心理健康教育课程的意义(6篇)
心理健康教育课程的意义篇1
〔关键词〕心理课；素材；思考
〔中图分类号〕G44〔文献标识码〕B〔文章编号〕1671-2684（2017）21-0019-03
当前学校心理健康教育的主要形式有心理咨询和辅导、心理健康教育课、心理健康讲座等。其中心理健康教育课是学校心理健康教育的主要手段，由此可以看出，学校心理健康教育的目标能否实现，很大程度上取决于心理健康教育课的效果。因此，如何提高心理健康教育课的教育效果是一个值得研究的问题。
笔者在心理健康教育课的教学中也吃过不少苦头，感觉心理课很难上好，也不易操作。但也有偶尔几次，感觉效果不错的时候。这促使我去反思，为什么有的课上得精彩、上得好玩、上得有效果？在这一反思和总结的过程中，我逐渐形成了“素材型心理健康教育课”这一核心理念。本文首先简单梳理了有关心理健康教育课的特点，然后详细阐述了“素材型心理健康教育课”这一概念及其相关的标准。
一、心理健康教育课的特点
学者王希永[2]认为心理健康教育课有三个特点：一是使学生获得心理体验；二是促进学生个人成长；三是学生本位。方双虎[3]认为心理健康教育课有四个特点：一是体验性；二是学生本位；三是生成性；四是回归生活世界。单晓红[4]基于建构主义的课程观提出了心理健康教育课的四个特点：一是强调目标的生成性和表现性；二是课程内容强调意义的建构；三是课程实施强调创生性；四是评价强调过程情景性。
由此可以看出，虽然目前学者们对心理健康教育课的属性特点并未完全达成一致，但几乎都强调课程的体验性、生活性、生成性、建构性，课程旨在通过学生在体验的基础上，建构新的意义，从而促进个人心理品质提高，最终提高其社会适应能力。
要让心理健康教育课的上述特点和目标变成现实，离不开素材这一载体。下文将就素材型心理健康教育课的内涵做详细阐述。
二、素材型心理健康教育课
所谓素材，指的是作者从现实生活中搜集到的、未经整理加工的、感性的、分散的原始材料。素材型心理健康教育课是指作者通过收集一些未经提炼和加工、有一定代表性的生活素材，将其整理加工成符合某一特定主题的心理健康教育课的案例素材，通过案例素材设置问题，从而为心理健康教育课堂的开展推进提供必要的载体，为实现心理健康教育的目的提供方法。
素材型心理健康教育课是相对于拓展活动型心理健康教育课[6-7]而言，不同于拓展活动型心理健康教育课的主要载体是拓展活动或游戏，素材型心理健康教育课的载体是素材为主。因此素材的好坏将直接影响到素材型心理健康教育课的效果。
三、素材选择标准
由于素材型心理健康教育课的目的是协助学生解决其真实生活中所遭遇到的自我认识、人际交往、学业困扰、生涯规划等一系列与个人成长息息相关的问题，因而素材型心理健康教育课在素材选择上必须符合以下几个标准。
一是接地气。素材型心理健康教育课的素材选择必须贴近学生的实际生活，以学生学习生活中所碰到典型问题或困惑作为素材，这样做的目的也是为让学生产生与自己有关的感觉，从而积极关注和思考，产生带入感。例如，笔者曾上过一堂“学渣如何逆袭”的心育课，这个问题本身反映了许多渴望上进但成绩又不甚理想学生的心声，他们非常迫切想要知道在学习上实现逆袭的办法。既然学生有了这种强烈的愿望期待，那么我们在素材选择上可以有意识选择那些“学渣”逆袭的典型例子作为素材来使用。
二是趣味性。青少年学生对新鲜有趣的事物充满了好奇心，因此在素材上应该选择那些有一定趣味性、新颖性的素材去打破学生原有的认知平衡，激发他们的好奇心和求知欲。比如我在给学生讲交友之道这个话题时，在导入环节大胆引用了“友”字的甲骨文写法“”，通过引导学生猜测这个字是什么字，极大地激发学生的兴趣和好奇，同时结合解读“友”字的本义，清晰地呈现“友”的基本内涵。
三是时代性。现代社会是个“互联网+”的时代，各种新闻资讯获取变得异常方便、快捷，学生获取资讯的速度甚至比老师还要快。因此，为了保持与社会同步、与学生同步、与时代同步，素材型心理健康教育课的素材选择还要体现出时代性，即能反映出当下社会关心的热点新闻。例如笔者给高中生上“异往的尺度”一课时，导入环节引用了两则社会热点新闻素材：一是《学校为防学生早恋，禁止男女生共同就餐》，二是《男女生交往距离不低于50厘米，低于50厘米则算交往过密》。通过阅读新闻内容，O置了相应的问题：“学校的这些管理规定能不能杜绝异往过密的现象？为什么不能杜绝？”借助热点新闻素材导入，顺利展开了研讨话题。
四是开放性。开放性意味着素材带给人的思考是具有一定差异性和多元性，而不是统一的和封闭的。只有当素材能激发出学生不同的思考结果时，思想的碰撞和交流才可能产生，从而更有利于培养学生从多个角度看待问题的习惯和能力。
总之，素材型心理健康教育课，其素材内容的选择标准应紧贴学生的生活实际和发展需要，选择那些接地气的、新颖的、开放的，有时代感的素材作为心育课的载体。
四、常见的素材类型
只要留心观察，我们的身边并不缺乏素材，有很多日常生活中的素材都可以用作心理健康教育课的素材，常见的素材有以下几种。
（一）影视作品
电影或电视剧作品作为心理课的素材有其自身优势，它能有效调动人的视、听多种感官通道，能有效吸引学生的关注。因此，我们可以注重收集一些优秀的影视作品作为心育课的素材，例如讲青春期异往心理可以选择《初恋这件小事》《那些年我们追过的女孩》等反映青春期心理的电影。当然除了选用传统的电影或电视剧外，我们还可以选择微电影这种近几年方出现的新型视频形式作为素材。
（二）社会热点新闻
社会热点新闻是那些能引发社会公众、媒体强烈P注并引发一定争议的新闻话题。我们可以选择那些与学生有关的社会热点新闻作为素材来使用。例如，曾引起社会极大争议的“为防早恋，男女生分餐厅就餐”及“男女生交往距离不超过50厘米”等社会热点新闻，就可以拿来作为中学生异往话题的导入素材。
