素质培养范例(3篇)

优秀素质培养范文

关键词：优秀传统文化；人文素养；育人；应用型人才

中图分类号：G640文献识别码：A文章编号：1001-828X（2016）030-000-01

引言

中国传统文化博大精深，是中华民族振兴和发展的根基。党的十报告中指出，“全面实施素质教育，深化教育领域综合改革，着力提高教育质量，培养学生社会责任感、创新精神、实践能力”。这为我国的高校教育及人才培养指明了方向，在高校教育中，传统用文化还是学生德智体全面发展的重要载体和源泉。应用型本科院校着重培养学生的动手能力、实践能力，对学生的专业知识、职业技能和应用能力实践能力的培养上要求较高。而大学生的综合素质，尤其思想道德素质、文化审美素质等却不容乐观。因此，应用型本科院校在强调培养学生实践能力的同时，必须要加强学生思想道德素质与文化审美素质的培养。因此以传承优秀传统文化为思想道德教育主线和灵魂是培养应用型人才的重要途径。

一、地方应用型本科院校人文教育现状

（一）大学生人文意识淡薄，人文教育缺乏

应用型本科院校在培养人才过程中过重培养学生技能实践能力应用能力，过度关注学生的就业情况，而忽略了人文素质的培养与教育，因此出现重专业技能提高，轻人文素养的培养的现状。大学生人文意识淡薄，核心价值观模糊就会导致原则性不强、民族精神不强、人际关系淡薄、道德素质不高等不良现象。这是大学生对中国传统文化意识的缺失，同时由于学生缺少对中国传统文化的认同感，也会导致一些大学生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、价值取向扭曲等问题。这需要社会、学校和家庭的共同关注和努力，才能形成良好的人文社会环境，保证学生受到良好人文素养的培养，形成正面的积极向上的世界观、价值观。

（二）优秀传统文化在高校传承滞后，人文教育途径亟需提升

今日随着经济全球化的不断加深，外来文化尤其西方国家舶来文化已经深深侵人到我国高校大学生校园文化中，高校学生受外来文化的冲击较大，对传统文化的理解和传承上大打折扣，已经影响到我们传统文化的根基。随着新媒体的迅猛发展，网络文化已经成为广大大学生生活的一部分，因此人文教育网络模式的培育和发展也是一种不错的形式。微信、飞信、QQ群、微博等都可以成为文化传播的思想阵地。学校可以鼓励师生共同参与创作一系列能发挥人文素养培育作用的网页宣传，开发一些能把思教课寓教于乐的网络课程或网络游戏，这样既能培育提升学生的人文素养，又能激发学生们的参与意识和参与度。

（三）学校重应用能力，轻人文教育

高校是人才培养的重要场所，同时文化传承的重要基地。目前大多数应用型本科院校过分重视学生应用技能的习得，而忽视了人文素养教育的严重缺失。大学本应是一个培养人文素养之地，学生应通过多阅读多思考来培养自己的人文情怀，才能在认识问题上清晰表达自己观点，在做事情上渗透自己的观念，做一个内外兼修，有才能有德行，有技术有涵养的高级专门人才。应用型本科教育必须要走内涵提升的道路，应用型本科院校在培养学生技能实践能力应用能力的同时必须加强人文素质的培养。地方应用型本科院校传统文化传承与人文素养培育的途径

二、优秀传统文化传承与人文素养的培育途径

（一）弘扬优秀传统文化的人文思想

地方应用型本科院校的人文素质培养过程中，我们要大力弘扬优秀传统文化的人文主义思想。儒家思想的核心是“仁”。“其为人也孝弟”，“君子务本，本立而道生”，体现了孝悌之道，即孝顺父母，尊重师长乃仁的根本。“三人行，必有我师焉”，“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”t是虚心向人学习，催人奋进的鞭策。“大学之道，在明德，在亲民，在止于至善”，这种儒家之道是在引导人们走向人格的完善，这种引人向善的教育理念也正是高校思想政治教育的核心。可见我国优秀传统文化很重视“仁”的作用，重视培养虚心学习的心态，教育重在引人向善。在当前大学生普遍道德素质低下，普遍浮躁追求名利的现实下，传统文化这种弘扬以仁为本，引人向善，虚心学习的思想对大学生的思想教育有很大的现实意义。

