六楼诊室。人可真多啊！一间不大的房间硬是挤进了四十多人，我们被人流挤来挤去，此时，我觉得自己就像是大海里的一片树叶。
好不容易测完了视力，来到另一个诊室就诊。医生正忙得不可开交，瞟了一眼报告单，叫我们去七号房间。排了大约半个小时，终于轮到我了。医生叫我坐上一把对着照相机的椅子，又叫我上下左右看了个遍，自己则不停地拍照，把相片打印出来，熟练地拿起胶水，在报告单上涂了涂，然后把照片贴在了上面，过程只用了两三秒！她贴完照片，用手指了指房间另一边，就走了。我回头一看，在一条“长龙”前面，还有一个医生呢。
过了十五分钟，我坐在那个医生面前，她手持一个像喇叭一样的仪器，罩在我的眼眶上。“咔嚓”一声，我眼前顿时一片白茫茫，过了一会儿，才恢复了视力。照片上映着两个眼球，恐怖极了。
回到诊室，发现里面比原来多了三倍的人。医生在给每个人细细解说。有人要戴眼镜，有的人被告斜视，还有人被通知要做手术……，我听得直冒冷汗。
出了医院，我感叹：近视真可怕。俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，我们要爱护它啊！
擦亮心灵的窗户作文篇10
当我胆怯地跨进了小学的大门，不时偷偷地瞟上一眼那些陌生却会很快熟悉的面孔，我的眼睛湿润了，哇哇大哭起来，因为我将要告别那金色的童年，要适应小学的生活了。我时常回忆起以前和小伙伴们一起玩的快乐时光，我多么想回到从前，可是又对我新的校园生活充满了强烈的好奇心，悲喜交加的情感缠绕着我，我回忆着，向往着未来的校园生活……
就这样无声无息地度过了5个春秋，转眼间我快要升六年级了，我对我的校园生活很不满意，更多的快乐都会悄悄地被悲哀和痛苦所取代，不是被人欺负就是被人指着鼻头大骂，成绩一落千丈，压力越来越大，每天都要背着沉重的包袱上学，忍受着学习的煎熬。然而人生总是要经过这么几个阶段：幼儿园、小学、中学、大学。我实在是等不下去这么漫长的日子。每当我看见大人不用背着沉重的包袱去学习，想做什么就做什么，小孩子犯错误就要被大人骂，大人不小心犯错误小孩子连一句话也不敢说，这样想着我就非常羡慕大人，我有我自己的想法，但大人总说我傻，我真希望快快长大啊！
终于有一天，我不由自主地把我的想法告诉了妈妈，我的心情很紧张，不知道妈妈会怎么想，就连一口气也不敢出。妈妈听了我的话愣住了，呆在那里半天不说话。就这样沉默了一会儿，妈妈的脸上重新挂着灿烂的笑容，摸摸我的头说道：“孩子，其实你并没有戴上你心灵的窗户去发现周围的一切，你没有注意到我们大人更辛苦呢！”我迷惑不解地看着妈妈。妈妈一笑了之：“你动动脑筋，就知道了。”然后走了。我绞尽脑汁也想不出来，更加不懂妈妈那番话的意思。我把妈妈的话牢记在心，时时刻刻用心灵的窗户去发现大人的辛苦。
从此我便天天注意我们小孩子的生活和大人的生活有什么不同。
经过长时间的观察，我终于懂得了妈妈那番话的意思。原来正如妈妈所说的大人比我们小孩子更加辛苦呢，他们要拼命地挣钱才能供我们上学，希望我们将来能够做一个有用的人，比起大人，我们小孩子就幸福多了。我们不像大人那样工作到深夜才睡觉，凌晨的时候还要起来工作，那多么辛苦啊！大人还要管教我们这些调皮的小孩子，可我们却把大人的话当作耳边风，想到这里，我深深地懊悔自己还有过快快长大的想法。
我们小孩子都有过想当大人的想法，但是我们小孩子并没有用心灵的窗户去发现大人有多么辛苦，更不会体谅父母拼命赚钱养孩子、对孩子的期望，同样，我们不仅要用肉眼去看周围的一切，还要用到心灵的窗户去发现周围的一切，发现别人的美。这样我们才会懂得更深的真理，世间的种种谜团都能迎刃而解，深刻地体会到父母对我们的用心良苦与期望……
擦亮心灵的窗户作文篇11
眼睛是心灵的窗户，生活中的大部分信息都是靠眼睛获得的。今天我们来到了开化县眼科医院，开始为期半天的体验活动。
我们跟着队伍来到六楼，来到院长办公室找了一个地方坐下，开始听院长给我们讲课喽！院长的讲解生动形象，通俗易懂，听得我们大家掌声雷动。院长讲到近视主要有两种主要原因，一种是遗传因素，还有一种是环境因素。遗传因素主要分为两种，一种是爸爸妈妈两人都近视，那么孩子患有近视的可能性比一般家庭会高3。8倍。第二种就是父母一方患有近视，那么生下来的孩子会比正常家庭多出2。6倍。我不禁大吃一惊，还有一种环境因素，主要有刘海长，倒睫，镜片起毛，车厢中看书导致。院长还提到一个实验，院长说100个人一组，分成两组，一组放学后不做作业也不看书，就到室外有阳光的地方活动，而另一组放学后也不做作业不看书，不过在室内活动，那么过一段时间，在外活动的人视力会比在室内活动的人好。院长还给我们提了一些建议，建议如下：
1、吃东西不挑食
2、尽量多参加户外活动
3、注意用眼卫生
4、定期到医院检查视力
讲座结束了，采访环节开始了。我跃跃欲试，终于在第四个有幸采访到院长。我问她：“近视的成因有哪些呢？”院长说：“成因主要有两种，一种是家族遗传还有一种就是环境因素。”“那么之前谈到了激光手术，那么激光手术有哪些危害呢？”“如果手术顺利的情况下，基本的危害会很少，因为患者的视网膜变薄了。”“之前讲到了户外活动与近视的关系，那我们做完作业通常到了傍晚，那么这时户外活动还有益处吗？”“有的，比如说现在夏天。7店钟天都还没黑，我们可以放学了，先出去玩，再回来吃饭，再写作业。”
采访活动结束了，可是体验活动才刚拉开帷幕。这儿的仪器可多了，有验光的，有测眼压的，有做眼部超声的，我选择了一台测近视度数的，结果令我大吃一惊，左眼75度，右眼25度，我平时都是视力5。3的人，左眼怎么会这样？于是我立志做一个爱护眼睛的人！
眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好它！