（三）经典心理实验及心理效应
心理学有很多经典的实验及各种有趣的心理效应，都可以拿来作为心理课的素材。我们可以选择那些跟学生的学习、自我、人际交往等相关的心理效应和实验作为课堂的素材。例如与学习相关的期望效应、大鱼小池塘效应、习得性无助效应、认知失调等，我们可以结合学生的实际需要，选择符合学生情况的一种或几种效应作为课堂的素材。
（四）汉字
汉字作为一种表意文字，本身具有心理学的寓意。古人创造汉字时往往有意无意地遵循或折射一定的心理规律，我们在开展心育课时完全可以利用古代汉字的这一特点来有效开展心理健康教育。如我在给高中生开展人际交往主题的心育课时，就通过先后解读“朋”“友”两个字的本义，来阐述人与人交往的基本原则。因此，我们在开展素材型心育课的过程中，可以有意识地搜集那些符合条件的古汉字，从而进一步丰富心育课的素材资源。
素材正日益成为心理健康教育课不可缺少的一环，如何选择好的素材、用好素材、挖掘素材的教育价值都需要作进一步的思考，这些问题都是值得每一位一线心理健康教育工作者深入研究的。
参考文献
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[5]曹梅静.心理健康教育C证教程[M].广州：广东省语言音像电子出版社，2007.
心理健康教育课程的意义篇2
今天，国家基础教育实验中心十一五重点课题《中国学校心理健康教育行动研究》正式开题了。
我代表总课题组向大会作开题报告。
一、课题研究的背景与意义
《中国学校心理健康教育行动研究》是在党中央作出构建社主义和谐社会决定的大背景下提出的。我们要从以下四个方面进行充分认识。
1、党中央《决定》为课题研究指明了方向。《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》提出：“注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。”这说明党中央已经把注重促进人的心理和谐作为构建社会主义和谐社会的重要内容。同时，注重促进人的心理和谐也应该是学校心理健康教育的重要任务，党中央《决定》是我们课题研究的指导思想。
2、教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为课题研究提出了任务。XX年，教育部印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，进一步指导和规范中小学心理健康教育工作。《纲要》提出：“心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。”同时提出：“加强心理健康教育的教研活动和课题研究。学校在进行心理健康教育时，要从学生实际出发，强调集体备课，统一做好安排。要以学生成长过程中遇到的各种问题和需要为主线，通过教研活动，明确心理健康教育的重点、难点，掌握科学的教育方法，提高心理健康教育的质量。坚持理论与实践相结合，通过带课题培训与合作研究等方式，推广优秀科研成果。”这些都明确了课题研究的目的是以教育部的《纲要》为依据的。虽然近几年贯彻《纲要》取得了进展，但发展不平衡，学校心理健康教育还没有真正得到落实。目前，我国的社会面临一个高速发展的机遇，教育同样也面临着急速发展的变革，而学校又是教育的主要阵地。学校所处的这样的生存环境决定了学校要开展心理健康行动研究以保证学生的五育和谐发展，促进素质教育的推进。
3、素质教育呼唤师生的心理健康。学生和教师是学校的主体，教师心理健康与否直接影响着学校办学的质量，并对学生心理健康具有深远影响；青少年学生是祖国的未来和希望，他们的成长和健康关系到祖国的发展。因此，教师和学生的心理健康不仅对个人的生活质量有着重要意义，对社会、国家，乃至世界的发展也具有深远影响。
4、学校心理健康教育亟需行动研究。目前中国社会各界已经意识到学校心理健康教育的重要性和紧迫性，也对此开展了许多工作。但是我们的现实中，状况仍然不容乐观，主要突出在心理健康教育的理论研究与实践行动结合上不够，理论研究对实践行动的指导作用还没有充分的发挥。因此，为提高学校心理健康教育的水平，就要加强理论研究和实践行动相结合，而行动研究就是最好的方法。行动研究是在人们行动的社会实践领域中产生的，它一方面指的是人们为达到提高社会生活质量，改变自身境遇的目标而设计的一系列渐进活动；另一方面又试图确认这些活动的标准，提供行动的处方，使渐进的活动系统化。行动研究关注的不是学科中的“纯理论研究者认定的‘理论’问题，而是教师、学生、校长等日常遇到和亟需解决的实践问题。它将行动和研究结合起来，一方面教师、学生可以从研究专家那里获得必需的研究技能；另一方面研究专家又可以从真实的教育情境中获得第一手信息，使自己的理论研究成果更好、更快地应用于教育实践。所以说，行动研究将对我国学校心理健康教育起到深远的意义。本研究旨在将研究与行动结合起来，以实现学校心理健康教育的新突破。加强心理健康教育不能光停留在表面文件上和理论研究中，而在于将研究与学校、家庭、社会的行动有机结合起来。学校心理健康教育行动研究势在必行。
二、课题研究的概念与理论
概念的界定
1、心理健康：联合国世界卫生组织（who）中指出，健康是“身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态，而不仅仅是没有疾病或体弱而已”。在第三届国际心理卫生大会上心理健康被定义为“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。在本课题的研究中，我们立足于把心理健康定义为一种生活适应良好的状态。它包括两方面的含义：一是形容词义，指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会（环境）关系和谐。二是动词义，指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病。
