过年回家前后都要注意什么最新(精选2篇)

居家防疫注意这七点 篇1

目前，居家防疫工作仍然不可松懈。如何做好个人卫生，请注意以下这几点：

一、勤开窗，多通风

每天开窗3次，每次不低于15分钟，保证空气流通清洁。

二、保持卫生

1、保持家居表面清洁。必要时可以用酒精或含氯消毒剂等擦拭消毒，也可直接使用消毒湿巾。

2、勤洗手。外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏后，都应及时洗手。洗手时，注意洗手四要素，建议采用七步洗手法。

3、换洗外出衣物。外出归来后，外衣没有明显脏污可放在通风处晾晒，如果有常见污渍，用普通洗衣液常规洗即可，如出现可疑污渍需用消毒液浸泡或煮沸洗。

4、正确处理口鼻分泌物。家人咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻，用过的纸巾等垃圾要放入垃圾袋，并及时处理，其他家庭成员避免接触。

三、合理膳食

多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素与膳食纤维。适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物。戒烟限酒，适量多饮水，每天不少于1500毫升，多喝白开水。

四、健康生活习惯

减少外出，如外出要佩戴口罩。特别是到人员密集的公共场所，如超市、公交站等，一定要正确佩戴口罩。

五、适量运动

个人居家锻炼时，可以做一些适合室内的身体活动，比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等；如有条件，还可借助体育器材锻炼身体，如举哑铃、拉弹力带等。

六、保持良好心态

1、正确看待疫情信息：通过国家权威信息平台，获取疫情信息，不信谣，不传谣，不恐慌。

2、在家中可以做做家务、听听音乐、看看书、和家人说说心里话、通过电话/网络视频和朋友聊聊天、做一些自己感兴趣的事等，分散注意力，放松愉悦心情。

七、如果家中有孕产妇或老人，还要注意如下事项：

1、坚持按医嘱规律服药，做好日常健康监测。

2、毛巾、浴巾、餐具、寝具等生活用品单独使用，避免交叉感染。

3、保持正常的饮食习惯、清淡且营养均衡、避免过度进食，做好体重控制。

4、保证充足的睡眠，良好的心态，勤锻炼，增强免疫力。

出行防疫注意事项 篇2

重阳的概率是10%。

冠状病毒是一大类病毒，已知会引起疾病，患者表现从普通感冒到重症肺部感染不同，例如中东呼吸综合症(MERS)和严重急性呼吸综合症(SARS)。新型冠状病毒(nCoV)是一种先前尚未在人类中发现的新型冠状病毒，如此次中国武汉的新型冠状病毒2019-nCov。

同一种毒株病毒感染过以后，半年内不用担心)www、baihuawen、cn(再次感染。老年人、婴幼儿再感染的风险比较高，但基本上也是在感染过三个月、半年以后。对年轻人、免疫功能正常的人，基本上半年内再感染的风险是非常低的，不用过分担心这个问题。

中国工程院院士钟南山也表示，国外目前资料显示，不管有无症状，一旦一个人感染了奥密克戎，有78%的人在相当长时间内不会再重复感染同一毒株。

对于目前国内的流行株而言，感染后再感染的风险主要与自身免疫力和间隔时间相关。所谓的短期内“复阳”，其实就是核酸并没有彻底转阴，还在临界值处波动，并不是再次感染。

感染一次新冠病毒后，人体形成的抗体会起到一定的保护作用，但奥密克戎可能快速变异出新的亚分支，出现较强的免疫逃逸能力，康复者不能完全避免二次感染。

再次感染的风险也与病毒进一步变异的情况有关。未来，病毒变异越明显，再感染的风险就越大。而且，每个人的具体情况也因人而异，波动较大。所以，对于新冠康复者来说，疫情期间最好的办法仍旧是落实好防护措施。