营养餐作文300字(整理12篇)
营养餐作文300字篇1
在现在这个丰衣足食的社会，许多人都喜欢吃各种山参海味。而我却喜欢一种最简单的食物–蛋炒饭。
别看蛋炒饭简单易做，但它也是很难做的一道饭（有歌为证）。于是，我在“牛大厨”的指导下当了一回“牛小厨”。
首先，在碗中打个鸡蛋，搅拌均匀。然后把蒜苔、火腿肉、葱、胡萝卜、黑木耳切丁。再准备一碗熟大米备用，接着把锅烧热，倒入少许油，再把鸡蛋倒入锅中翻炒，炒碎后放入葱，爆香后放入蒜苔丁、火腿肉丁、胡萝卜丁、黑木耳丁，翻炒几下后加点盐出锅。再往锅中倒入少许油，放入大米翻炒，待大米炒散后，在锅中跳起来时放入炒好的菜一起翻炒两下后出锅。一道香喷喷的蛋炒饭就在我手中诞生了。
这就是我最爱吃的营养餐，既好吃又有营养，你学会了么？
营养餐作文300字篇2
寒假的日子很充实很快乐，于是我想我应该给爸爸妈妈做点什么，今天我一大早就起来了，心想：平时都是妈妈做的早餐，今天我要做早餐给妈妈吃。做什么好吃呢？那就做蛋炒饭吧！
我想了想妈妈做饭时的样子，然后按照记忆做，我吃着自我首先把鸡蛋往灶台上一碰，轻轻地掰开，让蛋白和蛋黄流入碗中。搅匀后，把锅子放到煤气灶上，点好火，倒进一大勺油。等油烧热了，把鸡蛋倒入锅中，过了一会儿，鸡蛋成了鸡蛋饼，我又用锅铲把蛋饼搅烂，这时，美丽的“向日葵花”就变成了一块块的了。搅烂后，我把碗里的剩饭倒入锅里，和蛋一起翻炒。糟了，忘记放调料了，我马上放入一勺盐，又放了一点味精，用锅铲翻来翻去，一碗香喷喷的蛋炒饭就大功告成了。
自己亲手做的蛋炒饭，觉得特别香，特别好吃。今天我学会了做蛋炒饭，我开心极了！更重要的是我能够为爸爸妈妈做些什么，更让我高兴！
营养餐作文300字篇3
今天，我准备给爸爸妈妈做一顿早餐。我为这妈妈的围裙，开始做早餐。
先准备好面包、蓝莓果酱、牛奶……再把面包拿出来，涂上蓝莓果酱，做6片，把它们放在盘子里，然后把牛奶分别倒在3个杯子里。最后，要开始煎荷包蛋了，我把蛋一敲，放在了锅里，我拿着炒菜的工具把荷包蛋放在了中间，突然，油溅到了我的手上，我疼得“啊——！”的大叫了一声，我不管疼了，把煎好的荷包蛋放在了盘子里，早餐做好咯！我看着自己做的早餐，感到很满意。
我赶紧把爸爸妈妈叫起来，妈妈看我的手上沾着蓝莓果酱，惊奇的问我：“思思，你怎么啦？”“你们去看看就知道了。”爸爸妈妈过去一看，桌上摆满了丰盛的早餐。爸爸尝了一口，“好吃！好吃！”我也尝了尝，虽然我做的早餐比妈妈差远了，但这毕竟是我第一次做早餐，心里美滋滋的，感到很满足。
营养餐作文300字篇4
今天早上，我准备独自一人去买早餐。穿好鞋，走下楼洞，阳光如利剑一样迎面而来。我不由得伸手遮蔽。一直走到工会时，我的眼睛才逐渐适应阳光。