2、心理健康教育：心理健康教育是教育者运用多种途径和手段，从个体心理实际出发，有计划、有目的地对教师、学生个体心理素质的各个方面进行积极的教育和辅导，进而培养其良好的心理素质，调节心理机能，开发心理潜能，促进学校主体整体素质提高的教育。它包括积极心理的教育和消极心理的预防两种形式。心理健康教育有两层含义：一是对全体教师、学生开展心理健康教育，使其不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对有心理困扰或心理障碍的教师、学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
理论假设
本课题的研究假设是：通过作为行动者的教师、学生等人的行动研究，使其
积极地行动起来，在行动的过程中发现自己或者他者存在的问题，并积极地进行干预，通过各种心理调适的方法，通过各种渠道，比如心理知识的普及，比如学科中心理知识的渗透，比如心理课程的开设，比如个性化教学等等，最终能够个性化地解决现存的问题并防止心理不健康因素发生作用，最终使得每个参与者既作为研究者存在，又作为行动者存在，以达到个体的心理健康，使个体智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、道德心态健康并具有良好的社会适应能力。
课题的界定
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高个体心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。本课题研究的重点核心内容是学校心理健康教育，而本研究的突出特点是行动研究，旨在通过行动研究的方法让学校中的主体参与到研究中来，让心理健康教育成为个体、学校和社会共同关注的焦点，让学生、教师、家长都参与进来，通过教材建设、学科渗透，使心理健康教育成为关注个性化的教育。
本课题旨在采用行动研究的方法。行动研究法是在社会情境中（包括教育情境），自我反省、探究的一种形式。参与者包括教师、学生、校长等人，其目的在于促发社会的或教育实践的合理性及正义性、帮助研究者了解实践工作和相关情境，使实践工作能够付诸实施而有成效。它的基本内涵是：由与问题有关的所有人员共同参与研究和实践，对问题情境进行全程干预，并在此实践活动中找到有关理论依据和解决问题的研究方法。行动研究的显著特征是：为行动研究（researchforaction），在行动中研究（researchinaction），由行动者研究（researchbyactor）。在本课题的研究中，心理健康是涉及到学校中以人为主体的研究，教师和学生都是行动的主体和参与者，因此他们同时也都是研究者。而且就心理健康研究本身而言，纯理论的研究有其统率指导和上位引领的作用，但是它并不能完全取代实践行动，心理健康问题的发现要从实践行动中来，心理健康问题的解决也要在实践行动中进行。
三、课题研究的目标与内容
课题的总目标
本课题的总目标是，通过各学校的积极参与，使得全体教师和学生的心理素质得到提高，充分开发他们的潜能，培养教师宽容、慈爱，学生乐观、向上的心理品质，促进教师和学生人格的健全发展。
课题的具体目标
本课题的具体目标是：呼吁学校的主体——教师和学生全部参与行动和研究，呼吁社会、学校和家庭全部关注和参与，呼吁家长、教师、校长和学生加入和参与，使教师和学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养教师高尚的人格魅力和优秀的心理品质，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有职业倦殆、心理重负的教师和少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
研究的主要内容
1、心理健康知识普及研究——学生、教师、家长三位和谐一体的心理健康知识普及的途径方法。
通过宣传海报、心理课堂、心理讲座、心理咨询等形式，使得家长、学生、教师、校长等获得有关心理健康的知识，把心理健康的知识以最广泛的渠道和途径普及到最广泛的人群。
2、心理健康课程建设研究——教学、教材、学科渗透三位和谐一体的心理健康课程建设的目标内容。
通过对心理健康教材的研发与建设，通过在学科教学中心理健康知识的渗透，通过心理课堂的开设，使得心理健康课程的研究更加深入，找到一条全员参与心理健康行动研究的广阔的途径。
3、心理健康实践活动研究——学校、社会、家庭三位和谐一体的心理健康实践活动的内容形式方法。
心理健康教育课程的意义篇3
关键词:生命教育心理健康教育课程原因途径
随着就业压力的增加,社会竞争的日益激烈,大学生这一特殊的社会群体承受着空前的压力,由此而引发的大学生心理问题日益增多。这一现象已引起了社会各界的高度重视,而大学生心理健康教育课对于促进学生的心理健康,加强心理素质有着举足轻重的作用,对地方性师范院校的学生而言,学习这门课尤其重要,因为“高等师范院校是培养中小学教师的摇篮,高师学生心理素质的水平,直接关系未来中小学生心理素质的提高,关系到新世纪基础教育水准的高低”。[2]然而就目前的形式来看,这门课程没有发挥应有的作用,本文对这一原因进行了探析,并对生命教育在大学生心理健康教育课程中的应用及大学生心理健康教育课程的开发进行了思考与探索。
