身心健康的重要性(6篇)
身心健康的重要性篇1
1、如何理解新课程的性质、价值、理念与目标的制定
在新课程改革中,正确把握新课程的内涵,才能促使体育教师主动更新观念,积极投身体育教育改革,保证课程改革的顺利实施。因此对于新课程的内涵必须从它的性质、价值、理念与目标的制定四个方面进行理解:
1.1新课程的性质,即新课程到底是什么。体育与健康课程标准明确指出:体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才所不可缺少的重要途径。新课程相对于原有体育课程来说,突出的一点在于提出以人为本、健康第一的理念。
1.2新课程进一步指出体育课程的具体价值,即学生通过本课程的学习,将获得体育与健康的基本知识和技能,提高身体健康和心理健康及社会适应能力等方面的水平。新课程比较重视体育课程对于促进学生心理健康和社会适应能力方面的作用。
1.3体育新课程标准的三个基本理念即:坚持健康第一的指导思想(体育运动的本质);培养终身体育的意识(可持续发展的意识);以学生发展为中心,重视学生的主体地位,关注学生的差异与不同需求,确保每一个学生受益(人文主义体现)。
1.4课程目标变得更加具体、明确,注重课程目标的科学性与可操作性。同时新课程将每一个学习领域的目标细分为若干个水平目标――只对如何达到某一水平目标提出若干活动建议或内容建议,这有利于体育教师结合本校的情况、充分发挥主观能动性,最大限度地达成学习目标;有利于校本课程的开发。
2、如何解读《体育与健康》课程体系
课程结构体系的改革是以课程目标为宗旨。体育与健康课程的目标和任务是:“坚定不移地树立健康第一指导思想,以增强学生体质为主要目标”。具体有三个方面:一是切实增进学生健康,增强学生体质,全面提高学生身心发展水平;二是掌握2―3个体育项目和必要的体育基础知识、强身健体知识和卫生健康知识;培养学生创造性地参与体育活动,提高学生自我锻炼能力和自我保护能力;三是对学生进行体育价值观和思想品德教育。
要实现上述课程目标,就必须对现有的体育课程结构体系进行必要的改革。需要在继承以往改革成果基础上进行创新和超越。早在前几年国家教委提出的《体育两类课程教学改革方案》中的体育课程由原来的体育课改成学科类课程和活动类课程两部分,将单一的学科类课程体系变成学科类课程与活动类课程相结合的课程体系。使学生自我锻炼、自我娱乐有了时间、空间和课程的保证;使健康健身理论知识的传授、体育运动技能的培养和学生体能的发展能得到很好的结合。这有利于学生发展个性、活跃身心、增进健康;有利于培养学生自律、自强、自信。我认为两类课程相结合的理论是我们体育与健康课程改革的重要依据。值得注意的是体育与健康课程的基础还是应注重学会体育技能,增强体质,在此基础上再来实现其它更高的目标,不能为追求心理健康和社会适应能力而忽视健身这一体育课的功能,如当前一些体育公开课场面轰轰烈烈,但无运动量,无技术可言。脱离了原有体育课的三基,这是不可取的,也是对新课程的错误理解。
3、如何对新课程中健康教育教材的定位
新课程增加了促进学生身心健康的健康教育内容,把有关身体发育、增进健康的基本知识和方法都纳入教材。这里就有一个体育教育与健康教育谁重谁轻的问题。课程虽然更名为体育与健康,但健康教育教材并不是体育课程与健康课程的简单合。
3.1在目标上,我们必须明确,体育与健康课程关注的是学生如何通过身体活动,去实现健康目标的一门课程。它关注的是学生如何通过身体活动,去实现健康目标,它重视的是如何通过这门课程的教学,不仅使学生掌握基本的运动技能和增强体能,而且要让学生掌握强身健体知识和卫生健康知识。实际上,体育与健康课程的健康教育内容强调的是将课程的教学与人的培养紧密的联系起来。
