四年级作文保护眼睛字(6篇)

四年级作文保护眼睛400字

眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我们必须小心呵护这扇心灵的窗户。

首先，我们在写作业和看书时，必须保证坐姿正确，要记住“三个一”和“四不看”。“三个一”即：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手指离笔尖一寸远。“四个一”即：不在强光下看书，不在光线暗的地方看书，不在行走时看书。

其次，我们在看电视、玩电脑游戏和玩手机时，不能让眼睛过度疲劳。每半个小时，我们应该到外面去呼吸新鲜空气，看看远处绿色的植物，让眼睛适当放松一下后再继续做其它的事情。

如果有小虫或其它脏东西进入了你的眼睛，切记不可用手去揉眼睛，只能用清水冲洗，或用棉签将其轻轻赶出。

另外，眼睛也需要“睡觉”。我们必须养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不能过度使用眼睛，必须让眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地为我们工作，让我们看到更精彩的世界。

如果你希望你的眼睛变得更“强壮”，那么你还可以吃一些富含胶原蛋白的食物，如鳕鱼、猪蹄、鸡汤，以及一些富含维生素A的食物，如萝卜、鸡蛋和动物的肝脏等。而且，我们每天都要坚持做眼保健操。

因为有了眼睛，我们才能感受到这和谐美好、无奇不有的大千世界。所以，我们必须十分珍惜和保护我们这扇心灵的窗户。

四年级作文保护眼睛400字

我们每个人，都随时随地随身带着两只眼睛，永不离身。“眼睛是我们心灵的窗户。”着双眼睛，让我们从中目睹了世界的一切真善美、假丑恶。

眼睛让我们在知识的海洋里遨游；让我们在科学王国里有所研究、有所探索、有所发现；让我们注意到人们脸上丰富的表情，体会了他们心中的喜怒哀乐；让我们观看了祖国大好河山的壮丽美景……眼睛也不是万能的，但没有了眼睛却是万万不能的。它没有耳朵一样拥有机敏的听觉，也不像鼻子，嗅遍天下的味道，臭的、香的、辣的……更是无法模仿嘴巴，它能说会道，什么甜言蜜语、什么绕口令、什么脏话……它统统掌握。“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”

无论怎么说，我们都要保护好自己的眼睛，万万不能变成“病眼”。

“近视眼”只能看清近处的物体，对于远处只有模糊。就像一些只顾眼前利益，不做长远打算的人。这叫做鼠目寸光，胸无大志，这种人是不会有什么大成就的。“远视眼”与“近视眼”正好相反，是不是这就是有价值的呢？不是的。像这样的人虽然心怀大志，面对现实，却不愿一步一个脚印，慢慢地来。“正常眼”是不近视，也不远视的，这才是值得推崇的。“千里之行，始于足下。”“正常眼”既注意到了“足下”，有为“千里”作好了打算，像这样的人必然是对社会有所贡献的。

所以，我们要保护眼睛，拥有一双“正常眼”。

眼睛，是可爱的！

四年级作文保护眼睛400字

眼睛是心灵的窗口，是获得各种知识的重要途径。生活中我们处处都离不开眼睛，如果没有眼睛，世界将会变得一片黑暗，如果我们的眼睛出了问题，学习和生活将会遇到很多困难。

在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊！没有了眼睛，我们会觉得这是一个不可相象的世界啊！尽管这样，我们有很多人还是不爱惜眼睛。

在我的周围，已经有越来越多的同学带上了“小眼镜儿”，我的视力也逐渐下降，虽然没被医生诊断为近视，不过，眼睛也没以往那么好了。所以，保护眼睛这一点也被越来越多的人们重视起来。