1.制约大学生心理健康教育课程的原因
相关研究把制约大学生心理健康教育课程的原因归纳为以下几点:(1)课程内容设置陈旧,时代性不强。大学生所遇到的问题主要集中于以下几点:人际交往、恋爱和性、学习、求职择业,但随着时代的发展,大学生对这些问题的看法及问题的内涵和表现形式也在不断的改变,对他们造成的困扰也是不同的,但教材的更新似乎总是落后于时代的发展。(2)教学方法单一。很多院校的大学生心理健康教育课程的教学仍以传统的教学方法为主,主要的形式就是老师讲,学生听,基于此,相当多的研究者认为,应切实改变心理健康教育课程的教学方法,例如:“将课堂讲授+作业+心理影片+心理测试+网上辅导。”[3](3)课程的针对性不强。大学生心理健康教育是面向全体发展中的学生,但不同年级的学生所遇到的问题的侧重点是有所差异的,从这点上来看,大学生心理健康教育课的针对性是不够的,例如大一的学生主要解决的是对环境的适应问题和学习方法的的转换问题,大四的则主要是升学就业问题。
为什么当前的大学生心理健康教育课程没有发挥应有的作用呢?除了前述的课程内容设置陈旧、教学方法单一等原因外,还有以下两个深层次的原因。
1.1当前的心理健康教育课程缺乏一个核心和基础的理念
心理健康教育课程是面向全体发展中的正常健康的学生,解决的是学生在日常生活和学习中遇到的心理困惑和难题,而这些问题的有效解决有一个基础和前提,那就是学生对生命的本质及意义有一定正确的了解和认识,唯有这样,心理健康教育课程中所涉及到的人际交往、学业、恋爱和求职问题方面的知识和技巧才能起到应有的作用。可以设想一下,如果一个人对生命本身的意义与价值缺乏基本的了解和认识,即便掌握了心理健康教育中的诸多知识,那么对这些知识的掌握也仅仅限于表层,很难使它们进入其灵魂的深处,其结果便是“无力接受挫折,无法理解生命本身的存在及其意义,既不尊重他人的生命,也不爱惜自己的生命”[4]那么所建构起来的心理防御体系一触即溃,犹如空中楼阁。当今,“年轻人接受各种各样的教育,却对于了解生命整体意义,以及与生存息息相关的主题,茫然无知,有哪件事情比这个还要讽刺的呢?”[5]目前的教育只是充当了谋生的工具,而很少启迪学生认识生命,了解死亡,进而认识生命的本质和意义。所以,生命教育既是贯穿于心理健康教育始终的主线,又是心理健康教育的前提和基础。
1.2当代主流心理学的弊端
现代心理学涉及很广泛的领域,现代人们衣食住行的方方面面都有它的踪迹,心理学在这些方面也取得了很大的成绩。对于心理学的责难似乎已经很多,但毕竟它的发展历史还很短暂,不应再对它求全责备。但是有一点是要肯定的,它缺乏应有的深度,缺乏对生命终极意义的探讨,缺乏对爱、关怀、善心、慈悲等人类高级情感的探索,缺乏对人性超越部分的探讨及对超越存在着误解。
长期以来,主流心理学追求以自然科学的模式来研究人的心理现象,在研究对象上追求可观察性,在研究方法上追求可实证性、可操作性。不可否认,在关于人的基本心理过程,例如记忆、感觉、知觉、表象、遗忘等方面,主流心理学取得了丰硕的成果,也正因为如此,心理学的科学地位才得以巩固。但随着时间的流逝,人们越来越发现,主流心理学在理解人的高级心理现象时显得那么贫乏和无力,面对现代人道德迷失、生命失重、前途渺茫,人们陷入了严重的精神危机之中,时刻感受到空虚、无聊、绝望、迷失,这些没有责任感、道德良知和精神追求,面对此,人们不禁发问,人的本性究竟如何?怎么样的自我才算是真实的自我?如何寻找迷失的自我?但对于这些,主流心理学在根本上回答不了。就像保罗・凯林所说:“冷静一点,睁开眼睛,看一看所谓的心理学是怎样的一门科学,人们像鸭子一样赶过去,饥渴地寻觅属于自己的东西――最终却发现找到的东西没有营养,纯粹一堆垃圾。”[6]那么建立在主流心理学理论体系之上的心理健康知识可想而知缺乏应有的深度,触及不到人性的深处,显得苍白无力。
“心理健康教育”的价值在于促进人的身心健康,而健康的价值则在于提升生命的意义与境界。[7]心理健康教育应是关注生命的教育,如果不以提高人的生命质量,体现人的生命价值为其终极意义,那么它将失去存在的根本意义。
2.有效促进大学生心理健康教育课程的途径
2.1生命教育在大学生心理健康教育课程中的应用
“生命教育主要是教人认识生命、保护生命,珍爱生命,欣赏生命,探索生命的意义,实现生命的价值”[8]至于其具体内容的设置,国内目前的研究颇多,主要认为生命教育的内容应包括如下几方面:(1)生命认知。生命认知就是对“什么是生命”和“生命具有哪些基本特征的回答,是大学生生命意识的核心和基础”,通过生命认知使大学生“既认识到生命的伟大与崇高,又认识到生命的渺小与脆弱;既了解人类的生命价值,又了解自然界中其他生命的意义;既关注自身生命,又关注和热爱他人生命”[9]使学生认识到生命的宝贵、脆弱与美好。(2)了解死亡。“今日的教育否定死亡,认为死亡就是毁灭和失掉一切。换句话说。大多数人不是否定死亡,就是恐惧死亡。就连提到死亡都是一种忌讳,甚至相信一谈到死亡就会招来不幸。”[10]而“否认死亡可怕的影响力,绝不止于个人层面,它影响着整个的地球。由于大多数人相信人生就只有这么一世,现代人已经丧失长远的眼光。因此,他们肆无忌惮地为着自已眼前的利益而掠夺地球,生活自私的足以毁灭未来。”[11]因此,如果我们的教育不谈死亡是什么,或不去给受教育的年轻人揭开生命的真相,那将是极大讽刺,通过揭示死亡的真相,使学生从内心深处认识到,不仅自己,更包括周围所有的人和生物,每时每刻都一步一步走向死亡,进而能以怜悯之情对待一切生命,不再把很多的事情视为理所当然。(3)生命的意义与价值。在以上两者的基础上,生命教育的第三部分的内容,是探讨生命的意义与价值,既然生命如此脆弱,而我们又不可避免地要面对死亡,那么生命的意义与价值何在?这是生命教育的核心内容,也是生命教育迫切要回答的内容。通过这部分的教育使学生能理解衡量人生成败的标准和尺度,进而认识到人不仅仅为活而活,每个人都应有自己的理想和追求,在追求理想的过程中,努力保持内心世界的完满和富足,拥有健康的心理,健全的人格是人拥有幸福的前提和基础,而生命的意义与价值则因人因物而异。