3.2手段上,我们说体育教育与健康教育是两个相对独立但又是相互联系的两个概念,体育教育是学校教育的重要组成部分,理应为促进学生身心健康的教育目标服务,但对学生的健康教育不能单纯地用体育训练的方法来进行,必须采用体育与心理、社会、美学等多种创新的手段结合来完成,这是新课程改革的关键。
3.3内容的选择上,我们知道健康教育内容非常丰富,在健康教育内容选择上要有所择重,但在教授这部分内容时要让学生明白影响人的健康因素是多元的,体育锻炼只是增进健康的一个方面,不能让学生地错误认为,体育与健康课程的教育可以代替如营养、医疗、睡眠等条件。所以,体育与健康课程中的健康教育教材内容,决不能简单化的理解为与体育有关的医学知识,而应注重学生健康观念、健康意识的培养,积极的保持和增进健康、增强体质的能力与态度的培养。
4、教材的理解
传统体育教材选编是“依据社会的需要,学科的知识体系和学生身心发展的特点进行综合考虑”,其实仅以此三方面为依据选编教材是不全面的。影响教材选编的因素很多,传统的体育教材的缺陷主要表现在:
4.1编者往往考虑最多的是教学内容的完整性、系统性,所选内容是否符合科学知识体系的逻辑性,是否严密,是否为下一阶段学习打好基础,而较少考虑学习内容对学生是否必需的、恰当的,缺乏从学生身心需要出发考虑,脱离学生实际的需要。
4.2传统选编教材更多的是从学生生理和体育项目着眼的,在培养学生心理素质方面明显存在不足。
4.3教材体系的封闭性与教材内容的绝对权威性。不符合社会发展的多元化和学生的个体差异。
身心健康的重要性篇2
关键词：幼儿园；健康教育；思考与建议
G613.7
所谓幼儿园健康教育指的是在日常的幼儿园教育中融入相关的健康内容，来强化幼儿在健康方面的的意识，并在潜移默化中对幼儿的行为进行改善，以此来保证幼儿的身心健康和维护社会的稳定健康。同时，通过健康教育的开展也能将幼儿园健康教育提升到与对幼儿身体协调性教育的同等地位，除了能有效促进幼儿身体的协调性发展之外，也对幼儿正确健康思想意识的养成有着良好的帮助，还对幼儿自身适应能力的提高起着推动作用。
一、幼儿园健康教育的现存问题
1.对幼儿园健康教育的认识不足
对幼儿园健康教育的认识不足主要体现在一下的两个方面，首先，部分幼儿园教师和幼儿家长对健康的认识还停留于生物学的层面，将健康局限于幼儿的身体方面。然而健康内容的多元化发展，已然不仅仅局限于身体层面，也更多的表现在心理及其他的层面；其次，现代幼儿园健康教育的内容不完善。一方面是忽视了健康教育中相关心理健康内容的教学与设计；另一方面，是过于重视幼儿表层的行为而忽视了其内心深层诱发其行为产生的因素，这就导致教师在对幼儿错误的行为进行教育时无法从根本上对其进行改正。
2.幼儿园教师自身的心理健康需要提高
人在处于幼儿期时，无论是身体的协调性还是内心的思想意识等都有着很强的可塑性，但同时也极易被其所处的环境所影响。幼儿园教师自身的健康教育意识与能力也对幼儿园健康教育有着极大的影响，这也就强调了幼儿园在幼师的招聘和培训方面要重视对其健康意识及水平的考核。就相关的调查研究发现，我国现阶段有近19%的幼儿教师其自身的心理健康尤其是在情绪及自身的人际关系方面急需提升，而这也往往会造成对幼儿心理健康的影响。
3.幼儿园健康教育与家庭之间的脱离
就幼儿的成长发育来看，家庭教育要更重要与幼儿园的教育，要切实落实幼儿园的健康教育也要求幼儿园能与家庭之间形成良好的合作关系。然而，就目前来看，我国幼儿园的健康教育却和幼儿的家庭之间呈现出了一种脱离的状态。一方面，幼儿园的教师仅重视幼儿在幼儿园中的健康教育，认为幼儿在家庭中的学习与状态等和自身没有直接的关联；另一方面，幼儿家长有着一种将幼儿送到幼儿园，对其的教育工作就不需要自己过多重视的态度。而这一状态则是导致幼儿园健康教育无法达到目标的重要原因之一。
二、对幼儿园健康教育问题的思考与建议
1.强化对幼儿园健康教育的认识