我疾步飞奔，到了园中园大酒店，我推开大门，只见里面人声鼎沸，坐无虚席。我紧紧攥着爸爸给我的钱，心里不由得紧张起来，因为这是我第一次独去买早餐。走到柜台前，我把十元钱递给一个女人，说：买三元钱的水煎包。那个女人找给了我七元钱，说：到那边去领吧！我把视线转向了左边，只见那边还有一个大柜台，柜台上摆着有小米粥、肉包子。我闻见了一阵香味，顺着香味往下一看，原来在柜台的盘子里摆有金灿灿的两面炸得焦黄的水煎包！这时柜台前的那个厨师正手忙脚乱地向一个袋子里装水煎包。哎，你的好了。我提着袋子转身出了门，回到了阳光明媚的街道上，我想，买早餐其实也没有什么难的，只不过是你自已把它想得太难了！
营养餐作文300字篇5
开饭啦！今天的晚餐会是什么呢？
瞧一眼餐桌上，啊哈！是我最喜欢的牛肉粉丝配煎鸡蛋—爸爸的杰作。
牛肉粉丝是爸爸的拿手菜。将牛肉炖熟，切片。用牛肉汤煮粉丝，接着放西红柿、辣椒和调料，以及这道菜中不可少的一分子—切好的牛肉片。这样煮出来的粉丝滑滑的，软软的，口感极佳。还有番茄与辣椒的搭配，不仅酸辣可口还能去除身上的湿气，真是一举两得。
在品尝牛肉粉丝时最不容错过的就是品尝牛肉。这牛肉泡得软绵绵的，极易撕开。蘸点辣酱放进嘴里，立刻会感到身子一暖，不愧是这道菜的主角啊。
在品尝这等美味的同时，怎能忘了配菜—煎鸡蛋呢？它虽然单吃没味，但如果蘸上辣酱，味道就会改善很多。咬一口，就会感觉鸡蛋的香脆感与辣酱的火爆感霎时遍布全身，让你胃口大开，吃得津津有味。同时还为身体补充了蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、脂肪等等营养成分，多好啊！
晚餐很快被我们一扫而空。由此可见，营养又美味的晚餐人人都爱。
营养餐作文300字篇6
我生在一个和谐、温馨的家庭里。亲人们都很关心我，我感到无比幸福。
记得一天早上，妈妈不在家，爸爸又有点懒。他拿出早预备好了的2个寿司面包和2个椰蓉面包，然后拿了一杯纯牛奶和一杯可可奶。摆弄好了，爸爸把我从甜蜜的梦中唤醒，我烦躁地爬起来，亲了一下小床，一溜烟跑进卫生间刷牙洗脸，走到自己的座位，往桌上一瞧。哇！原来是我梦寐以求的早餐——椰蓉面包加可可奶。爸爸见我这么兴奋，计上心来。神秘地说：“甭急，我们玩个游戏，谁赢了谁自己选早餐，同意举手。”有吃有玩儿，Goodidea！我决心信念十足地举起了手。噢，开始咯！我暗暗为自己加油。“石头剪刀布！”啊！我出石头他出布。我心一沉：完了，夸姣早餐泡汤了！正郁闷着，爸爸抓起寿司面包和纯牛奶边吸边啃。我停住了，随之哈哈大笑：夸姣早餐有下落喽！
吃的时候，我总觉得有点别扭。望着爸爸慈爱的目光，我似乎明白了什么……
营养餐作文300字篇7
妈妈今天上班早，临走前要我给妹妹做一顿早餐。刚过八点，我就开始忙活起来，我学着妈妈的样子，先把围裙系在腰间，然后开始做蒸鸡蛋，我先把两个鸡蛋打在碗里，再加一点矿泉水，用筷子像搅面糊一般，用力的'来回搅拌，感觉自己就像是豪华大厨房里，有名的大厨师，搅拌完成后，剪一块保鲜膜盖在碗口上面，便轻轻地放在锅里开始做起了热“保养”。
