保护眼视力的好方法范例(3篇)

保护眼视力的好方法范文篇1

虽然你的视力不好，但你可以用你良好的记忆力来应付各种环境情况，比如留意四周的声音，分辨声音的来源和意义，可以请父母或朋友告诉你身边的情况；还有，你最好养成对周围的东西触摸的习惯，学会利用触觉、听觉、嗅觉和味觉来帮助自己认识一般事物，尽量让自己成为一个既独立又好发问的人。

我的家人工作很忙，我经常一个人在家，我该怎么办？

尽量让家人告诉你物品的放置特点，说明具体的位置，不要只说“这里”或“那里”；还要将家具、物品尽量固定摆设，好让你知道物件的位置和距离，做到心中有数；同时，你也要养成良好的习惯，每次使用完的物品要放回原处。

我的同学和家人从不在我面前提及有关视力的问题，怕我伤心，可我心里还是挺别扭的，他们这样做好吗？

其实回避并不是最好的办法。虽然人都是有感情的，但我认为对你过分的呵护并不好，因为你必须学会接受低视力这个事实，学会习惯低视力人所面临的生活。

家里人总是帮我做这做那的，我想我的自理能力越来越差了，我该怎么办？

首先你应该觉得你是家庭的一份子，你要积极参与他们的活动，并且为他们出一点儿力；你可以尝试做一些家务，当然有的时候你需要他们的指导和协助；你可以做一些简单的烹饪活，你会一次比一次做得更好；你还可以帮助照顾家里的婴儿，小宝宝睡觉的时候，你可以唱好听的催眠曲。你要坚信，只要付出努力，你就会越做越好，还可以帮助别人。

独自走路时，我该怎么办？

有一种方法叫做“沿墙法”，就是利用手指沿着墙边直线步行，一方面可避免“蛇型步伐”，另一方面可寻找墙边的标记，例如：楼梯，门口等。方法是将靠近墙边的手向前伸出，手指必须合拢下垂，利用手指侧边部分轻轻沿墙顺划而行。

低视力患者行走时，应怎样保护自己？

可以采用以下几种方法：

1．上身保护法：是用左或右手向前伸出以保护上身躯体，特别是头部和面部，避免与高悬的物体或其他障碍物发生碰撞。方法是将手背对着额头向前伸出，手指合上并向横伸，交错护住头部，至使前臂能够撑起，增加保护范围。当需要蹲下时，除了要上身垂直地蹲下，还要配合上身保护法，以防碰到半掩的房门或拉开的柜门、抽屉等。

2．下身保护法：又称垂臂法，目的是利用垂下的左右手臂保护下身躯体，避免碰撞到地上较低矮的障碍物，例如：桌子、椅子。方法是将手臂向下伸出至另一边大腿位置，尽量让前臂能够覆盖两边的身体，伸出的手臂与下身要有一定距离，碰到障碍物时，也有足够的空间做出反应。

3．混合保护法：将上身保护法和下身保护法两者并用。当知道前面路途有高悬及低置的障碍物，或者不清楚障碍物的位置，甚至完全不知道前面是否有障碍物时，为安全起见，可将两种保护法同时并用。

经常听说，低视力的人性格会越来越孤僻，我很担心也会这样，我该怎么办？

首先你要积极参与到他人的活动中去，儿童要去上学，大人可以参加一些派对，还可以请朋友读书或讲故事给你听；其次你还需要健康的身体，多做运动，经常到郊外或空气较好的地方走走；最后，还要定期到医院检查身体。这样有助于身心健康发展。