要切实落实幼儿园的健康教育，首先就必须强化幼儿园教师对健康教育的认识，以保证幼儿园教师对健康教育又更加全面的认识。幼儿的健康发展除了生物层面的身体健康之外，还包含其内心思想意识的健康状况，以及对周围环境和事物的适应状况，而强化幼儿园教师对健康教育的认识就是要求其能o予幼儿园健康教育足够的重视，并将除了身体健康之外的其他健康内容融入到教育中，并将这三种不同形式的健康教育内容置于同等的地位上，以此来促进幼儿身心等方面的健康全面发展。除此之外，我国的幼儿园教育更应当树立全面性的认识，让所有的幼儿教师都能投入到对幼儿的健康教育中，以更好的推动幼儿园健康教育的实施。
2.对幼儿园教师自身的心理健康进行强化
在社会对教育越发重视的大环境下，我国教师所承受的压力越来越重，这对教师的心理健康造成了一定的影响。针对现阶段我国幼儿园教师在心理健康方面所存在的问题，可设计以下的解决方案：首先，针对幼儿教师应享有的合法权益，我国相关部门应当制定并落实相关的政策规定，并且是做好对各幼儿园在政策规定落实的监督工作，除此之外还要求国家能切实提高幼儿教师的薪资待遇等以为其生活提供保障；其次，各级教育部门应当针对现阶段幼儿教师的心理压力和问题等开展相应的讲座，以做好对幼儿教师心理的引导；最后，从幼儿教师个人方面来看，其日常应关于健康知识的学习，并找到正确的方式对自身的情绪进行宣泄等。
3.强化幼儿园健康教育与幼儿家庭之间的合作
学校是学生日常学习生活最为重要的两个场所，因此，要强化对幼儿的健康教育，也要求幼儿园和幼儿的家庭之间能形成良好的合作关系。首先，要求家长能给予幼儿教师的健康教育工作足够的支持，保证能在幼儿教师的引导和带领下辅助幼儿教师做好幼儿在家庭的健康教育工作；其次，幼儿园教师要能强化自身与幼儿家长之间的沟通交流，以便能及时对幼儿在家庭中的健康状况进行了解，而家长也能掌握幼儿在幼儿园中的健康状况，进而对幼儿实施更加有针对性的健康教育；最后，幼儿园应当定期开展先关的健康教育培训工作，此时可邀请家长与幼儿教师共同参加，以此来实现对幼儿健康教育质量的提高。
三、结语
综上所述，幼儿阶段是为人们的思想意识行为等奠定基础的阶段，在幼儿园中实施良好的健康教育一方面，能从幼儿的身体的协调性等方面出发来促进其身体的健康发展；另一方面，则能从幼儿的思想意识出发以健康的思想意识来对幼儿的行为等进行引导，进而从根本上对社会的健康稳定进行维护。
参考文献：
身心健康的重要性篇3
关键词：健康管理；员工健康；企业管理
中图分类号：F272.92文献标识码：A文章编号：1006-8937（2016）23-0038-02
随着社会经济日新月异的发展，企业之间的竞争愈发激烈，企业员工承受着难以想象的工作压力，这对于他们的身体、心理都造成了严重的心理负担。根据有关社会调查显示，超过半数的企业工作者表示自身心理压力过大，存在着疲惫、焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。员工健康状况不佳会给企业带来各方面的不利影响，一个有责任感注重可持续发展的企业在重视经济利益的同时，应当重视员工的身心健康，改善企业的工作环境，开展积极的健康管理措施，营造舒适的工作氛围，实现企业和员工的双赢发展。
1健康管理的内涵
健康管理重点在于健康二字，健康是其前提和核心。早在上个世纪中叶世界卫生组织提出健康不仅仅是指没有疾病，而是指身体、心理、社会上的健康，其后随着社会经济的发展又加入了道德健康和生殖健康的概念使其概念更加完善。追溯健康管理的起源，从上个世纪美国开始逐渐影响到全世界。健康管理随着时代的发展其内涵已经不仅仅局限于对疾病的预防、诊断和治疗，而是用先进的科学技术来收集分析人健康有关的各类信息并加以评估，最后采取综合的手段对人的健康进行一整套整合式的管理。简而言之，健康管理是一种全面的流程化的管理，目的是为了更好的服务于个人和人群中的健康。