下一个目标锁定：煎鸡蛋！这可是我的拿手好活。我首先把平底锅拿出来冲洗干净，再在锅里倒上油，打开小火，让油热一下，然后把一个鸡蛋打在锅子里面，“房屋”内的小家伙，真调皮，一个劲儿的上下乱蹦，始终不肯停歇一下，而我却在一边静静的悠闲地磕着瓜子，可能是火开的有点大了，一不小心，鸡蛋好像有了糊味，我不禁大叫一声：“别怕，姐姐拯救你！”急忙把火关了，幸亏我出手及时，才未造成损失。好了，上饭。
妹妹高兴地从屋里走出来，坐在餐桌旁，这时，我也盛好了稀饭，看着妹妹津津有味地吃着早饭，脸上露出的灿烂笑容，那些在厨房里忙活，满头大汗的事都不重要了。
营养餐作文300字篇8
星期天，我和爸爸、妈妈、爷爷来到大舅爷家作客。
我们来到大舅爷家，只见那一间间卧室，真的很让人羡慕，可是有一间卧室里乱七八糟的。我好厅地问大舅爷：“这间卧室怎么乱七八糟的。”大舅爷说：“这是一间养兔子的地方，里面有各种各样的兔子哦！你不是很喜欢吗？去玩玩吧！”说着我来到了养兔子的卧室，一进门我就看到一个非常可爱白色小兔，我走进摸摸它的毛，柔柔的。我低头一看，地上有一颗颗小黑豆似的，而且兔子在大口的吃，我发现了，去问妈妈，妈妈说：“这是兔子的粪便。”我想了想兔子，怎么会吃粪便呢？
我回到家，请教了一位无言的老师——《十万个为什么》，它给我的答案是：兔子的大便是坚硬，圆滾滾的黑色小颗粒，偶尔也会出现柔软的粪便，稍不注意笼子，兔子可能立刻吃下这些柔软的粪便，这些柔软的粪便中，含有食物中无法消化的植物纤维，再次吃进腹中，将身所需的营养吸收后，变成园滾滾的粪便排出体外。若不吃这些粪便，某些兔子可能会因营养不足而死亡。因为兔子的粪便里还有很多的维生素b和k，这些维生素很容易被它的身体吸收，所以它才会吃。
今天，我又学到一个的知识。
营养餐作文300字篇9
我每天都会吃一顿营养餐，不过，今天这一餐却大有不同。当我正在诧异时，妈妈悄悄地在我耳边说：“这可是一顿神奇的营养餐呢。”
怀着好奇又期待的心情，我吃了一口鱼。一番细嚼慢咽之后，我觉得自己像小侦探一样，能够准确辨识出每一根试图躲藏的鱼刺。我又吃了一片青菜，渐渐地，我的身体变得绿意盎然、苍翠欲滴了，仿佛想钻进土里，和茁壮生长的青菜一起欢呼雀跃，感受阳光、雨露。接下来，我又吃了一块肉，突然间，我感觉自己的拳头开始变得更有力量了，全身就像注入了活力，神采奕奕的。紧接着，在水果家族的召唤下，我又吃了一些苹果、山竹、香蕉、葡萄和丑橘。慢慢地，我看到自己皮肤的颜色神奇地发生了变化，有些地方红彤彤的、有些地方绿油油的、有些地方紫莹莹的、有些地方黄澄澄的。五彩缤纷的我，像是把春天穿在了身上。
我突然意识到，原来这就是妈妈所说的营养餐的神奇之处啊。它不仅帮我补充了营养，使我的身体变得更加健康和强壮，还激发了我的想像力，让我拥有了与自然沟通的神奇力量，也更能体会到妈妈对我的辛苦付出。
营养餐作文300字篇10
奶奶做的饭菜不仅多种多样，而且都很美味营养。
每天见到爷爷，我都会激动地问：“今天奶奶又做什么饭啦？”爷爷总说：“等会儿你就知道了。”今天，我就给你们说一下奶奶经常给我做的饭菜。