2.2开发本土的心理健康课程资源
2.2.1加强对中国古代、近现代心理学思想、哲学思想的吸收
不得不承认,当今的很多关于大学生心理健康教育的书籍内容缺乏一定的广度和深度,在课堂的实践中,往往引不起学生深层次的思考,很多学生认为书本上所传授的知识、方法太过于架空,无法应用到实际的生活中去。例如,关于如何应对挫折,大部分的教科书认为应该:(1)保持乐观的态度,(2)理顺人际关系,(3)培养健全的人格,(4)进行合理的宣泄。可问题就在于,怎样才能保持乐观的态度,进而理顺人际关系呢?其建议看起来那么的苍白无力,当然,这主要与前述现代主流心理学的弊病有很大的关系,因其对人性的研究是割裂而片面的,所以到现在为止也没有形成整个学术界所认可的统一理论原则。当代的心理咨询、治疗理论、心理健康标准主要是建立在西方文化的背景之上,而中西文化、人性观存在巨大差异,而且西方心理咨询、治疗理论与方法本身也存在诸多缺陷与不足。
相比而言,“中国传统文化源远流长,而且自成体系。中国古代心理学思想亦非常丰富,而且是在漫长的中国社会文化历史的演变进化过程中形成和发展起来的,当代中国人的心理学与中国传统文化密不可分,因此,要真正反映中国人的心理特点,进而建构中国心理咨询的理论框架,必须根植于中国传统文化和中国古代心理学思想上”[12]。“中国本土传统文化素以关系社会、人生、伦理等人事问题见长,是一种直面人事、伦理中心、道德先行的文化,这种文化本应该富含心理学成分。纵览中国史籍和有关的现代及当代研究成果,不难发现,传统文化中确实多有心理学方面的感性经验描述和直觉洞见式的深刻见解,其中有些看法至今仍令人惊叹,光辉无比,非西方文化可及”[13]。中国古典的人文著作例如《庄子》、《论语》、《大学》中包含了大量提升人格素养的宝贵知识财富,大学生心理健康教育课程要想切实提升自己的内涵和课程的深度,那势必要从中国古典的人文著作中吸取大量的精华,构建本土化的心理健康知识体系。
2.2.2加强对宗教心理学思想的吸收
因为汉民族没有统一的,所以在建立本土心理健康知识体系的时候,很容易忽视对宗教心理学思想的研究。实际上中国文化中有一个多神崇拜的泛神信仰,每个少数民族都有自己和图腾崇拜,从原始的宗教到世界宗教无所不在,并与中国传统文化紧密结合在一起,相互融合,影响着一代又一代的中国人,所以在对民族性格和对民族文化的研究上起着难以估计的作用。而且宗教心理学思想中所涉及对道德、对生命终极意义的探讨,对人们爱和善的启发,对生死意义的论述,对人性超越部分的论述,也都是对西方心理咨询、治疗缺陷的补充,同时也是我们开发大学生心理健康课程所不可少的重要部分。
2.2.3加速心理测量的本土化
目前,大学生心理健康课本中,所能见到的标准化量表几乎全是从西方进口后移植的,虽然修订者花费了大量的时间、精力验证这些量表在中国文化背景中的效度、信度,但在具体施测过程中仍面临许多无法克服的困难。也在一定的程度上影响了大学生心理健康教育课程的有效性,所以,心理测量的本土化问题已提到日程上来。“而心理测量的本土化要从测量内容、测量手段、测量对象的本土化上入手,首先在测量内容上,目前不应再区分所谓中国人特有的心理现象,因为在未对中西文化做彻底的了解以前,我们很难说清楚到底什么心理现象才是国人特有的心理现象,而是只要涉及到本土民众的心理现象都应作为研究对象,在测量的手段上,或许可以发掘中国古代心理学、民俗当中所体现的心理测量的手段,并尽量使其规范化和科学化,例如农村妇女大都擅长刺绣、做荷包、剪纸,此外,在中国自古就有的七巧板、猜字谜、猜灯谜、对对联等或许可以将其程序加以规范化,作为测量思维流畅性、敏捷性和变通性的工具,而在测量的对象上,自然是本土的民众,但是也要有时间、地域、性别、阶层、民族、上的区别”[14]。
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心理健康教育课程的意义篇4
[关键词]积极心理学；幸福感；通识教育；本土化研究
[中图分类号]G442[文献标识码]A[文章编号]2095-3437（2016）07-0008-03
自2000年Seligman教授发表《积极心理学导论》一文，倡导以积极的视角理解、诠释人类的本质与价值之后，心理学界掀起了一场挖掘人类自身积极力量的运动。进入21世纪之后，积极心理学家们又在全球掀起了一场以课程为导向的“幸福教育”浪潮，冲击着传统意义上的心理健康教育。特别是在哈佛大学本？鄄沙哈尔博士主讲的幸福课（positivepsychology）超过该校王牌课程经济学导论之后，积极心理学课程及其教育理念普遍被人们接受，并在全球广为传播。美国、英国、澳大利亚、丹麦等国家纷纷启动幸福教育实验或幸福教育课程，并取得了令人瞩目的成就。[1]在国内，开设积极心理学课程，实施幸福教育已经成为素质教育的重要发展方向，引领着心理健康教育课程与教学的改革。
改革开放30多年来，我国社会经历了飞速发展，在物质生活极大丰富的同时，人民的尊严、幸福感和公平感也开始被人们所关注。2010年，时任国务院总理的同志提出：“我们所做的一切，都是要让人民生活得更加幸福、更有尊严，让社会更加公正、更加和谐！”这从侧面反映出“幸不幸福”已经成为当前衡量生活质量的标准。开设积极心理学课程契合了社会发展的诉求，符合民众的内心需求。