企业的健康管理是包括企业氛围、经营策略、宣传教育、健康保健在内的一系列流程化的管理，其目的是为了更好的服务于企业职工的身心健康，使其可以更有效率的完成工作，同时增加员工对企业的认可，提高企业的经济效益和社会责任，健康管理往往需要用到先进的科学技术对职工的身心状况进行基础信息的收集、分析和评估，在大数据分析的基础上实事求是的提出改进意见和建议，在提高员工健康水平的同时促进企业业绩的提升。
2企业员工健康管理的发展历程
古代的典籍中就蕴含有健康管理的思想，中国的《黄帝内经》“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”就蕴含着预防为主的思想。古罗马著名学者西尔斯也曾指出通过健康的生活方式进行治疗的重要性。现代健康管理起源于美国，工业化浪潮下工人的待遇愈发低廉，各种大机器的生产运作使得工作的危险性极大增加，企业为了治疗员工的职业疾病和工作负伤花费了大量钱财，企业员工的健康问题愈发成为企业经营者头疼的难题，投入医疗的费用比重愈发增大，而企业员工的健康问题没有得到有效缓解。同时西方卫生经济学家研究表明医疗支出的增加对健康的边际贡献较小，而人们生活方式的改变边际贡献较大。因此为了降低企业的医疗费用支出，企业员工的健康管理应运而生。
企业员工的健康管理主要分为以下四个阶段：一是1936年到1962年的戒酒计划，二是20世纪60年代开展的员工援助计划，三是80年代开始的职业健康促进计划，四是1988年启动的员工健康管理计划。
早期的健康管理局限在对于生活习惯不当的管理，经过几十年的发展已经极大的丰富了员工健康管理的内容，将员工的日常生活、工作方式、心理健康、职业发展都纳入到了企业的管理之中，流程化、科学化、信息化手段的综合运用使之成为企业重点打造的服务之一。
西方企业员工健康管理从上个世纪开始就得到了充足的发展，而我国企业员工的健康管理还有待提升。上个世纪我国的健康管理仅仅局限于军队和求学方面的特定的检查。21世纪从特定人群的体检扩大到部分机关和企事业单位开始进行以重大疾病检查为主的体检。2003年非典爆发以后，健康问题得到了政府、企业、个人的极大重视，企业的健康管理从体检逐渐扩展到健康知识讲座、健康体育运动上来。特别是2010年相关健康管理组织的成立使得更多的企业管理者认识到员工身心健康是值得投资的人力资本，企业员工的健康管理越来越得到社会的认同。
当然我们也应该看到目前仍有不少企业对员工的健康管理重视不足，将企业的健康管理与员工体检相混淆，没有意识到健康管理是一种采取信息化、科学化、流程化多种方式的综合手段。企业应该转变落后陈旧的观念，认识到员工健康管理的重要性的同时向西方发达企业学习健康管理的经验，从对员工健康基础信息的收集入手，对企业员工的健康状态进行科学化的分析评估并提出针对性的意见，推动企业的可持续发展。
3企业员工健康管理的意义
3.1企业员工的健康管理可以降低企业的经营成本
健康管理从最基础的健康信息入手，动态全面的掌握着全体员工的健康信息，可以第一时间发现不健康的因素，在发病早期就进行针对性、高效率的治疗，从源头上降低了企业员工的病发率，随着企业员工患病率的减少，在降低企业医疗保障支出的同时也很好的解决了健康问题带来的企业隐形成本。通过员工的健康管理可以防患于未然，有效的提高了企业的人力资源质量，改善了员工的身心健康，促进了企业生产力的提高和经营成本的下降。
3.2企业员工的健康管理能有效提高员工的劳动生产率
员工的身心健康与劳动积极性相互促进、相辅相成，企业进行适当的健康管理可以营造一个良好的工作环境，健康管理可以让员工感受到企业的关怀提高自身的工作积极性和劳动效率。企业的可持续发展离不开员工健康管理的支撑，员工健康管理也离不开企业高层可持续发展战略的支持，两方共同努力可以最大化的减少员工的从身体到心理上的负面状态，企业员工也因此充满生机和活力可以最大化的发挥自身的能动性，积极工作以带动企业生产率的提升。