请你告诉我佩戴低视力专用眼镜应该注意些什么？

1．尽可能在光线充足的环境下使用眼镜；

2．要确定眼镜的用途，是远用的还是近用的，然后在适当的时候佩戴；

3．最好准备两副镜片，以免打破时可以替用；

4．要留意眼镜的前后方向，以免把镜片倒转或反转；

5．要选择舒适的眼镜框，还要叫身边的人留意镜框上的螺丝有否脱松，避免眼镜滑落；

6．摘掉眼镜时，不要把镜片面贴于桌面，因为这样镜片易出现划痕，影响视觉效果；

7．要选择专用布来擦镜片，以免划花镜片；

8．定期去医院检查，确保眼镜的度数准确无误。

相关知识

保护眼视力的好方法范文

【关键词】老年性白内障；围手术期护理；眼内感染；预防

白内障是各种原因造成晶状体混浊而影响视力的一种眼病。白内障是人类最常见的视力疾病之一，有报道统计其患病率可达25%[1]。白内障目前尚无统一分类方法，但通常临床上最多见为老年性白内障。目前临床治疗通常采用晶状体手术摘除术并植入人工晶体进行复明治疗，疗效确切[2]。眼内感染是白内障手术最严重的并发症[3]，虽然少见，但后果往往很严重。因此，加强白内障手术患者围手术期感染的预防与控制有显著意义。

1临床资料

我院2012年1——共收治住院手术的老年性白内障患者230例（284眼），其中男144例（176眼），女86例（108眼）；年龄50-90岁；单眼176例，双眼54例。患眼视力：眼前指数至0.1的113眼；0.1-0.3的171眼。其中212眼采取的是白内障超声乳化摘出加人工晶体植入手术；72眼采取的是白内障超声乳化摘出术。

2护理措施

2.1术前护理①做好入院宣教，让患者尽快适应病房环境。②用通俗易懂语言介绍病情及主要治疗方法，消除患者对手术的恐惧症。③向患者讲述术前充分准备对预防术后感染的重要性，协助患者改变一些不良的卫生习惯，特别注意患者的头部卫生。戒烟戒酒，同时教会患者抑制咳嗽及打喷嚏方法。④全面了解患者身体情况，有无高血压、糖尿病等慢性疾病及合并其他部位感染灶，并对症控制血压及血糖、抗感染治疗。⑤手术前3d开始用左氧氟沙星或妥布霉素眼药水点眼，4-6次/d，并教会患者正确点滴眼药水的方法。术前1d剪睫毛，术晨用生理盐水冲洗泪道，冲洗结膜囊，75%酒精消毒术眼无菌纱布覆盖。术前1h用复方托吡卡胺眼药水散瞳至瞳孔保持最大。

2.2术中护理①术前诊视中做好解释工作，简单介绍手术过程，术中及安全措施，稳定患者情绪，消除患者对手术的恐惧，减少并发症的发生[4]。②手术器械使用前必须检查灭菌指示和日期。注意保护切口，隔离眼睑和睫毛。③术中严格无菌操作，密切配合，尽可能缩短手术时间，减少感染机会。

2.3术后护理①术后密切观察病情变化，使患者保持安静，防止眼压升高及伤口充血。②术后卧位护理术后卧位的控制是手术成功的关键。患者术后卧床休息为主，卧床3小时候可适当下床。③保持眼部安静，术眼避免强光刺激。告知患者术后勿揉眼，避免大声说话及低头取物，用力咳嗽，打喷嚏等，造成晶体移位。④保持大便通畅，防止便秘。⑤告知患者保持敷料清洁干燥，眼部不适及时通知医生。⑥术后短时间使用抗生素，局部使用为主。使用眼药水时教会患者正确使用方法，如滴眼前洗手，药水瓶距眼2cm左右等。⑦观察术眼局部情况，换药时严格无菌操作。⑧加强术后沟通，耐心细致解答患者问题，稳定患者情绪，保持良好心态等待病情恢复。

2.4出院指导①短期内避免剧烈活动，尤其是晶状体植入者。保持大便通畅，避免便秘。②注意保护术眼，避免长时间用眼及用力揉搓，早期避免强光刺激。③注意眼部卫生，术眼注意勿进脏水及肥皂水等。④遵医嘱用药，使用正确眼药水使用方法。告知复诊时间，如有不适及时就诊。

3结论

本组320例老年性白内障患者通过围手术期充分准备和精心护理无一例出现眼部感染，视力均有不同程度提高。目前老年性白内障患者逐渐增多，此类患者通常年龄较大，易患各种慢性疾病，免疫力差，良好的护理工作是手术成功的关键。采取生理护理和心理护理有机结合的综合护理措施是保障患者手术安全的保证[5]。通过加强围手术期护理可以减少术后并发症的发生。

参考文献

[1]于雪飞.白内障同手术期的医院感染护理管理[J].首都医药，2011，06：53.