（二）开发创新校本课程

地方课程，校本课程是国家高校教育课程的重要补充。具有鲜明地方特色的校本课程开发，尤其与地方特色密切联系的传统文化课程的开发，是高校弘扬优秀文化和传承地方文化的主要渠道。大学生已经具备了相当的文化知识，学校可以通过开设选修课，实践课等鼓励学生的参与与创新，培养学生文化层次的鉴赏能力。另外通过在课程中讲解地方特色的文化起源和发展，介绍特色文化的风情及影响等，培养起学生对文化的认同感和自豪感，从而提高人文素养。

（三）建立文化实践项目

地方高校可以与当地特色文化机构如地方博物馆等建立合作项目。一方面高校教师资源丰富，科研能力强，在文化研究方面有得天独厚的优势，可以与地方特色文化结合开展科研工作。另一方面地方传统文化资源丰富，既能为科研人员提供丰富的素材又能让特色文化的到创新性的传播和发展。另外还可以建立大学生实践基地，让学生参与到科研项目中来，学生能在实践活动中印证自己的理论知识，丰富在传统文化方面的科学知识，又能丰盈文化内涵。同时可以在专门研究地方传统文化的教师队伍中对大学生展开思想政治教育，这样对高校科研发展，地方传统文化传承及学生人文思想教育都有很大促进作用，一举多得。

三、结语

总之，以吸收优秀传统文化为基础的人文素质培养，和与地方传统文化结合的思想政治教育，都是地方应用型本科院校提升学生文化内涵，提高学生人文素质的重要途径。我国优秀传统文化是应用型人才培养的核心与灵魂，应用型本科教育必须要走内涵提升的道路。

参考文献：

[1]陈仲庚.地方本科院校应用型人才的综合素质与能力结构研究[J].现代大学教育，2008（1）：100-104.

优秀素质培养范文篇2

一、职教类学生优秀人格培育的迫切性

职业教育的目标旨在培养生产、建设、管理、服务第一线的高素质技能型人才，必须正确处理知识、能力、素质之间的关系，但由于一些综合性的因素，导致在职业教育过程中存在了一些偏差，优秀人格培育显得犹为迫切。

1.我国职业教育提倡“以服务为宗旨、以就业为导向”的指导思想，于是一些职业类院校偏重强调就业导向和学生技能的训练，而忽视了职业素养、人文素养的培养。

2.社会经济发展对技术要求更高。近年来企业对高级技工的高薪招聘，使得人们产生一种错误认识，觉得只要有技术就行，忽略综合素质的提高。

3.职业类学生先天不足，基础差。高职类学校招生大多在最后一批的三A、三B线录取；中职类学校招生更是没有门槛，为数不少的是考不上高中，没书读的学生，走上社会年龄又太小，于是被迫来到中职学校就读。他们普遍表现在学习能力比较差，行为习惯不够良好，总体综合素质不够高。

4.90后学生自身的因素。这一代人很多是独生子女，普遍聪明灵活，有个性，追求自我，但身上的毛病也很多，往往以自我为中心，功利主义、享乐主义严重，缺乏吃苦、协作和奉献精神等。

二、职教类学生优秀人格培育的内容

我国职业教育起步晚，但发展快，在如今职业教育越来越步入内涵式发展的新阶段，我们的职业教育不能再走弯路，要充分吸取国际职业教育的先进理念，确立积极的教育宗旨，为国家培养优秀人才而努力奋斗。

身心健康――优秀人格培育的基础

1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。职教类在校学生正处在身心发展的关键时期，他们的学习从普通教育向职业教育转变，历经着从书本上学上升到理论与实践结合中学习、以升学为主到以就业为主、由学校人转为社会人的快速角色转换，他们面临着日趋加大的竞争趋势和就业压力，这就要求学生要尽快提高自我适应能力，建立良好的人际关系，培养良好的心理素质，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，增强应对压力和挫折的能力，善于从逆境中寻找转机，使心理保持平衡协调。