3.3企业员工的健康管理有利于优化企业的人力资源结构
企业最为重要的资源就是人才，人才是企业竞争力的最根本保障。企业进行员工的健康管理就是为企业的人才保驾护航，通过信息化的手段，实时掌握员工的身体情况并给出合理化科学化的建议。一方面有效减少了企业人才的患病率，使得其可以专心工作，提高了企业的运作能力；另一方面也体现出了企业在获得经济利益的同时也注重自身的人文关怀，可以增加企业员工对企业的好感度，有效降低人才的流失率。此外企业对健康理念的追求也会成为招聘员工时的有力砝码，吸引到更多的优质人才使企业的人力资源结构得到不断的优化，进而增强企业核心竞争力。
3.4企业员工的健康管理有利于企业形象的提高
企业形象在企业的发展起着重要的价值和作用，企业开展员工的健康教育是企业健康理念的体现，高科技信息化手段的背后是企业的人文关怀，流程化综合化的健康管理是企业良好形象的体现，这可以在无形中提高企业员工对于企业的认同感和归属感，与此同时企业获得了社会好感和自身可持续的人力资本，为企业的进一步发展奠定了坚实的基础。
4促进企业员工健康管理的措施
4.1从组织架构上建立企业的健康管理机构
一套完整健康管理流程的建立首先要有相匹配的管理机构，企业应根据企业自身的发展状况建立起配套的健康管理机构，转变落后陈旧“体检就是健康管理”的观念，给予充足的健康经费和专业化的人才，合理的进行分工，科学的收集健康信息，用信息化手段对员工的健康状况进行实时追踪并进行科学化的分析评估，并提出针对性的意见。管理机构要保证自身的专业性和科学性，综合调动各方资源保障企业各个部门的有效运行。
4.2用科学化信息化手段构建企业健康管理机制
企业员工健康管理是一套流程化、科学化、信息化的综合手段，企业应从档案建立、健康评估、健康帮助、环境改进等多方面完善企业的健康管理体系。首先要建立完备的健康信息档案，及时收录员工的各项健康信息并加以分类；其次是要建立科学化的评估机制，对员工身体心理的各项指标要加以分析评估并提出意见；接着要建立员工的健康帮助机制，针对员工可能存在的健康问题要提供更为紧密的帮助；最后要建立企业环境评估改善机制，工作环境能对人的身心健康产生重要的影响，企业应该致力于打造安全舒适、高效有序的工作环境，对可能存在安全隐患的工作场所进行改进和再设计，营造舒适的工作氛围。
4.3思想上加强对员工健康管理的宣传教育工作
企业员工往往对于健康问题重视不足，意识不到自身生活习惯、工作习惯的缺陷，导致了自身长期处于亚健康的不良状态。为了从思想上转变企业员工的生活工作习惯，企业应该加强对于健康教育的宣传工作而不仅仅是体检的硬性工作，可以通过健康知识讲座、健康知识竞赛等一系列形式多样内容丰富的活动宣传健康生活、健康工作的理念，使得员工真正地学会健康生活的基本知识，掌握健康生活的基本技能，从源头上实现企业员工的健康发展。健康教育的理念通过宣传教育工作内化到员工的自身行动之中，每个人都自觉参与到企业的健康管理流程之中，以自身行动营造企业的健康氛围，促进整个企业的健康发展。
4.4将员工健康管理的理念融入企业文化建设之中
企业文化是一个企业内在的灵魂，是一个企业兴旺发达的不竭动力。企业员工健康管理的思想应该内化到整个企业的理念之中，企业应将员工的生命健康放到跟企业发展同样重要的位置上来，提升员工对于企业的认同，让员工健康与企业发展相互促进。健康管理的价值观念可以增加企业的凝聚力，彰显企业的人文关怀，使企业赢得良好的口碑，吸引更多的优质人才投身到企业建设之中，进一步促进企业的可持续发展。
参考文献：
[1]许菲.企业员工健康管理信息系统的设计与实现[D].大连：大连理工大学，2015.
[2]贾爽.胜途公司员工健康管理体系构建研究[D].北京：华北电力大学，
2013.