正是在这样的背景下，笔者在2012年率先面向西南交大学生开设了积极心理学选修课程――幸福心理学。这门课程先后被列为学校首批通识课、优质示范课程建设。开设一门课程，首要的问题就是学生从课堂上将会分享到什么内容？这是幸福心理学课程建设首先需要解决的问题。因为课程内容既是最基本的教学构成要素，也是确保教学有效性的重要因素。鉴于此，我们结合在课程建设过程中的体会，从心理健康教育的视角探讨关于构建积极心理学课程教学内容的几点思考。
一、对构建幸福心理学课程教学内容的几点思考
（一）教学内容应体现通识教育之义
近年来，通识教育成为高等教育改革的重要方向。通识教育是非专业、非职业性的教育，是着眼于人整体发展的教育。最普遍的解释就是通识教育是促进个体全面发展或培养通才的教育。通识教育面向人的生活，强调让学生思索“人之所以为人”的意义，引导个体思考生活的意义、生存的目的和生命的价值。在当前大学教育偏向工具性价值，忽视发展人对自身生命价值生成性的背景下，通识教育恢复了教育的应然价值，让教育回到“立德树人”的本来使命上来。
从通识教育的内涵来看，心理健康教育是面向全体学生的通识教育。[2]因为心理健康教育是着眼于培养身心和谐、人格健全的人。这与通识教育的使命是相同的。两者都立足于生命，发展生命、提升生命，给人赋予人生意义和价值。只是心理健康教育的着力点不同于通识教育。心理健康教育力图通过培养、提升和健全个体的心理素质促进其生命意义的生成。作为心理健康教育发展的重要方向的积极心理学，其彰显了人类在增进自我心理健康过程中积极的一面，修正了心理健康教育实践中存在的偏差，弥补了以问题为导向带来的失误。从这个意义上来说，积极心理学的教学内容必然应该体现通识教育之义，符合通识教育的内在规范性。
（二）教学内容应立足于积极心理学的研究成果
幸福心理学课程践行积极心理学的理念，重新诠释心理健康教育，必然应该讲授积极心理学的观点。自从Seligman教授提出“积极心理学”的概念之后，研究者开始关注人类的积极品质，至今已研究出许多富有价值的成果，也有专门的刊物《PositivePsychology》刊登这方面的成果。当前，积极心理学的理念已经渗透到心理学的所有学科，修正以往心理学的研究方向，实现了价值的回归和平衡，并开创了新的研究领域：积极心理健康、积极心理治疗、积极人格、积极人际关系、积极自我、积极教育。这为幸福心理学课程建设奠定了良好的基础和探索的空间。
自我、人格、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理、压力管理与挫折应对、生命教育与危机应对等都是当前心理健康教育的重要研究领域，也是心理健康教育类课程的基本教学内容。在这些普遍被接受的心理健康教育领域中积极心理学的研究均有涉猎，并取得了许多有价值的成果。比如，在自我方面，不仅提出积极自我的概念，还进行了许多自我的积极方面（如内隐自尊、自我提升、自我接纳、自我调节等）的研究；在人格领域，提出积极人格、心理复原力、坚韧性、自我成长、心理一致感等。这为我们从心理健康教育视角构建积极心理学课程的教学内容提供了可能性，为梳理教学内容体系提供了基础。
心理健康教育课程的意义篇5
一、“体验?互动?合作”大学生心理健康教育教学模式的科学内涵
大学生心理健康教育课程是一门集知识、体验和活动为一体的综合性课程。“体验?互动?合作”的教学模式作为一种新型的教学模式，在高校心理健康教育课程中受到了广泛重视。“体验?互动?合作”的教学模式主要着重于学生在教学过程中的体验、互动和合作，是指根据学生的认知特点和规律，通过创造实际的或重复经历的情境和机会，呈现、再现、还原教学内容，使学生在亲历的过程中理解并建构知识、发展能力、产生情感、生成有意义的教学观和教学形式。大学生心理健康课体验式教学强调以学生为本，尤其强调问题的现实性、情境体验性和思维发展性，引导学生全身心投入教师预先设置的系列活动中，让学生在参与中体验，在体验中交流，在交流中成长。
二、“体验?互动?合作”大学生心理健康教育教学模式的特点
目前许多高校的心理健康教育课程在针对性和实效性上与当前大学生的心理健康需求还存在一定差距。“体验?互动?合作”大学生心理健康教育教学模式主要注重过程的体验性，强调方式的合作性，关注主体的互动性。
1.注重过程的体验性
许多高职院校的心理健康教育课程重视心理学基本理论的讲授，忽略心理素质的培养及如何解决心理问题的具体指导；一部分教师把心理健康教育课当做心理活动课，虽然提供了心理体验的过程，但是不注重讨论分享和归纳总结，淡化了心理理论对实践的指导意义。因此，“体验?互动?合作”运用于大学生心理健康教育课程教学，注重学生的心理体验过程，让学生在体验中感受心理发展的变化，从而改变自己的认知和态度，提升心理健康水平。
2.强调方式的合作性
我国学者对于大学生心理健康教学模式的研究趋于分散，大家都从不同的目标取向来研究不同的心理健康教育的模式，这必然会导致大学生心理健康教育模式的特殊性和个体性，而不具有普遍性和整体性。
3.关注主体的互动性
无论何种课堂教学都需要教学主体的积极参与，“体验?互动?合作”教学模式运用于大学生心理健康教育，旨在让学生和教师作为双主体的身份参与教学，学生是教学活动的主要接受者，教师是教学活动的引导者和指引者，教学智慧在主体的互动性中产生，从而提高大学生健康教育的课堂教学效果，激发学生参与的积极性和主动性，让学生从被动地学，变为主动地参与。
三、“体验?互动?合作”教学模式对大学生心理健康教育的重要意义
近年来，大学生的心理健康问题已经引起了社会的普遍关注。2001年3月16日，教育部下发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，要求重视大学生的心理健康教育工作；2003年，教育部、团中央正式确立每年5月25日为“全国大中学生心理健康日”，呼吁全社会关注大中学生心理健康问题。由此可见，大学生心理健康教育得到了全社会的高度重视。