午餐肯定少不了面条啦！奶奶做的面条多种多样，有番茄鸡蛋面、有火腿面、有菠菜鸡蛋面、有紫菜面……说完面条，还有米饭。对于米饭，奶奶有两种做法，那就是蒸米饭和炒米饭。我敢说，我奶奶做的肯定比你平时吃的要美味。你肯定会说：“不就是碗米饭吗！”我说的可不止是蒸米饭，还有它的“小搭挡”呢，那就是番茄炒鸡蛋和可乐鸡翅。把米蒸好后，盛到碗里，加入刚炒好的番茄炒鸡蛋，搅拌均匀，最后加入可乐鸡翅，瞧，美味又营养的蒸米做好了。
晚饭肯定少不了炒菜，奶奶最拿手的是番茄炒土豆丝和醋溜白菜。有吃的必定有喝的，奶奶会做的粥也比较多，比如黑米粥、小米粥、南瓜粥、绿豆粥……我最喜欢喝的就是绿豆粥了，绿豆粥不但营养，而且清凉解暑。
说了这么多美食，你一定流口水了吧。
营养餐作文300字篇11
今天是开学的第一天，我早早的就起床了。等我穿好衣服洗漱好，发现爸爸妈妈他们还在床上睡觉。我想他们一定是忘记我今天要上学了吧！既然这样，就让他们好好睡吧！于是，我走进厨房看看里面还有什么能吃的。我翻遍了厨房的各个角落，只在冰箱里发现了几片面包。我看着这几片面包，开始犹豫着是否要将妈妈叫起来给我做早饭吃。但想到妈妈这几天工作很辛苦，就想还是凑合一下吧！就这样，我吃了几口冷面包和喝了一杯热开水就上学去了。
一晃到了第二节课，我的肚子猛然饿了起来。听着肚子的叫声，我多次想伸手报告老师要出去买东西吃。但想到这是开学第一天，我的手往桌子下缩了缩。终于，第二节课下了，我站起来准备冲出教室。没想到，老师突然说：“同学们，等一等。从今天开始，我们每天上午第二节课下发营养餐。”话音刚落，外面就有人拿着一篮子面包和牛奶走了进来，给班级中的每个同学都发了一份。
吃着香喷喷的面包，喝着可口的牛奶，我们每个人都笑了起来。
营养餐作文300字篇12
今天，我起了个大早，要跟爷爷上山劳动去。一路上，迎着朝阳，伴着清风，还有鸟儿的欢唱，我的心情美滋滋的。
我们沿着弯弯的小路，爬上了一座绿绿的小山，爷爷的青菜地就在这里。一颗颗小菜芽立在地里，真可爱！我们站在田埂边，只见爷爷拿出一个黑色塑料袋，我正奇怪爷爷带了什么，一股难闻的气味迎面扑来。我一把捂住鼻子，皱着眉头问爷爷：“爷爷，您袋子里装的是什么啊？好臭啊！”爷爷笑着说：“这是给青菜们吃的营养餐啊。”“营养餐？”我忍着扑鼻的臭味，凑上去一看，“咦，这不是我们扔的苹果皮、香蕉皮，还有一些烂菜叶吗？他们都是我们不要的垃圾，怎么是营养餐呢？”
爷爷一边用铲子把垃圾翻到土里，一边告诉我：“孩子，其实很多垃圾用对了地方，都能变废为宝。就像这些瓜果皮、蔬菜叶，他们腐烂了就可以当肥料，给泥土增添营养。”
听了爷爷的话，我灵机一动，对啊，现在大家都在提倡垃圾分类，老师也告诉我们“垃圾是放错了地方的宝贝”。以后我要多多学习垃圾分类的有关知识，为我们的环境卫生贡献一份力量！
说干就干，我卷起袖子，和爷爷一起给青菜地喂“营养餐”。一阵微风吹过，水嫩嫩的小菜苗们好像在对我点头微笑……