身心健康的重要性篇4
21世纪是大健康时代。原来认为健康就是身体好、没有病，但随着生产的发展，医学模式的转变，健康的观念在深化、在扩展。身体健康是健康的基础，心理健康是健康的核心。身体健康具体标志是能否做到“五快”即“吃的快、便得快、睡得快、说得快、走得快”。心理健康最重要的标志概括为“五有”，即有正常的智力、良好的社会适应能力、和谐的人际关系、稳定的情绪、健全的个性。一个人最大的敌人是自己，最大的胜利是战胜自己，一个成功的人生，是不断认识自己、战胜自己、完善自己的人生。
当前威胁人类健康的三大疾病是：
第一，生活方式疾病，就是不良的饮食习惯，体力活动过少，吸烟酗酒，情绪紧张等不健康的生活方式和行为引起的疾病。第二，精神障碍性疾病。世界卫生组织（WHO）说21世纪是精神病爆发的时期，是心理障碍的时期。因为生产越来越发展，生活节奏越来越快，人际关系越来越复杂，心理压力越来越大，所以人类从传染病时代、躯体病时代进入到精神病时代。未来精神和心理疾病为数更多，危害更烈。第三，性传播疾病。我国当前性病流行速度明显加快，流行区域不断扩大，淋病占性病百分比约60%，梅毒患者在沿海城市成倍增长，艾滋病感染者1994年报道才4000例，到2000年已达60万，2002年又增至100万，艾滋病的重灾区正在从非洲转向亚洲，逼近中国。
21世纪是以自我保健为主的世纪。什么是自我保健？是指自己（夫妻家庭）利用手中掌握的知识和保健手段进行自我观察、自我诊断、自我治疗、自我护理、自我防治养成良好的生活方式和行为，建立一套适合自己的养生方法达到健身祛病、推迟衰老和延年益寿的目的。
如何进行自我保健？需要掌握好通往身心大门的五把钥匙：
1、积极锻炼身体是保证身心健康的首要途径，动则不衰；2、加强脑力训练是增强大脑功能、延缓心理衰老的关键；3、营养合理、膳食平衡是保证身心健康的物质基础；4、改变不良的生活方式和行为是身心健康的重要保证；5、乐观情绪是保证身心健康的灵丹妙药。
这五把钥匙互相渗透，互相作用，互相促进缺一不可，已成为千百万人的健身理论。掌握好这五把钥匙，健康生命就能紧紧掌握在自己手中。
21世纪积极开展健康教育、健康促进成为世界潮流。简单说只有三句话：
第一句话，知识是前提。人们大多不是死于疾病，而是死于无知。健康教育，要健康就必须进行教育。日本之所以成为健康长寿的国家，因为很重视全民健康教育，社区每月讲一次健康课，谁不听的还要补课。
第二句话，树立“健康第一”的观念是根本。不少人是死于知之而不为之，明明知道不良生活方式的危害，但为了享受、为了金钱、为了权利，而忽视健康，危害生命。
身心健康的重要性篇5
【关键词】幼儿健康教育教育方法环境教育
幼儿的健康教育是指保持和促进幼儿健康发展，依据幼儿身心发展的特点和需求而进行的系统性教育活动，它对幼儿的发展具有独特的价值。健康不仅是没有疾病或虚弱现象，而是一种个体在身体上、心理上和社会适应方面的健全状态。健康既是幼儿身心和谐发展的结果，也是幼儿身心充分发展的前提，增强幼儿的健康不仅能提高幼儿期的生命质量，而且有益于多种疾病的早期预防，为其一生的健康赢得了时间。健康是幼儿的幸福之源，离开了健康，幼儿就不可能参加各种学习、游戏，甚至无法正常生活。对幼儿进行健康教育，是把通往健康的钥匙交给他们，对其一生有重要的影响。针对这一理念我们幼教工作者该如何将健康活动内容融入到一日生活的每一个环节中呢？
一、明确健康教育的目的、任务
《幼儿园教育指导纲要》明确要求“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位，树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”因此幼儿园的“健康教育”要以实现幼儿的身心健康为目标，提高幼儿对健康的认识水平，帮助幼儿逐步形成有益于健康的行为和习惯，提高自我保健和自我保护的意识和能力，促进身心和谐健康发展，帮助幼儿逐渐地学会以健康的方式来生活的教育。
对幼儿进行健康教育首先是健康知识的传授，要让幼儿知道什么是健康，如何才会健康，才懂得为什么要这么做，该怎么做；第二，对幼儿进行健康态度与健康意识的培养，让幼儿有健康意识才知道要这么做，使行为产生动力，促进身心和谐、健康发展；第三，最终进行健康行为和健康习惯的培养，帮助幼儿逐渐从学习到学会以健康的方式来生活。