1.“体验?互动?合作”的教学是提高大学生心理健康教育课程实效性的重要途径
为了全面更好地推进大学生素质教育，全面了解掌握大学生的心理健康状况，全面提高大学生心理素质，不断加强心理健康教育，使大学生符合社会对人才素质的要求，我们必须积极探索大学生心理健康教育的新方法。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，80%的大一新生存在适应不良、人际关系紧张等心理健康问题，90%以上的在校大学生存在焦虑、人际沟通问题、紧张等心理健康问题。因此，提高大学生心理健康水平，增强大学生心理抗压能力已经成为当前大学教育的重点内容，有效地改革“体验?互动?合作”教学模式对于大学生心理健康教育教学具有现实意义。
心理健康教育课程的意义篇6
关键词：“健商”；校本课程；体育类高校；理论课程
中图分类号：G80-05文献标识码：A文章编号：1008-2808(2012)03-0064-04我们的伟人同志在《体育之研究》一文中曾说“体者，乃载知识之车而寓道德之舍也。健康对于我们每个人来讲都是非常重要的。现代社会人们面对竞争的压力、环境的污染、生态的恶化健康无疑受到极大威胁，一些英年早逝的现象屡屡发生。2009年8月20日，46岁的时尚传媒集凼总裁吴泓因胰腺癌症病逝；2009年8月26日，浙江卫视年仅28岁的女主播梁薇因突发心脏病逝世。对大学生而言，面对当前紧迫的就业压力、繁重的学业压力、恋爱等情感的困惑，有许多人表现出烦躁不安以及不良的心理行为，严重者甚至选择自杀等。健康越来越受到人们的关注，，教育要体现“以人为本”的思想，现代教育的一个重要特征就是把教育与人的生命发展联系在一起，将“健商”思想引入体育类高校理论课教学中，一方面对于促进体育类大学生健康发展，为成为高素质的具有创新精神和实践能力的高级体育专门人才奠定健康基础；另一方面，由于体育类大学生今后的工作是体育教师、教练员、健身指导员等和体育与健康有关的工作，他们“健商”的提高，对于促进更多的人提高健康水平将具有十分重要的意义。“百年大计，教育为本，教育大计，教师为本。”关注健康，提高健康意识和水平，形成良好的健康爿惯，首先应从源头做起，体育类高校学生是未来的体育人才，在理论课校本课程开发中关注“健商”，以提高他们的“健商”水平，不论对于他们自身健康状况的提高还是对于未来工作的需要无疑都具有重要的意义。
1“健商”的内涵
2000年，在北京举行的国际传统医学研讨会上，加拿大皇家医学院院士、华人医学家谢华真教授首次提出了健商的概念。2002年，谢华真教授所著的《健商HQ》在北京出版发行，健商开始引起极大的关注。健商，是由英文“HealthintelligenceQuotient”翻译而成，简写为“HQ”，即健康商数，是指个人所具有的健康意识、生活方式、精神健康、生活技能。“健商”理论认为，一个人的健康不仅是有机体的健康，心理因素、生存环境和生活方式都可以对他的健康产生直接影响，健康状况包括生理的、心理的、情感的、精神的、环境的和社会的种种因素，还包括人的生活质量。
2将“健商”作为体育类高校理论课校本课程开发一个视角的意义
“健商”同“智商”、“情商”等都是人类基本素质的重要标志。在体育类高校理论课校本课程开发中关注“健商”，把“健商”作为课程开发的一个视角，可以提高体育类高校学生对健商的了解，通过健商评估法了解自己的健康状况，制定一个适合自己的改善生活和健康的行动计划，并且付诸实践，有利于体育类大学生形成“健康第一”的意识和行为，并且把这种意识和行为延伸到今后的工作和生活中，象“星星之火，可以燎原”一样，以几何级数增长，使更多的人群受益。
2.1在校本课程开发中关注“健商”有利于推动体育类高校理论课课程改革
“健商”理念的出现，给我们冲破传统的思维定势带来了一个全新的启示，使我们对于一些长期困惑难以解答的问题有了一个新的认识和回应。“健商”是关于人的健康智力的表现，开发和提高学生的健商为进行体育类高校理论课课程改革提供了一个全新的思路。长期以来，体育类高校理论课课程存在着脱离现实，学生缺少兴趣的问题，引入“健商”有利于推动体育类高校理论课课程改革。可以围绕“健商”的理念，整合运动解剖学、运动生理学、运动医学、运动心理学、教育学、运动营养学、体育保健学等课程，加强各门课程的有机结合，开发综合课程，加强理论课程与现实之间的联系，调动学生学爿的主动性和积极性，培养学生理论与实践相结合的能力，以适应未来社会的需要。
2.2引入“健商”有利于体育类高校学生形成“健康第一”的理念
1999年中共中央国务院在《深化教育改革，全面推进素质教育》的决定中明确提出：“学校教育要贯彻‘健康第一’的指导思想，切实加强学校的体育工作。”“健商”强调的是人们对于自身健康的全方位的把握，是对于人们的健康知识、自我保健、生活方式、精神健康、生活技能的感知和理解。开发和提高学生的“健商”与实施“健康第一”的价值取向是完全相吻合的。将“健商”理念引入到体育类高校理论课校本课程开发中，可以促使体育类大学生对健康更加重视，形成“健康第一”的观念。“健商”理论告诉我们正确的个人健康行动是可以改善健康水平的。例如，教师在理论课课程中利用多媒体教学手段、实物标本以及模型向学生传授健康饮食、科学的作息时间分配、个人卫生管理、运动注意事项等知识，并且劝诫学生远离烟、酒、毒的侵害，进行安全教育，增强自我保护意识，树立“健康第一”的思想观念，进而提高体育类高校学生的健康水平。
2.3理论课校本课程开发中引入“健商”的理念可以使体育类高校学生将“健商”理论推广传播，使更多的人受益