其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：

一、看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长；

二、要保持充足的睡眠；

三、多做眼保健操；

四、多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物；

五、在明亮的地方看书，但是不要太亮；

六、保持良好的写字姿势。

希望我们大家一定要爱惜自己仅有的这一双眼睛，使我们的每一天都充满光明！

四年级作文保护眼睛400字

一个星期六的上午，按照老师的要求，我在奶奶家体验当一回盲人。于是，我拿红领巾把自己的眼睛蒙上，开始了我的一小时盲人经历。

刚开始，我觉得做盲人很简单。于是，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。过了一会儿，我已经对做盲人有一点点烦了。因为做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。因为我看不见，所以根本不知道，害得我一通好找，最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来，我对做盲人失去了耐心，开始不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。最后，我已经悄悄把红领巾打开了一条缝偷看电视，但被发现了。妈妈把红领巾给我重新蒙上，并说：“你如果再把红领巾拿开，就让你再蒙上一个小时。”一听见这句话，我吓得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间，一直问到活动停止。漫长的时间过去了，我终于又看见了世界美丽的色彩!

这一次活动让我深深体会到：人的眼睛有多么重要!我们一定要保护好自己的眼睛，如果人们没了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了!加油保护眼睛吧!

四年级作文保护眼睛400字

由于过度用眼，我的鼻梁上架了一副眼镜。刚开始我还为能让眼睛看得清楚而高兴，可没过多久，近视的烦恼便一个又一个地向我扑来。

每到吃饭的时候，只要我稍稍一靠近，那热腾腾的热气就向我的眼镜扑去，我的眼镜瞬间就一片白茫茫的了，使得我什么都看不清了。而这时，我就不得不把眼镜摘下来吃饭，可我的眼镜度数比较高，看着菜肴是一片模糊。我朝着其中一盘那红彤彤的菜夹去，本以为是盘胡萝卜，却没想到是盘红辣椒，辣的我直掉眼泪。

不仅吃饭是个问题，外出也是个问题。现在疫情还没有结束，大家必须得戴口罩。通气一点的还好，那完全不通气的口罩可把我“害惨”了。我刚呼出一口气，眼镜立马布满了哈气，我的眼前仿佛覆盖了一层蒙蒙的薄雾。我小心翼翼地往前走着，结果，不是碰着那儿，就是磕着这儿，而且，就算不戴眼镜走路，也并没有好到哪儿去。

特别是下雨天的时候，虽然下雨时，我不是戴着帽子就是打着雨伞，但多多少少都会有雨点溅到我的眼镜上。尤其是下大雨的时候，我的眼镜就“遭殃”了，不一会儿就被“来势汹汹”的雨点打败了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥泞里，就会让我闹个大笑话呢!

近视有诸多不便，使我有很多烦恼，这都是不注意保护眼睛的结果。所以，还希望同学们要多多注意保护眼睛，避免徒增烦恼。

四年级作文保护眼睛400字

大家都夸我有一双像月亮一样漂亮的眼睛，但是现在我的眼睛生病了——我近视了。医生给我配了一副黑框眼镜，需要矫正视力，让眼镜像“小盾牌”一样保护我的眼睛。

有了这个“小盾牌”，我的世界又变得明亮了，但我的生活、学习和运动也有了很大变化。当我从寒冷的室外进入温暖的屋内，眼镜一下子被雾气覆盖，白茫茫一片，伸手不见五指。刚开始很不适应，我一头撞在门上；当我犯鼻炎时，不停地打喷嚏，擦鼻涕还会把镜片弄脏；当我运动时，眼镜的不便就显得更加明显了，我一边跑一边担心它会不会掉下来，擦汗时要先把它从我脸上恭恭敬敬地拿下来，再擦掉我那如雨的汗珠。

这些点点滴滴的变化，让我体会到了戴眼镜的不方便，也终于明白了父母和老师一直说要保护眼睛的意义。不过，亡羊补牢，为时不晚，从现在开始要好好保护我的眼睛，坚持良好的用眼习惯，每天认认真真地做眼保健操，争取早些把“小盾牌”摘掉。

小朋友们也要以我为鉴，好好保护自己的眼睛啊！