二、选择适宜的教育方法
幼儿健康教育的方法一般有观摩、共同讨论、自我学习，动作技能练习，感知体验等，《纲要》要求“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立需要，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自主的尝试。”孩子们都喜欢“寓教于乐”的教育手法，因此教师应根据幼儿的身心特点及健康教育的内容选择具有多样性、趣味性和针对性的教育方法。
①幼儿的亲身感知体验。例如：在大班“食物的旅行”活动中，让幼儿喝豆浆、吃饼干，启发幼儿通过感知并说出食物在身体中经过了哪些地方，使幼儿知道了食物在身体中经过的器官，并且通过体验饼干在口腔中变软变碎的过程，从而了解食物在各器官中的变化。
②反复练习一些生活。通过技能、健康行为，形成稳定的动作、行为习惯。例如：穿脱衣服、叠被子等。通过实际操作活动，学习怎样刷牙、保护牙齿、预防龋齿的。唤起幼儿的生活经验，形成初步的健康意识，促使健康行为的养成。
③根据活动需要利用情景表演（包括木偶表演）、听故事和念儿歌等孩子们喜爱的活动形式，对幼儿讲一些有关健康的故事和儿歌，通过浅显的故事内容，让了解有关健康的知识，了解为什么要这样做的简单道理。
三、日常健康行为教育
幼儿健康教育重视健康习惯的培养，幼儿期的健康行为习惯不仅奠定了未来健康的基础，而且有益于今后生活、学习、工作的条理性和逻辑性的提高。
1、自理能力培养：《纲要》中指出"'根据幼儿的需要，建立科学的生活常规，培养幼儿良好的饮食、睡眠、蛊洗、排泄等生活习惯和生活自理能力。"由此，我们根据幼儿的不同年龄特点设计了不同的教育活动。例：小班午睡后孩子穿衣服、裤子很慢，都坐在床上等着老师帮忙，于是笔者想到用儿歌激发幼儿自己穿衣、裤的兴趣："小朋友来穿裤，就像火车钻山洞，呜呜呜出了山洞真高兴。"孩子们边说儿歌边完成了穿衣、裤的动作，这样把游戏运用到生活中，孩子们又高兴学得又快。
2、卫生习惯培养：殃及全国的"非典"留给人们的启示之一就是提高国民的公共卫生意识。所以，在生活中笔者和孩子们一起争当"环保小卫士"，培养幼儿养成良好的卫生习惯，不乱扔果皮、纸屑，保持环境卫生，并设计了主题活动..争做健康的孩子"，提高孩子们的环保意识。
3、争当健康宝宝：卢梭认为"教育的核心是怎样看待饮食"。儿童的饮食必须符合儿童体质，要培养幼儿养成健康的饮食习惯，有意识的向幼儿灌输一些饮食制作及营养价值，使他们在潜移默化中认识到偏食的危害。孩子在进食时往往只图美味，于是笔者把很多蔬菜、水果'？艺术化"后介绍给孩子们。例如：我们班的吴展宇间食不吃水果，笔者就把橘子剥开，告诉他你看橘子多象小船呀！让小船划进他们的海洋吧！这种方法不仅让吴晨宇开心的吃完橘子，其他小朋友也纷纷效仿。为了帮助幼儿改进偏食的毛病，笔者还设计了''争当健康宝宝"的主题活动，看看哪个宝宝的脸色最好、身体最棒，让幼儿了解饮食对身体成长的重要性。
四、将健康教育结合在环境教育中
幼儿是生活在特定的环境中，所以应重视创设健康的物质生活环境，充分利用环境的教育功能，让物体与空间更有益于幼儿的健康，提高健康教育的效果和效率。
1、幼儿园小环境。
①通过户外活动器械开展丰富的体育活动，创造让幼儿主动参与体质锻炼的外部环境，激发幼儿对身体锻炼的兴趣，培养幼儿锻炼身体的好习惯，通过体育活动培养幼儿勇敢、不怕困难的心理品质。
②运用幼儿园的环境布置对幼儿进行健康教育。如：通过墙饰布置、教育专栏宣传健康知识及预防传染病的基本常识。
③结合幼儿园的各项活动，例如：“我爱环境美”、“垃圾大楼”等社会性活动，带领幼儿开展爱护环境卫生、保护环境卫生、维护环境卫生的教育，培养幼儿讲卫生、爱护环境的良好行为习惯。同时，教师应以增强幼儿体质为核心，并充分考虑幼儿的身体特点，安排强度适中、不损害幼儿健康的丰富多彩、形式多样的体育活动来增强幼儿的体质，促进幼儿身心全面发展。
2、家园共同营造积极的环境因素。
幼儿健康教育必须要取得家长的共识，让家长参与到幼儿园的教育活动中来，健康教育效果才能更快、更好、更巩固。