2.职业素养――优秀人格培育的核心

职业素养是一个人职业生涯成败的关键因素，是在职业过程中表现出来的综合品质，包含职业道德、职业技能、职业行为、职业作风和职业意识等方面。职业素养主要包括三个核心方面，一是职业道德感，包括爱岗、敬业、忠诚、奉献、合作、优质服务精神等等，这是优秀人格的必备元素。二是职业知识和技能，三是职业行为习惯。“教育”的教应该是言传身教，“教育”的育应该是伴随着学生的一起成长，感受着学生的感受。因此，职业教育要从培养学生的职业归属感、职业知识和技能、职业行为习惯等核心因素出发，全过程、全方位培养学生的独立性、责任心、敬业精神、团队意识、职业操守等优秀人格。

3.创造意识――优秀人格培育的重点

优秀的人才还应具备创造意识，它包括创新和创业意识，它能激发大学生的创业潜能，是学生进行创业的精神指南，它具有引导学生进行创业的重要功能。当代的中国需要更多的具有创新精神和创业能力的高素质的技术和技能型人才，职业教育要从教育思想、教育制度、培养目标、教育方式方法、办学模式上积极探索，努力创新，培养学生的优秀人格势必要着力培养学生的创造意识。

4.人文素养――优秀人格培育的支柱

人文素养包括人的综合品质和个人的修养，既蕴含人文科学的价值意义，又对自然科学发展起着极大作用，较高的人文素养，使人视野开阔，思维活跃，多角度、多方面思考问题。优秀的人才不仅具有扎实的专业理论水平和技能操作能力，而且还具备丰富的知识，有广泛的兴趣爱好、挑战自我的积极态度，具有献身科学、勇于探索的精神，他们具有高度的爱国主义热情、强烈的社会责任感，有丰富的人文情怀、高尚的精神和崇高的道德感，能够充分地表达出对于人生价值意义的真切理解和人类命运的关切。职业教育在培养学生的人文素养时，要以高起点的优秀人格为准则定位，传输求真求实的科学精神，公正公平、民主法治的理性精神，自由尊严的人道精神，培养全球眼光与超前意识，开放视野与博襟。

5.社会主义核心价值观――优秀人格培育的时代要求

社会主义核心价值观是构建和谐文化的根本，是实现社会主义价值目标的思想保证和行动指南，培养优秀人格的时代要求我们坚持马克思主义指导思想、坚持中国特色社会主义共同理想、坚持以爱国主义为核心的民族精神、坚持以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观，构建社会主义核心价值观，有利于社会主义先进文化的建设和弘扬民族精神。职业教育要培养发展经济的生力军，必须紧跟时代脉搏，弘扬社会主义核心价值体系，为国家为社会培育有理想、有道德、有修养、有技能的新型人才。

三、优秀人格培育的实施方法

1.改善硬环境

硬环境，指实施教育需要的基本综合环境，包括校园校貌等基础设施、办学条件、师资力量、职教的优质资源等。改善硬环境，就是要加大力度建设美丽校园，优化办学条件，打造实力雄厚的师资队伍，增强优质资源幅度并合理布局职教资源。

2.创新软环境

以项目为载体，让学生参与创新创业项目，培育创造意识；以社团为载体，融合人格培养与专业发展相结合，精心打造创业型社团，培育团结协作、甘于奉献、勇于探索等优秀人格；以文化为载体，探索专业文化、校园文化与企业文化相对接的新思路，充分拓展校内外顶岗实训基地的文化功能，“引厂入校”、“进厂建室”，把校园文化信息带到企业，企业文化信息传入学校，培育人文素质、职业精神。

总之，优秀人格的培育是个综合性的系统工程，我们的职业教育一定要重视培养学生优秀人格，促进学生的全面发展。

参考文献：

优秀素质培养范文

关键词：体育；比赛；心理；人才

心理素质训练是每一位教练员必须应该列入训练计划的内容，它对提高运动员的技、战术水平有重要的作用。现将自己在业余代表队中的心理素质训练体会做以下论述。

一、比赛前的心理准备意义

赛前的心理准备其意义在于能适应各种不同规格的比赛形势，比赛前尽快的形成最佳心理状态，其目的是在极度紧张、复杂多变的比赛中，能充分地发挥运动员身体的、技术的和战术的水平。心理准备，对比赛具有决定性的意义，在于它促使运动员动员自己的身体力量处于积极的备战状态，由于有更多能量的储存，体力充沛，浑身是劲，有一触即发之势，一旦投入比赛，能量的爆发性恰似排山倒海，如虎添翼，勇猛异常。心理准备对比赛的意义还在于，只有充分的积极的心理备战状态的出现，才能使运动员大脑皮质和皮下中枢的机能水平发挥最大效能。心理状态如何决定于大脑皮质神经兴奋这一活动过程，因为它是心理活动的生理基础。最佳的心理准备状态的出现，反过来又会促进大脑生理功能的高度适应性和发挥兴奋与抑制灵活转换的作用。