[2]葛坚，崔浩.眼科学[M].北京：人民卫生出版社，2004：132，186，280.

[3]李昀熹，陈永勤，杨东霖.超声乳化白内障吸出术后眼内炎病例分析[J].国际眼科杂志，2006.6（5）：1215-1216.

保护眼视力的好方法范文

1资料与方法

1.1一般资料选取2013年9月以来我中心验配OK镜患者39例（77眼）；其中男17例（34眼）、女22例（43眼），年龄8～26岁，平均年龄15.6岁；近视度数-3.00D以下者18例，-3.00～-6.00D11例，散光-0.25～-4.00D。39例患者均无角膜炎、结膜炎，眼压正常，遵医行为良好。

1.2方法患者由有经验的医生验配OK镜，符合条件者根据检查结果试戴镜片，试戴合适者定制相应参数的镜片。镜片到中心后由护士通知患者及家长来院，佩戴前、中、后给予针对性的健康教育指导（反复耐心指导其佩戴及保养镜片；严格遵守佩戴时间，保证夜间佩戴8～10h；并建立观察档案，发放联系卡，定期电话随访等）。

2结果

2.1视力患者佩戴OK镜1个月后，-3.00D以下者裸眼视力全部≥1.0；-3.00D～-6.00D者裸眼视力≥1.0者8例，占72.7％，视力0.8～1.0者2例，占18.1％，视力0.5～0.8者1例，占9.0％。

2.2佩戴后并发症佩戴第1晚39例患者均出现眼部异物感及流泪等不适症状；10例患者出现上午视物清楚但下午模糊；1例患者出现复视。所有患者均未出现眼部感染。

3健康教育

3.1佩戴前健康教育

3.1.1向患者及家长详尽介绍OK镜的特性，包括能快速降低近视度数，效果显著但可逆，夜晚戴镜即可白天可以正常生活学习很方便，价格昂贵矫正近视度数有一定范围等，让患者及家长正确调整心理期望值；同时介绍佩戴成功的例子，消除佩戴前的紧张情绪。

3.1.2告知患者及家长由专人讲解正确佩戴方法，单独辅导直到掌握戴取操作，消除疑虑，提高佩戴成功率。

3.1.3佩戴前指导患者及家长剪短指甲，用流动水彻底清洗双手，自然晾干，加强手的清洁卫生；使用指甲油的患者指导其佩戴期间停用。

3.1.4指导患者佩戴前务必清洗镜片，镜片放在专业镜盒内，倒取专业护理液清洗后方佩戴。

3.2佩戴中健康教育OK镜戴取方法训练。戴镜法：①与患者及家长共同核对左右眼镜片参数；指导其佩戴和摘取镜片顺序均为先右眼后左眼；②指导患者正确拿取镜片的方法：凹面朝上，大拇指和食指顺着镜片夹取，不能夹取镜片的圆形边缘，以免镜片变形及破损；③佩戴右眼时，将镜片凹面朝上放在左手食指尖上，用右手的拇指和食指尖从睫毛根处将眼睑上下撑大。双眼睁大平视镜子，将托着镜片的手指接近眼睛，控制手指的动作，使镜片与黑眼球贴合，之后缓慢将镜片戴在黑眼球上。当镜片接触到黑眼球后，撑开眼睑的手指按上下顺序慢慢松开。手从眼睛处拿开之后，一边看着下方一边慢慢闭上眼睛；④换手，用同样的方法戴上左眼镜片；⑤两眼都佩戴好之后，分别用手捂住一只眼，确认镜片是否已经正确戴好，视力清楚。取镜法：（吸棒法）眼睛睁大，眼球注视前方，用手捏取吸棒，逐渐靠近眼球，吸棒盘面与镜片贴合后偏心方向将镜片取出。39例患者中