①通过多种活动让家长转变健康观念，不断完善健康意识，明确健康教育理念和幼儿健康教育目标，提倡健康的生活方式，创设良好的家庭教育环境，对孩子实施有效教育。例如：安全教育中的“急救、求助电话号码”、“遇到坏人怎么办？”等内容，取得家长的配合教育就有事倍功半的效果。
身心健康的重要性篇6
【关键词】体育与健康课程增进健康教学改革内核
【中图分类号】G807.04【文献标识码】B【文章编号】2095-3089（2014）7-0201-02
1前言
现代社会的发展和人们观念的更新，不断向教育提出新的要求和标准，也启发了人们对中职体育变革的思考。体育作为素质教育的一项内容，追求的目标是包含着学生的身体素质、心理健康以及社会适应能力。随着“健康第一”指导思想的确立，传统的体育与健康课程忽视了运动技能以外的学习目标和内容，已不能满足当今学生的需求。将中职体育与健康课程定位在运动参与、运动技能、身体健康、生理健康、社会适应等五个学习方面上，已成为一种共识。中职体育与健康要发挥体育教育的优势，以培养身体健康、心理健康、社会意识健康和道德健康的学生为目的，引领中职学生接受21世纪社会全新挑战，从而使其成为具有高素质的合格公民。
2健康教育与素质教育
健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。1989世界卫生组织又提出了有关健康的新概念：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。在全面解读2003年《普通中学体育与健康课程标准（实验）》精神的基础上，配合我国不断深化的教育改革，在全面推进素质教育的形式下，确定学校体育卫生保健工作在素质教育中的重要地位和独特作用，提高学生思想品德素质、科学文化和身体心理素质之间相互促进、相辅相成形成一个不可分割的整体。而其中身体素质始终处于基础地位，它是人的道德、知识、理想、情操、信心等最可靠的载体。为此，中职体育与健康课程的内核就是提高学生的身心健康素质，即增强体质、增进健康。
3中职体育与健康课程增进健康的策略
3.1加强理论指导，树立“健康第一”的思想
在体育教学中必须加强健康理论为指导，确立以健康为目的的体育教学目标和任务，把学生的健康放在首位。重视提高学生对体育基本认识和积极态度；重视学生心理健康和个性的发展，尊重学生发展的需要和发展的权利；重视学生的体育兴趣、爱好和特长的培养。在此基础上增长学生增进健康的意识。使体育教学在培养健康人的过程中发挥独特的作用。
3.2体育教学增强心理素质训练，发展学生个性
人的个性是有稳定的特征，但并非一成不变。在影响个性形成与发展的诸多因素中，遗传因素属于先天因素，是个性发展的自然前提。然而，教育因素在人的个性发展过程中起主要作用。因此，在体育教学中开展心理素质训练尤为重要。教学中教师应以鼓励为主、对学生的缺点和不是，应从侧面提出意见不应直接批评，增强他们的自信心和心理承受能力，促使他们磨练意志，消除不健康的心理障碍。通过鼓励和引导有意识、有目的地对学生心理施加影响，使学生身心状态达到最适宜的程度，以满足提高兴趣和求知欲增强身心健康达到发展学生个性的目的。
3.3改进考核、评价方法
考核、评价是促进体育教学活动的一种有效手段。中职体育与健康课程的考核、评价要全方位进行。不仅从理论上、还应从行为上、心理上进行测评，以此来检查教学效果，评定学生学习效果，促进学生身心健康质量的提高。为此，应结合中职体育与健康课程增进健康的任务，制订发展学生健康的考核政策，对不同体质、不同起点、不同程度的学生采用不同的评价标准。重视过程考核与最终考核相结合，以学生在整个体育课过程中学习成绩的提高幅度以及学习态度等因素为标准，把静态的考核变为动态的考核标准。也可根据学生的身体素质、运动技能等情况开展初级班和提高班教学。总之，考核评价应以增进健康为目标；把学生看成一个动态发展的人，才能发挥评价的最大功能；才能真正体现体育增强健康的作用。通过合理的多元化的评价方式，不仅能充分调动学生参加体育锻炼的积极性。养成终身锻炼身体的习惯，从而促进身心健康全面发展。
4结论与建议
4.1增进健康是中职体育与健康课程的内核。以此为目标的体育课的职能就是促进学生身体健康和提供科学锻炼身体的理论知识和方法，使学生把体育课程的学习转化为促进自己身心健康的行为，建立科学的健康的体育生活方式，以适应未来社会生活的需要。