体育类高校学生今后主要从事与体育和健康有关的工作，比如大中小学的体育教师、健身俱乐部和运动队的的教练员、社区的健康指导员等，提高他们的健康意识和健康水平，不仅仅对于他们自身的健康有益，更为重要的还在于通过他们健康观念和健康行为的提升，将健康思想得以传播，使更多的人终身受益。在2004年召开的全国高校体育工作座谈会上，提出了“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的思想，将“健商”理念作为体育类高校理论课课程开发的一个视角，可以增加学生的健康知识，提高学生的健康行为，他们会将这种知识和行为带到今后的工作和生活中，让更多的人形成“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的思想和行为，使更多的人认识到“终身体育”的意义，并形成“终身体育”的爿惯，这对于提高中华民族的整体健康水平大有益处。在全国政协十一届五次会议上，全国政协委员、北京体育大学校长杨桦指出，中国青少年体质一些重要指标呈下降趋势，令人堪忧。突出表现为：第一，肥胖率日趋增长，超过“安全临界点”。第二，心肺功能下降，运动能力趋低。第三，视力不良检出率不断攀升，位居世界前列。健康的问题是非常重要的问题，直接关系到民族的整体素质，关系到人类和社会的发展，在体育类高校理论课校本课程开发中引入“健商”的理念，可以使体育类大学生对健康更加关注，这对于他们在今后的工作中播散健康的种子，让更多的人受益，将起着非常重要的作用。
3在体育类高校理论课校本课程开发中引入“健商”的对策
3.1更新观念，提高对“健商”的认识
长期以来，我国高校体育理论界和体育教师，都以“增强体质”作为体育的本质功能，而当“健康”的定义提出后，就忽略了“体质”的内涵，这是一种狭隘的偏见瞄。体育类高校理论课校本课程开发中引入“健商”理论，是对健康有更深刻的认识，健康也包括体质，但是仅有体质的增强是不够的，还达不到健康的目的，应更新观念，提高对“健商”的认识，健康是全方位的。“健商”代表一个人对健康的态度和健康的智慧。健商和智商、情商一样，也是一个人的重要智慧之一。“健商”不是先天决定的，后天的教育、认识、意志和情商等都可以提高一个人的“健商”。一个人的情感、心理状态以及生存环境和生活方式，都可以对他的健康产生直接影响。体育类高校理论课开发校本课程需要重新思考“健康”的内涵，提高对“健商”的认识。世界卫生组织对健康提出了一个明确而全面的定义：“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。”随着社会的发展和科学技术的进步，人们完全突破了原先的思维模式，对健康的概念有了新的认识。美利坚大学的国家健康中心提出个体只有在身体、情绪、智力、精神和社交等5个方面部健康才称得上真正的健康，或称之为完美的状态。在体育类高校理论课校本课程开发中引入“健商”就要全面研究健康的内涵，更新观念，提高对“健商”的认识。
3.2根据各体育类高校具体情况将“健商”开发成独立的课程或将“健商”内容融入其它相关课程中
对于课程的理解历来存在着很大的差异，按照美国教育家施瓦布的观点，课程是由教师、学生、教材、环境4个要素构成的，这4个要素间持续的相互作用便构成课程的基本内涵。教师和学生是课程的主体和创造者，教材是课程的有机构成部分。开发“健商”课程也离不开这4个因素。由于各地方体育类高校在师资水平、经费、学生情况等各方面存在着较大的差异，对于开发“健商”课程，也不应有统一要求。各地方可根据具体情况，将“健商”开发成独立的课程，或是将“健商”内容融入其它相关课程中，最终使学生从自我保健、健康知识、生活方式、精神健康、生活技能等方面全面提高，为使学生成为适应时代和社会发展需要的高素质的专门人才奠定基础。
3.3提高体育类高校理论课教师的素质
3.3.1提升思想素质和道德素质将“健商”引入体育类高校理论课程中，需要教师更新知识，提高技能，为提高学生的健康知识和健康水平付出更多的时间和精力，这对于体育类高校理论课教师的事业心、责任感提出更高的要求。首先，体育类高校理论课教师要更加严格地要求自身，在思想上、道德上达到一个新的层次，要具备忠诚教育事业、热爱体育工作、努力学爿、热爱学生等优秀品质；其次，开发“健商”课程，需要众多的教师共同努力，教师要有团结友爱的合作精神；最后，开发“健商”课程很可能对某些教师所承担的课程产生冲击，作为教师要有大局观念，为了学生的发展，要有奉献精神。
3.3.2更好地掌握多方面知识和技能将“健商”引入体育类高校理论课程中，对于理论课教师提出了更高的要求。英国著名课程论专家斯腾豪斯曾说过：没有教师发展就没有课程开发。体育类高校理论课教师需要加强学爿，通过各种“健商”知识培训活动，通过进行科学研究工作，通过与其他教师的互相交流等方式不断提高自身的知识、技能、能力，才能适应工作的需要。
4结语
现代社会随着社会压力的增加、环境的污染、生态的恶化，人们对于自身健康越来越关注。2000年，在北京举行的国际传统医学研讨会上，加拿大皇家医学院院士、华人医学家谢华真教授首次提出了健商的概念。2002年，谢华真教授所著的《健商HQ》在北京出版发行，健商开始引起极大的关注。“健商”是一种全新的健康理论，包括5大要素：自我保健、健康知识、生活方式、精神健康、生活技能。在体育类高校理论课程中关注“健商”，并开发“健商”课程，具有重要的意义，在体育类高校开发“健商”课程是一个系统工程，也是一项艰巨的工程，在开发“健商”校本课程中，要具有一定的灵活性，既可以开发出独立的“健商”课程，也可以在其它课程中融入“健商”内容。
参考文献
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