3．3佩戴后健康教育

3.3.1镜片的护理和保养指导患者及家长选择专用护理产品，正确护理和保养镜片。具体为：①日常护理：每次摘取镜片后，放镜片于掌心，凹面向上，滴2～4滴护理液在镜片的凹面上，用食指放射状地清洗镜片约20s，后放入护理瓶，护理瓶里滴入新鲜护理液浸没镜片4h以上；注意镜片必须完全浸泡在护理液中，护理液须每日更换，取出镜片后彻底冲洗护理瓶，保持清洁，以免污染镜片。②特殊护理：护理1次/2w，将A液和B液注入AB护理盒，轻摇混匀，按左右眼别放入镜片浸泡入AB盒内30min，最长不超过2h，取出镜片，用新鲜的纯净水或蒸馏水冲洗镜片表面残留的AB液，注意遮挡水池出水口，以防镜片顺水流失。切记A、B液不可滴眼。③镜片附着时的处理：OK镜的佩戴者经过一夜的佩戴镜片附着未能取出时，不要强行取出，以免损伤角膜，可戴镜滴入1～2滴润眼液，于镜片下缘轻推镜片至镜片滑动，用吸棒偏心吸取即可。④镜片跌落的处理：若跌落的镜片凹面朝上，可用手夹取镜片的边缘即可；若凹面朝下，用吸棒或用沾湿水的手指轻触镜片，该动作必须轻柔，否则镜片容易破碎。

3.3.2并发症观察处理及复诊指导①向患者及家长讲解可能出现的并发症及其症状，告知患者如出现眼部不适应立即电话咨询并就诊，强调复诊的重要性；同时建立佩戴观察档案，发放视光中心联系卡，由专人定期电话咨询，及时了解并记录患者佩戴后情况。②指导患者严格遵守佩戴时间，夜间睡眠时配戴，一般睡前配戴，初戴一个月内睡觉时尽量平躺，每晚配戴8～10h，不能俯卧，早上取出镜片。③指导患者感冒发烧期间眼镜需停戴；不能戴镜游泳洗澡；先戴镜后化妆；戴镜不舒适时把眼镜摘下来，清洗后重新配戴；若重新戴镜后仍有症状需到医院复查。戴镜期间请勿用手接触眼部，以免引起角膜划伤或镜片丢失。④指导患者戴镜后第1d、第1w及1个月复查；复查后与验配医生预约下次复查的时间；出现其他特殊不适及时咨询验配医生。观察39例佩戴者：第1晚全部患者均出现眼部异物感及流泪等不适症状；10例患者出现上午视物清楚但下午模糊；1例患者出现复视。所有患者均未出现眼部感染。

3.3.3饮食健康教育指导家长注意营养的搭配和补充，做到膳食均衡、荤素搭配，保证微量元素和维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品，多进食富含维生素A的食物，改善角膜营养，增强角膜抵抗力[5]。

4讨论

近年国内外均有报告显示硬性角膜接触镜具有抑制或减缓儿童近视进展的临床现象[6]。目前，在防治、特别是控制青少年近视发展方面，角膜塑形镜（OK镜）是一种可行的、能获得清晰裸眼视力的非手术方法，同时也是安全的医疗器械产品。由于大多数青少年及家长对角膜塑形镜的相关知识一知半解，因此佩戴前、中、后应提供优质服务和针对性的健康教育，消除青少年及家长的紧张情绪，使其正确认识角膜塑形镜，定能有效佩戴，及时观察并处理不适减少并发症，按时回院复诊，达到满意矫治近视的效果。

参考文献：

[1]陈志钧,张燕,陈廷旭,等.角膜塑形镜在高度近视患者的应用效果[J].江苏医药,2012,12（38）:3013-3015.

[2]陈艳琼,罗芳娴,罗超.角膜塑形镜治疗青少年近视的疗效观察及护理[J].护理学杂志,2012,627:38-39.

[3]王志斌,冯敏,涂萍萍.现代角膜塑形镜控制小学生近视发展的临床研究[J].中华临床医师杂志,2011,5(21):6476-6477.

[4]周敏,孙建楠,马佳,等.配戴角膜塑形镜治疗少年儿童近视的疗效及依从性分析[J].重庆医学,2013,7(42):2540-2542.