二、比赛中的心理状态变化

心理状态的变化就是运动员的情绪进入了应激状态。也就是人们常说的“打闷了”“打傻了”。造成训练和比赛心理差异的原因是什么呢？差异的根源在于外部环境的压力。这里既包括比赛成绩的压力，也包括赛场经历和经验的紧张程度、激烈程度。在这些压力下，运动员要把平时训练的水平发挥出来，就必须尽量把情绪控制在和平时一样振奋又不过度紧张的范围中。而比赛中情绪的紧张度与技术的操作水平有很大关系；较低的紧张度只会有较低的操作水平；紧张度达到中等强度时，运动操作水平可一直上升；但若紧张度继续升高，操作水平便又会下降。这就是为什么过度紧张的运动员会“打傻了”。例如排球运动员发球，它没有对手的干扰，场地也和训练无多大差异，为什么运动员常发生失误呢？这就是紧张造成动作变形所致。

三、心理素质训练的方法

（1）控制应激反应训练。控制应激反应，首先要控制自我认知。认知的控制技术包括两种：第一，要有合理思维。即对自己的力量、技术要有正确认识，在任何时候都要确信：我的技术，我的实力都在我身上，环境的改变，技术客观存在没变。这一点在基层代表队中尤为重要。因为基层业余代表队员的基本功本身就不是很扎实，如果在比赛中再自己怀疑自己的实力，那么在比赛中就不可能发挥出自己应有的水平。第二，是要把思维倾注在比赛中，不要用结果来干扰自己。结果是无法控制的东西，起码是你当时无法控制的，所以把当前的问题处理好，把注意力集中于过程，而较少去想结果。特别是离成功很近时，对结果想得太多心就容易浮起，这样很难针对场上形势，合理运用战术。所以我认为在比赛前应当集体讨论战术，在心理上进行赛前思维训练，开动运动员脑子，那么便可成为比赛中的主体，不但是运动员进行身体的投入，而且进行心理的投入。这样不论是对手的实力如何，只要我们的运动员全身心地投入比赛，正确对待，兢兢业业，那么比赛的结果是会令人满意的。

（2）自控能力的训练。一个成功型的运动员应该是一个自控型的运动员。自控是运动员最重要的心理品质。自控型运动员必须能控制住自己应该控制的东西，而不把精力放在自己控制不了的东西上。因为不能控制的东西担心也没用，它毕竟超出了你所能控制的范围；能控制的事情也不用担心，因为它早在你的控制内。把握比赛进程，把自己的心理活动和指向完全集中在比赛进程的某一时间上，不为结果去分心。有了这种合理的、积极的思维，即便是同样引起应激的环境，处理起来也容易得多。例如排球运动中的二传手，如果自控能力强，那么不论是何种角度、何种弧度接来的一传，都能够按照事前的思维观察去传给不同位置的扣手或组织起有效的战术。如果二传手的自控能力不强，思维不敏捷，那么来自不同角度和弧度的球就会传给不是最佳位置的扣手，那么这次组织进攻必然不是成功的。

（3）气势训练。成功并不意味着一定要拿第一。成功的定义应该是：在原有的基础上做出了相应的努力，取得了平时训练的成绩，你就已经成功了。奥林匹克最重要的精神是“参与”，如果我们的运动员打出了气势，这就是成功。

要打出气势就要求运动员的自信、自控的同时，还要有积极的准备。积极的准备就是让每个运动员把自己最好的技术在脑子里无数次重复，这样在节省训练场上体力消耗的同时，使技术概念更清晰。并让运动员预估未来比赛的情形，在假设可能发生的情况中，把自己最好的技术放进去以我方压住对手场面在脑海时反复出现，以提高自己的士气和自信。

参考文献：

[1]田麦久.试论竞技能力决定因素之分析[J].北京体育学院

报，1984（7）

[2]过家兴.运动训练学[M].北京：北京体育学院出版社，1986.